营养便当的做法！

老公 0 44

营养便当的做法！,第1张

营养便当的做法！
导读：不会做饭啊好办煮鸡蛋一个，切开（煮蛋你应该会吧）。火腿或熟食牛肉5片（超市可买）。生菜，或者油菜或者黄瓜或者其他青菜用开水烫熟，切段或者切片。肉酱或者辣酱几勺佐食。以上物品均匀铺放至蒸好的并用饭盒装好米饭上（米饭用电饭锅就可以煮好）。盖上饭

不会做饭啊

好办

煮鸡蛋一个，切开（煮蛋你应该会吧）。

火腿或熟食牛肉5片（超市可买）。

生菜，或者

油菜

或者

黄瓜

或者其他

青菜

用

开水

烫熟，切段或者切片。

肉酱或者

辣酱

几勺佐食。

以上物品均匀铺放至蒸好的并用

饭盒

装好米饭上（米饭用电饭锅就可以煮好）。

盖上饭盒盖子，

冰箱

内保存隔夜。

次日

微波炉

加热就可以食用。

特点：

简单，方便，你也不用粘油烟，营养均衡（有菜有肉有蛋有饭），且不油腻，适合加班出差无法归家

办公族

食用。最好再给你

老公

准备个

大苹果

，保证

维生素

的补充。

其实不太推荐煎炸的东西放在保鲜盒里太久,就不香脆了软软的,粘粘的不太好吃水果可以再加一个葡萄圣女果 类似蔬菜的感觉多些

你可以尝试一下可乐鸡翅这样的小食或者加个甜品

香肠的话,煎之前在底部划几刀开个花煎的时候,他自己会在爆开,就会形似章鱼了

送给中年老公的生日礼物，可以考虑他的兴趣爱好、需求以及你们之间的关系。以下是一些建议，希望能够帮助你选择合适的礼物：

1 健康类产品：中年人更加关注身体健康，可以考虑送他一款智能手环、智能体脂秤或者按摩器材等，帮助他关注自己的身体状况，提醒他保持健康的生活方式。

2 个护用品：送他一套高品质的护肤品、剃须刀或者香水等，让他在日常生活中感受到关爱。

3 服饰鞋帽：可以根据他的喜好和穿着风格，送他一件时尚的衣服、鞋子或者帽子，提升他的个人形象。

4 兴趣爱好相关：了解他的兴趣爱好，送他一本喜欢的书籍、一张音乐专辑或者一款游戏等，让他在闲暇时光能够享受自己的爱好。

5 定制礼物：定制一款特别的礼物，如定制一款属于你们两人的纪念品、照片相框或者定制一款特别的钥匙扣等，让他时刻感受到你对他的关心和爱意。

6 体验类礼物：为他预订一次特殊的旅行、SPA 体验或者烹饪课程等，让他在生日当天或者之后能够有一次特别的体验。

7 爱心便当：为他准备一顿特别的生日午餐或晚餐，用心制作的美食会让他感受到家庭的温馨和关爱。

在选择礼物时，关键是要真诚地表达你对他的关心和爱意，让他感受到你的用心。祝你送礼成功！

老公带饭上班，每天都是2菜1汤1主食，同事：太羡慕了！

宋宋家

03-06 19:57本地资讯作者,美食达人,优质创作者

关注

老公带饭上班，每天都是2菜1汤1主食，同事：太羡慕了！

以前正常上班时，老公他们中午吃饭都是同事几个兑钱，相当于AA制，吃好还省钱。现在情况特殊，公司老板硬性要求中午不能出去乱逛，要么点外卖，要么吃泡面，下午下班直接回家，还扬言：你们的老婆怎么把你们交到我的手里，我就怎么把你们还回去。虽然是句玩笑话，但中午吃饭的问题和安全性确实是个严肃的问题。

自从复工以后，老公就开始带饭上班。前几天带饭去，他总感觉大老爷们带着饭盒去公司，有点娘唧唧的特别不情愿，有几次还为难我说：我天天要吃2菜1汤，有虾有肉，说什么得比他们点的外卖强，要不然我不带！没想到过了没几天，他成了公司的风向标，每天带饭上班，2菜1汤比外卖还新鲜！关键是这样吃饭不用加热，口感鲜，比外卖更省钱！同事各种羡慕的说：太羡慕了！我们想吃都没人给张罗！甚至公司老板都对这个饭盒里的2菜1汤起了兴趣，问老公：是私厨送的吗？

这饭盒是可以煮饭、炖汤、蒸米的便当盒，并不是只有加热功能。每次我让老公带便当，都是带食材去公司，临下班半小时，通上电煮饭，下班就能吃上，食材新鲜安全，不用头天晚上做好，早上带走中午吃。我一直认为单纯的加热饭盒存在很多安全问题，上班族天天吃隔夜饭不如点个外卖，再加上很多食材并不适合隔夜吃，大多数青菜叶子更适合现做现吃。

