蓝色礼盒可以装肉桂吗
导读： 1、蓝色礼盒可以装肉桂吗2、斯里兰卡有哪些特产适合买回来送亲朋好友？3、中国名茶有哪些4、生活清洁小常识可以。根据资料，蓝色礼盒可以装肉桂，肉桂茶在储存的时候，可以选择用干燥的保温瓶，然后封好口以便存储。肉桂是樟科的一种常绿乔木，我们生活

• 1、蓝色礼盒可以装肉桂吗
• 2、斯里兰卡有哪些特产适合买回来送亲朋好友？
• 3、中国名茶有哪些
• 4、生活清洁小常识

可以。

根据资料，蓝色礼盒可以装肉桂，肉桂茶在储存的时候，可以选择用干燥的保温瓶，然后封好口以便存储。

肉桂是樟科的一种常绿乔木，我们生活中常常用到肉桂，中餐中炖肉时经常会用到肉桂，有去腥的功效。

现在大家出国旅游，都喜欢买一些当地特色产品回来送给亲朋好友。一份有心意的伴手礼，不仅送出去有面子，还是感情交流的纽带。那么到斯里兰卡旅游，有哪些值得购买的伴手礼呢？我来推荐几款我买过，觉得很不错的特产。

一是红茶。斯里兰卡是世界上三大红茶产区之一，这里的红茶享誉全球，到了斯里兰卡怎能不尝一下这里的红茶呢？红茶不仅口感好，包装也很有异域风情，看起来特别高大上，不论送谁都能拿得出手。

二是精油。斯里兰卡的精油也是很有名的，可以用来按摩头部和身体，效果特别赞，特别是用来送给长辈，真的很合适。除此之外，还有天然椰子油做的发油，对头皮和头发有很好的保养作用，便宜又好用。

三是香料。斯里兰卡被誉为“香料之岛”，有很多品质好且在国内不容易买到的香料，比如香草、小豆蔻、肉豆蔻、公丁香等，这些直接在超市就能买到，不仅便宜还实用，如果有喜欢烘焙的朋友一定会爱不释手的。现在很多地方也有推出礼盒装香料，用来送人大气有档次。

四是手工艺品。斯里兰卡的手工艺很发达，他们制作的手工产品都很有当地特色，比如手工皮制品一看就很有原始狂野的气息；手工布艺壁挂很精致，挂在客厅很有格调；手工木雕雕刻十分逼真，特别是面具之类的，表情狰狞，色彩丰富，面具控一定会很喜欢。

武夷大红袍西湖龙井安溪铁观音洞庭碧螺春云南普洱茶六安瓜片黄山毛峰信阳毛尖君山银针福鼎白茶导语中国茶叶历史悠久，至今已有四五千年历史，出现了各种各样的茶类品种，而中国名茶就是诸多品种茶叶中的珍品，它们不仅广受国人的喜欢，在国外也享有盛名。那么你知道中国十大名茶是哪些吗？中国有哪些有名的茶叶？别急，下面小编就为大家全面盘点全国各地名茶，一起来看看吧。

●武夷山大红袍PARTONE武夷大红袍，为乌龙茶类，产于福建省武夷山，中国十大名茶之一，国家地理标志保护产品，素有“茶中状元”之美誉，乃武夷岩茶之王，堪称国宝。

茶叶特征：外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。成品茶香气浓郁，滋味醇厚，有明显“岩韵”特征，饮后齿颊留香。如何鉴别：一看，大红袍必须是乌黑呈龙形的单叶条索形茶；二闻，大红袍的火香味较足，不应有其他的杂味；三品，大红袍入口有微苦而余味足，重韵味和回甘，久泡亦无苦涩味。代表品牌：武夷星、武夷岩茶、正袍大红袍十大品牌相关产品山路-果香肉桂武夷山岩茶大红袍中火浓香口粮茶乌龙茶肉桂单泡品鉴装83克￥198店武夷山大红袍品牌旗舰店>>武夷山大红袍武夷圆梦茶花香型大红袍茶叶高山武夷岩茶新茶送礼礼盒自饮乌龙茶蓝色礼盒装512g￥238评论:200+店武夷山大红袍品牌旗舰店>>武夷山大红袍品鉴1-3号花香水仙+果香肉桂乌龙茶口粮茶入门体验装￥50评论:800+店武夷山大红袍品牌旗舰店>>>>●西湖龙井PARTTWO西湖龙井茶，属于绿茶类，中国十大名茶之一，因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名，具有1200多年历史，明代列为上品，清顺治列为贡品。

