如何看待果汁饮料？可以给宝宝喝果汁饮料吗？
导读：如何看待果汁饮料？可以给宝宝喝果汁饮料吗？不建议给儿童喝果汁。1、营养评分降低，许多家长挤果汁后会把果肉扔掉。虽然果汁中有一些营养成分，但它们在水果残渣中失去了营养。从营养完整性的角度来看，整个水果是最有价值的。因此，果汁不能代替水果。2、

如何看待果汁饮料？可以给宝宝喝果汁饮料吗？不建议给儿童喝果汁。

1、营养评分降低，许多家长挤果汁后会把果肉扔掉。虽然果汁中有一些营养成分，但它们在水果残渣中失去了营养。从营养完整性的角度来看，整个水果是最有价值的。因此，果汁不能代替水果。

2、不利于儿童的发展，果汁是液体，无需咀嚼即可直接吞咽，这减少了儿童的口腔咀嚼次数，不利于儿童口腔的发育。特别是对于处于出牙阶段的儿童，一岁以下的儿童喝果汁没有任何益处。无论是儿童还是青少年，他们都应该适量饮用果汁。果汁中的糖含量高，容易粘附在牙齿上，形成龋齿。

3、只喝有味道的水的习惯，果汁的甜味最受儿童欢迎。但饮酒过量很容易“上瘾”。让孩子养成只喝调味水或甜水的习惯，这样孩子就不会想喝开水了。不要把果汁当成水喝，果汁不能代替水。

4、果汁需要稀释，鲜榨果汁需要按比例稀释，以便儿童饮用。孩子们不能喝纯果汁。这将对儿童的胃肠功能产生长期的负面影响，并容易产生腹泻。

5、如果你想给孩子们水果，你可以这样做！它可以制成果泥，保留完整的果肉，锻炼孩子咀嚼和吞咽，减少营养损失。它适用于六个月以上的儿童。水果切片不怕孩子呛。它可以在孩子出牙时制作。

碳酸饮料含有大量色素、添加剂、苏打水等，营养价值低，对身体不好。此外，碳酸饮料的含糖量也很高，很容易引起儿童龋齿和肥胖。尤其要提醒家长，当孩子胃口好时，也可以偶尔给孩子喝果汁、胡萝卜水和雪梨水，效果很小。但是如果孩子胃口不好，被饮料和果汁占据，他就会越来越不喜欢吃。此时，暂时不要给孩子喝东西。果汁和饮料不应作为儿童每天的常规饮料，也不应取代开水。开水是孩子们最好的饮料！

作为一个在企业工作了16年的HR和职业教练，坦白说，我怎么也想不到有一天，这种事也会被提出来作为一个问题，实在有点荒谬。试想一下企业里谁会关注这种事情，并且还会由此形成对人的评判呢？

如果企业高管看到这种事情，最应该思考的是：公司为员工提供的福利，是不是不能满足这位员工的需求？比如女生不愿意喝碳酸饮料、糖分太高的饮料，公司是不是应该提供更多元的福利方案，供员工自行选择？比如无糖的酸奶、茶，而不是一刀切？钱都花了，应该花得有效果：让员工感受到来自企业的关怀。

如果一个企业高管的思维是题面的格局，这个高管是不值得跟随的，明显是闲得，这个公司也肯定活不了多久。赶紧撤！

这是职场中非常常见的场景，我女朋友复工之后公司发了一个N95，她没舍得带，给我带回来了。她说公司还有发的一次性的医用口罩。不过看到这个问题，心里的火有点被斗起来。我想问一下题主在写下这个问题时是什么心态？我知道题主没有表达小气、贫穷等意思。

