教师节给老师送什么礼物好？
导读：1向日葵 花束带着太阳温度的向日葵，寓意阳光、自信、积极向上、默默无私奉献，是很多人会选择送给老师的花。单只独立包装，收到后可以放置4-7天，5只起售，教师节可以给办公室的老师们都来一只~除了向日葵，还有樱粉和绿色的康乃馨，也是非常适合送给

1向日葵

花束

带着太阳温度的向日葵，寓意阳光、自信、积极向上、默默无私奉献，是很多人会选择送给老师的花。

单只独立包装，收到后可以放置4-7天，5只起售，教师节可以给办公室的老师们都来一只~

除了向日葵，还有樱粉和绿色的康乃馨，也是非常适合送给老师的花。

2沉香

沉香、艾香

沉香历来就是“众香之首”，是自然界中少有的具有抗菌以及增强免疫功效的药材，燃烧时所发出的清香，可以行气止痛、温中止呕、纳气平喘。

老师的工作量很大，白天要讲课，晚上还有晚自习，送一盒沉香礼盒给老师，可以帮助老师提高睡眠质量，缓解失眠、头痛和压力过大的情况。

沉香香味与老师高雅而清净的气质十分契合，易使人心平气和，进入安详状态，起到自然调节人体内气运行，疏通内脏机能的效果，是养生保健的天然佳品。

3茶饮

老师们长时间讲课，很容易造成嗓子损伤，所以润喉糖和润喉茶也很适合送给老师们，清新降火，润喉护嗓，非常适合气候干燥的夏秋饮用。

1 凉茶

凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

2 薄荷茶

薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

3 菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

4 绿茶

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

　　女人阴虚容易变老，所以说滋阴很重要，多喝有助女人滋阴降火的茶饮，滋阴降火茶有哪些下面就让我来告诉你答案。

滋阴降火茶

生地地骨绿茶

材料：4左右的绿茶，20克生地黄，15克地骨皮枸杞根皮。

泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中最好是两层的那种制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水大约900毫升冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。

　　功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用，尤其适合阴虚上火的人。

米参乌梅小麦茶

材料：30克浮小麦，20克米参太子参，1~2个乌梅，部分冰糖。

泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包，之后和米参及乌梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水冲泡，最好将茶杯盖上为了茶饮更有味道25分钟左右再倒出饮用。

功效：因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。

桑叶绿茶

材料：25左右的桑叶，4克左右的绿茶。

泡法：将以上材料一一准备好，之后将它们放入同个茶杯或是茶壶泡茶用的器具没有限制，大家随意，再用水沸水冲泡一会儿大约3~5分钟即可饮用。建议每天泡一剂就好，喝完了可以再续水。另外，如果不喜欢味道太淡的话，不妨加些冰糖调味。

功效：因为桑叶含有性寒、入肝经，此款茶有不错的清热解毒的效果，尤其适合降肝火。另外，绿茶则有生津清热的效果，两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们，常喝能赶走恼人的痘痘。

春季干燥的空气让人体的水分蒸发得快，体内的热量也散发的快。如果女人们不及时滋阴降火的话，就无法补充体内的津液，这样就会上火，火一上来，肌肤、身体自然不健康了。由此可知，春季及时滋阴降火十分重要。另外，我提醒，建议不要在晚上喝茶，因为喝茶有振奋精神的作用，容易影响晚上的睡眠。睡眠如果不够的话，身体的功能无法得到休息，身体器官也就无法正常工作。这样回圈下去，对身体的危害那是不言而喻的。

药茶

1、枸杞生地茶

原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肝补肾,养阴清热。

用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源:传统药茶方。

2、枸杞龙眼茶

原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能:滋肾补心,安神。

用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源:《摄生秘剖》。

3、生地豆卷茶

原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能:通达宣利,养阴解表。

用途:溼热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。

中药

1、麦门冬

为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皁甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰岛细胞的恢复。

用量:10-15克,但脾胃虚寒,溼痰内盛者忌服,因本品滋腻。

2、天门冬

天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素,卜谷甾醇,甾体皁甙,糠醛衍生物,粘液质等;研究证实,天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰,镇咳作用。

　　用量:6-15克,若将天门冬用水洗净,浸泡后去皮心,捣烂取汁,用砂锅文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,贮瓶内,7日后服用,每日早晚空腹时,用白开水调1汤匙膏服用,久服可润五脏,补益身体。

秋季降火喝什么茶好

　秋季降火喝什么茶好，在日常生活中，特别是在秋季的时候，因为天气干燥，因此很容易上火，而茶具有清洁口腔，消炎祛火都是它的常见效，因此可以多喝来下火，那么秋季降火喝什么茶好？

秋季降火喝什么茶好1

　 菊花茶

　操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞。

　适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

　 金银花茶

　操作：适当金银花用开水泡饮

　适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑。

　 三花茶

　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

　 绿茶

　操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

　适用：可清热利咽、润肺生津。

　青山绿水苦丁茶：产地－四川，云南。极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，

　散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效。

秋季降火喝什么茶好2

　 什么茶去火 常见能降火的茶介绍

　 1、苦瓜茶

　平时多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特别好，因为苦瓜是一种性质寒凉的食材，人们把它切片以后晒干制成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人体内的热毒，而且能让人体吸收大量苦瓜干，可以让人体出现的上火症状尽快消退。

