玛咖的功效及吃法有哪些

2024-09-17 21:15:01 男朋友 0 28

玛咖的功效及吃法有哪些,第1张

玛咖的功效及吃法有哪些
导读： 1、玛咖的功效及吃法有哪些2、他能量正品有用过的吗？怎么样？3、吃玛咖片效果怎么样玛咖（MACA）主要功能及作用：　　1、改善性功能，提高生育能力；　　2、坚固免疫系统，改善亚健康状态；　　3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化；　　4、坚固免

1、玛咖的功效及吃法有哪些
2、他能量正品有用过的吗？怎么样？
3、吃玛咖片效果怎么样

玛咖（MACA）主要功能及作用：

　　1、改善性功能，提高生育能力；

　　2、坚固免疫系统，改善亚健康状态；

　　3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化；

　　4、坚固免疫系统，改善亚健康状态；

　　5、促进新陈代谢，保肝护肝；

　　6、补血补钙；

　　7、增强肌肉的运动能力。

　　玛咖的常见吃法：

　　1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

　　2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

　　3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

　　4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

　　5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

　　6、将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

　　7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。

　　8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

他能量无论从使用感还是效果上来说都很不错，很值得买来送给男朋友，下面就分享几款比较好用的单品。

1、他能量劲爽控油磨砂洁面膏

论清洁能力哪家强，丹姿家找他能量洁面膏来帮忙，当初买它是因为每逢到夏天的时候，男票的脸油亮的都能当镜子照了。

洗脸的时候只要挤出一点点就能产生一大堆的泡沫，而且在揉搓的过程中能够明显的感受到里面细细的磨砂粒，上脸的时候感觉很清爽，还有淡淡的植物香味，使用后会发现毛孔变得干净了，男票的脸也不再油腻了，又变成了可爱的鲜肉。

2、他能量活力能量洗发沐浴露

如果你的男朋友在洗澡的时候还是洗发水和沐浴露傻傻分不清楚的话，就要使用这个单品了，一瓶从头洗到脚，含量也real 大，应该能用到天荒地老，洗完之后身上会留有一种高级男士香水的味道，很迷人，而且用完它之后头屑问题也得到了很好的解决。

3、他能量醒肤矿物泥控油面膜

这款面膜很适合在晚上洗脸的时候用，冰淇凌触感的膏体涂在脸凉凉的，感觉能把一天的疲惫感都赶跑，而且虽然里面包含矿物泥的成分，但是清洁起来也不会很费劲，用他家的洗面奶就能搞定了。

用完之后觉得脸上的每个毛孔都在自由的呼吸，皮肤中的含水量也有所增加，脸上的痘痘也不再那么红肿了，真的让人忍不住为它点赞了。

吃玛咖片好处与坏处

玛卡是原产南美洲的一种十字花科植物，原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。玛卡具有补肾壮阳，益肺生津的功效，可以用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。

1抗疲劳

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

2改善性功能

玛卡中含有玛卡酰胺、玛卡烯，这些成分对提高性功能有显著的效果。另外，玛卡中的糊精成分能增强勃起功能。所以，玛卡对于改善性功能障碍、男性数量减少、活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、萎缩、更年期减轻综合症有显著的辅助治疗作用。

3改善睡眠

玛卡含有多种活性成分，对人体的神经系统具有显著的调节作用，所以对失眠患者有明显的辅助治疗效果。

4改善血液循环

卡所含的氨基酸、矿物质等能调节人体各器官恢复正常功能。玛卡中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以玛卡能帮助调节血压、降低血脂、增强心脏功能。

5加强大脑营养

玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

6缓解焦虑

玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地，玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，此外玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品。