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导读：你如果追求完美，将永远无法感到满足。 ——列夫•托尔斯泰
你如果追求完美，将永远无法感到满足。
——列夫•托尔斯泰
前两天，一位求助者给我发来一封文档，名字叫《自我设限无处不在》， 请我帮忙看看。这篇文档，是她对自己一个生活片段的复盘，大致内容是工作上以发邮件的形式交给她一个任务，她看都没看，就想当然的认为这是一个艰巨的任务，并因此产生了畏难情绪和拖延行为，直到最后她才发现这只是自己误会——其实这只是一个需要花2分钟填写的表格。在复盘中，她总结了原因，其中最主要的一点是 恐惧 ，比如 对自己能力的不确定，害怕批评，害怕任务艰巨等等 。在文档的最后，她写道：
“在这个过程中，我有很大的内耗，那为什么还不积极行动呢？是因为我更担心自己不能承担结果，比起受到结果的惩罚，我还不如内耗，能拖一会算一会，典型的顾头不顾尾。感觉自己活了个寂寞。”
看到这里，如果你以为这位同学是一个在单位工作能力很差地“loser”，那就大错特错了。她是单位的业务骨干，还刚被单位保送攻读博士学位。然而，就是这样一个在外人眼里看上去十分“优秀”的人，在日常的生活工作中，依然饱受心理内耗的煎熬。生活中像她这样的人，绝非个例。在她的心理内耗背后，有一个关键词—— 完美主义 。而生活中常见的心理困扰，比如 拖延、易纠结、社恐、玩游戏或刷剧等上瘾、眼高手低、行动力差，意志消沉、自卑，抑郁、行为刻板（比如生活极其规律的人，不容许一点变动） 等，都离不开“完美主义”在背后作祟。
今天这篇文章，我们就来谈谈“ 完美主义 ”这个话题。
01 完美主义者的3个标准？
在《如何成为不完美主义者》中，作者将完美主义的标准定义为三个： 情境、品质、数量 。
这个标准有些抽象。举几个例子。比如“情境”这个元素，具体说可以包含 地点、时间段、资 源等内容。以锻炼/健身为例，看看如下几个问题：
你是否认为锻炼必须得去一些特定的场合？比如健身房、公园、羽毛球馆等等。
你是否认为只有早晨跑步才算锻炼，而如果早晨没时间，下午跑步就感觉怪怪的？
你是否认为只有穿上运动衣，甚至必须是自己穿惯了的那件运动衣，才可以运动？如果穿着牛仔裤去跑步，就会感觉很怪？
当你准备开始和朋友打羽毛球锻炼时，你是否会先配置一整套装备，比如球鞋、球拍、运动包等等，否则就感觉“还没准备好”？
如果答案是肯定的，毫无疑问，就是对“情境”的完美要求。事实上，锻炼本身，是一个可以随时随地进行的事情，只要你想动，“自己的身体”就是你唯一需要的器械。
同理，关于品质或数量的完美要求，也是常见的。比如有个人规定自己每天跑5公里，那么即使他今天身体不舒服，也必须完成，甚至跑49公里也不行，会有“缺憾感”，再比如一个人定了一个“每天早晨6点起床”的目标，一周中完成了4次，有3次没起来，他可能就会非常懊恼自责，觉得自己很没有毅力，甚至很失败。以上这些，都是完美要求。
举一个我自己的例子。在我很小的时候，父母就发现我有“用笔记本只用一半或者几页就换新本”的现象。父母将其定义为“浪费”。其实这是一种完美主义心理在作怪，因为我觉得自己的字写的不好看或者记的笔记不够漂亮工整，但又无法在短时间解决这个问题，于是，就采用了“换新本”的方式，妄想“一切都是新的、完美的开始”，结果如何，不言自明。这是典型的完美主义。
02 完美主义的5个方面
如果你有以上列举的现象，我想你一定迫切想知道原因。什么样的人会产生完美主义倾向？一般来说，与 后天的教养环境 息息相关，比如父母严苛、接纳度低的家庭，最容易滋生完美主义倾向的孩子，当然除此之外，社会因素也不容忽视。在工作中，我接触到的几乎所有来访者，都有不同程度的完美主义倾向。但如果你认为这只是“病人”的专属，那就错了。完美主义倾向，在绝大多数普通人身上都有表现形式和程度不同的显现，而所谓正常人，从某种程度上说，只是没有意识到自己有问题的人，正如荣格所言：“ 潜意识正支配你的人生，而你却误以为那是命运 ”。
《如何成为不完美主义者》的作者史蒂芬•盖斯认为完美主义可以从以下5个方面入手考量，它们分别是：
过高期待
纠结不放
认同需求
过失担忧
行动顾虑
其实不管是哪一方面，都有一个关键词：恐惧。可以说，恐惧是行动的天花板。生 活中的绝大多数人与富有成效的成功者之间的距离，并不是智力的差别，而是“心理因素阻碍了智力水平的发挥”——人们笼统的说是能力的区别，但本质上，是心理因素，尤其是潜意识中的深层恐惧，阻碍了能力的提升和智力水平的发挥 。举个例子：张三和李四同时接到一项新工作，张三因为这个从未接触过的新领域而兴奋新奇，每天的探索都充满乐趣，当遇到困难和阻碍时，ta关注的重点是“如何找到解决问题的办法”，整个过程，就像打游戏通关一样，充满趣味和刺激。在这个过程中，张三虽然经常遇到困难，但却很少有心理内耗 ，所以结果是高效的。当这个任务完成之后，张三的自我效能感大幅提升，当再遇到新挑战和新困难时，充满信心，从而走上了人生的“正循环”。而李四，从接到新任务的第一时间就陷入到了恐惧和抗拒中，他预设了自己可能面临的困难，并认定自己如果不能完美地解决这些困难，就会被别人批评，说自己“能力差”，为此，李四忧心忡忡，迟迟不能进入新工作，陷入拖延和纠结当中。虽然每天紧张得睡不着觉，但大多数时间，他都在追剧、玩游戏，这样，即使最后他失败了，也可以说“因为我根本就对这项工作不感兴趣，也没有投入努力”，言下之意是，“如果我真的努力，绝对没问题 ” ，最后李四失败，再一次强化了他面临新事物的恐惧，从而进入到了人生的“负循环”中。
在这个例子中，李四不是输在智力上，而是输在心态上。大量的恐惧干扰了李四的注意力，使他过上了低效人生，从而碌碌无为。
孩子学习、成年人的职场，包括婚恋关系中，一个人的心理特质都会无时不刻不在施加着影响。这5个方面包含的内涵广泛，在此我们挑选其中重要的几点进行拆解。
03 应对完美主义之“高期待”
经常听见人说“我要成为内心强大的人”， 内心强大与否，首先体现在情绪水平上 ，一个人的情绪是平和淡定、幸福满足的，还是焦虑自卑、易怒暴躁的，直接影响了ta的人生效率。对于完美主义者来说，他们的情绪大多数时候都是低落紧张、焦躁不安的。那么情绪又会受什么影响呢？研究表明 ，情绪很大程度上来自于预期 。举个例子，开车走在路上，如果一路绿灯，你会非常高兴，这就是因为“一路绿灯”超出了你的预期，反之，如果一路红灯，尤其是又因为一路红灯马上就要迟到，那么对于一些人来说，就会很容易暴躁，觉得自己很倒霉，这是因为“一路红灯”低于自己的预期。
