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导读：我推断，应该是这样的王牌在扑克牌里意味着最大的牌，是胜利的关键。为了争夺或者保护王牌，其他牌都可以被牺牲。考虑当时的历史背景，那是在第五次反围剿失利，中央准备长征的时期。目前的史料披露，其实长征并不是仓促准备，而是有一个长期的预案，包括物资
我推断，应该是这样的
王牌在扑克牌里意味着最大的牌，是胜利的关键。为了争夺或者保护王牌，其他牌都可以被牺牲。
考虑当时的历史背景，那是在第五次反围剿失利，中央准备长征的时期。目前的史料披露，其实长征并不是仓促准备，而是有一个长期的预案，包括物资，策略、情报等多方面的准备。（具体可参见论文《中共、粤系、蒋介石：1934年秋的博弈》ltcjdbynet/thread-1545817-1-1html有详细的史料论证）
当时，中共和共产国际的关系还非常密切，长征这样全局性的战略规划，需要与共产国际磋商，也需要共产国际的支持和援助。而在当时，上海是实现这种交流的重要窗口。观察**，有欧洲人参与会议，必定是这种原因。
另外，长征必须打通行军路线，当时老蒋的中央政府，缴共态度较为坚决，分别从东北南三面压迫苏区。中共中央转移，必须获得两广军阀的默许（当时桂系与粤系结成联盟，与蒋介石貌合神离，对抗老蒋的中央政府。中共中央的苏区其实是两广军阀的屏障。两 广军阀与老蒋都打***，但都希望对方和***拼个两败俱伤，自己好渔翁得利。前几次中共反围剿之所以成功，很大原因在于两广军阀与中央政府之间的矛盾），所以苏捷那个广东来的党代表必须加入磋商，调整并知悉长征的战略规划，回去好向两广的军阀开展工作。
根据上面的分析，什么是王牌那就很清楚了。王牌指的是中共中央，王牌行动指的是“长征”的战略规划，具体来说就是对中共中央战略转移的路线、方向、目的地、协助者等一系列信息。这需要经过过多方磋商，规划也要审慎修订、布置执行，而且规划的内容必须保密。上海的两个会议，应该主要有两个目的：一、是针对长征的战略规划，在中共、共产国际、两广军阀之间达成默契，而且可能涉及一些与两广军阀之间的私下利益交易，促使桂系和粤系不打击红军，或者至少置身事外（这可能就是第一次会议的主要内容）；二、是在中共内部布置任务，派遣党员分别与共产国际和两广军阀之间维持联系，协调执行长征的战略规划（这应该是第二次会议的主要内容，代表广东党委出席的苏捷就是为了这个目的参会的，可是第二次会议被特务打断了。）
至于被抓住的几个人，应该就是长征战略规划的信息联络员，承担着执行规划，协调各方的任务。这些人必定掌握长征战略规划的详细内容。这些内容绝对不能被蒋介石的中央政府破获，否则“长征”将面临推迟或是流产的危险。在**剧情发生的时候，第五次反围剿本身就快撑不住了，红军和苏区有被消灭的危险。所以，中共中央必须不惜一切代价避免这种后果。人被抓住之后，梁家辉列出了三个必须被保释出来的人名，应该就是中共中央、两广军阀、共产国际三方关系的主要协调人员。推测应该就是：王霞芬、施敬东、还有苏捷。这三个人了解全部内情。
关于**时间节点与长征时间节点，关系密切
1934年10月上旬，中央红军主力各军团分别集结陆续出发，中共中央和红军总部及直属纵队离开江西瑞金。10月21日，中央红军从赣县王母渡至信丰县新田间突破国民党军第一道封锁线，沿粤赣边、湘粤边、湘桂边西行，至11月15日突破了国民党军第二、三道封锁线
**中，茶楼抓捕事件发生于1934年11月10日，此时红军正在试图突破国军第二条和第三条封锁线，这两条封锁线在粤军和紧挨桂军势力范围。事后，大概在11月15日突破了封锁线。由此可见，这5天，和**情节发生的时间完全吻合。
合理推断是，被抓捕的几个人了解红军最近数天之内的行军策略，苏捷应该是负责协调广东军阀的党员。这几个人，要么被营救，要么全部死去，如果此时泄密，红军突围行动很可能失败，生死存亡
就这个危机的紧急处理，梁家辉执行的营救行动，其实有三种策略：1、上策：所有人都营救出去，这样可以让他们继续执行之前的计划，因为再次磋商、布置将会浪费时间，增加风险；2、下策：让他们全部死去，这样虽然会导致计划被延迟执行，但是可以避免泄密，免得蒋介石拿到打击桂系和粤系的口实，维持中共中央与两广军阀之间的合作，留下战略转移的线路；3、中策：利用敌人对王牌的认识错误，让敌人误以为王牌是一名重要首长，低估王牌行动的意义。让被抓住的人中的一人作为王牌死去，解救其他人。
