赛霸肌酸粉怎么样

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赛霸肌酸粉怎么样,第1张

赛霸肌酸粉怎么样
导读：赛霸肌酸粉是一款原味肌酸粉，价格为99元/300g，折合033元/g，消耗天数为100天。该产品中肌酸含量为993%，纯度大于999%，口味没有添加调味剂，直接空口吃有些奇怪，像在吃药。该产品适合和蛋白粉或者能量饮料一起食用，其中成分包括一

赛霸肌酸粉是一款原味肌酸粉，价格为99元/300g，折合033元/g，消耗天数为100天。该产品中肌酸含量为993%，纯度大于999%，口味没有添加调味剂，直接空口吃有些奇怪，像在吃药。该产品适合和蛋白粉或者能量饮料一起食用，其中成分包括一水肌酸和葡萄糖酸锌，但是葡萄糖酸锌的添加并没有发现显著作用，而且还会降低肌酸的含量。

此外，该产品的包装比较仔细，活动价格也非常公道，送了一个肌酸片，粉质也很细，不用担心结块问题。然而，包装里没有勺子，导致取用不太方便。总的来说，性价比还是不错的，但是如果您对口味要求比较高或者需要更加方便的包装设计，可能需要考虑其他品牌。

肌酸，是体内自然产生的一种氨基酸，可以快速增加肌肉力量、加速疲劳恢复、提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量和运动能力也越强。

指导意见：

每天推荐食用量为5g，可与温水混合，温度最好低于40度水。肌酸是晶体，不易溶解于水中，会有不溶物。

建议服用肌酸要合理掌握剂量和时间。一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运动后。

肌酸可和葡萄糖一起服用。

这你可以放心，没有什么的，但是肌酸有一个冲击期和一个保持期，肌酸是增加你的肌肉力量和耐力的。如果服用的话最少要有一个周期，时间太短的话可能作用就不会太大了，还有适当的多喝点水，因为肌酸是要靠水分来传送吸收的，我从事健身教练工作2年了，如果需要帮助或者建议可以加我QQ交个朋友！

1、蛋白粉属于膳食补充剂类产品，不是万灵药，日常蛋白质还是要靠饮食来摄取。摄入量可遵医嘱或者按照产品说明，过多或过少都会影响效果，细水长流为好。

2、减肥中的女孩子建议喝大豆蛋白粉，可以喝蜂蜜一起饮用，不仅对皮肤好，而且帮助调节内分泌。

3、做健身的男同志，可以适当饮用动物蛋白以加强健身效果，增加肌肉量。

4、冲蛋白粉一定要用冷水，用热水会破坏其中的成分，它是不能完全溶于水的，摇均就可以喝了，嫌麻烦的人可以直接用水送服。

5、不要空腹或运动前服用蛋白粉。空腹或运动前吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般热量来源被首先消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品，在运动后服用效果更好。

5、不要给小朋友吃此类产品，容易造成营养过剩。给考生也不要过多食用，蛋白粉的抗疲劳的作用直接作用于肌肉而不是大脑，摄入过多只会加重肝肾的代谢负担，反而对身体不好。

6、不要与酸性饮料一起吃。蛋白粉可以和奶类一起吃，但如水果汁等含有酸性成分的东西，就不可以，因为它们与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收，胃不好的甚至造成呕吐。