和伴侣亲密是好事，但是这种亲密过了头怎么办？

如果你担心女朋友太粘人，那么你一定要搞清楚到底发生了什么。

粘性行为不仅令人讨厌，而且如果不加以控制，还会成为人际关系中的有害特征。

在这篇文章中，菲尔将分享你女朋友粘人的9个原因，以及你可以做些什么来解决这个问题。。

“为什么我的女朋友这么黏人？” 9个原因

她感到不安全

关系中的粘性行为往往源于不安全感。

这种不安全感可能是这种关系特有的。例如:

她可能会对自己的去向感到不确定，她可能会担心失去你，她可能会害怕她不在身边的时候你会出轨，她可能会害怕她爱你比你爱她多，她甚至会觉得你在稍微疏远自己，于是她试着把你抱得更紧。

这种不安全感可能也和她内心的不安全感有关。

她会不会有一些自尊心或者自我价值感的问题？

对自己有信心和安全感的人往往对自己的人际关系更有信心。

这是因为他们知道他们能提供什么，所以更容易相信他们的伴侣很幸运拥有他们。

如果你的女朋友因为不安全感而粘人，她也可能在关系中表现出以下不安全感的迹象:

总是要求得到夸奖，需要口头肯定。嫉妒。控制性或操纵性行为。极具竞争性的行为。付出太多的努力。试图得到你的认可。即使是最微小的评论或批评，也会放在心上。

她没有自己的生活

如果你的女朋友缺乏你们关系之外的爱好和兴趣，那么她可能会比正常人更粘人。

如果她没有很多朋友或者和家人不亲近，这种情况尤其明显。

粘人的人并不总是直接反映你们两个之间的事情。有时它指向她自己生活中正在发生(或者更准确地说，没有发生)的事情。

当你不在身边时，她可能会感到孤独、无聊、不满足，或者只是悲伤。这可能是因为她很难打发时间，所以无意中在你身上花了太多时间。

如果她不出去做点什么，那么她就会开始想办法充实自己的日子。意味着永远依靠你。

现实是，我们中的许多人可能会被浪漫冲昏头脑，而忽略了其他优先事项，这是可以理解的。当你在男朋友身边时，你会被感觉良好的荷尔蒙淹没，你会停不下来。

如果你觉得她离开你后就没有生活了，这可能就是她那么粘人的原因。

你有不同的性格特征

找出女朋友粘人的具体原因总是有用的。

例如，也许她天生是一个情绪化的人，或者是一个非常体贴的女朋友，这与你倾向于处理关系的方式相冲突。

你可能很独立，需要很多独处的时间，而她做事喜欢有人陪。

关系中的和谐是关系能否持久的重要部分。仅有吸引力是不够的。

虽然社会上大多数人可能会觉得有些行为太过分，但事实是，一段感情没有明确的对错。

正如他们所说:& # 34；a熊掌，B砒霜& # 34；。

有些男人可能真的喜欢特别体贴的女朋友。有的男生可能也想每天给女朋友发几十条短信。

菲尔并不是说粘人的行为不健康。Phil只是想强调，这往往归结为兼容性。一个人对粘人的理解和另一个人不一样。

你们可能在某些方面很合拍，但在其他方面却不合拍。如果找不到足够的共同点，那可能就是你们不适合对方。

她对这段感情的期望太高了

真的，谁能怪她呢？

我们从小看的浪漫电影和童话故事，就是说我们从小就被灌输了这种虚假的爱情形象。

太多的小女孩在等待她们的白马王子。而当现实生活中的关系不匹配时，可能会导致很大的失望。

她可能很粘人，因为她对有男朋友意味着什么有一个不切实际的想法。

她不想为自己的幸福负责，她要你负责。

虽然这听起来很极端，但比你想象的要普遍得多(无论男女)。

很多人希望一段感情能解决他们所有的问题。

寻找爱和亲密的方式不是我们习惯相信的那样。我们很多人用一种有毒的方式追求爱情，最终却在背后捅了我们一刀。

我们爱上了一个理想的人，而不是一个真实的人。

我们试图& # 34；修复& # 34；我们的搭档最终毁了一段感情。

我们试图找到一个能让我们“完整”的人，结果却在他身边崩溃，感觉更糟。

她真的喜欢你

先看好的一面:。

可能会更糟。她可能不靠谱，不屑一顾，不做任何努力。

她可能会粘人，但这很可能意味着她试图积极表达对这段关系的兴趣。她只是，也许是无意识地，做得有点过了。

对于她粘人的行为，一个最简单的解释就是她真的喜欢你，在乎你。

她希望这种关系会成功，所以她有点太努力，以确保它会成功。

她甚至可能没有意识到自己已经走得太远了。她可能想成为最好的女朋友。

可惜，这是一种过度的情绪。

只是要记住，这一切的背后，她可能只是在尽力表达对你的感情。

你对这段关系有不同的看法

也许这段感情对她比对你更认真？

如果她对你粘人，或者你觉得她的行为令人窒息，可能说明你们的关系存在一定程度的不平衡。

你觉得她怎么样？

是不是有点太快了？

你觉得她想要你给不了她的东西吗？

你害怕她想从你这里得到的承诺吗？

有时候，人和人的关系时间表不一样，可能是因为你想要的东西不一样。

可能她一直在说近期要同居，但你还没准备好。

如果你觉得事情进展的太快，也许你比她更需要空房间。

你不能满足她的需求

友情提醒，任何关系都是两个人跳探戈。

如果她觉得她没有从这段关系中得到她目前需要的东西，她可能会开始变得粘人。

不幸的是:

当一个人退缩时，会导致关系中的另一个人抓得更紧。

如果她觉得不对劲，你退缩了，注意力不那么集中了，她对你也不再重要了——她可能会下意识地补偿你。

这是一种令人恼火的心理现象:

我们抓得越紧，就会失去越多的人。但是我们失去的人越多，我们就越觉得有必要坚持下去。

反思自己在这段感情中的表现总是好的。

你和她相处的时间够吗？

有没有给过她什么表扬或者安慰？

当她感到不安的时候，你是对她不屑一顾还是理解她？

在你责怪她太粘人之前，先检查一下你的行为是否会无意中让事情变得更糟。

8)你们有不同的爱情语言

她的苛求行为可能是因为你表达感情的方式不同。

你听说过爱的语言吗？

根据《爱的语言》的作者加里·查普曼的说法，实际上有五种爱的语言。

肯定的话语优质时间接受礼物服务的行为身体接触。

我们都有不同的爱情语言，用不同的方式表达我们的爱。你的和她的可能不一样。

当一对夫妇使用相同的爱的语言时，往往更容易，因为他们更容易解释和理解对方的爱的行为。

但是，如果她是通过高质量的时间、服务行为、肢体接触来表达爱意，而你却喜欢买礼物、赞美——那就有点棘手了。

在这段关系中，你需要知道和理解对方喜欢如何表达和表达爱意。

她是一个焦虑依恋型的人

如果你女朋友的粘人行为不止是你和男生出去玩的时候给你发太多短信，那可能是因为她有一些更深层次的心理健康问题。

也许她有被遗弃的问题或者一些过去的创伤。她可能因为过去形成了不健康的依恋风格。

生命的最初几年对于铺设大脑神经网络，建立人际关系的概念至关重要。如果你得到持续的照顾，你可能会发展出一种安全的依恋关系。但是，如果这种关心是不一致的，有时你觉得安全和被关心，有时你觉得被忽视或被虐待，你的大脑可能会变得容易焦虑，形成一种不安全和焦虑的依恋。

就像过度警惕一样，这种情况有时会延续到成年生活中。当你在情感上依恋的人似乎要离开你时，你的冲动是尽你所能来弥合差距。

如果你的女朋友太黏人，你该怎么办？

1)和她说话

我知道，这说起来容易做起来难。

你可能会担心让她不开心，担心如果你承认有问题或者不知道怎么处理这个问题，她只会表现得更粘人。

但是，如果它困扰你，你必须让她知道。

不要认为这是不友好的，而是反过来想:

如果不解决这些问题，情况可能会变得更糟，造成更大的危害。

提这个话题说明你很在乎你们的关系。

怎么跟女朋友说她太粘人了？

我的建议是诚实，但要圆滑。

找几个身边的例子，向她说明你发现的激烈行为。向她解释你的感受，不要指责或告诉她做某些事情是 "错误的"。让她知道你有多喜欢她，多关心她。

给予支持

你需要对她坦诚，这样才能改变你们的关系。

但是，听到她给你发太多短信，说你想多陪陪朋友，说你觉得她要求太高或者什么问题，肯定不是好消息。

所有粘人的行为背后可能都有一些不安全感，所以尽量支持她，让她知道你在她身边。

如果你知道你对她的依赖，你可能已经退缩了，那就更加努力吧。

花时间和她在一起，让她觉得她是你的优先，在这段感情中更有安全感和安全感。

她需要感受到爱、需要和渴望。你甚至会注意到，如果你回报她一段时间，她会冷静下来，更放松。

如果她有自己的问题要解决，鼓励她。

3)就一些关系期望和基本规则达成一致

很多感情问题都是因为没有和最基本的期望沟通而产生的。

当我们开始一段感情时，我们总是假设太多。

但是，如果你不说你的喜好，你的需求，你在关系中的愿望，你只是盲目的希望你们在同一页上。

如果你不知道你的期望，你就不会开始新的工作，是吗？

你需要知道这些事情，并就你可能有的任何不同意见咨询你的雇主。

好吧，我知道这是一个完全不同的情况，但基本原则仍然适用。

重要的是，你们双方都要表达出一段关系中的内容。正常& # 34；还有& # 34；合适& # 34；是的。

这样，你可以创造健康的界限，保护你和你的关系不受伤害。

在解决棘手问题时，您可能需要非常具体。

例如:

你希望多久见一次对方？你们希望多久和对方交谈一次？在某些时间发短信和打电话可以吗？(例如工作时间或你与其他人出去时）。

这可能意味着让别人知道你不会在和朋友打台球的时候接电话。

但要确保这是付出和回报，而不是你制定的法律。

而是试图在自由和安全之间找到一个折中的平衡点。这对你们两个都有好处。

一旦你建立了这些关系的基本规则，保持你自己的个人界限是很重要的。

[/s2/]4)决定是否值得

没有一段感情或一个人是完美的。但只有你自己能决定你们的关系是好是坏。

如果你对你女朋友有真感情，那么你更有可能想坚持下去，一起解决问题。

考虑你们关系的整体质量，包括她拥有的其他特征，以及她表现出来的行为。

这些会引导你知道这段感情是否值得继续，但是需要做一些调整让你们两个都更幸福。

如果你真的很在乎她，你们相处的很好，你也觉得她真的很适合你，那么现在就做一些努力来加强你们的关系是值得的。

另一方面，如果粘人的行为只是你注意到的许多危险信号之一，你可能会认为你们不适合对方。

你喜欢你刚刚读到的吗？我想知道你对它的看法。所以，在评论区留言吧。另外，记得在微信上搜索菲儿的情怀，关注菲儿，菲儿承诺，菲儿会成为你美好爱情生活的幸运儿。