上、中、下三策其实都可以保证“长征”战略规划的秘密性，只要战略规划没有泄露，就可以说王牌（中共中央）存活。目前来看，**中实现的是中策。我看有人说王牌行动是党内为了清除叛徒而设计的一个诱饵行动，我觉得这低估了这个行动的意义，也没必要搞这种行动。观察资料，那个时期是革命最艰难的时期，加上中央政府对待投诚***员的政策很宽大，落网的***员有大部分都叛变了。当时红军岌岌可危，中共中央自顾不暇，没有余力搞这么个大行动，牺牲那么多好党员就为了抓叛徒。保存革命火种，保护中共中央，牺牲再多人都值得，丢卒保帅，正当；为了抓叛徒，牺牲那么多人，根本不值。
关于王霞芬的死和赵碧薇的责任。如果王霞芬没死，那么就实现了上策，但是她死了，意味只实现了中策，还是对王牌行动造成了不利影响。因此要追究责任，为什么她会死？是有人出卖？还是有人胆怯，没有执行好掩护任务？这里涉及了赵碧薇。对这件事， ”蟠龙“不知道王牌行动的内容，估计只知道王霞芬是个重要人物，为了救女儿而出卖了她。王霞芬的死，由三个因素（证明）导致，1、王霞芬自己说自己是王牌（第一个证明）。2、”蟠龙“的出卖（第二个证明），3、赵碧薇掩护王霞芬行动的失败（第三个证明）。如果主因是第三个原因，那么赵碧薇要承担责任。但是蟠龙的自首，让党判断，第二个原因才是王霞芬死亡的更重要理由。赵碧薇的懦弱，并不是致使王霞芬死亡的主要原因，所以她被放回来了。因此，梁家辉说，差点没放回赵碧薇。其实正是他跑去上海获得了蟠龙的自首，救了赵碧薇。
梁家辉问蟠龙是不是查过王霞芬的行动路线。加上王霞芬跟施敬东说她刚从老家回来，两人之间意味深长地对视。其实，很容易推理出这个结论，其实王霞芬是回中央苏区（老家）汇报工作并接受任务去了，她回来上海参加会议，是带着中共中央最新指示的，也有一定代表权。蟠龙不知道王牌行动内情，认为王牌是一个人。她又知道王霞芬很重要，而且是刚刚从苏区回来，所以推断她是王牌，将王霞芬出卖了。
关于王牌行动在”最后几年“的出现。其实很简单，中共和国民党之间的斗争，只有最后一两年才实现实力的反超，之前都是以弱搏强，所以中共中央时常转移。比如解放战争的那几年之中，最重要的转移就是胡宗南攻击陕北，大军压境，中共中央放弃延安，在陕北游走，与胡宗南大军周旋。因此，很可能在那样的类似情形下，在情报战线又部署过王牌行动。
一、要做三独立的女人:思想独立能力独立经济独立! 二、现在才觉悟，女人要懂得保养，才会有人欣赏。 三、买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。 四、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运! 五、女人一生有两张王牌，一张是婚姻，一张是事业!家庭事业平衡是我们人人追求的人生梦想! 六、情人节或者生日没有人可送花也无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 七、女人不注意保养皮肤很易老的，特别是双手，流泪禁不起秋天干燥气候摧残，秋天护手霜一定不能少!! 八、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。给自己一副好皮囊才是最重要的外在表现。 九、灵魂不能和灵魂集合在一起。世界上任何一个灵魂都是一个极独立的个体，再大的力量也难把这些灵魂放在一个集合里。 十、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。 气质女人的句子一句话2 一、把自己过得像王后，你才能吸引国王，你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。 二、不要太累，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。 三、女人要明白凡事首先靠自己，不要妄想在任何一方面依赖别人。 四、如果一个男人真的爱你，他只会怕没本事照顾好你而努力。如果他事事与你计较，随便对你发脾气，那只是说明他爱自己，没有爱你的本事和能力。 五、记住你是个女孩，努力是你的象征，自信是你的资本，微笑是你的标志。 六、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽。我们既能赚钱养家，也不影响貌美如花。 七、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。 八、不一定要有惊天动地的成就，但一定要有养活自己的能力！不管你是什么身份，什么年龄，永远不要放弃一个女人该有的梦想和坚持，可以不聪明，但希望你愿意努力。 九、你让我四分五裂活得行尸走肉，我就让你情火焚身死的干脆利落。 十、你要变得很漂亮，有文化，有知识，有温柔，有人格。不是为了能有人爱你，而是为了你的爱，能更有价值，更被人所期待。 气质女人的句子一句话3 表达精致女人的气质句子 一、借问汉宫谁得似 可怜飞燕倚新妆。 二、绝代有佳人，幽居在空谷 三、春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。 四、回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。 五、那少女约莫十六七岁年纪，一身青衫，笑靥如花 六、脸若银盘，眼似水杏，唇不点而红，眉不画而翠 七、若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。 八、但见她一般的瓜子脸蛋，眼如点漆，清秀绝俗。 九、心下得意，不由得笑魇如花，明艳不可方物。 十、她约莫十七八岁年纪，一张瓜子脸，容貌甚美。