茶叶特征：西湖龙井茶有“四绝”：色绿、香郁、味甘、形美。即形扁平光滑挺直，色翠略黄似糙米色，冲泡后香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹，叶底细嫩成朵，滋味甘鲜醇和。如何鉴别：辨色绿，西湖龙井茶以扁平光滑、挺秀尖削、均匀整齐、色泽翠绿鲜活为佳品；闻香郁，“兰花豆”香味浓郁；品味醇，真龙井的口感香郁而复醇厚，味蕾有一种“滑溜溜”的独特质感。代表品牌：西湖牌、狮峰、卢正浩龙井茶十大品牌相关产品西湖牌雨前龙井茶绿茶茶叶百年老茶树200g春茶散装￥138月销:1000+店西湖茶叶旗舰店>>西湖牌西湖龙井茶叶明前特级100g罐绿茶￥158月销:19+店西湖茶叶旗舰店>>西湖牌雨前浓香龙井茶叶100g罐原产地绿茶春茶￥492个商家评论:2000+店西湖龙井品牌旗舰店>>西湖茶叶旗舰店>>￥59>>●安溪铁观音PARTTHREE安溪铁观音，中国十大名茶之一，乌龙茶类的代表，始于1725-1735年间，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，以其独特的韵味和超群的品质备受青睐。

茶叶特征：茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，俗称有"音韵"。如何鉴别：观形，优质铁观音呈青蒂绿腹蜻蜒头状，砂绿显，红点明，叶表带白霜；察色，茶叶冲泡展开后叶底肥厚明亮；闻香，兰花香扑鼻，且馥郁持久；品韵，茶汤醇厚甘鲜，缓慢下咽，回甘带密。代表品牌：八马、凤山、天福茗茶铁观音十大品牌相关产品福建福州茉莉花茶2022新茶浓香型茶叶茉莉绿茶飘雪送礼散罐装500g￥68月销:100+店中闽弘泰铁观音旗舰店>>安溪铁观音特级茶叶清香型正味兰花香新茶春茶正宗福建乌龙茶礼盒装办公口粮茶500g（250g2盒）￥168店安溪铁观音自营旗舰店>>安溪铁观音特级清香型陈素全茗师王-天高档礼盒装正味兰花香福建乌龙茶正宗制茶大师手工茶叶48g￥2000店安溪铁观音自营旗舰店>>>>●洞庭碧螺春PARTFOUR洞庭碧螺春，中国十大名茶之一，绿茶类的代表，产于江苏省苏州市太湖洞庭山，具有特殊的花朵香味，早在隋唐时期即负盛名，列为贡品。

茶叶特征：上等的碧螺春银白隐翠，条索细长，卷曲成螺，身披白毫。冲泡后汤色碧绿清澈，香气浓郁，叶底嫩绿明亮，滋味鲜醇甘厚，回甘持久。如何鉴别：观形，正常的碧螺春茶叶上有白色的小绒毛，着色过的绒毛却是绿色的；闻香，茶叶有浓浓的花果香味；察色，汤色碧绿清澈，而加过色素的茶叶看上去比较的黄暗，就像陈茶的颜色一样。代表品牌：碧螺牌、天方、玉露春相关产品碧螺牌碧螺春茶叶特级炒茶绿茶苏州特级炒青春茶￥1282个商家评论:21万+店碧螺自营旗舰店>>碧螺旗舰店>>￥128洞庭碧螺春2020新茶浓香型红茶茶叶春茶雨前一级碧螺红茶120g礼盒￥158月销:3+店碧螺旗舰店>>秦府茶行碧螺春2020新茶秦府茶行250g正宗洞庭绿茶散装嫩芽春茶茶叶￥138月销:300+店秦府茶行旗舰店>>>>●云南普洱茶PARTFIVE云南普洱茶，属于黑茶，拥有1700多年历史，因产地旧属云南普洱府而得名。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟，“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。

