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导读：1、南方，人们则主要吃汤圆，寓意团团圆圆。古有诗云:“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。 2、吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天,要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载,称“冬至,粉糯米为丸,名汤圆”。做好汤圆后
1、南方，人们则主要吃汤圆，寓意团团圆圆。古有诗云:“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。
2、吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天,要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载,称“冬至,粉糯米为丸,名汤圆”。做好汤圆后要祀神祭祖,而后合家围吃汤圆,叫做“添岁”。所以,冬至吃汤圆,古而有之。
3、吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,是一种用糯米粉制成的圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
4、冬至团可以用来祭祖,也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天”。“圆”意味着“团圆”“圆满”。冬至吃汤圆,象征家庭和谐、吉祥。
1、汤圆粘，人团圆，红烛花灯闹佳节，欢乐阖家欢。鞭炮声声笑开怀，渐无语，星阑珊，月光如水照无眠。冬至春风暖。祝冬至愉快，祝您冬至快乐！
2、冬至的日子，烟火为你带去温馨的心意，汤圆彩灯为你送去真诚的祝愿，愿你幸福快乐，愿你吉祥如意，愿你合家团圆，欢笑满颜，新年才开始，好日子才开始！
3、“摘下”一缕柔和月光，“揉成”一团绵绵软糖，“投进”一个快乐汤圆，“寄予”一份美好祝愿，一心一意祝福你，四季平安万事吉，祝合家团圆，冬至快乐！
4、人是一个圆，好运围着转，心是一个圆，团团是汤圆思念，冬至是个圆，甜蜜过一年，过新年，家要和，业要兴，事要顺，运要通，朋友，十五快乐！
5、冬至佳节到，好事要成双，甜甜蜜蜜中，步入大礼堂。采撷幸福，挽着健康，你与他成为幸福的“小两口”，祝愿你，明天的今天，抱着孩子，挽着老公，欢乐庆冬至。
6、冬至佳节临，送礼就送大汤圆。快乐的陷儿，平安的水，健康的皮儿包里面，幸福的锅儿煮一碗，圆圆的汤圆粘又粘，吃到心里甜又甜，伴你幸福展笑颜！
7、赏圆月，闹冬至，花灯亮彩快乐邀，羊灯舞，锣鼓敲，愿你做只幸福鸟，放烟花，吃汤圆，祈祷家人健康又团圆。冬至，愿你快乐。
8、十五月亮初月圆，阖家欢聚人更圆。冬至日汤圆圆，灯节灯笼红满圆。祝你新年事业圆，工作如意家业圆。生活幸福美满圆，一年十二月月圆。愿你每天进美圆，十五冬至万事圆！
9、正月十五是冬至，佳节送来喜气多多，愿你合家欢乐团圆多多，爱情甜蜜美满多多，事业腾飞发财多多，生活幸福快乐多多，吉祥如意好事多多！冬至快乐！
10、赏明月，花好月圆；观花灯，诗意盎然；舞羊狮，“钱”途灿烂；吃冬至，甜蜜永远；祝福来，真情不变。借着冬至佳节，真情祝愿，愿你幸福平安身康健！
冬至节气是一年之中比较特别的一个节气，也是季节变化比较明显的一个节气，在这个节气里面会有很多的习俗和讲究，尤其是饮食方面。有些地方在冬至的时候吃汤圆，寓意着团团圆圆，还有添岁的含义，多在南方地区。
冬至吃汤圆的由来和寓意 1寓意团圆冬至吃汤圆实际上意味着圆圆的。因为汤圆是中国非常有代表性的食物，它的形状是圆的，一般在元宵节吃，这意味着团圆。事实上，冬至节吃汤圆也是团圆的标志，而且一般都是甜的。所以在冬至节，吃一碗软绵绵的汤圆，意味着全家团圆、幸福、甜蜜。
2添岁冬至吃汤圆，也是古代添岁的意思。因为在古代，冬至节是一个非常重要的节气，具有辞旧迎新的意义，冬至会有各种祭祖活动。祭祖时，汤圆必不可少，所以一碗汤圆要先祭祖。纪念仪式结束后，汤圆不能扔掉，而是应该分发给家人，尤其是年轻一代，这也被称为“生日”。因此，冬至期间，汤圆成为大家必须吃的食物之一。
3滋补身体糯米是一种温暖的食物。如果你平时多吃，里面很容易干。但是在冬天吃是非常好的。而且，糯米的营养价值非常高，因此是冬季的营养食品。制作汤圆的主要原料是糯米，所以用糯米制作的汤圆自然美味，营养丰富。而且，据说冬天吃汤圆可以驱寒，不再怕冷。因此，冬至吃汤圆成了大家的冬至食品。吃过之后，很容易感到饱，不怕冷。