大多数时候，我们的预期是不经过大脑思考的，是一种自动化反应 。就像刚才说的红绿灯，有谁会在出门前专门想一下这个问题，设定一下自己的预期呢？答案是没有。完美主义者的第一大杀手，就是“过高期待”，更为可怕的是，这种刻在骨子里的“高期待”，是他们很难觉察到的。所以，如果是一个完美主义者在遭遇一路红灯时，大概率ta会是影响心情的。
高期待源于低自尊。或者也可以说，两者互相影响。 一个人自尊水平越低，越容易对自己和外界环境充满高期待，这就好比一个穷人总想着靠买**一夜暴富一样。同样，越高期待，失望越多，自尊水平也随之被屡遭践踏。所以，想要走出这个怪圈，最好的方法就是 “刻意降低期待 ”。
“刻意”的意思是，有意识地做某事。所以，“刻意的降低期待”更为准确的表达是： 从无意识的高期待，转化为有意识的正常期待 。还以刚才的红绿灯为例，如果一个完美主义者发现自己因为一路红灯而恼火不已，那么这时候ta可以提醒自己，看看自己是否在潜意识里期待“一路绿灯”？如果你认真觉察，会发现在自己心里一直埋藏着一种潜意识：希望一切顺利，如己所愿。从理智上说，每个人都知道这不切实际，但在潜意识的这种想法却很难控制。所以，我们需要把它“拎出来”，在意识层面“暴晒”，这样我们很快就会发现自己的完美主义又在偷偷作祟，从而降低期待水平，回归理性。
期待分为两种，一种是总体期待，另一种是具体期待。我们修炼的方向就是： 提升整体期待水平，也就是提高我们的自信心和自尊水平，同时在具体事上降低具体期待值，即在生活的每一个细节上，刻意觉察自己的完美主义倾向并及时修正。 久而久之，你就会发现自己的高期待越来越少了。
04 应对完美主义之“纠结不放”
完美主义者一定是一个爱纠结的人。简单地说， 完美主义的纠结集中在两个方面：一是对过去的纠结，二是对问题的纠结。 我具体讲一下。
对过去的纠结表现在，对过去总是耿耿于怀，俗称“ 放不下 ”，比如自己过去犯的错误，遭受的损失，遇到的渣男等等，而对问题的纠结主要体现在“ 以问题为中心 ”，比如完美主义者特别擅长做自我批评，就像本文开头提到的那位来访者一样，她的一篇复盘写到最后，成了自责和自我攻击——“我是典型的顾头不顾尾”。完美主义者最擅长“挑刺”，挑自己的刺非常稳准狠。然而，挑刺并不能解决问题，反而会加重自责和内耗。从这个角度说，完美主义者还不如自我感觉良好的“傻子”活的快乐。
所以，针对完美主义者的这个特征，我们给出的方法是：
接受沉没成本
厘清“意外”与“失败”
修正错误的自我对话方式
对纠结的问题采取具体的行动
接受沉没成本，意味着接受过去已经发生的，不管是损失也好、疏漏也罢。接受它，放下它。说起来很容易，但很多人做不到。归根到底是因为ta在心中不愿意接受现实。在这里，我不得不再次祭出心理学家托马斯•摩尔的那句名言： 对一个人最好的治疗，就是拉近ta与真实的距离。 沉没成本，本质上说，就是 已经发生的、不以我们意志为转移的客观损失 。
完美主义者经常混淆“意外”和“失败”。我们经常讲一句话： 一个人能控制的，只有自己的事，除此之外，别人的事和老天的事，你管不了 。这是鸡汤吗？不，这是真理。 从精神分析的角度来说，完美主义者都是自恋者 ，他们会无形中夸大自己的功能，也就是说，表面上看他们很谦逊，经常总结失败，但本质上，他们会把超出自己控制范围内的“别人的事”和“老天（环境）的事”统统归于自己麾下，笼统的认为这都是自己的错误。精神分析很有趣，常常颠覆认知，所以举个例子。
一个人A问路，三次都遇人不淑，没一个人给他好脸色，总之都没人给他指路。他会如何看待这个结果呢？测试一下，你的选项是否是以下几种之一呢？
这些陌生人都很冷漠，世态炎凉啊
大概我身上有某种气质，让别人不喜欢（没人喜欢我）
是不是我做错了什么？要不然为什么一个人都不回应我？？？
回归理性，地球上有70亿人，而A的统计成本是3人，结果A就得出了一个结论？请问，这个结论靠谱吗？答案不言自明。3个人的拒绝，可能有多种原因，但完美主义者很容易自动的将这个结果视为“失败”，并认为这是“自己的失败”，他忽视了“意外”因素，比如路人甲那天心情不爽，路人乙赶着上班等等。显然，这是把“别人的事”和“老天的事”都归结为“自己”了。
05 应对完美主义之“过失担忧”和“行动顾虑”
完美主义者大部分都是拖延派。在这里面的核心是恐惧。关于这一点，前文已有涉及。作为一个资深的完美主义者，和一个资深的破解完美主义的实践者，在这里我要给出建立新的行为模式，破解恐惧，最核心的方法。
最小阻力
预设派→体验派
最小阻力的原理，就是拆解。将大目标拆解为小目标，将大人物拆解为小人物，将长远的路拆解为眼前的路。哈~道理很容易理解，但实操很难。在这里最容易被忽视的问题是，很多完美主义者拆解目标时，依然使用了“完美主义”思维，惊不惊喜，意不意外？举个例子：
我的一位来访者是高中生，她在实践这个原则时，是这样用的：学习过程中又想玩游戏了，怎么办？她暗示自己：看完这一章就可以去玩，可以听一首歌。结果失败了——她等不及就去玩了，并一发不可收拾。那么问题出在哪呢？她明明把大任务拆解为小任务了，只看一章而已啊。
问题出在“只看一章”本身，就是一个完美要求了。以她的自制力水平，“看完一页去玩20分钟”是合理的。但她却制定出一个“看完一章，听歌5分钟”的完美目标。所以 ，是否“完美”，针对是个人真实水平，而不是大众水平，更不是心中的理想水平 。
刚才举的这个例子，也可以解释一个困扰：为什么很多人看了很多书，学习了很多方法，但在实践中总是效果不佳？这是因为 浅薄的入门很容易，但真正操作时，需要的是深刻透彻的理解和精细化的梳理。这种“精准化”是需要功力的 。
至于预设派→体验派，简单说，完美主义者之所以出现恐惧，都是因为预设了很多恐惧的事发生，所以他们会焦虑，而不敢行动。体验派就像我们之前说的张三，ta的好奇心和体验占据了主导，这就类似于我们经常说的“ 体验过程，结果顺其自然 ”。但是，想要做到这一点，依然很难。那怎么办呢？