茶叶特征：普洱茶外形色泽褐红，条索肥嫩紧结，断碎茶少，芽头多，毫显。冲泡后汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。如何鉴别：新普洱茶外观颜色较新鲜，多为黄绿色，带有白毫，且味道浓烈；陈茶由于经过长时间的氧化作用后，茶叶外观会呈枣红色，白毫也转成黄褐色。代表品牌：大益茶、中茶、庆沣祥相关产品大益普洱茶特级醇品熟茶七子饼茶￥95月销:1000+店大益茶叶旗舰店>>艺福堂茶叶新会小青柑特级陈皮普洱熟茶青柑230g￥78月销:400+店艺福堂茗茶旗舰店>>下关茶叶普洱茶熟茶2021年便装普洱沱茶100g5个/条￥972个商家月销:100+店下关茶叶旗舰店>>下关茶叶品牌旗舰店>>￥97>>●六安瓜片PARTSIX六安瓜片，十大名茶之一，产于皖西大别山，又称片茶，绿茶特种茶类，单片嫩叶炒制，不带芽梗，形似瓜子，色泽宝绿，国家级历史名茶。

茶叶特征：六安瓜片形状如同瓜子形，大小匀整，无芽无梗，单片形体。冲泡以后清香飘逸，汤色清澈明亮，叶底嫩绿，而且味道醇厚回甘。如何鉴别：观色，干茶色泽铁青透翠的就是烘制到位的茶叶；闻香，干茶有烧板栗香味或幽香的为上乘；泡开后，水发汤茶叶浮于上层，之后叶片自下而上陆续下沉至杯碗底的就是好茶叶。代表品牌：徽六、谢裕大、迎客松相关产品徽六茶叶六安瓜片口碑茶安徽绿茶250g￥158月销:300+店徽六旗舰店>>谢裕大六安瓜片100克绿茶盒装茶叶新茶上市￥599月销:500+店谢裕大旗舰店>>徽六六安瓜片新茶春茶特级手工绿茶250G￥982个商家月销:300+店徽六旗舰店>>徽六品牌旗舰店>>￥148>>●黄山毛峰PARTSEVEN黄山毛峰，产于安徽省黄山，属于绿茶，中国历史名茶之一，由清代光绪年间谢裕泰茶庄所创制，由于新制茶叶白毫披身/芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。

茶叶特征：该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金**鱼叶。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。如何鉴别：干茶叶芽的芽峰应显露，芽毫多者为上品，芽峰藏匿、芽毫少者质差；质好的干茶嗅之有鲜爽清新之感，或有近似兰香、板栗香味；上乘的黄山毛峰，汤色清澈明亮，呈浅绿或黄绿，清而不浊。代表品牌：谢裕大、猴坑茶业、徽六相关产品谢裕大2020年新茶黄山毛峰特级春茶雨前绿茶1875富溪茶叶￥99月销:200+店谢裕大旗舰店>>谢裕大安徽黄山野茶高山绿茶黄山毛峰茶叶100克￥299月销:4000+店谢裕大旗舰店>>迎客松黄山毛峰明前特级2020新茶春茶茶叶￥108月销:20+店迎客松茶叶旗舰店>>>>●信阳毛尖PARTEIGHT信阳毛尖，又称豫毛峰，属绿茶类，产于河南省信阳，具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格，被誉为“绿茶之王”。

茶叶特征：信阳毛尖外形细、圆、光、直、多白毫，色泽翠绿，芽叶着生部位为互生，叶缘有细小锯齿；冲后香高持久，滋味浓醇，回甘生津，汤色明亮清澈。如何鉴别：真毛尖的芽叶着生部位为互生，嫩茎圆形、叶缘有细小锯齿，汤色黄绿、口感清爽；而假毛尖芽叶着生部位一般为对生，嫩茎多为方型、叶缘一般无锯齿，汤色暗绿、滋味苦涩。代表品牌：文新、七信、仰天雪绿相关产品团黄毛尖茶叶信阳毛尖2022新茶手工嫩芽雨前浓香型散装250g绿茶￥60月销:800+店团黄旗舰店>>文新信阳毛尖明前特级全手工茶春茶嫩￥69月销:900+店文新茶叶旗舰店>>2022新茶文新信阳毛尖茶叶绿茶雨前嫩芽放心好茶散装250g￥150月销:800+店文新茶叶旗舰店>>>>●君山银针PARTNINE君山银针，产于岳阳洞庭湖中的君山，十大名茶，中国黄茶标志性品牌，岳阳市非物质文化遗产，形细如针，故名君山银针，在业界享有“黄茶之冠”的美誉。

