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生个宝宝不容易，养个宝宝更难！
从怀孕的时候起，新手父母的挑战就开始了，不时焦虑:
宝宝健康吗？
今年宝宝没化妆，这是我的执念。因为我身边有个朋友和妈妈，怀孕前三个月，不知道。每天，宝宝都要化妆。她责怪自己的额头，所以我想避免宝宝的问题。
可以母乳喂养吗？
生完宝宝，就没那么简单了。不仅仅是身体上的疼痛，还会头疼到全身都疼。刚开始没有奶，就一直追着奶喂。像永动机一样，每天要喂它半个小时到一个小时。她睡了以后，我赶紧躺了一会儿。她睡了一个小时，又起来喂奶，两天没睡着。但是奶赶上后，奶多了容易堵，所以会养奶，像石头一样爆炸，我吃不下。我也因为堵塞发烧了，第二天老公陪我去医院退烧。后来乳头被宝宝吸了。但是，我已经拒绝了10万次戒母乳的想法，我必须坚持。“既然别的妈妈能做到，我想我也能做到”。
宝宝分离焦虑怎么办？
从公司出来，早上去喝早茶，感觉舍不得和女儿分开。我在家散步，她就想跟我出去，跟我闹。我奶奶带她进房间的时候，我会赶紧溜走，她会牵着我的小手让我抓着，甚至吃饭的时候。
没有亲子陪伴的时间怎么办？
我最担心的是我孩子的陪伴。我刚刚大学毕业。我理性地想先工作。感觉孩子离不开妈妈的陪伴。我妈教我的教育理念是最好的，但是我觉得很焦虑，因为我不能两者兼得。
养不起孩子怎么办？
焦虑的事情——经济，疫情严重，收入减少，未来方向改变，宝宝上学，做很多安排，焦虑是否能创造更好的生活条件。至少父母不经常吵架。一个孩子希望某样东西尽可能得到满足。如果家里负担不起，可能会影响她的三观。
……
没有什么是新手父母不担心的，因为孩子成长只有一次！爸爸妈妈怕错过孩子生长发育的关键期。
那么，爸爸妈妈焦虑背后的原因是什么呢？
1、不信任
家长普遍存在不信任孩子的心理。他们觉得自己的孩子还小，判断力和能力不足，所以有各种担心，尤其是对孩子的健康和安全。
宝宝分离焦虑怎么办？从公司出来，早上去喝早茶，感觉舍不得和女儿分开。我在家散步，她就想跟我出去，跟我闹。我奶奶带她进房间的时候，我会赶紧溜走，她会牵着我的小手让我抓着，甚至吃饭的时候。
每个宝宝都会面临分离焦虑，这是成长过程中的痛苦。父母需要相信婴儿能够克服分离焦虑。有时候，在宝宝出现分离焦虑症状之前，爸爸妈妈是不愿意担心的。
2、心理补偿
对好父母的要求——能够培养一个快乐善良健康的宝宝，陪伴她。这个标准从何而来？我父母和我在一起的时间很少。在那个年代，每个人都要谋生。至少，他们没有把我丢在乡下，带着我，早出晚归，每天喂我们吃饭，不关心他们的学习。他们精神交流的能力，如果我给他们打分的话，已经尽了最大努力。我希望我能比他们做得更好。希望能和宝宝说说话，做朋友。
这就是我们父母典型的心理补偿，他们期望给孩子未被满足的需求，但有些需求是父母没那么容易给的。这种心理补偿也引起家长的深深焦虑。
3。完美心理学
完美是父母期望为孩子做好一切，追求育儿完美的心理。是父母对自己要求太高，期望给孩子最好最完美的教养。
宝宝翻不了身放婴儿床的时候，栏杆也没翻起来。我去外面晾衣服，宝宝倒在地上大声哭，我就跟着“我怎么没看好她？”
这种深深的自责感是完美的心理在作怪。孩子们长大后难免会互相碰撞。
4。缺乏经验
新手妈妈因为没有经验而担心宝宝的健康，有时候还会相信各种谣言。比如新手妈妈的健康问题:孕期可以补吗？产后如何减肥？产后如何恢复身材？
再比如宝宝的睡眠问题:“黄昏哭”怎么办？新生儿每天睡多长时间？新生儿打呼噜怎么办？
还有母乳喂养的问题:奶水不够怎么办？怎么追奶？奶堵了怎么办？乳腺炎怎么办？
这些大大小小的问题，困扰着新手妈妈，常常让她们焦虑。
那么爸爸妈妈如何克服养娃焦虑呢？
1。照顾好你的孩子，但也要照顾好自己
新生儿的诞生和迎接新生命的喜悦，会让母亲和家人更加关注孩子，而对母亲和自己的关注却更少。事实上，每一个人都应该得到尊重和关爱。父母在关爱孩子的同时，也要关爱自己。只有爸爸妈妈身体好了，才有精力照顾新生儿。
孩子不是生命的全部和唯一。新手父母如果对孩子关注少一点，可能就不会那么焦虑。老人常说，以前家里养四五个孩子，还不如现在养一个孩子费劲。当目光聚焦在孩子身上时，焦虑感可能会在无形中产生。
2。夫妻关系在亲子关系之上
宝宝出生后，有些夫妻会选择分房睡。一开始可能是宝宝晚上哭闹，夜奶的频率影响了老公的休息和工作。后来，妻子可能忙着照顾孩子，无暇顾及丈夫。之后夫妻关系就不太好了。其实一般情况下，夫妻关系应该优先于亲子关系。爸爸妈妈需要把自己的注意力和爱倾注到爱人身上。
3。建立有边界感的亲子关系
亲子陪伴很重要的一部分就是尊重和允许孩子用自己的方式玩耍。这就需要建立一种有界限感的亲子关系。婴儿是独立的个体，有自己的需求。爸爸妈妈不需要在每个细节上帮助宝宝，比如宝宝吃饭。很多人热衷于喂养。其实1岁左右的宝宝就可以独立进食了。父母需要做的是事后清理，而不是一个一个喂。宝宝自己吃饭的时候，喜欢吃就会爱吃。
4。利用各种资源弥补经验的不足
新手父母经验不足，担心老一辈的育儿方法，我们可以利用各种资源来弥补他们经验的不足。
很多西瓜视频的创作者分享了自己的经历，比如母乳喂养。创作者李颖主任道出了母乳喂养的常见误区:一、过早添加配方奶粉；第二，如果没有充分排出空乳房，会造成堵奶。第三，在宝宝睡觉的时候，叫醒喂奶。第四，姿势不正确；第五，经常奶睡和夜奶；第六，明确母乳不足，强制母乳喂养，不添加配方奶。母乳喂养的原则是按需喂养。
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写在最后
宝宝出生的时候，我们都在期待，都在开心；养宝宝的过程中也有感动的瞬间。
第一眼，宝宝觉得很奇妙，一块肉从我身上掉了下来。“我也是一个母亲”。
女儿小羽，3岁，七八点出生。她出生的时候，我睁开眼睛，看到阳光照进手术室。我想，她是天使吗？我取了这个名字。第一眼我觉得还可以，比很多新生儿好多了。觉得宝宝很漂亮“天啊，我真的生过宝宝吗？”感觉很不真实。
她会想念我，知道我的角色是什么。也许她已经半个星期没回来了。有人敲门，她每次都会冲到门口说“妈咪”。有时候她还有15分钟到家。爷爷告诉她，她就会冲到一楼等我。
今天是儿童节。祝大朋友小朋友们六一快乐！快乐养娃，和孩子一起成长。请检查这份给你父母的六一礼物！
