.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：三八妇女节可以送女友卡通花束、化妆品、鲜花、香水以及丝巾等等。一、卡通花束卡通花束是将精致玩贝和传统花束包装巧妙结合，形成一种新的花束形式。这种花束又可爱又不会凋谢，可以观赏很久。二、化妆品每个女人都是美丽的，准备一份化妆品当然是再好不过了
三八妇女节可以送女友卡通花束、化妆品、鲜花、香水以及丝巾等等。
一、卡通花束
卡通花束是将精致玩贝和传统花束包装巧妙结合，形成一种新的花束形式。这种花束又可爱又不会凋谢，可以观赏很久。
二、化妆品
每个女人都是美丽的，准备一份化妆品当然是再好不过了！无论是唇膏、保湿露、精华霜还是爽肤水都是能够表达出对女友的关心和呵护。
三、鲜花
这是一个特殊的节日，送一束鲜花给她，感谢她对你的爱，也表达你对她的爱，鲜花配美人，是很不错的选择。
四、香水
香水也是三八妇女节送女友礼物推荐里的必备品。有一部著名**里的经典台词“不用香水的女人是没有未来的”，这句话影响了万千女人，所以女人几乎都对香水没有抵抗力。
五、丝巾
女人拥有一款丝巾是很有必要的，不仅能够成为服饰的装饰品，还能展现女性的风情，更能保暖。所以在三八节为女友选择一款有质感的丝巾很有必要哦！
买些她们喜欢的菜肴，回去好好做一顿美餐。
或者一些补身子的美餐
以下是月子食谱 仅供参考
从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。
传统中医认为：
产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀”。虚者，由于分娩时的产伤和出血，以及生产时用力，耗气伤血，出现气血两虚，所谓产后“百节空虚”正是此意，由于产后妇女有以上的生理特点，临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津，易变生他病；二是余血浊夜，易生瘀滞：三是产后体虚，易感六*。
所以，西医认为“坐月子”。就是坐女性的内脏，就是“子宫”。中医认为“坐月子”就是补气养血强筋骨。
产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先1、要补血，
同时宝宝要喂奶，就是2、催奶，
因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周3、排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。
这就要求我们对食谱的搭配要做到以上三点，比较符合我们的身体规律和营养要求。
第一周 代谢排毒阶段调理餐
第1~3天
早餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
蠕米饭+枸杞（主食）
香菇黑木耳麻油炒猪肝
材料：新鲜猪肝（大约150克）；老姜切片，体重每10 公斤用6 克；坐月子水，体重每10 公斤用60 毫升
做法：将香菇和木耳泡好洗净后，先过下热水。猪肝在浸泡后改刀后也最好过下水除血腥味，大火炒之就可，注意要勾芡），火候一到，一并倒入锅内，翻炒几下就可出锅，保证口感和营养。，
吃法：1 须趁热吃。
2 适宜于早、中餐吃，以上的分量可分 3 ～ 4 次吃完。
营养师点评：补益肝肾，补气养血。
美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）
用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。
营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。
午餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
糯米饭+蛏干+海米（主食）
排骨鲍鱼汤：用料：鲍鱼4个左右、排骨3块、枸杞少许，豆腐4块、干贝适量。
鲍鱼排骨汤做法：1、将排骨过水，洗净。
2、把所有的材料放进隔水炖罐子中。
3、加入适量的水。
4、放入电炖锅的水中。
5、高档煮滚，关低档炖2小时。
营养师点评：鲍鱼能够平肝养阴的食品，它内含丰富的蛋白质、维生素A等。
午 点 芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐
营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。
晚餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
晚 餐 八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）
红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平
油煎荷包蛋2个
晚点 牛奶300ML
第4~7天
早餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
米饭或者稀饭
金针菜猪心汤
原料：猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
做法：1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，上桌即成。
营养师点评：妇女产后多出虚汗，体质虚弱，腠理不密，这都是正气虚弱之故，猪心能止汗。黄花菜味甘性平，具有养血平肝的效果。
美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）
用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。
营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。
午餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
干饭或者糯米饭
豆腐鲈鱼汤
用料：鲜鲈鱼200克，豆腐100克，枸杞适量
作法：1、鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量的水，放入豆腐、枸杞，大火煮开，小火慢炖至汤汁呈现乳白色即可。
营养师点评：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效, 准妈妈和产后妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；
芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐
营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。
晚餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）
红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平
水煮蛋2个
牛奶300ML
配餐顾问：林弼院长 营养师：姚瑞兰 产后第一周建议不食用蔬菜。
1、 红豆及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；
2、 剖腹产者，如到24小时未排气可用坐月子水调1包至3包的仙杜康来帮助排气；
3、 如有便秘者，可每次在饭后用坐月子水调2包仙杜康吃。
4、 养肝汤：红枣7粒，广和坐月子水280ML。红枣洗净，去核，用烧开的广和坐月子水冲下，加盖浸泡，用蒸器蒸之，将红枣挑起，只取汤。使用阶段：产后第一、二周。
5、 坐月子水饮料：干山楂300克+广和坐月子水2500ML，大火煮开后转小火煮20分钟，约2000ML，喝时需加热，一日量约400ML。功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹痛。月子中全阶段使用。
6、 八宝粥的营养价值较高，如有嫌麻烦者，可用糙米饭代替
三八妇女节一说出口肯定是一道送命题，恰到好处的来讲是“女神节”，而送女神礼物，我觉得是应该的，相比春节中秋节，三八妇女节虽然显得意义不是特别大，但是一个是针对于大众和家庭，一个针对的是特定人群，这个倒是一个很大的差别，而在节日中互赠礼物，这样会显得更加有情调！
三八妇女节早就不是一个敷衍的节日，而是由组织给与特定人群的一种照顾，而妇女在连绵不绝的“讨伐”中获取了自身的权力，作为男性，给与对方礼物这也是理所应当，而且作为自己的女友，送上礼物更加显得绅士，而且彰显自己的礼貌和懂规矩！
虽然说一年365天，偏向于女友的节日过多，情人节七夕节白色情人节感恩节似乎都是男友送女友礼物，但是换句话来讲这也是女性自然需要，在家庭上女性担当的责任要多得多，此外更多公司和企业还有整个社会又营造出来了三八妇女节的氛围，所以我们送礼物或者说用其他方式给与对方快乐，这也是理所应当！
而且女友有可能是陪伴自身一辈子的女人，她给与家庭的是一份责任和担当，而且男友给女友送礼物会显得更加贴心，最重要的是男友送上心仪的礼物则更让女友感觉得到你对她的爱，这样把三八妇女节变成一场浪漫约会，何乐而不为呢？女生是要哄的，女友是要宠的，把三八妇女节当做是对对方的一次浪漫表白，这可能是一位男生难以体悟得到的，不过，促进感情，这是不会有错的!