就需要使用一个工具“ 复盘 ”，复盘有很多功能。但对于完美主义者来说，他们应该应用复盘记录“ 过程中的正向体验 ”，这就是扭转认知的方法。比如前文所说的“定了一个早起的计划”，结果一周早起了3次，晚起了4次。对于完美主义者来说，他们的复盘可能会这样写：“这周失败了4次，我太没毅力了，下周我一定要做到”，呵呵，这种复盘如果有效那才奇怪了~那如果是我，我会怎么写呢？我会这样写：“这周早起了3次，感觉精神饱满，自我效能感大大提高。这个结果超过了我的预期，毕竟我以前习惯晚起。早起的那几天，我仿佛多了几个小时自由时间，这种感觉太美妙了。另外的四次，其实是遵照了我原有的生活节律，所以，严格说，它们不是晚起，而是原有生活习惯的顺延。下周我的目标是争取继续保持这周的节奏，能有3次早起就是胜利，同时记录一下四次没起来的原因。”
在后面的复盘中，我把关注点放在改变新作息的正向体验上，对于“失败”，有了更为客观的评价，并对下一周做出了适合自己实际水平的目标。在整个过程中，我感受到的，更多是体验的乐趣，而较少自我批评和否定。
写在最后
一眨眼，近6000字写完了。关于这个话题，如果展开来讲，可以扩展出至少10篇长文。篇幅有限，抛砖引玉。大部分人都有程度不同的完美主义倾向，它是一种思维定式，并直接影响我们的情绪、感受，行为。想要改变它，需要从认知入手，逐渐进入到思维模式的改变，最后，到达行为（行动）层面。事实上，任何改变，都是一个知行合一的过程， 知与行，互相影响，互为因果 。
如果你也受到完美主义的影响，也有类似的困扰，可以后台私信我。
我是“有梦想的唐糖”，是一名专注干货分享的心理咨询师。欢迎你的点赞、收藏和关注。
学校体育工作计划2023怎么写5篇
日子毫无声息的流逝，我们的体育工作又迈入新的阶段，此时此刻需要制定一个详细的计划了。下面是我为大家精心整理的学校体育工作计划2023怎么写，希望对大家有所帮助。
学校体育工作计划2023怎么写篇1
为贯彻落实《学校体育工作条例》,进一步加大学校体育工作力度，提高学校体育工作水平，特制定计划如下：
一、从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路。
我校建校历史悠久，体育特色鲜明，教师素质普遍较高，学生体育基础牢固，学校对体育课设置课时充足，体育设施、器材齐全，有较好的体育工作条件。
本学期学校领导从思想上达成共识，对体育工作充分重视，由学校徐校长主管具体的体育工作，相信在他的督促、协调下我校的体育教育教学工作一定会步入一个新的台阶。
体育教师日常工作实施目标管理，三名体育教师都有明确的工作目标，建立奖惩制度，从根本上调动体育教师的工作积极性，为体育教师创造一个良好的工作环境，力争使他们安于工作、勤于工作，促进学校体育工作的发展。
二、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作。
体育是学校教育的重要组成部分，努力提高学生的身体素质和健康水平是实施素质教育的重要目标之一，也是德育、智育、美育的基础，在开展具体的体育工作方面，本学年应做好以下几点。
1、加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量。
学校成立体育教研组，组织体育教师学习《体育教学大纲》，钻研教材，交流教学经验，并使之制度化、经常化，努力提高教师的业务素质。
体育教师依据学科特点进行教学，努力改进教学方法，采取灵活多样的教学方式组织教学活动，使体育教学步入正轨，在授课时突出对学生体育能力的培养。
2、以《学生体质健康标准》为切入口建立检查、评估制度，对所学课程及时测试，以督促学生学习，提高学生锻炼的积极性，力争使全校学生的体育达标率保持在95%以上。
三、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育，发现和培养体育人材的必经之路。
(1)、课间操、课间舞
学校加强对课间操、课间舞的管理，由陈贤忠老师按时组织。建立课间操常规，严格纪律，保证课间操、舞顺利开展。成立课间操检查小组，在精神面貌、出勤人数、动作质量等方面，以班级为单位进行检查评比，并将检查结果纳入班级百分竞赛，定期公布成绩。在本学期力争使我校课间操、舞形成自己的特色，努力做到“四个一样”，即：进出场一个样;队伍、队形一个样;做操质量一个样;教师学生一个样。
(2)、班级体育锻炼
学校组织学生以班级为单位，利用下午第三节课的时间，进行体育锻炼，由各班主任负责，体育教师与班主任密切配合，帮助各班制定、执行锻炼计划，并给予技术上的指导。班主任要把班级体育锻炼纳入班级教育计划，做好组织发动工作，进行思想教育，保证活动时间和活动质量。学校将定期对各班锻炼情况进行评比，及时总结，形成制度。
(3)、体育竞赛
在永嘉田径运动会中取得好成绩
学校以全面锻炼学生身体、保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点，在保证开齐、开足体育课程和课间操、舞的基础上，将根据学校的实际情况，贯彻小型多样、单项分散的原则，按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。力争通过这些体育竞赛活动，来激发学生兴趣，锻炼学生身体，活跃学校文体生活，在校内形成浓厚的体育氛围。
学校体育工作计划2023怎么写篇2
今年是我校行业规划的第二年，学校将继续完善体育器材配备和操场的维护工作。体育组在做好常规工作的同时，也将积极参与到操场的设计和规划工作中去。
1体育组将继续执行学校的要求，上满上好每一节课，积极组织学生练习，帮助体质较差的学生培养锻炼的兴趣，全面，多样的安排教学内容，使学生得到良好的锻炼，培养学生坚强的意志品质。
2积极参与进修和学校的集体备课的活动，使我校的教学思想一直紧跟教育改革的步伐。提高个人的业务水平，充分发挥每个人的长处。
3大课间每天有专人负责，按时上满上好大课间，保证学生每天活动一小时；使学生感受集体注意的荣辱观，锻炼强健的体魄。
进入冬季，按照上级的要求结合我校的具体情况，编排合适的冰雪活动，做好学生冬季运动的工作。继续探索和开发符合我校情况和特色的训练。有计划有步骤的将《国家学生体质健康标准》的测试和上报工作，按时圆满的完成好。
体育组将继续依靠智慧和团结的力量，协助学校各部门为我校的发展贡献自己的力量！
学校体育工作计划2023怎么写篇3
指导思想：
