中暑了怎么办？
导读：分为两种情况：1、意识清醒停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患

分为两种情况：

1、意识清醒

停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含电解质的饮料，推荐服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服补液盐等，并密切观察其情况；

2、意识丧失

当患者意识丧失时，行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，翻转方法为：抬起患者近侧手臂，向上放在头的一侧，将患者远侧胳膊放在近侧脸颊下方，使其远侧腿屈曲，足部置于近侧腿膝关节下方。施救者一只手抓住患者远侧肩头或肘部，另一只手抓住其屈曲的膝盖，同时将其翻转至侧卧位，调整患者头部，使其仰头，调节脸颊下方的手掌位置，使嘴巴低于喉头位置，最后调整患者腿部位置使其稳定，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。

如果患者意识丧失，呼吸停止或呈濒死样呼吸，应立即对其行心肺复苏术（具体可参照心脏骤停急救法），救治时注意使用呼吸膜，用于施救者的自我防护。

风险预防

1、天气炎热时，不论是否口渴都应及时补充水分；

2、避免在11：00-15：00时间段内暴露于阳光太久，在阳光下活动时，尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜；

3、如必须在高温环境中工作，需做好防暑降温工作。

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导语茶叶作为中国四大国礼之一，一直是我们送礼时首先考虑的方案，不过茶叶品种五花八门，茶叶礼盒大都包装精美，到底送礼送什么茶叶好呢？其实，不同的人群适合送礼的茶叶也不尽相同，下面51Dongshi小编就为大家分别介绍送长辈、送领导、送朋友、送女生适合的茶叶礼盒，再也不用为送什么茶叶而纠结了。送长辈什么茶叶好标题PARTONE家中的老人长辈大都喜欢喝茶来打发时间，聚在一起品茶已成为他们的一种休闲活动，那么送长辈什么茶叶好呢？首先老人们生活比较简朴，选择价格中等的茶叶礼盒为宜，其次还需考虑茶叶的功效，51Dongshi小编建议最好送那些对老人健康大有益处的茶叶礼盒。

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参考价格：茶叶礼盒100-150元/100g；罐装、袋装50-100元/100g品牌推荐：碧螺牌、卢正浩、咏萌、三万昌、碧螺春十大品牌>>西湖龙井洞庭碧螺春西湖牌明前特级西湖龙井老茶树绿茶茶叶散装罐装￥129月销:200+店西湖茶叶旗舰店>>狮峰牌明前西湖龙井茶叶特级5S春绿茶￥596月销:200+店狮峰茶叶旗舰店>>贡牌明前AAA级西湖龙井茶特级50g龙井村产区￥228月销:200+店贡牌茶叶旗舰店>>>>碧螺牌碧螺春茶叶特级炒茶绿茶苏州特级炒青春茶￥1282个商家评论:21万+店碧螺自营旗舰店>>碧螺旗舰店>>￥128洞庭碧螺春2020新茶浓香型红茶茶叶春茶雨前一级碧螺红茶120g礼盒￥158月销:3+店碧螺旗舰店>>秦府茶行碧螺春2020新茶秦府茶行250g正宗洞庭绿茶散装嫩芽春茶茶叶￥138月销:300+店秦府茶行旗舰店>>>>送女生什么茶叶好标题PARTONE送女生什么茶叶好呢？一般来讲，女生喝茶的比较少，送女生绿茶、青茶等显得有点不合时宜，51Dongshi小编建议最好选择再加工茶类，即花茶，兼备茶味，又带有浓浓的花香，非常受女生欢迎，而且花茶大都具有美容养颜之功效，送女生一款花茶礼盒再合适不过了。