首先我看来看一下这个题干：公司 发的 一瓶饮料。

我们会在 社会 里扮演着不同的角色，即是父母又是孩子，同是员工，又是妻子丈夫，在这个同 社会 环境下，虽然扮着不同的角色，但是，每一个角色都被要求要扮演好。

那个妻子不希望自己的老公有担当，有作为？有哪位老板不希望自己的员工有价值，有才能？又有哪位父母不希望自己的孩子可以孝顺 健康 ？

大家的压力都蛮大的，如果题主通过这一件事情，看到了人性灰暗的一面，如果这位同事在公司不是一位特别优秀的员工， 没关系，至少在此刻看来，他是一位好家长。

反过来看一下，一个对自己孩子那么有爱心，舍己为人，懂得分享的人，至少这位同事的品质不错。

其次我想说下，我看了一些答主的答案，大多和我刚看到这位问题时的心情一样， 大多数人都往不好的一方面想了。

有的时候，我们的思维难免会片面一些。 每个人都带着不同的眼镜这看着这个世界，每个人的眼镜下所看到的世界都是不同的。

这个没有对错，每个人生长的环境不同，基因不同，自然所带的眼镜都不相同，不管那位同事如何，难得的是：

让我们积极的面对发生在身边的事情吧。

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我怎么看？当然是个有担当，心系家人的好爸爸好妈妈？难道这个 社会 连这个也要苛责吗？我们不正是要弘扬爱吗？那么从家人做起，家人记心中，家庭会和睦， 社会 就和谐，国家更团结!

我怀疑题主是我老公同事[捂脸][捂脸]因为我老公就是这样的人，公司食堂配的酸奶，沙棘汁，晚上发的夜宵，他都要带回来给我和娃吃，其实家里条件也不算差，也不是买不起这些，但是他就是要这样[我想静静][我想静静]有时候带的零食我不想给娃吃，然后我又较胖，也不适合吃零食，我也给他抗议，让他自己吃，但是他就是不听，仍然坚持往回拿，唉，无语，只能说是甜蜜的负担吧[捂脸][捂脸]

公司发的，不偷不抢不多拿，属于自己的东西自己怎么处理都可以。带回去给小孩说明惦记着孩子，是个顾家的人，没毛病！

反倒是问这问题的啥意思？看不起人么？

？？？看到这个问题的朋友们，你是不是也有很多问号？

一问，带回去喝怎么了？二问，这有什么不正常的吗？

首先，公司能发饮料，说明公司福利还算不错。

毕竟过年过节一根毛都没有的公司大有所在。公司福利比较完善，题主提到的公司，工资应该也在市场合理范围之内。自然也就没有穷不穷的争论，起码不算寒碜。

其次，自己喝和带回去给小孩喝能说明什么呢？

从小时候的孔融让梨到爸妈说的要懂得分享，我们都想要把最好的留出一份给别人。一个人吃火锅也总是少点味道，带回去没毛病。要说这位同事日子过得很苦吗？不能；要说这位同时生活节俭、抠门吗？不能；要说这位同事舍己为人吗？不能。

既然什么都不能说明，那就回答到这吧（狗头保命）

我们之前发的牛奶，我都带回给小孩喝了，这东西既然发了不偷不抢，属于自己东西想怎么处理就怎么处理！我反倒是很好奇你提这样的问题又是什么心态？

很正常，我以前单位不每餐都有水果或者饮料，不吃饭可以多拿，我减肥不吃，我都是换水果之类的，有的拿回家，水果不好的时候就换饮料给同事，自己应得的，又不偷不抢怕什么

想起我的爸爸。他已经离开十七年了。记忆中在我小的时候，爸爸每次有机会出去饭店吃饭，都会带一碟酱牛肉回来给我吃。往事如烟随风而逝，这一幕画面却永远铭刻在我眼前。

挺好的一位同事！挺正常的一件事情！职场里有很多这样正常的员工，但在很多看人不太正常的员工眼里，就让人感觉有点不正常了！

饮料是公司发给员工的，从发给员工那一刻起，所有权已经属于员工，也就是说员工拥有对这瓶饮料的所有权、使用权、处置权。员工既可以选择自己饮用这瓶饮料，也可以选择送给其他人饮用这瓶饮料，甚至卖掉这瓶饮料。