为贯彻学校培训活动精神，本着“搭建平台、友好合作、互相学习、交流经验、取长补短、共同发展”的宗旨，根据学员实际情况，有计划、有组织、有步骤地通过学习交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老师，在较短时间内感受学校优秀体育文化的建设及我校体育教师良好的精神风貌，了解现代教育教学理论在课堂教学中的实践和取得的经验，使其具有较强的体育教育教学能力，特制订本计划。
带教内容：
1、现代教育理论的了解、上海新教材新教法和学法、上海新教材实施情况的介绍和取得的经验及建议；
2、中学体育课听课、上课、评课能力的提高；
3、教科研论文或案例的探讨或撰写；
4、课余活动及运动队建设的探讨；
5、学校优秀体育文化建设及体育教研组管理探讨等。
带教任务和目标：
1、帮助赴我校交流教师确立现代教育意识和素质教育理念，努力帮助理解上海市体育与健身《新课程标准》，新教材实施情况介绍和取得的经验及建议；为课程改革的实施及增强学生体质奠定良好的基础；
2、通过合作交流使应老师能感受到学校优秀体育文化的建设及体育教师的工作热情与激情，通过听课、上课、评课等使自己的专业素养、业务能力和管理水平有一定的提高，并在学校层面进行录像课展示。
浙江永康石柱初中体育教师开课时间：
第8周星期一下午第1节课老校区操场
具体听课安排：
姓名日期节次班级内容地点李伟10/12周五第3节九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校区操场南侧陆翔10/15周一第5节六（4、7）男羽毛球发球羽毛球馆
邬腾项10/16周二第4节八（1、3）男软式排球老校区操场
迟立秋10/16周二第6节七（1、8）男篮球运球新校区篮球场倪晓军10/17周三第5节七（10、15）女投掷老校区操场
吴敏10/17周三第6节六（10、13）女各种方式的投掷老校区操场
奚静芬10/18周四第3节八（5、11）女软式排球老校区操场
学校体育工作计划2023怎么写篇4
在上一个教学年度，在上级的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成初三体育教学的工作。新学期我跟进班级任教初四四个班的体育教学工作。因为任教初四，深感身上责任重大。为了在新的学年里进一步发扬成绩，更好地完成学校体育教学工作，特制定本学期体育教学工作计划如下：
一、学情分析：
我校初四共分八个教学班，我任教1---4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。因为初四学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。
二、指导思想：
以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。
三、学期目标：
1、养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。
2、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。
3、让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。
四、具体措施：
1、利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。
2、认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。
3、课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。
4、课后做到及时反思总结。
五、业务学习：
1、认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。
2、多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。
3、充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。
4、努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。
5、多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。
6、加强自我锻炼，提高自身素质。
学校体育工作计划2023怎么写篇5
新的学期，依据学校提升学生艺术素养的实施方案，我们在现有的课程改革的基础上体育学科的课程改革还将更加深入地进行。面对体育学科在社会发展，教育改革中的实际状况，结合生活中的艺术，我将继续以课堂教学研究为基本点，狠抓45分钟的课堂教学效率，联系学生的日常生活，努力提高教育教学质量。为更好的完成本学期的教学目标和教学任务，现制定出本学期工作计划如下：
一、指导思想
进一步贯彻和学习体育新课程标准，更新教学观念和理念，并运用新的理论来指导自己的日常教学工作，使我校的体育教学工作有一个新的突破。
二、教学目标
本学期我的教学工作将总结以往的教学经验，针对于一年级学生的心理特点和学习情况，通过体育课教学，将欣赏、绘画、手工融合贯通在一起。以多样性、趣味性的教学手段来开阔学生的体育视野，使学生掌握绘画技法，继续接受色彩和国画的传统教学。设计和手工继续深入学习，提高学生对体育的兴趣和爱好，扩大体育的知识面，更好地提高学生的审美能力和动手能力。并在教学当中注重培养学生的观察、记忆、思维、想象和动手能力的提高。让学生能够脱离开书本教材，自己独立的，大胆的去完成学习任务。
三、具体工作
①继续加强体育新课程标准和业务的学习，深化教学观念和理念
本学期，我将继续加强自身的业务培训，利用一切时间，多学，多练，多找自身的不足，多以课堂教学研讨为主要研究活动，加强自己对案例研究，使自己由认识新课程到走进新课程。
②课堂教学活动。
加强课堂教学新理念，新模式及新教法的研究。在体育课堂教学中要开展把“体育作为一种文化学习，作为一种文化传承的教学研究。”同时发挥自己的创造精神，结合实际情况开发教材内容，运用新理念，尝试新教法，不断提高自己的教学水平。
针对于初中学生在心理上渐渐成熟的特点，针对知识的高要求，学生对知识的探索和研究的`心理。我在课堂上将讨论交流，分工合作，资料调查，情境模拟和角色扮演，欣赏等教学活动有机的结合在一起，以调动学生积极性有主，使学生开阔眼界，扩展学习的兴趣和技能。