今天分享给大家一道可以煮饭的饭盒做的食谱，老公天天带2菜1汤去公司，同事们都羡慕的不要不要的！

美味健康便当

食材：大米半碗、鸡腿2个、大虾6个、海米少许、冬瓜一块、白萝卜一块、火锅饺子5个。

调料：生抽1勺、食盐1勺、香叶若干、花椒适量、生姜2片、料酒少许、呼叫恩少许。

做法

第一步：底部的两个深饭盒，1个蒸米、1个做汤。蒸米时，米放入容器的1/2，然后加入高出1厘米的清水即可。

第二步：海米冬瓜汤。

冬瓜去皮切成片放入容器底部，海米清洗2-3遍放进海米里，火锅饺子放进去，接着加入半勺食盐、半勺生抽、少许胡椒粉以及足量清水。

第三步：

容器底部有一个“最高水位线”，加适量清水进去。然后把米和冬瓜汤的饭盒放进容器中即可。

第四步：鸡腿萝卜。

鸡腿划上花刀放进去，白萝卜切成丁，加入小米辣、半勺食盐、05勺生抽、05勺料酒、少许大料进去，再加入挨着食材的水。

第五步：白灼虾。

大虾6只放入食盒，加入半勺盐、半勺料酒、适量花椒、2片姜以及摸过蔬菜的清水。

这样2菜1汤1主食就准备好了，不需要头天加热，不需要第2天吃“隔夜饭”，只需要把所有食材准备好，盖上盖子带去公司，临下班前30分钟通上电，选择“煮饭”键即可。这个饭盒最大的细节就是有这个蓝色的盖子，盖子上有一个白色的圈，改的时候摁一下这个圈，然后把盖子盖上，最后再摁平，排除了多余的空气，饭盒中就像是一个真空状态，携带方便不会漏汁。

煮饭的时候，把饭盒中那些蓝色盖子全部取下来，然后选择“煮饭”键即可。静音又方便，做出来的饭食材新鲜，口感正好，不用带“剩菜剩饭”在公司吃，最大限度地保证了家人的安全和身体健康。

生活元素电热饭盒插电加热电饭煲办公室蒸煮带饭神器上班族便当盒

¥199

淘宝

月销11

购买

这就是半个小时做出来的2菜1汤1主食，带着这样的饭去公司上班，是不是特别有食欲呢？特别放心呢？

应该听说过这句话吧"想抓住男人的心,就要首先抓住他的胃"不过我从来没这个想法

如何做一个简单容易,但又与众不同,让他感觉到你一片柔情,独一无二的爱心便当呢,说说一种爱心便当的做法

首先,你得准备以下的材料

小香肠………8根

香菇………3个

胡萝卜………1根

青椒………2个

红椒………1个

芝士………1片

橙子………1个

番茄酱、杨梅…少许

①将香菇、胡萝卜、青椒、香肠切成小碎丁，加入米饭一起翻炒，最后加入番茄酱和盐即可。

②把香肠切成等分的小块，青椒、红椒、芝士也切成等分的小块，最后用牙签将他们按图所示一一串好。再将香肠串放入油中稍煎一下即可。如果条件允许，你也可以放在微波炉里稍微烧烤一下，味道也很不错的。

③将橙子去皮，切成厚片，之后用刀将其切成可爱的三角形。如图所示，将做好的食品按顺序摆放在饭盒中就可以了！

题主您好，名创优品MINISO 的小熊便当袋和星际宝贝便当袋都挺不错的，百度答友回答您，小熊便当袋以材质轻盈、印花甜美取胜，星际宝贝系列是帆布材质，更耐磨又是大容量，可以完美装下便当和小杂物，还有三丽鸥折叠购物袋也很nice，不用时可以折叠随身携带，也比较方便，望采纳。

百度土

我觉得主要是爱情的力量，除了这个原因我也想不到其他的原因，也许对于大S来说具俊晔才是自己心目中的最佳伴侣，所以她愿意为了对方改变自己，面对爱情的时候我们都会做出一些改变，有人爱的卑微，也有的人爱的洒落，之前我们都还以为大S再婚具俊晔是为了气汪小菲，如今看来大S是真的都具俊晔动心，所以才愿意为了对方改变自己的处事方法，大S的这番举动实在让人震惊。

从不剥虾的大S为新任老公做爱心便当再次震惊了所有人，大S再婚具俊晔并没有获得大家的祝福，两人火速在韩国登记结婚后，具俊晔就已经迫不及待赶往这边与大S办理结婚登记，也希望可以和大S的家人见面，大S在大家的印象中就是女神一般的存在，而且也很有自己的思想和主见，大S曾经在节目中说过自己吃虾从来不自己剥，但是如今大S不仅为具俊晔支付隔离酒店的所有费用，甚至担心对方在这里吃不惯特意准备爱心便当，俨然一副情窦初开的少女，大家也很想知道是是什么改变了大S的处事习惯。

第一、因为爱情

我觉得只能是因为爱情，所以大S次才会事无巨细为具俊晔考虑，对于大S来说具俊晔就是自己心底的白月光，出于当年对这段感情的遗憾，大S这次爱得依旧小心翼翼，除了爱情我也想不到其他的理由可以让大S改变。

第二、因为成长

随着年龄的增长处理事情的方式也会有一些改变，大S经历这么多事情后也成长很多，她也尝试主动关心爱人，也开始珍惜对方，所以她对另外一半的态度也会有一些变化，不管怎么说，既然大S已经选择嫁给具俊晔，希望他们可以有个美好的未来。