48岁的闫妮镇楼！40岁的皮肤开始变得松弛、皱纹、没有弹力，基本上，衰老是40岁女人的通病，但是这时候想要通过护肤品去抗衰老的话，基本上是已经没有什么特别多的用处了。（医美除外）
所以40+岁女人在这个时候，要做到的除了恢复皮肤弹力、光泽之外，就是滋润保湿补水！因为皮肤胶原蛋白和水分流失才会引发皱纹，所以保湿非常重要。
下面就给你推荐几套比较好的保湿效果和修复效果好的护肤品，包括有面霜，水乳和精华，希望对你的选购有一些参考。
怡丽丝尔水乳
伊丽丝尔的这套水乳是比较经典的一款水乳分为三个版本，分别是清爽款，滋润款以及特润款，像40岁左右的女人，由于肌肤的水分流失比较严重，所以在这里建议你使用特润款。
特润款的伊丽丝尔水乳补水效果非常好，非常的滋润，是凝霜的质地比较好，推开同时吸收力也比较好，除了基础保湿之外，它还能够帮助皮肤恢复弹性以及有提亮的功效。资生堂旗下的怡丽丝尔质量肯定是有保证的，也是我为我妈妈挑选的一款水乳。
后 whoo 天气丹套装
后天气丹套装是后旗下比较顶级的护肤品套装系列，这款套装系列它的修复能力是比较全面的，主打的功效是修复皮肤，深度补水以及弹润紧致。
所以如果40岁左右你皮肤干燥且有红血丝等过敏现象的话，可以使用这一套天气丹的套装，因为它的修复能力是比较全面的，所以说贵有贵的道理呀。
后whoo密贴精华
秘贴精华也是厚产品旗下的一个套装，它的主打功效是再生细胞抗皱以及紧致皮肤。如果你的皮肤状态比较好，比如说不是很黄，仅仅只是想深度补水以及抗皱和恢复皮肤弹润，想让皮肤变得更加紧致一些，那么秘贴精华一定是首选。
资生堂悦薇珀翡水乳
资生堂悦薇水乳是被大家所公认的比较抗衰老的水乳系列，它的主打功效是深度补水提拉皮肤以及促进皮肤的再生，所以如果你想抗衰老并且抚平皱纹的话，这款水乳是比较合适的。
从滋润度来看，悦薇的水乳我有体验过，它的水是比较浓稠的，乳液比较浓稠，但是很好推开，吸收力很好，因为40岁左右的女性皮肤吸收力会比较差，但是这一款既滋润吸收力也比较好，属于性价比比较高的一款产品。
娇韵诗黄金双瓶
如果40岁左右正是你的事业高峰期，你会经常因为熬夜，晚睡的话，皮肤毛孔会比较粗大，同时气色蜡黄，那么娇韵诗黄金双瓶就比较适合你。
娇韵诗黄金双瓶的主打功效是：细腻且紧致皮肤，深度补水，提亮肤色。比较适合40岁左右的，喜欢熬夜或者晚睡的女性使用。
希思黎全能乳液
这款全能乳液的售价是在1000以上，只有125毫升，但是很多人会去购买它，我听说过这样的一个实验，有人从17岁18岁开始使用希思黎的全能乳液，一直到20多岁，但是她的皮肤状态仍然维持在18岁左右，可见希思黎全能乳液的功效非常强大。
希思黎全能乳液的主打功效非常多，补水，保湿，紧致，抗皱，提亮肤色，紧致皮肤，基本上是一款功能强大的修复乳液，如果你不知道选什么护肤品，但是你的皮肤状态不是很好的话，那么这款全能乳液很适合你使用。
pola黑ba水乳
40岁左右的女性，除了皮肤容易变得干燥之外，就是一种特别容易长皱纹，以及皮肤蜡黄没有弹性了。pola的黑ba水乳也是一款功能比较强大的水乳，它的主打功效除了基础保湿和紧致皮肤之外就是抗糖化。
谈话是因为疼，在身体当中之后会让蛋白质分解，分解的蛋白质会让皮肤由内而外的变黄，所以这款水乳就是帮助你抗糖化，对于想提升皮肤气色，改善皮肤弹性和紧致度的，40岁左右的女人是比较适合的。
以上是我对这个问题的看法，码字不容易，能不能给我个小小的赞呢？谢谢支持啦。
四十岁的时候，皮肤开始变得偏干，适合抗老和保湿类产品。
抗老成分目前公认有效果的就是视黄醇，可以有效地减轻皱纹！但是这个成分比较娇贵，建议晚间使用。
推荐的品牌有 ROC、露得清、理肤泉、光希，顺便提一笔我将光希这个小众牌子放上的原因，是因为它用了纳米脂质体技术能很好地保护视黄醇活性，降低刺激性，提高吸收力！总之优点一箩筐，算是搭载视黄醇非常完美的技术！
抗老不单单用好抗老成分就OK的，还得加强保湿，避免因缺水产生皱纹！
因此你还可以用含有玻尿酸的精华来加强保湿，同时白天出门一定要注意防晒，不然所有的护肤功课都白费啦