这就好比公司把工资发到你的手里，你就拥有了工资的所有权，你想怎么使用，何时使用，以什么方式使用这笔工资，完全是你的自由，别人无权干涉！公司发的“饮料”和发的“工资”，本质是一样的。

因此，从本质而言，公司发的饮料，员工自己不喝，拿回家去给小孩喝，是她的自由，她完全具有这个处置权！这位同事是正常的，她做的这件事情也是正常的！

每个公司里，总有一些员工，自己一堆问题都看不见，却喜欢对别的同事挑三拣四，吹毛求疵，捕风捉影，这种人被称为公司的“八哥”。正经工作敷衍塞责，打听小道消息编造同事的谣言，非常擅长！

比如这次吧，公司发的饮料，人家怎么使用，完全是人家的自由。这时候“八哥”员工就出来了，“偷偷给你说个事情哈，刚才我看见小王把饮料放包里啦，一瓶饮料都不舍得喝，啧啧，家里不知道出什么事情了呢，不会她老公的公司倒闭了吧……”

各种本来属于非常正常的事情，就是在这些“八哥”们的观察、编造、传播之下，变得不正常了。

公司发一瓶饮料，员工是当场喝，是拿回家喝，是拿回家给孩子喝，甚至出门偷偷扔垃圾桶，都是员工的自由，除非公司发饮料时明确要求“就是让大家当场喝的！请必须喝完，喝完的同事到我这儿登记”。

结果员工们不是讨论工作如何，而是把注意力放在有人将饮料拿回家了，而且还是拿回家给孩子喝了。这么鸡毛蒜皮都能当成一件事情，说明这家公司的部分员工工作量太轻了，应当重点加强！

比如我司，项目一个接着一个，同事帮着订来外卖都忙的忘了吃，甚至忘了付钱给同事，眼睛盯着电脑，嘴里塞点面包，谁有时间看别人的一瓶饮料呀！

总之，不要对这件事情过分解读，凡是过分解读的员工，都是闲着没事干的员工，应当给他们增加工作量。管理者也不应当只凭这一件事，就怀疑该员工是否家里有困难，员工都是很敏感的，一件小事胡乱怀疑和造谣没什么区别。

-END-

夏天天气热，人们经常口渴，各种饮料的需求量大大增加。各位父母可要注意了，千万不能让宝宝敞开肚皮喝饮料，因为饮料的坏处多得很。

小孩喝饮料好不好

1、食欲正常的孩子会因在饭前饮用大量饮料冲淡胃液，使食欲减退;饮料含糖过多还会影响进食量，而饮料又代替不了营养全面的正常饭食。食欲旺盛的肥胖儿，由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖。

2、有的饮料由于制作过程中要求不严、贮放超过保质期，或打开包装后未能及时喝完，致使饮料含菌量超标或变质，饮用后会引起儿童胃肠不适，甚至腹泻。

3、有的饮料含有对人体有害的物质，长期饮用会对身体不利。

4、夏天儿童贪饮冰镇饮料，可使幼嫩的胃壁血管遇冷收缩，影响胃的正常功能，而引起消化不良，甚至导致溃疡病。

夏季宝宝补水的陷阱

陷阱1：以饮料代替白开水

宝宝就爱喝酸酸甜甜的饮料，才不管它们是不是有营养呢。喝无滋无味的白开水，宝宝常常不能痛痛快快地接受，有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够。心想，反正饮料也是水，喝水喝饮料还不是一回事儿殊不知，这种做法是非常错误的，会给宝宝的生长发育带来很多害处。

如果经常饮用可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担，使宝宝的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染;含有咖啡因等成分的饮料，长期饮用会严重危害宝宝的生长发育;喝饮料过多有可能使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状，患上现代儿童寒积病——冰箱病。

