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导读：精油开背按摩首先是上油，具体步骤如下：1、两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部。2、手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。3、大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排
精油开背按摩首先是上油，具体步骤如下：
1、两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部。
2、手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
3、大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
4、手掌服贴，四手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
5、手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。
6、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
7、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
8、双掌服贴搓背，单手拔膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱经至腰部，双手拔膀胱经至大板筋，排至另侧手臂。另侧重复。
精油开背步骤
精油开背步骤 精油开背是一种按摩方法，使用含有薄荷、鼠尾草玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩。下面我们一起来学习一下精油开背步骤吧。
精油开背步骤11、上油，分三步。
2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)
3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出
9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)
12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
15、单手捏脖子，划大板筋，(也要打八字)，双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。
精油开背步骤2精油开背注意事项
1、房间温度适宜，不能太高或太低;
2、开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水(有助排毒);
3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物;
4、开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡;
5、美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏;
6、孕妇和女士月经期禁按。
精油开背步骤3精油开背的好处
1、可以改善睡眠，头晕头疼，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄，无光泽。
2、精油开背可以改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退，使用精油开背，可以得到很好的改善。
3、可以改善脑部循环差，供血不足，供氧不足的情况。
4、可以预防颈部淋巴结肿大，长痘等。
5、可以预防形成黑色素沉淀，长斑。
6、精油开背可以预防老年痴呆，心脑疾病。
7、可以改善咽喉肿疼。
8、精油开背可以平衡五脏六腑，预防颈椎，腰椎，预防脊柱弯曲。
9、可以祛除体内的风寒湿燥以及垃圾毒素，让身材曲线更加的完美。
精油开背是以纯天然精油为主要成分，配合按摩的方式从人体背部穴位入手进行的一种保健方法。通过渗透皮肤、活化背部筋骨和促进淋巴循环等作用，达到缓解颈肩背部疲劳、改善血液循环、调节身心状态的功效，同时也是一种舒缓疲劳、放松身心的方法。
几乎任何人都可以选择精油开背作为一种保健方式。无论是长期久坐、影响颈肩背部健康的白领人士，还是长期站立、重体力劳动的工人，抑或是受伤需要恢复的人群，都可以尝试精油开背。特别是经常疲劳或不安的人群，精油开背更是可以缓解身体疲劳、改善情绪状态，起到保健作用。
精油开背的方式并不复杂，但需要注意以下基本事项：首先，选用适合自己的精油；其次，进行前要将自己的身体放松并进行深呼吸；最后，按摩时要慢慢地从下往上推，不要用力过猛。最好在专业人员指导下进行，避免出现不必要的风险。
精油开背不但能够舒筋活络，让血脉更加畅通，而且还能够起到促进血液循环的作用。当然，它的活络筋骨效用也是比较好的。如果人们情绪非常不好，那么也可以通过精油开背的方式来缓解。人们经常用精油来开背，还能够让皮肤变得更加有弹性。大家在做精油开背的时候可能还会用到荞麦，这类食物能够起到祛风除湿驱寒的作用。当然，它的改善睡眠效用也是比较好的。精油开背虽然优点多，但是它不适合孕妇朋友们做，这一点需要特别注意。精油开背有什么好处呢？从文章中可以看出精油开背能够起到舒筋活络的作用，而且它的畅通血脉作用也是比较好的。如果人们的情绪比较差，那么合理使用精油来开背还能够起到安抚情绪的作用。当然，它的消除疲劳作用也是比较好的。但是对孕妇朋友们来讲最好不要做精油开背。
精油，指的是从植物体内提取出来的一种物质，通常应用在女性护肤领域。不少人喜欢定期前往美容护理中心进行一次精油开背，不仅能够护理皮肤，还能够舒缓压力。可是并不是每一家护理中心的精油开背手法都是正确的，正确的精油开背手法应该是怎样的呢？
精油开背手法
1上油，分三步。
2大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
3手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
4手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
5两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）
6手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
精油开背的作用
一、舒缓压力
精油开背是按摩以及精油的结合体，按摩不仅能够最大度放松肌肉，精油特有的香味也能够进入脑叶系统，在大脑中产生愉悦的感觉，舒缓紧张、抑郁的情绪。
二、加速排毒
精油相对于其他护理材料来说，更具有排毒的功效。精油开背利用精油具有的高渗透力，并且配合按摩手法让精油能够快速渗透入毛细淋巴管、毛细血管，加快人体循环的同时也能够加快毒素的排出。
三、减肥瘦身
之所以许多减肥人士都会定期进行精油开背，是因为通过开背按摩能够让精油快速渗入肌肤深层，消除堆积的毒素，加快分解脂肪，排出多余的水分，有效紧致肌肤。
想要精油开背真正有效，掌握正确的手法是十分有必要的。市面上一些低质量的美容护理中心，用着劣质的精油以及不正宗的手法，消费者往往感受不到精油开背带来的真正好处。因此想要舒缓压力、保养皮肤，我们还是应该选择更加有质量的护理中心。
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