40岁老阿姨的护肤心得
40岁了，什么概念呢？人入中年，青春逝去无法挽留，只能尽力去抓小尾巴。这些年用过很多品牌化妆品，最后无限回购的就是以下物品了。皮肤是混合皮T字部位爱出油
1先说洁面 ，卸妆很重要。我一般是先用眼唇卸妆油，再用卸妆油全脸卸妆，最后洗面奶再洗一遍。植村秀的这个卸妆油乳化效果好，卸妆干净不干，无限次回购，最爱用是绿茶的，因为现在用的是樱花的，大家凑合看一下吧。致己新颜的氨基酸洗面奶很柔和，按压出来直接就是泡沫也不错。
2 化妆水 年轻时也曾经是战痘英雄，最严重时候，痘痘此起彼伏，别提多惨了，至今仍有痘印留下，当时用了许多祛痘产品都不行，后来朋友说试试神仙水，那时候挣钱少，咬牙跺脚的买了第一瓶神仙水，从此入坑，痘痘早已经不再长了，痘印也淡化了，我也离不开神仙水了，为了节省银子现在是晚上用神仙水，白天用便宜一点的化妆水
3 精华 因为40岁就要抗皱提拉紧致，所以白天使用保湿精华（红腰子，无限次回购）晚上使用抗皱和美白精华。娇兰的蜂皇蜜效果很突出，明显能感觉到皮肤上拉了。雅诗兰黛线雕精华是新出的，买来试试，感觉很一般，鸡肋。不如娇兰
4 乳液 一直用的洁面水乳都是致己新颜家的，性价比高，还是纯天然的，打call的一款
5防晒 的就是安耐晒，事实证明晒不黑。
6隔离 用的CPB无感，说不出好坏
答：不折腾是最好的护肤。
1、但凡懂一点医学常识，都知道：脸部毛细血管密如星群，少碰为妙。
2、翻阅古代美女的记录：用温水、棉花，轻轻擦拭就行。
3、医生透露：再高级的护肤产品也有副作用。
4、我家的百岁寿星，皮肤细腻，令人惊叹，其奥秘在于不折腾。
40岁肌肤疲态老态都会渐渐显露，这时候就要用功能性比较强的护肤品，比如一样是保湿，主打玻尿酸保湿的产品，就比寻常的保湿品来得有效果，选护肤品的时候也要看功效成分。
其实只要做好3方面的保养，人自然看起来就年轻，这3个方面分别是：美白、抗皱、保湿。
保湿的功效成分首推 玻尿酸（HA，透明质酸钠）
抗皱的功效成分用 六胜肽 为佳，它能抑制肌肉过度收缩从而淡纹。
美白的成分市面大热的是 烟酰胺，但是停用易返黑，如果能搭配 谷胱甘肽GSH 使用，则能达到事半功倍的美白效果，而且能维持长效美白。
以上推荐的成分，都可以在 素姬护肤品 中找到相应的产品，温和有效，给你肌肤看得见的改变，维护肌肤的 健康 。
随着年龄的增长，因自然界规律不可避免四十岁的女人皮肤等各项机能已经在逐渐下坡趋势，胶原蛋白会减少，水分缺失，皮肤也失去弹性，我们不管如何整容和使用多好的护肤品都并不能真正返老还童，在了解自身体质和皮肤状况下，我们只能保养维持衰老的流失时间，在同龄人堆里能增多几分“稚嫩”，很多银屏里的明星通过自律的保养确实比同龄年轻很多，甚至有些看起来仍像20几岁，但一个年龄40 的女人不管怎样保养事实上也不可能真正成为20岁，顶多只能感官上神似，银屏究竟是银屏，细看的衰老现象肯定是不可否认的，综上所述只是让40 的女人理性护肤保养，不要盲目相信一些夸大的护肤保养术首先您需要确认自己的肤质
1油性皮肤
平时注意要清淡饮食,养成良好的作息时间,每天都要把脸洗干净防止毛孔阻塞长小痘痘，油性皮肤的人最大的优点就是当你年纪大的时候相对干性皮肤来说不容易除皱纹
2干性皮肤
干性皮肤的女生应该用补水保湿的霜剂,霜剂和乳液最大的区别就是霜剂中含油脂多一些，干性皮肤容易产生皱纹护肤品可优先选择含除皱成分，干性皮肤也容易长斑，平日也需要多喝水喝养颜汤
3中性皮肤
中性皮肤的人就相对随便了,最好白天用乳液晚上用霜剂和面膜
4混合性皮肤
混合性皮肤的女人可以用乳液,因为一般混合性皮肤的人即使干的地方也不会太干了
5过敏性皮肤
过敏性皮肤的人选护肤品不要带酒精等刺激成份，一定要选温和的，抗过敏的
以上不管哪种肤质到了40 的年龄都要特别注意是预防和减少皱纹，眼霜一定要用，多按摩眼部避免无法吸收造成的脂肪粒，多拍打脸颊避免皮肤严重下垂，多运动让整个身体保持弹性，晚上睡觉前使用完护肤品后按摩自己的五官，切记不能熬夜
希望对你有所帮助
很多MM 都以为抗老是要等到30才做的功课，其实不然！如果细心观察我们的皮肤，就会发现26岁的时候皮肤已不像20岁那般紧致光亮，甚至毛孔也隐约可见！这些就是初老的征兆。
资生堂盼丽风姿系列
初步抗皱紧致滋润 非常推荐给25岁以上女性！
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JM急救玻尿酸面膜 又叫透明质酸10片
是皮肤保水保湿的重要物质婴儿的肌肤富含透明质酸，因此柔软又有弹性。20岁以后透明质酸开始流失，30岁时只剩下幼儿时期的65%，60岁时更剩下不到30%。因此20岁以后为了使脸部肌肤看上去弹润有光泽，除了注射玻尿酸以外，还可以定期敷JM玻尿酸面膜来补水保湿、防止面部肌肤的衰老
