怀孕初期乌鸡汤的做法大全

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怀孕初期乌鸡汤的做法大全,第1张

怀孕初期乌鸡汤的做法大全
导读：　乌鸡汤，按我们的生活常识来说是很有营养的东西。亲朋好友出院，送乌鸡汤;小孩要长身体，喝乌鸡汤。乌鸡汤平价而味美，但也要掌勺的那个人懂得怎么做乌鸡汤，不然黑暗料理也是分分钟的事。那么，几天我们来讲讲怀孕初期乌鸡汤的做法大全。 怀孕初期乌

　乌鸡汤，按我们的生活常识来说是很有营养的东西。亲朋好友出院，送乌鸡汤;小孩要长身体，喝乌鸡汤。乌鸡汤平价而味美，但也要掌勺的那个人懂得怎么做乌鸡汤，不然黑暗料理也是分分钟的事。那么，几天我们来讲讲怀孕初期乌鸡汤的做法大全。

怀孕初期乌鸡汤的做法大全。

　主料：乌鸡1只

　做法：

　1、清洗和清理乌鸡，在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必不可少的，但有一个地方不要忽略，那就是顺着嘴巴到食道，一定要好好清理干净;

　2、鸡肚子里的油和整个屁股都要去除，然后把乌鸡斩成小块;

　3、用开水烫2次乌鸡肉;

　4、用干净的温水冲洗了好几次，确保脏东西和血沫子都清洗掉了;

　5、放入砂锅中，要开始炖汤了;

　6、加入大枣和桂圆，放几片姜;

　7、加水盖好，中途不用掀开盖子，最小火两个半小时，加少许盐即可。

　乌鸡虽然外表看起来并不美观，还黑不溜秋的，让人不太敢下口。但是它的肉质细滑，营养价值一级棒，加上用来炖汤也不会太油腻，根本就不担心喝汤的时候弄得满嘴是油。而对于正怀孕的孕妈咪来说，更需要吸收更多额外的营养价值，这样才能保证胎儿的正常发育哦。那么孕妇喝乌鸡汤究竟有哪些的营养呢且听妈网百科来详细介绍一番。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡是营养价值极高的滋补品，被称为"黑了心的宝贝"还真不为过。

怀孕初期喝什么汤保胎

　怀孕初期指的是孕妇刚怀孕的头三个月，在这三个月内，胎儿正在发育，胚胎和母体子宫的链接并不是很紧密，如果此期间发生意外的话，孕妇流产的几率非常大。包括吃错东西、摔倒以及子宫虚弱。所以在此期间大部分孕妇都会非常注意保胎，那么怀孕初期喝什么汤保胎呢

　1、莲子糯米粥

　莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干待用。往锅中加入水煮开，然后加入莲子、糯米，中火煮成粥，后加入白糖调味即可食用。对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥，还可以防止习惯性流产。

　2、冬瓜鲈鱼汤

　茯苓压碎后装入棉袋中备用，鲈鱼处理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，小火炖熟直至冬瓜烂透。加盐调味即可，此菜肴有治疗胎动不安的症状。

　3、山药乌鸡汤

　乌鸡洗净后切小块，开水沥干后待用，山药切块。把这些食材加入汤锅中，放入适量水，开水煮熟，加盐调味即可。乌鸡汤有很好的补血安胎的效果，孕妇服用后脸色红润。

今天是“五一”劳动节，天气格外晴朗，我的心情特别高兴，我想：去烈士公园玩一整天。但是，妈妈说：“今天是全国劳动人民的节日。”要我去做劳动，一件有意义的事情。我想来想去，做一件有意义的事，虽然，我看见家里有很多旧废品送到废品站，又能把卫生搞好，又能把报纸和盒子送到废品站去，又能挣钱，真是好极了。我就开始行动了。把各种废品分别打成捆。

经过我过一天的艰苦劳动，把家里的卫生搞地干干净净、整整齐齐，当太阳西沉的时候，我和妈妈好不容易把废品送到废品站去。挣了10元，我高兴一跳了起来，我有钱了，我有麦当劳吃了呀。

于是，我和妈妈往麦当劳走去，当走向麦当劳途中，我发现前面一看就知道，上面写了灾区人民献一份爱心。于是，我不情愿的把我手中的10元钱献出去了，走出人间辟拿着妈妈的手，我们回家吧。

回家的路上想:今天没吃麦当劳，但做了一件非常有意义的事，我也能为灾区人民献一份爱心。

有。根据查询寻医问药网显示，沙县小吃乌鸡汤营养丰富，有多种保健功效：可以抗衰抗癌、调治妇科疾病、养身防病、提高免疫力等。沙县小吃乌鸡汤的食材一般是统一配送的，所以质量较有保障，所以沙县小吃乌鸡汤有营养。