茶叶特征：成品茶芽头茁壮，外形像一根根银针，茶芽内面呈金**，外层白毫显露完整，而且包裹坚实；冲泡后，汤色橙黄，香气高爽，滋味甘醇，虽久置而其味不变。如何鉴别：君山银针以壮实挺直亮黄为佳，冲泡后茶叶芽尖冲向水面，悬空竖立，然后徐徐下沉杯底。而假银针为清草味，泡后银针不能竖立。代表品牌：君山茶业相关产品君山银针湖南特产茶叶特级君山银针100g2罐明前嫩芽芽头茶岳阳黄茶￥468评论:200+店君山茶叶品牌旗舰店>>湖南特产茶叶君山银针2021明前新茶黄茶嫩芽茶茶叶礼盒装100g￥555评论:100+店君山茶叶品牌旗舰店>>君山银针君山茶叶旗舰店紧压黄茶茶叶50g盒装随手礼黄金砖迷你小金砖茶￥49评论:300+店君山茶叶品牌旗舰店>>>>●福鼎白茶PARTTEN福鼎白茶，产于福建福鼎，国家非物质文化遗产，以白毫银针为代表，原产于福鼎太姥山，具有地域、工艺天然和功效独特等特性，素为茶中珍品。

茶叶特征：福鼎白茶的外形芽毫完整，满身披毫，银装素裹，色白如银，熠熠发光。冲泡后汤色杏黄清澈、毫香清鲜，滋味清淡、清甜爽口，叶底浅淡明净。如何鉴别：福鼎白茶主要有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉四个品级，越小的叶形就是越好的，白毫银针全部是芽头，白牡丹是一芽一叶或一芽两三叶，而贡眉、寿眉是由鲜叶或叶子制成。代表品牌：张元记、绿雪芽、品品香相关产品更多中国名茶THEMORE+行业推荐品牌祁门红茶庐山云雾茶都匀毛尖蒙顶甘露太平猴魁恩施玉露安吉白茶安化黑茶茉莉花茶本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！更多精彩专题OTHER中国十大名茶世界十大名茶中国天价茶盘点中国茶文化源远流长，茶叶品种众多，那么，中国十大名茶有哪些？放眼世界，世界十大名茶又有哪些？世界上十大最贵的茶叶究竟能有多贵？有些天价茶因为51Dongshi原创茶叶高端时尚奢侈5678114茶叶分类茶叶的种类有哪些中国传统六大茶类全面盘点谈起茶叶，人们首先想到的是铁观音、西湖龙井、碧螺春等等一些名优茶品，但对于茶叶的具体分类却不甚了解。茶叶的种类有哪些呢？中国传统六大茶类分别51Dongshi原创茶业茶叶14715189茶叶产地哪里产的茶叶比较好？中国名茶精选品味地域香茗中国是茶的故乡，茶文化的发源地，茶也是中华民族的举国之饮。茶在我国有着悠久的历史，已有四五千年，茶的历史随着中国历史的发展而不断的发展着，且51Dongshi原创茶叶特产熟食干货8980139功夫茶具包括哪些功夫茶具套装选购全攻略注重茶具的本身艺术是讲究茶饮之道的重要表现，一套精致的茶具配合色，香，味三绝的名茶，可谓相得益彰。一套完整的功夫茶具包括很多配件，很多朋友在51Dongshi原创茶具茶叶17618209

1生活中的卫生小常识

水果当饭易患贫血 营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学 的。

营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需 求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。 水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠 这些是不够的。

人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质， 平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙 等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺 乏，引起贫血，时间久了可能还会引起其他的疾病。

营养学家告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目 的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的 摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。 还有不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等，不对别人咳嗽、打喷嚏。

常见的似是而非的“卫生习惯” 1用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。

与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。 3用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。

可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般02%左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。

餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。

所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。 5餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。

餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。

在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。

这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。 7变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。

其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金**葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。

吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。 9手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。

不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。

用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴；手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

10长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。

12用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。

若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

13酒后、饭后立即洗澡：患有心脏病的人酒后立即用凉水洗澡，会因心脏负担过重而导致死亡。即使是正常人，也不宜饭后立即洗澡。

因为洗澡时会使四肢和体表的血流量增加，而减少胃肠的血液供应，从而影响胃肠的消化功能。 14有痰不吐：随地吐痰是不文明的生活习惯，应当弃之。

但。

2日常生活中的几个清洁小常识

日常生活中的几个清洁小常识蘸牛奶擦木制家具：取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。

油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。白萝卜擦料理台：切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。

酒精清洗毛绒沙发：毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。苹果核去油污：厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，替换以后因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。