花茶功效：花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。比如有些花草茶，具有调节肠胃循环、美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用；有些还具有降压减脂、安定神经、祛斑减肥等功效。花茶的功效与作用禁忌>>花茶推荐：玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、洛神花茶品牌推荐：艺福堂、吴裕泰、张一元、春伦茗茶、花茶十大品牌>>花茶礼盒茉莉花茶玫瑰花茶菊花茶吴裕泰茉莉花茶浓香型茉莉香芽礼盒装200克￥1192个商家月销:100+店吴裕泰旗舰店>>吴裕泰品牌旗舰店>>￥119艺福堂花茶组合女人茶泡水喝的八宝茶红枣茶红枣桂圆枸杞茶￥3492个商家评论:50万+店艺福堂茗茶自营旗舰店>>艺福堂茗茶旗舰店>>￥329天福茗茶桂花乌龙茶茶叶桂花花茶礼盒送礼300克￥135月销:81+店天福茗茶旗舰店>>>>福建张一元花茶茉莉花茶茉莉毛尖200克￥1483个商家评论:39万+店张一元品牌自营旗舰店>>张一元茶业旗舰店>>￥148张一元旗舰店>>￥148吴裕泰茉莉花茶茉莉香盈220克罐装￥693个商家评论:95万+店吴裕泰自营旗舰店>>吴裕泰品牌旗舰店>>￥69吴裕泰旗舰店>>￥69碧潭飘雪2022年夏花新茶特级高端茉莉花茶自用袋装54g￥982个商家评论:6万+店竹叶青自营旗舰店>>碧潭飘雪旗舰店>>￥98>>同仁堂玫瑰花茶80g玫瑰花茶罐装干玫瑰￥49月销:600+店北京同仁堂健康旗舰店>>虎标玫瑰花茶75g玫瑰花草茶玫瑰花茶花茶重瓣玫瑰花草茶￥298月销:100+店虎标旗舰店>>康美玫瑰花茶甘肃红玫瑰茶花草茶干玫瑰瓶装100g￥49月销:43+店康美旗舰店>>>>艺福堂菊花茶菊博士胎菊正宗桐乡杭白菊茶叶￥2982个商家月销:10000+店艺福堂茗茶旗舰店>>艺福堂茗茶品牌旗舰店>>￥499（2件）天福茗茶浙江桐乡菊花茶100克罐装2020新胎菊茶￥3992个商家月销:400+店天福茗茶旗舰店>>天福茗茶品牌旗舰店>>￥42Twinings川宁香宁洋甘菊花花草茶25片茶包进口花茶袋泡茶菊花茶￥55月销:800+店TWININGS海外旗舰店>>>>热门茶叶品牌网店推荐精选网店推荐>>中茶自营旗舰店推荐指数34999进店逛逛大益自营旗舰店推荐指数33870进店逛逛八马茶业自营旗舰店推荐指数32993进店逛逛白沙溪自营旗舰店推荐指数31857进店逛逛天福茗茶自营旗舰店推荐指数30271进店逛逛竹叶青茶自营旗舰店推荐指数29863进店逛逛张一元品牌自营旗舰店推荐指数28383进店逛逛吴裕泰自营旗舰店推荐指数27881进店逛逛武夷星茶业自营旗舰店推荐指数25864进店逛逛徽六茶叶自营旗舰店推荐指数24811进店逛逛加载更多更多精彩专题推荐标题PARTONE好茶推荐茶不是越贵越好这些价格区间的茶好喝还适合送人作为饮茶大国，对茶叶的需求量一直很大，但是不是茶叶越贵越好呢？其实茶叶价格和茶叶品质、制作工艺等息息相关，不同价位的茶叶自然有着不同的口感，51Dongshi原创花茶茶叶96829夏天喝什么茶好适合夏天喝的10种茶叶附功效与作用讲解夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液消耗大，容易中暑，喝茶可以快速解暑，还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多，那么夏天喝什么茶好？今天51Dongshi原创茶叶饮料2877692男人喝什么茶对身体好适宜男人喝的茶有哪些喝什么茶可对身体起到保健的作用。根据中医的说法，人的体质有燥热、虚寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。—般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；51Dongshi原创花茶茶叶74037266祛斑花茶喝什么花茶能祛斑6款花茶让你美白又祛斑女性天生爱美，在护肤的这条道路上是永无止境的。随着年龄增长脸上逐渐出现色斑，特别影响美观。有人说花茶有美容养颜的功效，喝花茶可以有效缓解祛斑51Dongshi原创花茶祛斑7023124

中暑是由于人体长时间在高热环境中，体温调节发生障碍的一种疾病。下面让我给大家介绍中暑的急救与护理知识，让我们一起去看一看吧。

　中暑急救措施

(1)立即将病人搬到通风阴凉的地方解开衣服，令其平卧。

(2)用侵入冷水的毛巾敷到患者的头部，井用凉毛巾给患者擦身或给其扇凤，以便帮助病人快速降温。

(3)中暑较重者，除用上述方法降温外，还可用冰块敷其头部、腋下和腹股沟等处，必要时也可将患者赤身用酒精擦浴或裹以床单，用冰水或冷水喷淋。

(4)给病人降温的同时，应按摩其四肢、躯干，以促进血流，防止血管收缩。

(5)可给病人服用人丹、十滴水或霍香正气水等药物。

(6)对于虚脱昏迷的病人，可按压或针刺人中、十宣、水沟等穴位，并及时送医院抢救。

中暑护理方法

(1)多给病人饮服西瓜汁之类清凉饮料或淡盐水，以补充身体丢失的水分和盐类。

(2)及时给病人翻身，保持呼吸道通畅。

(3)对于重症中暑者，除应配合医生观察病人的血压、脉搏、呼吸外，还应重点记录病人的出入水量，随时测量病人的体温。

　中暑四大禁忌

1、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　中暑的症状

1、先兆中暑症状

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状

体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 自我治疗小妙方 中暑 1避开烈日。 2多喝水。 3喝稀释的电解质饮料。 4避免以盐锭剂补充盐分。 5避免酒精。 6避免咖啡因。 7勿抽烟。 8慢慢适应气温的转变。 9从事户外活动应放慢速度。 10过於炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助 散热。 11中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线 下降的情况，应加以留意。 12戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。 13勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑 的作用。 14选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 15一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果 患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿 敷患者