四、教材的特殊处理
1、新课程改革中虽然不提倡教师板演，但是我觉得适当的示范，也能促进课程的学习。
2、一些手工课需要涉及一些现成的实物，而课本中的平面实物图像不能满足教学的需要。为克服这一不足，我在教学中将准备一些实物，使教学更直观，提高教学质量。
3、根据实际教学的需要，我将有些课题进行删减或增加其它的内容，从而更利于学生的实际情况，突出本校体育课的特色教学。
4、要求学生作好材料的准备工作，要做到：课前布置，课时检查，课后整理。材料的准备宁可充足有余，不可临时不足，影响教学进程。
五、教学要注意的问题
1、注意课堂秩序，防止意外发生。因为体育课在操作过程中比较活跃是正常的，但不能因此影响教学秩序，影响其他班级上课。
2、注意卫生，自调颜料比较难把握，应该注意课室卫生，用品的清洗。
总之，体育教学活动在遵循基础课程改革精神的前提下，以课程标准为准绳，以学生兴趣、经验、知识的发展为目地，以培养学生良好的体育素养以及扎实的体育基础知识，学会简单的体育技能和体育创造意识为教学的目标，提高体育教学工作的质量。
1 材料作文：为什么说华为是国产手机的希望
为什么在有些人眼中，华为是最好的国产手机品牌？
国产手机市场竞争十分激烈，华为依靠自主研发处理器赢得了许多普通人的关注，并觉得华为做的手机非常好，而且华为是国产中坚力量，高价低配的手机产品华为也是相当多。小米等互联网厂商专注性价比，可许多人依旧只选择华为而小米根本不会入他们的眼，这究竟是为什么？
另补充，我不是来引战的，可能我表达的不是太清晰。我是说手机市场有很多优秀的产品，但他们的一些产品并没有被得到足够的重视，即使媒体十分拥戴它但销量依旧不好。很多人只倾向于自己了解的一小部分而不去尝试和追求那些明明很优秀的产品，即使是小米这样的人尽皆知的品牌很多人也敬而远之，甚至有人提起国产就知道说华为好，我希望每个人能客观看待所有的品牌。我想知道人们买手机的思维究竟是什么样，我希望真正优质的作品能够为每个人带来更好的体验。
2 关于华为老总作文素材1987年，徘徊在深圳街头的任正非没有想到，好运气即将降临到自己和这个国家身上。
一改革开放已近10年，全国的经济状况明显好转。就在那一年，中国 的经济建设目标变得十分明确，提出了中国经济建设分三步走的总体战略部署：第一步目标，实现国民生产总值比1980年翻一番，解决人民的温饱问题；第二步目标，到二十世纪末国民生产总值比1980年翻两番；第三步目标，到二十一世纪中叶基本实现现代化，人均国民生产总值达到中等发达国家水平，人民过上比较富裕的生活。
这是一个很振奋人心的计划，但是似乎和任正非还没有太大的关系。那一年他43岁，从部队以团副的身份转业，来到成为改革试验田的深圳。
在这里，先他而来的妻子成为南油集团的高管，却最终结束了两人的婚姻关系。任正非自己还只是南油集团下属的一个电子公司的经理，对于已过不惑之年的任正非而言，接下来的人生似乎只有可以想见的平淡无波。
然而和所有始于那个年代的创业故事一样，机会从天而降，任正非的人生道路从此走上了一个完全不同的方向，而他也以自己的方式给1987这个本来相对平淡的年份，加上了一点重量。故事的开始方式很深圳。
一个“很偶然”的机会，一个做程控交换机产品的朋友让任正非帮他卖些设备，任正非以24万元资本注册了深圳华为公司，成为香港康力公司的HAX模拟交换机的代理。凭借特区一些信息方面的优势，从香港进口产品到内地，以赚取差价——这是最常见的商业模式，对于身处深圳的公司而言，背靠香港就是最大的优势，至于是代理交换机还是代理饲料，都是一样的。
更何况任正非本人也是通信技术的门外汉，他的爷爷是一个做火腿的，父母是普通教师，他在重庆建筑工程学院的专业是暖供，十几年的军旅生涯可能使他成为中国比较早用上电话的人，却远不足以令他对这个产业有深入了解。有时候事情就是这样，天上掉下一块东西，人们觉得只要是馅饼就已经喜出望外了，实际上天上掉下的是块金子。
原邮电部电信科学技术研究院院长熊秉群先生在总结中国电信产业30年历程的时候曾经说过，中国的电信产业发展可以分为三个阶段：第一个阶段是在上世纪80年代，在这个阶段里各个企业以购买国外的设备或者是建立合资企业的方式进行发展。正是有了这些合资企业，才使国内的制造企业数量有了一定的增加。
第二个阶段是在上世纪90年代，最主要的就是在程控交换机方面的突破。“虽然程控交换机在上世纪80年代就有，当时的邮电部邮电科学研究院，通过六五计划、七五计划研发出了中小容量的程控交换机，但是当时这样的一些成果，要转化为产业，特别是成为商用化的设备，还是有很大的距离。”
第三阶段，就是进入21世纪的通信产业突飞猛进发展的10年。43岁拉起旗帜单干的任正非，在这个时候突然表现出了他的商业天才。
在卖设备的过程中，他看到了中国电信对程控交换机的渴望，同时他也看到整个市场被跨国公司所把持。当时国内使用的几乎所有的通讯设备都依赖进口，也就是“七国八制”，即美国AT&T、加拿大北电、瑞典爱立信、德国西门子、比利时贝尔、法国阿尔卡特，以及日本NEC和富士通。
民族企业在其中完全没有立足之地，任正非决定要自己开始做研发。二任正非后来解释自己早期的这一次转型的原因的时候说：“外国人到中国是为赚钱来的，他们不会把核心技术教给中国人，而指望我们引进、引进、再引进，企业始终也没能独立。
以市场换技术，市场丢光了，却没有哪样技术被真正掌握了。而企业最核心的竞争力，其实就是技术。”
军人出身的任正非似乎天生具有比一般人更加强烈的爱国热情和保卫领土的敏感和决心，而他在那个时候能够认识到“技术是企业的根本”，便从此和“代理商”这个身份告别，踏上了企业家的道路。1991年9月，华为租下了深圳宝安县蚝业村工业大厦三楼，最初有50多人，开始研制程控交换机。
这里既是生产车间、库房，又是厨房和卧室。十几张床挨着墙边排开，床不够，用泡沫板上加床垫代替。
所有人吃住都在里面，不管是领导还是员工，做得累了就睡一会儿，醒来再接着干。这是创业公司所常见的景象，只不过后来在华为成为了传统，被称为“床垫文化”，直到华为漂洋出海与国外公司直接竞争的时候，华为的员工在欧洲也打起地铺，令外国企业叹为观止。
12月，首批3台BH-03交换机包装发货。事后员工获悉，公司已经没有现金，再不出货，即面临破产。
可是到1992年，华为的交换机批量进入市场，当年产值即达到12亿元，利润则过千万，而当时华为的员工，还只有100人而已。这样的成长速度，是属于那个时代的。