用盐去地毯上的汤汁：有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。

3卫生小常识

一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。

因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。

指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。

流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。

而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。

如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。

洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。

二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。

有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。

殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。

有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。

如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。

有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。

三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。

据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出46米，顺风的话可达9米之遥。

鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。

飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。

因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。

实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。

烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。

尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。

此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。

另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。

有人说吸烟能提神，提高工作效率。

其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。

所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。

所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。

这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。

目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的。

4生活小常识

1 生活小常识

足以震撼你的生活小常识

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

鸡 含有致癌物， 不要吃较好。

饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃；

早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。

天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。

睡前三小时不要吃东西，会胖；

每天摄取均衡的饮食， 不过量；

维持理想体重，不过胖。

少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。

女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。

每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！

下午五点后，大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量。

10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 。

睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

适量饮酒， 不拼酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。

酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

掉发因素： 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长： 多食用包心菜、蛋、豆类。

少吃甜食（尤其是果糖）

服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药，忌立即躺下。

每天一杯柠檬汁或柳橙汁， 不但可以美白还可以淡化黑斑 。

每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺。

抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A 维他命的一种）， 会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。

不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！

女性不宜喝茶的四个时期： 月经来时 、孕期、生产完后，更年期。

食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！

5生活小常识

1蔬菜如何解毒 大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的果菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类！ 2青椒去蒂再清洗 多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上！ 3厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易积屯油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 4用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 5吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用 6柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 7牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 8幼儿诏@@}水防便 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 ，不久，孩童便可以顺利排便！ 9红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用，如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 10吹风机轻松去标签 买礼盒送人时，价钱标签很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 11清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 12茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！ 13传真纸当杆面棍 传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！ 14窗台加水白蚁无处逃 再傍晚时刻，或是更晚时，常会有些不知名的小虫闯入家中，当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了，原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法再水中久留，而且因在窗轨上的白蚁不须去清除，自然会有小虫把它们分解掉！酷吧！ 15冷冻竹筷标签易除 买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠的脏脏的，如果先把它放在冷冻库内，冰过后再撕，会很轻松的撕下来！ 16凤梨皮煮不锈钢锅 不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！ 17洋葱煮水去焦痕 若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许得水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！ 18 冰过再穿更耐久 妇女新买回的 ，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加 的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买 上！ 19新花盆先泡水才能用 没有经泡水过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死！ 20饮水机加柠檬去渣 家里的茶壶饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多试几次，你会有满意的效果喔！ 21吹风机有助清除脸部污垢 很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用？如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成！如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模煳，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾！如：冬天骑机车冻麻的耳朵手脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦！如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！ 22巧识有毒塑料袋： 用手触摸塑料袋，手感发粘的则有毒，手感润滑则无毒； 用力抖动，声音闷涩的有毒，清脆的则无毒 23 用柠檬清洗饮水机 生活窍门：饮水机加柠檬巧去垢！饮水机用久了，里面有一层白色的渣，取一。

6生活小常识

1、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了 2、喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净 3、刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做 4、旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

5、炒肉的时候，先把肉用小苏打水浸泡10几分钟，到掉水，再入味，炒出来会很嫩滑 6、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨 7、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭 8、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙~3分钟~很有效~ 9、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。 10、眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

11、打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影 12、洗脚的时候在脚盆里放几片XXXXXXZ（复方磺胺甲恶唑）泡10多分钟，3天保证就好 13、大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了 14、还有吃了辣的东西，感觉要被辣死了，往嘴里放盐，含一下，吐掉，簌一 下口， 15、治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉，连吃几天效果很明显！ 16、手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法 17、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了 18、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。

19、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是10点整，当时症状就会减轻，第二天就好了，这是一个信佛的阿姨告诉我的，真得很灵！！！ 20、栗子皮难剥。要把外壳剥掉后，把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了 21、桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！ 22、不好用洗发精`也别丢了`洗毛衣的时候给进去的话`比较不起球`` 23、去西红柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下，外皮就会自动裂开来。

24、只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽 25、插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！ 26、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 27、把核桃放到锅里蒸10分钟 取出放到凉水里再砸开 就能取出完整的核桃仁了 28、巧用牙膏6：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

29 、巧除纱窗油腻3：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 30、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 31、和饺子面的窍门1：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 32、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

33、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 34、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 35、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 36、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 37、巧用"十三香"：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

38、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 39、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 40、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 41、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

42、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 43、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，。