因此，冬至吃汤圆的由来和寓意依然源远流长。虽然现在生活条件好了，美食也越来越多，但冬至吃汤圆的习俗仍在延续。事实上，这一传统习俗不仅有其历史渊源，也有一定的原因，因此我们应该更多地遵循这一饮食习俗，并将其传承下去。
冬至吃汤圆是哪里的风俗南方地区。
有一个流行的谣言来自福建南部，因此每年冬至吃汤圆已经成为南方的一种习俗。穷人吃纯糯米做成的小圆汤圆，而富人可以把糖和花生粉包成更大的“圆汤圆”。成年人认真地做，而孩子们则在一旁制作各种鸟类和动物，俗称“鸡妈妈狗仔队”。因为冬至阴阳交替，很多人认为吃会很快长大，“吃会多给你一年”的说法就由此而来。南宋作家陆游甚至在作品中提到，“如果你吃了所有的冬至饭，你会大一岁”。这一传统延续了很长时间，红白圆圆的外表也被解读为“团圆”“圆满”，恰逢中国人对吉兆的热爱，成为中国文化中不可动摇的古老习俗。
冬至吃汤圆要注意什么1不要一次吃太多汤圆
汤圆尝起来又甜又粘，馅儿又甜。我忍不住想多吃点。但我想提醒你，虽然汤圆很好，但你不能一次吃太多。汤圆是一种含糖量高、热量高的食品，尤其是当外皮由糯米粉制成时。馅料通常含有大量的糖和高热量，容易产生饱腹感。如果不小心吃得太多，热量和糖很容易超标，可能会出现腹胀和消化不良。因此，建议每餐不要吃超过5个汤圆。
2早晚不要吃汤圆
汤圆是一种高热量、高糖含量的食品，营养元素不多。此外，人们早上的胃肠功能相对较弱，汤圆的糯米皮不易消化，可能导致胃灼热、泛酸等情况，影响一整天的学习和工作。晚上吃零食时也不建议吃汤圆，因为零食接近睡眠时间。可能是汤圆在完全消化之前就要睡觉了，这也可能导致肠胃不适。
3别吃太烫
吃汤圆时，注意不要吃刚从锅里出来的汤圆，也不要吃得太多。汤圆的外皮包着馅料，里面很热。小心不要烫伤口腔和食道粘膜；当你的嘴热的时候直接吞下它更有害。那些有这种习惯的人应该改变它。
4吃汤圆时多喝汤
因为汤圆是用糯米做的，很容易疲劳。此时，多喝汤煮汤圆有助于促进消化。其次，汤圆中的许多微量元素和营养素在烹饪过程中会溶解在汤中，所以吃汤圆时别忘了多喝汤。
5糖尿病患者慎食汤圆
汤圆的第一个味道是“甜”。为了追求口味，汤圆的馅料中经常添加大量的糖。这是糖尿病患者需要注意的问题。建议糖尿病患者在购买汤圆时尽量选择低糖或无糖汤圆，烹饪过程中不要添加太多糖。
在南方，人们则主要吃汤圆，寓意团团圆圆。古有诗云:家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。
冬至团可以用来祭祖,也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云:家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。。圆意味着团圆圆满。冬至吃汤圆,象征家庭和谐、吉祥。
什么人不适合吃汤圆1、胃肠消化功能不良者：汤圆是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
2、老年人：老年人多有消化功能减退,牙齿脱落,而且吞咽反射也比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉,导致呼吸困难,甚至造成窒息,所以老年人吃汤圆一定要细嚼慢咽。
3、急性胃肠炎患者：很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎,这时候如果多吃汤圆反而会加重胃肠道负担。
冬至的传统食物2、馄饨:馄饨,过去老北京有冬至馄饨夏至面的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取浑与屯之音,呼作馄饨。恨以食之,并求平息战乱,能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天,在冬至这天家家户户吃馄饨。
3、冬节丸:潮汕有冬节丸,一食就过年的民谚,俗称添岁,表示年虽还没有过,但大家已加了一岁。孩子们最盼吃这碗甜丸,往往夜里醒来都要问天亮了吗然而天好像要与孩子们开玩笑似的,老是不亮,故潮俗有冬节夜,啰啰长,甜丸未煮天唔光的童谣。
冬至吃汤圆，象征一家人团团圆圆，家庭和谐、吉祥。
冬至汤圆又叫“冬至团”，可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”
其实就是用糯米粉加水搓揉而成的圆形小球，里面为了口感好，一般会加入黑芝麻等辅料。我国民间有“吃了汤圆大一岁”的说法，因为按照中国的传统文化来讲，过了冬至就是第二年，而过了冬至出生的人就算是第二年出生的。比如过了今年冬至出生的孩子就应该是属猪的了。
汤圆宜水煮，水煮汤圆滑而不腻，口感更佳。而且吃汤圆的时候可以喝少量汤圆汤，有“原汤化原食”之功，使一些流失在汤中的营养不致浪费。
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