从此，华为像一匹来自深圳的狼，扑进了这个正在高歌猛进的行业。事实上，最初抓住交换机机遇的不仅仅是华为，当时通信制造领域势头最好的四家企业，巨龙通信、大唐电信、中兴通讯、深圳华为被并称为“巨大中华”。
1998年，华为销售收入89亿元，规模最小的大唐也达到了9亿元。这其中除了华为之外，其他三家全部都是国有企业。
华为能够在跨国企业和国有企业之中异军突起，有人说华为靠的是客户关系和价格优势。有趣的是，19。
3 写一篇关于任正非的作文800素材点读1：作者剖析了自己眼中的 文化 内涵，由此巧妙地引出了本文要谈的人物及其文化特点。
理想主义的文化：一个把企业带向高度的企业家，一定是心怀理想的人。在全球通信业，任正非不但要做一个跟随者，更要做领路人。 脚踏实地的实干文化：华为的一切都是干出来的，一个民营企业，起步几万元资金，十几人的队伍，差不多是一无所有，有的是一个梦，一双手。华为把技术、服务看得比天还大，用产品赢得了口碑。 个人奋斗的文化：任正非出生于普通人家，并无任何背景和突出之处。但是，他一直实践着积极的人生。他年届70，还奔波在世界各地为企业发展辛劳。
坚忍不拔的文化：华为要在中国做好何其难，20年前谁能相信华为能发展起来，10年前谁能相信华为能走向海外，任正非从来不退缩，从来不气馁，从来不灰心，从来不绝望。永远带领着华为，坚定地向前走。
不事权贵不作秀的文化：任正非从来不去担任荣誉闲职，给自己打上经济人物、影响力人物的标签，不接受采访，不说历史。常人的虚荣和浮华在他面前都若过眼烟云，他真正超脱了人间的虚华。 勇于牺牲的文化：奋斗就是有牺牲，做大事更需要牺牲，华为的成功是数十万员工付出与努力的结果，但是任正非个人的牺牲，才有可能把华为带向新的高度。
素材点读2：全文以任正非的 文化 凝结点为线索，层次清晰，以六大文化串起了任正非的主要素材，素材运用浓缩而经典，具有爆发力。 任正非以其超越常人的智慧、坚忍不拔的意志力、精诚专一的奋斗心，创造了华为的辉煌，在中国改革开放史上留下自己的文化痕迹。向任正非致敬~
4 阅读下面的材料,根据要求写一篇不少于800字的文章创新研发才是王道 目前，智能手机行业竞争日趋激烈甲企业致力于硬件的研发，乙企业着眼于软件的开发，丙企业则专注于新颖的行销方式三个企业，我觉得还是甲企业靠谱，以创新寻求突破，以研发而取胜，因为创新研发才是王道 大众创业，万众创新，中央早已吹起了进军的号角在这里，创新是主要内容众所周知，手机原先叫大哥大，是少数人才用得起的商品；后来，手机大众化了，但只具有接听和文本信息处理功能；再后来，手机进入了智能化时代手机由粗劣走向高端，这一路走来，全靠的是创新研发，它使手机芯片更好，机身更薄，像素更高只有这些硬件上去了，才能成为好的品牌手机 为什么那么多人喜欢用苹果、华为的手机呢？还不是因为这些手机质量好，性能高吗？还不是因为这些手机生产者始终保持强大的创新研发能力吗？据说华为的研发人员占整个企业员工的一半，这些具有强大研发创新能力的人员，谱写着华为的狼性文化，撂倒了不少跨国同行巨头 古人说，抛弃事物的根本，追求枝节，那叫舍本逐末仔细看来，乙企业和丙企业就是这样的乙企业看重便捷的界面和人性化的操作系统，诚然，这些也重要可是，把重点放在这些上面，那就舍弃了根本皮之不存，毛将焉附？如果一个手机的质量不好，界面再漂亮，系统再人性，又有什么用呢？不搞创新研发高质量的手机，使用劣质手机来追求界面和操作系统，就好比是一个身体不好的人，你向他灌输各种教育，都是徒劳无功的硬件不好，软件高端，人们使用这样的手机打电话、发信息或上网时，也许会忽然卡壳，也许会忽然死机，最后只好弃掷垃圾桶了 至于丙企业，只专注于商业营销模式，说白了，就是怎样哄得消费者肯掏钱来购买不去创新研发，没有好的手机产品，光靠嘴皮子来扮演一个王婆的角色，只能红火一时，不能长久一世出来混，总是要还的最终呢，必定被残酷的市场淘汰，逐出江湖国内外的不少手机厂商纷纷倒闭，不是最好的证明吗？ 当下是一个物质社会，人们对物质的疯狂追求让大家找不着北了，于是就浮躁不已由三个手机企业，让人不由得想起国内不少各行业的企业许多国内企业不坚持原创开发，哪个产品好赚钱就“山寨”哪个，就仿制哪个只做表面文章，不去追求企业的精神内核哪个行业好赚钱就投资该领域，放弃一些关乎国计民生的阵地这些浮躁的人，活像是山坡上奔走不息的蚂蚁，没有方向目标这样造成的后果是：我们的科技文化只能永远是没有版权的，我们的产品“中国制造”是没有什么含金量的，久而久之成为贬义词 外表光鲜的伪劣产品，那是驴粪蛋子表面光，一点不经用只专注搞软件开发和策划营销方式，那是旁门左道，是缘木求鱼静下心来，抛弃浮躁，创新研发，那才是真家伙，是王道因如此，为甲企业点赞。
5 以”手机”为话题写作文,有材料的过来手机 从这件事中，我得到了一个深刻的启发：当我们捡到别人东西的时候，一定要拾金不昧，想办法立即物归原主，不要起贪心而使失物者着急沮丧。
为了方便联系，爸爸给我买了一只诺基亚手机。我当时那个高兴劲啊，夺过手机兴高采烈地看了起来。
只见手机上都是英文，电话也不能打，只能玩游戏，还有有一个附加功能。爸爸笑着说，SIM卡都没插，这样是没法打电话的。
接着利索地帮我把卡插上，手机上的英文马上转换成中文了，拨号音也有了。 我先查了自己的电话号码，再点进功能表，现在的功能可多得眼花缭乱：信息、通讯记录、通讯录、游戏等，其中附加功能做好玩，里面有自谱 、秒表、计算机、单位转化等，这些功能中最好玩的要属自谱 了，按几下键就能奏出一首曲。
计算机、单位转化也是我的帮手。游戏就不提了，总之是很好玩的。
这里还能演示操作方法，我很快就学得易如反掌了，接着爸爸又把手机时间调准了，一个手机就变得十全十美了。 但是，今天一大早，我却发现手机不见了，我去翻了抽屉、书柜，没有。
去了卫生间、厨房间，也没手机的踪影，着急的我匆忙打了自己的号码，谁知手机是关机的，可是，我的手机都不关机的啊。这下我闷得连吃早饭的心情都没有了。
爸爸妈妈让我好好回想一下。我便坐在沙发上，努力回想起来：昨天下午，我们在“老回头骨头堡”吃饭的，那时候我还用过手机，就放在衣袋里。
后来因为房间里热得像一个大蒸笼，我就把衣服脱了，放在凳子上。回家后就没注意手机了。
“那可能丢到那家饭店里了。”妈妈发表了自己的意见。
当我们跑到那家店说明来意后，店里的人死活不承认捡到。没办法，我们只好沮丧地离开饭店。
