女朋友每天加班熬夜累要煲什么东西给她保养呢?

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女朋友每天加班熬夜累要煲什么东西给她保养呢?,第1张

女朋友每天加班熬夜累要煲什么东西给她保养呢?
导读：花旗参乌鸡汤花旗参有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的效用。补气； 活血； 滋阴养颜；1乌鸡一只，500克左右，2花旗参少许，3红枣，4-5颗，4桂圆肉，2颗，5姜片2片，6枸杞10-20颗做法1器皿要求：瓦罐，洗净，放入可

花旗参乌鸡汤

花旗参有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的效用。补气； 活血； 滋阴养颜；1乌鸡一只，500克左右，2花旗参少许，3红枣，4-5颗，4桂圆肉，2颗，5姜片2片，6枸杞10-20颗

做法

1器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味；

2重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦！

晚上的话可以带个清淡的汤，因为夜班很辛苦，喝个汤对皮肤好，大晚上的就不要吃其他乱七八糟的了对肠胃造成负担。可以再加个水果蔬菜沙拉，健康营养，我是以我上夜班希望收到的宵夜来写的，因为在医院上夜班就是这么辛苦，夜班的花一定要爱护好皮肤，不然会老得很快，所以水果蔬菜和汤是最好的选择。