陷阱2：用饮料给宝宝解渴

大多宝宝都喜欢喝饮料，有的宝宝甚至养成进餐之前必喝饮料才肯吃饭，因此妈妈不得不买来各种甜饮放在家里。然而，这些饮料中含有很高的糖分，可必需的其他营养含量却很少，宝宝喝了非但不解渴，反而容易产生饱腹感，影响正常进食。所以，经常以饮料解渴的宝宝个个长得面黄肌瘦。其实，让宝宝最解渴的莫过于白开水，或兑了纯果汁的白开水，饮料并不能真正解渴。饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应，消耗掉体内一定量水分。结果往往是喝饮料越多，宝宝感觉越渴，导致宝宝过度饮水。

陷阱3：饱餐后马上喝饮料

有的宝宝刚一吃过饭，马上向妈妈要饮料，不给喝就闹个不休。有时妈妈嫌烦，也就只好迁就宝宝。殊不知宝宝的胃肠功能弱，餐后马上大量喝饮料，特别是汽水，不仅会引起胃胀痛，严重时还可能会导致胃破裂。因为，在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸，如果马上喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体。这时，胃已被食物完全装满，上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞，二氧化碳气体不容易排出，结果积聚在胃内，导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时，就有可能发生胃破裂。一般来说，含有气体的饮料，只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。

你好，小孩喝汽水会不会对身体有危害，取决汽水中的成分和摄入的量，并不是喝汽水就一定有害，或是一定没有危害的说法。

汽水为了味道，会加入大量的糖，最常见某种汽水500毫升装的含糖量是每100ml，含糖105g左右，也就相当于一瓶汽水里面有15块方糖的糖量，这很容易使人在短时间之内摄入大量的糖分，饭前饮用很容易抵消掉饥饿感，不好好吃饭，导致营养不足。

体内摄入大量糖不能完全吸收，不能正常吸收糖会转化为糖原，然后储存在体内，吃太多糖会影响体内脂肪的消耗，导致脂肪积累，也形成所谓的脂肪，而脂肪过多引发的问题之多，我就不一一向你说明了。

长期让孩子大量喝汽水才会出现问以上提到的情况，并不是无视量和饮用频率就能让孩子身体出现问题，如果真那么容易出问题，那可能不是汽水有问题，而是孩子身体本身就存在问题。

小孩如果身体健康，可以让孩子在不影响吃饭的情况下，少次少量的喝一些是没有什么问题的，如果你真介意孩子喝汽水，那就只给小孩和白开水。

相信很多人都喜欢喝可乐，尤其是青少年，一到炎热的夏天就会买一瓶冰镇可乐，咕咚咕咚喝下去，喝完之后确实舒服，但是久而久之，对我们的身体也会造成一定的影响。但是您根本不用担心，它会影响到孩子的智力发育。因为就目前而言，还没有一个专家说过，可乐喝太多会影响大脑的发育。所以您不用担心它会影响到孩子的智力发育。但是可乐喝得太多还是会影响身体健康。

1导致小朋友发胖

可乐中大部分都为水，同时还含有砂糖、焦糖色、咖啡因、二氧化碳等。从营养角度看，可乐几乎没有营养价值，并且会产生大量的热量，如果在饭前饮用可乐，会导致其他食物摄入量减少，就减少了身体所需其他营养的供给；如果饱餐后饮用可乐，就会增加其他热量。所以，可乐产生的大量热量会影响青少年儿童的健康，导致肥胖。

2损坏牙齿健康

我们经常能看到诸如此类的新闻，因为喝可乐而出现蛀牙，所以不难看出可乐对我们的牙齿确实有一定的损伤作用。可乐里添加了二氧化碳，如果在制作可乐的时候，添加了大量的二氧化碳就会和水反应产生碳酸。我们牙齿外层的珐琅层在酸面前十分脆弱，虽然碳酸的酸性很弱，但也足以酸蚀牙齿了。此外，可乐中还含有大量的糖，而糖能导致蛀牙就不言而喻了。