晚上回到家，我又在家里找了好长时间，仍然没找到。爸爸就劝我：“算了吧，到时候帮你把号码重新弄回来，我的旧手机给你用吧。”
爸爸的话总算使我有了一点安慰。但是，我还是在用家里的电话不停地打我的手机号码，希望突然有人开机，告诉我马上去拿回手机。
其实，小学生带手机是不大好，万一弄丢了亏就大了，如今小偷又多，我们也要提防身边的贵重物品被人偷走。从这件事中，我得到了一个深刻的启发：当我们捡到别人东西的时候，一定要拾金不昧，想办法立即物归原主，不要起贪心而使失物者着急沮丧。
6 华为智能手机的说明文600作文由于已经拿到了入网许可证，所以华为的超薄手机Ascend P1 S何时开卖，具体手机是多少都受到了用户的广泛关注，今天有媒体带来消息称，这款手机已经正式接受消费者的预定。
华为Ascend P1 S机身厚度为769mm，配备了一款43寸960540触摸屏（Super AMOLED材质），同时屏幕外城还有附有大猩猩玻璃，同时搭载的是15GHz主频德州仪器TI的OMAP4460处理器（内置的GPU为SGX 540）。
华为Ascend P1 S
HuaweiAscend P1 S
基本参数
网络制式 GSM/GPRS/WCDMA/EDGE/HSPA
待机模式 单卡单待
手机尺寸1274 648 668 （单位mm）
重量 110克
主屏幕540x960 , 1600万色 ， Super AMOLED屏 ， 43寸 ， 电容屏 ， 支持多点触控
系统界面 安卓 40 Android 40
主摄像头800万像素 ， CMOS , LED闪光灯 ， 支持？动对焦
手机 MP3 ， MID ， WAV ， AAC ， AMR ， OGG
蓝牙3版 ， 支持HS+A2DP
WLanWIFI,IEEE 80211 n/b/g
GPS支持GPS导航 ， 支持A-GPS
CPU15G 德州仪器 OMAP4460
GPUImagination PowerVR SGX540
RAM1GB
ROM4GB
存储空间
数据线接口USB v20
耳机插口35mm
存储卡MicroSD (TransFlash) ， 最大支持32GB
电池1800毫安时锂电池
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手机报价
此外，该机还内置了1GB RAM和4GB容量空间，提供800万像素摄像头和一块1800mAh容量电池，运行的系统版本为Android 40。
目前，这款手机的预订价为3099元，并有黑色、白色和粉色供用户选择。
华为Ascend P1 S 华为手机
网络制式GSM & WCDMA待机模式 单卡单待
系统界面 安卓 40 主屏参数43寸1600万色
主屏分辨率540x960主摄像头800万像素
7 参观华为的收获作文心得一：参观华为公司有感
以前就知道华为。一是1997年华为进入俄罗斯市场的时候，正好我在俄罗斯工作，那时候我在国企，对民营企业的前途不清楚，没有选择去民营。二是2015年随外经贸部陈健副部长率领的访问团去欧洲，同行的有中兴通讯的老总，顺便也了解了华为。三是2015年在重庆的时候，跟联通的老总、华为重庆办事处的负责人一起吃饭，谈论起华为的发展。四是2015年读过华为有位离职的总经理写的一本关于华为的书，学习他们“走出去”发展海外市场的经验。我以前在宗申集团负责国际市场8年多，也担当了“走出去”发展战略的规划和实施。
前几天联系到我的一位老部下朱江，我在宗申集团的时候招聘到他，并且派他常驻尼日利亚办事处工作过，很不错的一个小伙子。昨天是星期天，朱江约我去玩，说他进入华为已经两个月了，准备去西非常驻做客服工作。我到深圳也大半年了，正想去看看这个企业，就欣然前往。
我和朱江在万科城一家自助餐厅吃了午饭，就开车来到旁边的华为集团。先是在外围开车看，整个华为区域很大，街道两边都是其范围，分为ABCDEF几个区域，有行政中心、研发中心、培训中心、生产中心、接待区域、生活区域，等等。然后朱江又为我办理参观的手续，进去参观几个地方。我最喜欢的是培训中心，华为重视培训是很有名的。比较我以往参观的企业，华为确实有它独到的地方。印象较深的，一是建筑的设计，美观实用，不张扬，但很有现代感。二是环境优美，无论是绿化面积还是室内装修，都是那么完美。三是园区管理，据说园区管理是外包的，井然有序，气氛活泼，充满生机。
参观完后我们来到生活区。活动中心有各种设施，员工们在篮球场、网球场、乒乓球室、台球室、羽毛球馆搞运动，或者在阅览室看书（阅览室看书是免费的），夏天还有游泳池可以游泳，员工们互相打着招呼，非常阳光和热情。
8 1000字作文 我是这样谱写我的青春年华 以我是这样谱写我的青春华为青春因挫折而精彩 亲亲挥别无畏的童年，和着青春的步伐，我们在人生的道路上寻寻觅觅、跌跌撞撞。
巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对强者来说是垫脚石，使你站得更高。”
奥地利音乐神童莫扎特，在他15岁那年，他为了抓紧时间创作一道曲子，连续三晚他都在寒冬中伏案创作，手冻僵了，呵一口热气暖暖。但后来，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬间变成了泡影。
但他并没有在挫折面前低头，还是一如既往地在音乐事业下苦功。最终，他终于在世人的敬仰与羡慕中成就了他一生的辉煌，在历史的篇章熠熠生辉。
我们对电灯的使用评价甚高，可谁又能明白他――――电灯的发明者爱迪生，经历了多少苦难，失败与挫折。 他在发明电灯时，做了一次又一次的试验。
在每一次试验失败后，他总结经验，又投入到下一次的试验中，反反复复，直到成功为止。 莫扎特、爱迪生，他们的青春年华可以说是在挫折和失败中渡过的。
但也正因为有了这些失败的教训，他们才有了精彩的人生。 每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！ 青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！ 我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满 ，可青春一旦逝去，我们将失去活力， ，奔放！我们要珍惜青春，不要让它白白流走！ 打开青春的天窗… 青春的脚步就像一条清澈的小溪流淌过我们的心田留下一点淡淡的痕迹。