夏季中暑的急救知识和处理办法

　六月开始初夏。高温天气下很多人容易中暑。特别是在高温室外工作的人。掌握中暑急救方法很重要。在关键时刻可以帮助自己脱离危险。那么，中暑的急救方法有哪些呢下面是我为大家带来的夏季中暑的急救知识和处理办法，欢迎阅读。

　一、中暑急救知识：

　1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。

　2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。

　5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

　二、中暑常规急救处理

　在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治。

　1、移迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　2、敷可用凉湿毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿内侧处。

　3、促将病人置于4摄氏度水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

　4、浸将患者躯体呈450浸在18摄氏度左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温不宜过低。

　先兆中暑只需采取下列方法救治：

　(1)迅速将中暑者移至凉快通风处;

　(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息;

　(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐01%～03%的凉开水;

　(4)用凉水或酒精擦身;

　(5)用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些人丹或十滴水。

　总之，凡面色潮红，体温升高，脉搏增快者，大热大渴，多汗，可服喝含盐清凉饮料或含食盐01%～03%的凉开水,禁用冷饮降温。

　无汗，有散热不良趋势，可用冰敷降温。凡见有头晕胸闷者乏力多汗者中暑先兆者均忌服冷饮，忌凉水浸泡。凡面色苍白，皮肤湿冷，呕吐、腹痛者可服大辛大热的十滴水、霍香正气水温里。并加刮痧等措施。

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转移到凉快的环境下 在发现自己或者他人有中暑的先兆时候，一定要离开原有的环境，去比较凉快的环境呆一会。否则中暑的症状会越来越重，当中暑的程度很高的时候，人体就会失去意识进入昏迷，此时自救是不可能的。中暑的先兆包括大汗淋漓，头晕眼花，恶心想吐等。

大量补充水分 中暑由人体储存过多热量引起。中暑如何处理？缓解中暑的重要方法就是进行散热，让人体内环境恢复常态。一般建议轻度中暑的小伙伴多喝水，可以补充一些盐水。再在凉快的环境下休息一会，即可恢复正常。

进行物理降温 中暑怎么治疗？如果发现中暑了，中暑者的体温非常高，但是情况不是非常严重的情况下，可以用身边常见的物品进行物理降温。比如说吞食冰块，或者用酒精擦拭身体，都是不错的方法。有条件的情况下可以给患者洗个冷水澡。

口服一些非处方药物 夏天中暑了怎么办？中暑后可以口服一些非处方药物，有人丹，正气水等，非处方药物药性柔和，对人体伤害小。如果是高温环境下的职业人员，那么建议平时要随身携带此类药物，如出现不适立即服用。

刮痧治疗 出现中暑的情况后，如果症状缓解已经出现好转了，可以去做刮痧。刮痧是一种中医手法，能够刺激人体对应的穴位，达到疏通经脉，排毒散热的效果，现在还有很多老人家中暑后首选刮痧，注意，刮痧只能用于不怎么严重的中暑。

送医进行治疗 之前已经说过了，让中暑达到一定程度后，患者的体温会下降，并且出现并发症，患者本人的意识会丧失。此时情况已经非常严重了，热射病的死亡率是非常高的，此时普通自救方法已经完全失效，必须要立即送医治疗。

中暑是夏天很容易出现的症状，这会对健康造成很多不利的影响，在生活中如果护理得当可以使中暑症状快速恢复，那么中暑了怎么恢复的快？中暑了怎么办最快办法？这个也是需要讲究方法的，处理不当可能导致病情更加严重，下面就来详细了解中暑后的解决方法吧。

1、转移至阴凉处

出现中暑症状后，要迅速将病人转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣，及时散热。并疏散围观人群，保证空气流通。

2、嗅觉刺激

中暑衰竭的病人，是由于脑部短暂的供血不足导致的。这种情况，可以利用一定的嗅觉刺激来帮助恢复血液循环。例如用香水或具有芳香气味的物品给病人嗅，有一定的缓解作用。

3、物理降温

对于身体积热太多导致的日射病，需要给病人进行物理降温。将病人衣服解开，用冷水毛巾擦拭头部、腋下、腹股沟及大血管处，使热气发散，体温恢复正常。

4、喝盐水

由于大量出汗导致电解质紊乱而发生的中暑状况，可以给病人喝适量盐水，以补充身体流失的电解质，帮助身体电解质恢复平衡。另外中暑痉挛，也是因为身体盐分流失导致的，喝盐水也有很好的缓解作用。

5、人工呼吸

如果中暑病人停止呼吸，那么需要做人工呼吸和心肺复苏来进行抢救。将病人身体放平，一手放在患者前额往下按，使病人头部保持后仰，另一只手捏住患者鼻子，深吸气对患者进行吹气，然后松开捏鼻子的手，让病人完成一次自主呼气过程。如此往复，直至中暑症状缓解。

6、及时送医

如果中暑病人出现高烧、昏迷、神志不清、惊厥休克等症状，应及时送医抢救。

7、如何预防中暑

1、保证充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、提前做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理安排饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠03%－05%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5、衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。