天天喝可乐，会导致胃病。可乐是碳酸饮料，所以喝少量的可乐还可以促进肠胃消化，但是连续喝一年的可乐，则会影响消化，并且大量的二氧化碳进入人体，对人体内的有益菌产生抑制作用，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至影响肠胃功能，有胃病的人更不能喝可乐，喝可乐就等于慢性自杀。

、喝什么饮料健康

果、蔬汁饮料

这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成分，过多饮用后，其中糖和热量对健康造成的伤害多过这些营养成分带来的好处，不利于体重和血糖的控制以及口腔卫生。

而且，果、蔬汁在加工过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，而膳食纤维对保持消化系统健康具有重要作用，有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病;也可以稀释和加速胃肠道内致癌物和有毒物质的排出。

　含乳饮料

按国家标准规定，每100毫升纯牛奶中，蛋白质不得低于29克、调味乳不得低于23克，以保证其营养价值。要求含乳饮料中蛋白质不低于10克/毫升、乳酸饮料或乳酸菌饮料中不低于07克/100毫升。

相比较，含乳饮料中蛋白质含量仅为牛奶的1/3左右，而乳脂肪、维生素等其他营养成分也与牛奶有很大差距。因此，含乳饮料的营养价值远低于牛奶;但因其口感好而很受孩子的喜爱，家长若长期将含乳饮料当成奶给孩子喝，必将影响孩子的生长发育。

茶饮料

这是茶叶经水浸泡后，通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的饮品。

饮茶可降低人体血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。但茶饮料成分不等同于茶，所以不能完全体现茶的这些功能，也不能完全替代茶。

　碳酸饮料

这是在一定条件下充入二氧化碳气体的各类饮品，典型的如可乐和汽水。

碳酸饮料中的二氧化碳有抑制细菌繁殖和氧化的作用，存放较长时间不易变质。在大热天喝一瓶碳酸饮料既可解渴，又能通过二氧化碳的蒸发带走一部分热量而起到降温作用，广受儿童、青少年的喜爱。

但饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，大量饮用可引起腹胀和胃肠功能紊乱。饮料中含有的柠檬酸会腐蚀牙齿，磷酸会影响钙的吸收，威胁骨骼健康。常喝碳酸饮料者骨折的危险和牙损率明显增加，而且，含糖的碳酸饮料还容易引起肥胖。儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用。

二、哪7种饮料不宜多喝

碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。

牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。

柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。

各种味道的汽水。除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。

能量饮料。它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。

运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。

果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。

除此之外，罐装饮料的危害是更大的。

三、碳酸饮料六大危害

　1、易越喝越渴

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

　2、易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

　3、损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

　4、影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

5、导致骨质疏松

专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

　6、易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

四、适合减肥期间喝的饮料

1、淡型啤酒：虽然啤酒不能帮助减肥，不过如果你要出去喝一杯又想减肥的话，就选择清淡型啤酒。和普通啤酒含有150卡路里相比，一份清淡型啤酒只含有100卡路里的热量。

2、黑咖啡：当你需要一点的时候，黑咖啡是不错的选择。黑咖啡不含热量，并富含抗氧化物。研究发现：中等量的咖啡摄入(每天3到4杯)可以改善心情，使注意力集中，降低Ⅱ型糖尿病和一些癌症的患病率。

3、绿茶：绿茶不含热量，研究还证明绿茶可以通过植物化学反应来刺激减肥。但是绿茶只是暂时引起体内脂肪的燃烧和消化，效应只会持续几个小时，所以专家建议每天至少饮用两次绿茶。

4、白水：将碳酸饮料改为白水，每天可以降低好几百卡路里的摄入。饭前喝2杯水还可以产生饱腹感。研究还发现，每天饮用八杯水可以促进代谢，达到减肥、美肌功效。

5、蔬菜汁：蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。12盎司(465毫升)的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。蔬菜汁可以让你有饱腹感，餐前饮用能减少正餐的食量。