打开青春的天窗，扑鼻而来的是在阳光沐浴下百花齐放那清新的芳香，感受美好的青春的开始。似乎都充满了美好充满了五彩缤纷，一切都显得那么得朝气蓬勃。
打开青春的天窗，传来了悦耳的歌声；路上人来人往，一阵阵嘻嘻哈哈的谈笑声；一阵阵谈论着家事的甜蜜幸福的声音；一阵阵拂晓的微风迎脸而来吹到人们的脸上，吹进了人们的心窝，温暖着人们的心房。歌声笑声家声风声声声入耳，一切都显得那么得谈趣风生。
打开青春的天窗，空闲时分，泡上一茶芳香的奶茶在学习台上细细地品尝，品味青春那甜蜜的味儿，那一股股很香的芳味，那令人回味的芳香，一切都显得那么得幸福快乐！ 打开青春的天窗似乎一切的一切都映入眼帘，酸甜苦辣，有哭有笑的青春，何尝不好呢？ 打开青春的天窗，给自己一个微笑，用自己甜蜜的微笑，美化自己的青春美化自己的人生；打开青春的天窗，得自己一个承诺，用自己坚强的意志，美化一颗颗真挚的心，去珍惜生命的阳光，让自己在阳光的沐浴下，得到真谛感悟童年珍惜青春创越未来。 打开青春的天窗，窗外是另外一片风景。
Ъú┌放弃 2008-05-16 15:53 检举执着青春 青春，如诗如梦、如画如火。年轻的生命追求一份烂漫，寻找一丝恬静，这就是充满诗意的青春；纯洁的心灵向往美好的未来，设计一副又一副壮丽的蓝图，幻想着一个有一个动人的童话故事，这就是梦幻般的青春；生机盎然的我凭着那份执着和 ，无悔地去寻求生命的价值和人生的高度，这就是热情似火的青春。
21世纪的天之英才，我们身肩沉重的历史使命，在我们这浪漫的青春岁月里，我们应怎样去浪遏飞舟，抒写青春的华章？恰同学少年，风华正茂。这茂盛的青春岁月是美好的，可又是短暂的，我们要凌云壮志，挥斥方遒，不能让我们的青春留下丝毫遗憾。
朋友们，在这菁菁校园里，我们不必感伤，而应去珍惜，去尽情地挥洒我们的青春。只有这样，我们才能尽情地欣赏青春这朵美丽的大鲜花，而不必去琢磨调落的花瓣和枯黄的残枝败叶，好好利用我们青春这笔宝贵的财富，创造出我们能拥有的未来的资本。
其实青春，并不短暂，她也遵从达尔文进化理论。青春之花调谢后，她又会孕育出新的更艳丽的花朵，“落红不是无情物，化作春泥更护花”。
这何尝不是一种生命的延续呢？所以我们要勇敢地、大踏步地向前走，去拥抱青春。 逢同学少年，风华正茂之时，对青春，我们英姿飒爽，挥斥方遒。
青春红粉娇容，飒爽英姿。用魄力和智慧去谱写青春的壮丽诗篇。
现在，我们正处于青春的巅峰时期，追求理想的黄金时代，同时也是用信心和坚强去征服人生的艰苦历程的开始，我们要有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的敢拼敢闯的精神，用青春的足迹记下我们不懈的奋斗史。青春的真正意义，是要用我们川农大人所秉承的“川农大精神”、韵含深蕴的校训，和那无私奉献的爱心去纺织青春的礼赞。
只要我们拥有一颗积极向上的心、一颗年轻的心，用奋斗和奉献谱写出人生的奋斗史，那我们就拥有了太阳的光芒，四射万里！ 亲爱的同学们，来吧，我们一起奋进，一起执着追求，那梦幻般的青春，就永远属于我们。 每个人，都有一段最灿烂辉煌的青春岁月，有人苦苦珍惜，奋斗；也有人将此虚度而过。
光阴似剑，日月如梭。其实人生真的很短暂，命运对每个人都是公平的。
只是，如何演绎生命的每个步骤，是我们自己所要认真对待和把握的。 19岁的我，身高181，算得上。
我是天津医科大学18级的学生
首先你会发现天津医科大学是所有医科院校里面唯一的211学校，现在也正在努力创建双一流院校，所以无论是从名声还是从教学质量等方面来看，天津医科大学都是很优秀的，学习氛围也很好，有很强的师资力量，学医的话，选天医没错。
其次，从地图上看，天津医科大学距离天津市政府和天塔都很近，所以算得上是市中心，购物方便，但是缺少文具店之类的，旁边还有天大和南开，春天的时候去南开看花，学校虽然小，五脏俱全，很方便，游泳馆、羽毛球馆什么的都有。
然后就是饮食吧，食堂有四个：大食堂、汇贤阁、留学生食堂和清蒸食堂，比较好的是会贤阁和留学生食堂，大食堂二楼也不错，价格中上，味道一般，南方的同学可能有点适应不了，不满意的话可以点外卖或者去外面吃，南门外面有一条小街都是饭馆，就是有些价格有点高。
再者就是资源问题，各种交流活动，有条件的同学可以选择自费去美国当交换生，学习成绩好的同学免费可以去日本东北大学做交换生，学校平时会请学术界的大佬来开讲座，做访谈，对学生的就业和学习都能起到指导作用。
最后再说一下附属医院吧，学校附属医院很多而且都挺有名，医学生学到一定程度可以去医院实习拿规培证，比较优秀的同学也可以选择留校，总之实习、做科研之类的很方便。不用毕业再浪费时间去规培。
可能有人还会关心谈恋爱的问题，我们学校漂亮**姐很多，男生比较少，长相吧普遍还行，有一些比较突出的总是会被挂平台菌表白，大多都是单身吧！
大概就是这样，有什么问题可以追问，我看到的话会回答一下。
中国石油大学（华东）大四老学姐来回答了~
首先，风景如画 ~石大位于美丽的海滨城市青岛，南门就是唐岛湾，风景秀丽，冬暖夏凉。除了风有些大~
第二，石油大学的学风没话说，不管是周末还是假期，自习教室、图书馆里永远有很多努力学习的人，来到石大，就是你迈往人生巅峰的第一步~
在石大就读，有一种“高手在民间，大隐隐于市”的感觉。在这里，老师认真授课，学识渊博；同学努力学习，向上拼搏。在这里，梦想、奋斗是永远的追求。
第三，课余活动同样丰富，在石大，你可以尝试一切你想尝试的东西。唱歌、乐器、跳舞……总有一个爱好属于你，也总有一场梦属于你。学校和学院经常会举办一些活动，只要你敢于表现自己，你就是石大夜空中最闪亮的星！
第四，石大的食堂装修之后简直就是传说中的别人家的食堂啊，一共有3个普通学生餐厅，1个民族学生餐厅，1个学苑餐厅和1个肯德基。同时，为满足来自全国各地学生的不同口味，学校引进了山西、陕西、甘肃、湖北、湖南、东北等地的近20家特色风味小吃。学生餐厅面积为52万平方米，能容纳5万余人就餐。餐厅内主副食花色品种繁多，高、中、低档饭菜搭配合理，中、晚两餐主食品种达80多个，副食品种达150多个。
话不多说，上图！
光冲这个食堂装修，我就给100分！
最后一个，不得不说石大的妖风真的是很优秀了每次从图书馆后面走，都在怀疑人生，我是谁？我在哪？我为啥要走这儿？
不过，据说石大校内的风之所以这么大，都是被安排的不说了，很心累
总之，这里风景如花，这里丰富多彩，欢迎大家来石大就读。