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产品功效改善暗淡的皮肤、抗皱、使皮肤富有弹力、水油平衡。渗入深层，皮肤再生，适合皮肤底子差，想改变肤质的人。
适用人群30岁以上，一般女性肤质，尤其是干性皮肤或混合性肤质的人。使用还幼系列的人，配合天率丹水乳，效果极佳。解开老化进行的眼角肌肤的气血并促进眼部周围皮肤的血行，可即时滋润眼角肌肤并清洗岁月的痕迹‼
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40岁的女人相夫教子也十几年了，孩子已经长大了，不用再操多少心。有些忙于事业的女强人到了这个年龄事业基本稳定。所以空闲的时间还是挺多的，再不多花时间打扮打扮就真成黄脸婆了。那么40岁的女人适合用什么牌子的护肤品呢？
资生堂时光琉璃系列
资生堂是日本一家百年 历史 的品牌，在护肤方面很有建树，在国内也享有很高的名望。
今年来，资生堂跟随时代的步伐，凝聚了试下的科学技术，倾力打造更适合国人的护肤品。这个系列就是专门为中年女性量身定制的。包装上是富有日本特点的茶道艺术，简约而精致，非常符合熟龄女人的审美。丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，能够洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。
whoo后
这是一个韩国顶级宫廷护肤品牌，源自宫廷的独密配方，广大韩国女性为之疯狂和倾倒。里面富含了天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等五十多种名贵药材，能够有效促进人体血液循环并增强气血。
同时得益于whoo独特的技术，这个系列中的有效成分能够轻松让人体吸收。中年女人的皮肤已经大不如年轻的时候，特别适合使用这个系列。
更神奇的是这个系列可以2小时启动肌肤自身胶原蛋白的生成，弹性紧实系列激发肌肤自身生成三种年轻蛋白，特别是其中的层粘连蛋白的生产，特别针对松弛和下垂。
女人到了这个年龄，上有老下有小是人生的尖峰时期，工作和生活的压力太大，不注意保养，很容易出现皮肤暗黄，粗糙，细纹增多甚至黑眼圈眼袋等等。
而那些明星们，有的年龄更大却仍然皮肤白皙滑嫩，没有皱纹，就是一个原因保养的好。
可见保养的重要性。
我们知道护肤美容三大原则：
一是查清造成“问题皮肤”的原因，内外结合、标本兼治；
二是选择适宜的护肤产品、掌握正确的使用方法；三是皮肤护理日常化。
题主说自己的皮肤暗黄还有斑点，这种肌肤大多是干性皮肤。干性皮肤易出现皮肤干燥，有斑点，暗黄等等问题。而油性皮肤很少出现斑点。
这种肌肤在护理上应注重保湿补水，然后是淡斑美白！
下面我们看看怎样保养我们的皮肤。用哪些产品比较好。
一 注重内调外养美白淡斑
长了斑不注意保养很可能斑点会愈演愈烈！
1 我们常见的遗传性雀斑：
大约在4-5岁时开始逐渐显现 这种斑点很难去除，最好利用医美手段处理比较有效快速，注意防晒和饮食以及护理，会很好的控制住斑点。
2 后天出现的斑点如日晒或辐射：比如日晒斑、熬夜或长期电脑辐射性斑点，还有就是化妆品清理不彻底的色素沉淀，产生的斑点
3 内分泌失调造成的斑点属于色斑 如黄褐斑
这类斑点的消除，还比较容易些，可以通过食疗来去除，只要坚持一段时间，就能减少黑色素的沉积，从而淡化色斑。
常见食疗方有
白鸭消斑汤、当归山楂茶、茯苓消斑汤、健脾消斑粥、黑白消斑散等（这些方子可以网上查一下，这里不再详细介绍）。另外，还要注意生活规律，早睡早起，不要熬夜，睡眠要充足，这样才能让内分泌慢慢变得正常起来。这些祛斑方法来消除色斑，需要长期坚持，才会有明显的祛斑效果。
二 常用祛斑美白产品
下面这几款品牌产品也是口碑产品
1 Sk2小灯泡
肌因光蕴环采钻白精华露 这是很多女士青睐的美白淡斑精华，专利成分Pitera和美白 科技 ，淡斑的同时又能阻击色斑的形成，适用于各种肤质，很温和滋润。
2 城野医生377 VC美白淡斑精华液
这是一款来自日本医美品牌城野医生，它含有独特的高渗透性的Nano W377纳米微胶囊，能有效抑制细胞黑色素形成，能够很好的淡斑和美白。
怎么用：清洁完皮肤，用完水之后，就可以使用VC377美白淡斑精华，每次按压2滴均匀涂抹于面部即可。加配按摩手法，吸收效果更好哦!尤其注意脸颊，额头，鼻尖位置，均匀涂抹完，逆引力提拉，坚持护理，透亮好肌肤看的见。
3 科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
这一款用起来特别安心，它的成分温和稳定。这是一款维C系的美白精华，主要依靠醚类维他命C衍生物作为功能性成分。 保湿，淡斑都超好。还含有特殊的薰衣草香气。
