百合和枸杞泡水喝有什么好处

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百合和枸杞泡水喝有什么好处,第1张

百合和枸杞泡水喝有什么好处
导读：百合枸杞子泡水，具有补肾益气，强身健体，增强免疫，安神，止咳润肺的作用。百合枸杞茶中，百合含有蛋白质，脂肪及钙，磷，铁，维生素B1，B2，C等营养素，可润肺止咳，清心去火，补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目，强身健体的良

百合枸杞子泡水，具有补肾益气，强身健体，增强免疫，安神，止咳润肺的作用。

百合枸杞茶中，百合含有蛋白质，脂肪及钙，磷，铁，维生素B1，B2，C等营养素，可润肺止咳，清心去火，补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目，强身健体的良药，对保肝，降压降脂，降血糖有明显的改善作用，这款茶十分适合女性与老人食用。

扩展资料：

注意事项：

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火：在秋冬季节，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多：枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。

-百合枸杞茶

　　在日常生活中，百合干是很常见的一种保健食品，百合干的营养价值高，泡水喝对身体有好处，很多人都会经常用百合干泡水。下面是我为你收集有关于百合干的功效与作用，希望你会喜欢。

　　百合干的功效与作用

　养心安神

　百合干归心经，偏寒性，有养心安神、除烦消闷的作用，适合心情激动、睡眠困难、精神恍惚的人群食用。

　防癌抗癌

　百合干中含有的多种生物碱，这些碱性物质对癌细胞有一定的抑制作用，从而能很好的起到防癌抗癌的作用。

　缓解秋燥

　百合的吸收能力比较强，而秋天给人的感觉比较干燥，适合秋天皮肤干燥、鼻咽干燥以及肺部干燥的人群食用，有缓解秋燥的作用。

　宁心安神

　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

　消暑解毒

　百合干性寒味甘，一般寒性的食物都有一定的清热消暑的作用，而且百合干还是一种药用价值很高的中草药，具有一定的解毒作用。

　润肺止咳

　百合干归肺经，而且百合干泡水后含有的黏质成分具有润肺的作用，适合肺热或者是肺热咳嗽的人群食用。

百合干的吃法

　百合莲藕茶

　1、准备百合10克、干莲藕5克、西洋参、玉竹各4克、适量的蜂蜜。

　2、将以上的材料放入杯中，用适量的热开水冲泡，盖上杯盖，泡10-20分钟就可以喝了，如果说想喝甜一点，可以等茶温比较凉之后再加入一些蜂蜜。

　注意：痰湿气滞者不适合食用玉竹;肥胖者不适合食用莲藕;产妇不适合服用百合莲藕茶。

　百合阿胶茶

　1、准备百合、阿胶各19克、桔梗、生麦冬、干桑叶各75克。

　2、准备一个茶包，将所有的材料放入茶包中，用开水冲泡，过滤一遍。

　3、随后将茶包放入杯中，用开水冲泡，静等20分钟左右即可，去渣饮用。

　注意：患有阴虚久嗽、气逆、咳血者不宜饮用本品，而适合肺结核、慢性支气管炎者饮用。

百合干的药用作用

　1慢性支气管炎：百合20克，粳米50克，煮粥食用;百合9克，梨1个，白糖15克，混合蒸2小时，饭后服。

　2慢性胃炎：百合30克，乌药，木香各10克，每日2次煎服，用于胃阴损伤者。

　3心动过速：百合莲子各30克，大枣15克，烧甜羹食用。

　4淋巴结核：鲜百合适量，捣烂后敷患处。

　5咽喉炎：百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用。

　6更年期综合症：百合30克，红枣15个，烧汤食用;百合60克，鸡蛋2个(去除蛋白)，百合煮烂后，倒入蛋黄拌匀，再煮沸加糖饮服，每日分2次服。

　7小儿支气管哮喘：百合500克，枸杞120克，共研细末，炼蜜丸，每日6丸，用于发病间隙期。

　8神经衰弱：干百合15克，酸枣20克，同煎，取汁每日服2次。

　　

1 百合的功效及作用

2 中药百合的功效与作用

3 百合的功效和作用

4 百合的功效与作用及食用方法

5 百合花的功效与作用和药用价值

滁菊属安徽省四大著名道地药材，名列全国四大药菊之首,属药、茶两用佳品，滁菊可清热解毒、舒筋活血、护肝明目，增强人体免疫功能。

百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。

枸杞有降低血糖、

抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。