导读：你好，很高兴为你解答香瓜的营养功效营养分析1 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；2 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；3 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝
你好，很高兴为你解答
香瓜的营养功效
营养分析
1 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；
2 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；
3 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；
5 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
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香瓜简介
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
地理分布
原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植，现在我国各地普遍栽培。
营养成分
香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
香瓜中所含的碳水化合物和柠檬酸都有着很好的消暑降暑的作用，所以在夏季怕中暑的朋友们可以适量的吃一些香瓜对中暑有着很好的预防作用，并且香瓜中的水分非常的充足在夏天炎热的条件下多吃一些香瓜比和一些能量饮料好的多，香瓜还具有清热的作用。
经常上火的朋友们也可以每天适量的吃一些香瓜对上火有着很好的改善作用，香瓜中还含有酶的成分这种成分具有着天然的溶解消失能力，肠胃不好的朋友们也可以适量的吃一些香瓜因为香瓜中的这种物质可以很好的帮助肠胃消化食物，并且还很有利于人体吸收营养成分。
并且香瓜中还含有维生素b，维生素b进入人体后可以很好的促进人体新陈代谢的能力，平常多吃一些香瓜对人体的新陈代谢有着加快的作用，可以很好的帮助人们更好的消化食物，香瓜中所含的维生素c含量非常高这种物质基本高于很多水果。
多吃一些香瓜还可以及时补充人体所需要的维生素c，维生素c可以很好的促进人体的肠胃蠕动，增强人体的消化系统并且还可以帮助肠道排除有害的物质，对便秘也是有着很好的帮助，所以有便秘的朋友们每天适量的吃一些香瓜对便秘也有着很好的缓解作用。
香瓜中还含有丰富的膳食纤维，这种物质进入我们的人体后，可以很好的促进我们的，肠胃运动速度，可以让我们腹中的食物消化得更快，所以在生活中适量的吃一些香瓜对身体也是有着很大的好处，经过以上的介绍相信有很多朋友们对香瓜有着更深一层的了解了吧，香瓜中的这种独特的香味还可以促进人体的食欲，食欲不振的朋友们也可以多吃一些香瓜可以很好的增强自身的食欲能力，虽然香瓜好吃但是并不能多吃，多吃很可能造成腹泻等症状。