不论用哪种产品，有一个重点就是防晒 不管是雀斑，蝴蝶斑还是其他晒斑都要特别注重防晒。可以说做好防晒，能省去很多淡斑精华。
另外多吃蔬菜水果补充维生C 对于美白很有帮助了。
不知道你是什么样的肤质和情况，但是四十多岁的话大部分人都会有抗衰的需求。
随着年龄的增长，肌肤的弹性以及新陈代谢的能力远不如前。我自己的感受就是，以前长颗痘痘两三天就能好了，但是突然有一天我发现脸上的痘痘长了一两个星期，还是那种红肿的疼的要命。用手挤会疼到流泪(๑ó﹏ò๑)完了之后现在快半个月了痘印还没消，简直扎心！
所以抗衰保持肌肤的弹性，补足肌肤水源都是很重要的事。
现代人每天都要用到各种电子产品，对肌肤也是种伤害还有紫外线（紫外线里面的uva uvb是加速肌肤衰老的的元凶），防晒也必不可少！
下面就来推荐一下护肤品吧。
美帕，这是一个法国 医美的产品。有点小贵但是产品很棒。在国内比较好口碑的应该是它家的补水喷雾和面膜，但其实他家其它产品也很好，比如抗衰类，里面含有各种可以修复肌肤弹性去皱纹的成分。值得推荐
雅诗兰黛小棕瓶精华，这个应该比较熟悉。是一款大家都知道，然后修复力口碑都不错的网红产品，可以尝试。同类型的还有兰蔻小黑瓶，欧莱雅家的一个精华（具体叫啥我忘了＼（〇_o）／）
捷爱丝，这个品牌目前的产品还不算丰富，但是他家有个人参抗衰面霜也很不错，但价格也贵（好像是1080元），里面有人参，牛油果脂等珍贵成分，对改善皮肤皱纹，恢复弹性有不错的效果，还可以提亮肤色 也可以尝试。
东京夜曲（1997年）
ガメラ3邪神覚醒（1999年） - 航空総队・コントローラーA役
1999-10-30 枭の城 =枭之城(东宝)/风间五平
スパイ・ゾルゲ（2003年） - 特高T 役
ローレライ（2005年） - 作家役
隠し砦の三悪人 THE LAST PRINCESS（2007年） - 宿场袭撃队队长役
ALWAYS 続・三丁目の夕日（2007年） - 山本信夫 役
パコと魔法の絵本（2008年） - 浅野（タニシ）役
私は贝になりたい（2008年） - 小宫教诲师 役
沈まぬ太阳（2009年） - 东京地検の検事 役
上川隆也 毕业院校中央大学
上川隆也 获得奖励 「第18 回 アカデミー赏=日剧学院赏1998-09-30 」最佳男配角 (青涩时代)
「第2 回 ドラマグランプリ=日剧大赏 1999-05-04 」最佳男配角 (上班女郎)
「第3 回 ドラマグランプリ=日剧大赏 2000-05-04 」最佳男配角 (灰姑娘夜未眠)
「第4 回 ドラマグランプリ=日剧大赏 2001-05-04 」最佳男配角 (让爱说出来)
「第5 回 ドラマグランプリ=日剧大赏 2002-05-04 」最佳男配角 (上班女郎2)
「第7 回 ドラマグランプリ=日剧大赏 2004-05-04 」最佳男配角 (白色巨塔)
2011 - 怪物小王子剧场版 - 岩石怪 1992-10-12 柴门ふみセレクション =柴门文谈情说爱
1995-11-11 大地の子 =大地之子主演/陆一心
1996-04-01 ひまわり = 向日葵
1997-01-05 もうり もとなり =毛利元就/NHK大河ドラマ/毛利隆元役
1997-07-01 月の辉く夜だから = 相爱月明时
1998-07-03 青の时代 =青涩时代
1999-01-06 お水の花道~女30岁ガケップチ~ =上班女郎
1999-06-24 PS元气です俊平 = PS我很好俊平
2000-01-10 シンデレラは眠らない =灰姑娘夜未眠
2000-04-13 君が教えてくれたこと =让爱说出来(主演)/狭山慎一(31)
2001-01-14 白い影 =白影/小桥俊之
2001-04-10 新お水の花道club PARADISE =上班女郎2
2002-10-11 ママの遗传子 = 妈妈的遗传因子 (主演)/藤木渡(36)
2003-10-09 白い巨塔 =白色巨塔/关口仁(原告侧辩护士)
2006-01-08 功名が辻 =功名十字路(主演)/NHK大河ドラマ/山内一丰 役
2007-01-19松本清张わるいやつら =坏人们/EX /戸谷信一
2007-07-03 花ざかりの君たちへ～イケメン♂パラダイス～ =偷偷爱著你(花君)～帅哥♂PARADISE～/CX /梅田北斗
2007-10-16 スワンの马鹿！～こづかい3万円の恋～ =笨天鹅/KTV (主演)/诹访野大辅
2007-10古代少女Dogoo酱（~ TV-asahi ） 杉原
2008-04-20 猟奇的な彼女 =我的野蛮女友/TBS/夏目圭辅
2009-07-MrBrain第七、八集（客串）/TBS/北里阳介
2009-07-08 赤鼻のセンセイ=红鼻子老师/NTV/ 桜山真
2010-07-09崖っぷちのエリー～この世でいちばん大事な「カネ」の话～=悬崖边的绘理～世上最重要的金钱故事～ /朝日放送ABC /桐野远彦（第八集里的二代社长）
2010-10-08继续2“SPEC”~警视厅公安部公安第五课未详事件特别对策事件簿 第一集（客串）/TBS/脇智宏
2010-10-17 《马克斯之山》饰演合田雄一郎
2010年大河剧《龙马传》饰演中冈慎太郎
2011-01-18 Quartet「カルテット」（电视台：TBS），即《四重奏》中饰演主要角色之一受命于警视厅异类蛇，是个银发的神秘轮椅大叔。
2011-02-26 《来自樱花的信～AKB48各自的毕业故事～》/班主任（得了癌症）
2011-04-13遗留搜查/EX/糸村聡
2011《荒川爆笑团》 上川隆也饰演市之宫积（小招父亲）
2011年10月期SP 火车 EX 本间俊介 役
2012年大河剧《平清盛》饰演平盛国
2012年一月期《继父》 TBS 饰演怪盗王K
2012年-04-05 ブラックボード～时代と戦った教师たち～ =黑板~与时代战斗的教师们~/TBS/黒木匡（第三夜）
2012年7月 《遗留搜查》第二部饰糸村聡（主演）
2013-03-03 《女王牌》 饰演合田雄一郎
2013年4月17日《遗留搜查》第三部饰糸村聡（主演）
2013年11月《怪奇大作战 神秘档案》牧史郎
2014年冬《最后的证人》佐方贞人（主演）
2015-06-15 『スクープ 游军记者・布施京一』
2015-10《天使心》犽羽獠
2016 《不沉的太阳》恩地元 ‘サンタクロースが歌ってくれた’（1989年・1992年・1997年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）
‘また逢おうと竜马はいった’（1992年・1995年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊 1992年はオカモト役・1995年は坂本竜马役）
‘スケッチブック・ボイジャー’（1995年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）
‘风を継ぐ者’（1996年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊/真柴あずき）
‘さよならノーチラス号’（1998年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）
‘ウーマン・イン・ブラック’（1999年・2003年、パルコプロデュース、作：スーザン・ヒル 演出：ロビン・ハーフォード）二人芝居
‘TRUTH’（1999年・2005年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊/真柴あずき）
‘ミスター・ムーンライト’（2001年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）主演
‘银河旋律’（2002年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）
‘天保十二年のシェイクスピア’（2002年、剧団★新感线プロデュース、作：井上ひさし 演出：いのうえひでのり）主演
‘太阳まであと一歩’（2003年、演影集団キャラメルボックス、作・演出：成井豊）主演
‘SHIROH’（2004年、剧団★新感线プロデュース、作：中岛かずき 演出：いのうえひでのり）主演
‘燃えよ剣’（2004年、明治座5月公演、作：司马辽太郎 脚本：铃木聡 演出：ラサール石井）主演
‘イット・ランズ・イン・ザ・ファミリー -パパと呼ばないで-’（2004年7月、パルコ/Me&Herプロデュース、作：レイ・クーニー 翻訳：小田岛雄志・小田岛恒志 演出：山田和也）主演 最新情报火影2011最新剧场版中，上川隆也将为身份不明的男人 麻吕衣配音。
随着《王牌对王牌》第六季的播出 ，贾玲，沈腾作为王牌对王牌的常驻嘉宾 ， 嗯，自然而然要为他们的新戏《你好李焕英 》大年初一上演 所做宣传啦。
你好，李焕英在王牌对王牌的结尾中 ，贾玲叙述了自己母亲的过往 ，在讲述母亲去世时 ，贾玲语言哽咽 ，
“我已经到殡仪馆了，但是我始终不相信 ，在演出的时候 手机没有电了 为了给家里打个电话求遍了整个剧组的人 ，无法理解什么叫做最后一眼，我妈连我是个演员 还没看过我演出。 ”
这就是贾玲与李焕英 一个故事 。《你好，李焕英》这部剧的拍摄过程中 ，有一些地方我们的贾晓玲 情绪难以控制 ，有的时候甚至认为张晓斐有那么一瞬间就是他母亲的身影 。拍着拍着就哽咽了，拍着拍着就哭了 。这是《你好，李焕英 》剧组常发生的事情 。往往只有真情流露才是最打动人的 ，他不仅仅是部喜剧，也是一部饱含温情的剧 。
我把心掏给你们看了这是王牌对王牌贾玲讲述与母亲的故事时最后一句话 。从来没有见过贾玲这么大情绪波动 ，在场的嘉宾也都纷纷的流下了眼泪 ，那么阳光的一个女孩儿 ，真情流露是也是那么的 真挚 。
在贾玲以往的采访中 ，他曾说过 越大你自己越成功，自己却越失落 。我们得知 贾玲的母亲在48岁时就已经去世了 ，而那正是贾玲刚来北京一个月的时候 ，他自己在此刻采访中说到很后悔，没有给妈妈花过一分钱，妈妈就离开了 。所以在本部影片中有一段很感人的故事 ，贾晓玲 穿越过去给妈妈买了一个电冰箱 ，还有他妈妈生前一直想买的绿皮衣 。在最后，贾玲对妈妈说了一句 妈，我好想你 。这也许是贾玲借助故事寄托了自己对妈妈的想念 。也是对自己曾经遗憾的一个补偿释怀 。
在影片的结尾 ，你播放了贾玲与妈妈生前唯一一张的合影 ，在影片的多数情节中 ，多多少少的都透露着嘉陵对母亲的想念。还有一些对母亲为完成心愿的挂念 ，
这不仅仅是贾玲一个人的故事 或许也有很多人都有着类似的故事 请珍惜眼前的亲情 。
许多观众喜欢看综艺节目《王牌对王牌》，沈腾和贾玲是黄金搭档，关晓彤大长腿，华晨宇可爱的形象，还有沈涛主持人。至于沈涛的老婆到底是谁，网友们一直在猜测，沈涛在节目里提到自己老婆是给他送话筒的姑娘。在社交账户上，沈涛晒出了女孩递上话筒的背影。
主持沈涛一场好的节目一定要有一位好的主持人，沈涛的王牌表演非常出色，也得到了很多观众的喜爱。有一次，沈涛一句“是我太太给我送来的”，就引起了不少人的议论。所以，很多人怀疑王牌女郎费费是她的妻子。
长久以来，沈涛和费费也成了“王牌”中的“绯闻伴侣”，但520这一天，有网友曝光了沈涛婚礼当天的照片，照片中的新娘并非费费，这则绯闻终于被打破。一位网友曝光了沈涛婚礼当天的照片，还公布了沈涛妻子的名字“朵朵”，而非王牌女郎费费，终于为大家解开了谜团，“送话筒的姑娘”原来是大美女朵朵。
结果证明，沈涛的夫人是朵朵，也是《王牌》的幕后工作人员，她确实在节目中给沈涛送过话。而且看朵朵的样子，也很美。看看脸型气质好的人，也绝对不会输费啊。沈涛真的捡到了宝藏，人家还愿意在背后默默的跟随他。
"递话筒姑娘"朵朵那天沈涛身穿英俊的西服，梳着英俊的发式，手捧鲜花，十分英俊，结婚是他一生中最重要的一件事，沈涛在迎接生活中最重要的那个“送话筒姑娘”。沈涛当天在户外举办婚礼，很小很清新的风格，绿色、环保，而且很有创意。
"送话筒的姑娘"穿着最漂亮的婚纱现身，沈涛和太太朵朵在亲朋好友的见证下，甜蜜地接吻。大家说一个人的幸福是盖不住的，朵朵被沈涛吻了一下，闭上眼睛，还是可以看见嘴角微微上扬，这是多么幸福的时刻，《拿话筒的男孩》和《送话筒的女孩》终于走进了婚宴。沈涛和太太喝着交杯酒，朵朵穿着最漂亮的婚纱，身材完美无瑕！沈涛真有眼力，他太太朵朵是个贤惠、脾气好的女孩，高颜值、高身材，还愿意做沈涛背后的那个女人。
沈涛得老婆终于露面了沈涛当天都哭成泪人了，娶到自己心仪的姑娘，终于和“送话筒姑娘”的姑娘结了婚，男孩也感同身受，也是一发不可收拾。由沈涛主持的节目可以看出，他是一个很和蔼的大男孩，两人携手步入婚姻，幸福的时刻，沈涛比太太朵朵更激动。
沈涛换上了黑色的西服，依然是那么英俊逼人，可以看到“话筒女孩”朵朵的正面照，五官很精致，笑容也很甜美。而且沈涛满眼都是自己的太太，果然爱一个人是藏不住的，嘴角也会忍不住上扬。《送话筒的姑娘》终于露面了，沈涛妻子是朵朵，而不是费心费力，终于解释清楚了！
看着沈涛结婚的高清照，网友说：“送话筒的女孩终于出现了，祝福她”，参加婚礼的网友还说：“本人很好看，照片就是原图，原图那么漂亮，本人一定更漂亮，祝福沈涛和“送话筒的女孩”新婚快乐，早生贵子！
合适的。
LA MER礼盒有很多搭配可供选择，无论是送长辈妈妈，送女朋，还是送闺蜜好友，这都将是一份充满爱的礼物。
LA MER礼盒有很多搭配可供选择，无论是送长辈妈妈，还是送闺蜜好友，这都将是一份充满爱的礼物，给你美丽，也愿你邂逅奇迹。
她家的臻璨焕活精华油和精华面霜是我日常一直在用的，滋润度和保湿力很适合干皮的冬天。精华油我会拿来做按摩油，无论是徒手按摩还是仪器按摩，她的渗透力都是棒棒的，按摩完皮肤亮一个度。然后和她家的精华面霜简直是黄金搭档！
用法很简单，每晚洁面护肤后，取一滴精华油混入面霜中，乳化完面霜厚后按压整脸，能起到一个补水double 修护double的作用。她家精华面霜我觉得可以说是适合任何一种肤质，质地比较厚重，需要手心预热，上脸后就特别好吸收，干皮可以深层补水修护，混油皮可以调节水油平衡，完全不会踩雷。