　 2、菊花茶

　菊花茶也是一种能降火的健康养生茶，它滋味甘醇，汤色清澈明亮，在冲泡的时候可以搭配适量的金银花和甘草，特别是在炎热夏天中人们喝一杯清凉爽口的菊花茶能清热解毒预防上火，也能让人们的`中暑症状很快减轻。

　 3、蒲公英茶

　蒲公英是自然界中最常见的野生植物，它的根和茎在晒干以后都能制成保健养生茶，用蒲公英制成的这些保健茶都具有明显清热解毒和清热去火作用，

　人们冲泡饮用这些茶以后能让上火症状很快消退，，而那些热性体质的人群在日常生活中多喝一些蒲公英茶，还能预防上火症状发生。

　 4、冬瓜荷叶茶

　在常见降火茶中，冬瓜荷叶茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷叶都是性质寒凉的食材，它们能清热解毒，利水消肿，加快人体代谢，

　用它们制成的冬瓜荷叶茶能清热解毒，预防上火，它还能去除油腻，加快人体内脂肪和胆固醇代谢，能预防肥胖和高血脂。除了上面介绍的这些茶以外，决明子茶和薏仁茶以及薄荷茶还有绿茶等也都具有一定的降火作用。

给老师送礼不尴尬的方法有：遵守学校政策，考虑合适的时机，选择适当的礼物。

1、遵守学校政策：

首先，了解学校对老师接受礼物的政策。有些学校可能限制或规定了礼物的价值和类型。确保你的礼物符合学校的规定，避免给老师和自己带来尴尬。

2、考虑合适的时机：

选择一个合适的时间送礼，比如学期结束、教师节或老师生日等。这样可以让你的礼物看起来更加恰当，并且可以避免给老师增加负担。

3、选择适当的礼物：

选择一份合适的礼物非常重要。避免送过于昂贵或过于个人化的礼物，以免给老师造成压力或尴尬的场景。

可以给老师送的礼物：

1、香薰蜡烛，送香薰蜡烛给老师是非常合适的，建议选择无污染，品质纯正的植物精油和植物蜡，使用的时候不仅味道好闻，用完了还可以当成工艺品插花，不过建议要选择比较清香不浓郁的味道哦。

2、护手霜，送女性老师护手霜也是非常合适的，特别是秋冬季节，可以不用选择太复杂的，一切从简，只要味道好闻不粘腻，能够有基础的保湿作用，相信老师就会很满意。

3、花茶礼盒，花茶礼盒是精致女孩必备的东西，如果送给女性老师是非常合适的，可以选择的花种有玫瑰花等，提升气色，也可以选择薰衣草花茶，可以降火，或者其他的菊花、枸杞茶也非常合适。

问题一：夏天，喝什么茶，可以去火 凉茶 你是热重啦 你到药店去抓龙丹草来泡开水喝 又便宜又有效 很好

问题二：夏天喝点什么清热去火 金银花茶、菊花茶、决明子茶、绿豆汤

常1、金银花茶

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。

2、菊花茶

菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。

体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

3、决明子茶

清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

4、绿豆汤

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

问题三：女生夏天适合喝什么茶，清热解毒去火的 到超市，买一袋菊花、麦冬、金银花、枸杞。

泡的时候取5-6枚菊花，5-6颗麦冬，5-6颗枸杞以及一小撮金银花，就可以泡一杯清热解暑的菊花茶了。

我老婆怀孕5个月了，是容易上火体质，有易便秘，就是这么喝的，味道不错。而且效果也还可以。

问题四：夏天喝什么茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：

菊花罗汉果茶：这两者都是可以清热解毒、去火的。对于上火的引起的眼睛干涩，喉咙干燥有很好的作用。

蒲公英根茶：用干净晒干的蒲公英根泡茶可以清热去火、对于上火引起的各种有很好的作用，它

闻起来有些苦有些香，喝起来有咖啡的味道，适合爱吃辣、爱熬夜、被熬夜，容易上火的小伙伴喝！

莲子心茶：对于心火喝莲子心茶是比较好的穿效果很不错。

问题五：夏天上火应该喝什么茶？夏天喝茶有没有什么好处？ 这个去火茶有一点的效果啊，金银花复配茶气味芬芳，饮后神清气爽，夏秋服用即能降温，降脂减肥，养颜美容，又能清热解毒，百病不生，是现代人保养健身和防疫防病的绝好佳品，此外，金银花含有多种人体必须的微量元素和化学成份，同时含有多种对人体有利的活性酶物质，具有调节女性内分泌，去除黄气及色斑，抗衰老，防癌，轻身健体的良好效果。

我朋友喝了将近两个星期了，还不见有什么副作用。夏天喝这个去火茶正好，可以去去火，清热解毒。

问题六：夏季喝什么茶去火消炎 菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 用桔皮泡茶喝：可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎 薏仁茶： 功效：清热、利湿、治疗水肿 三花茶 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 绿茶

问题七：夏天上火，应该喝什么茶去火 夏天是很容易上火的，菊花杭白菊就可以下火，但是秋天喝会更好，夏天去火更好的是绿豆汤最好加一点百合，我就试过蛮好的。 可以适当吃点苦瓜，都可以下火，菊花下火慢，更适宜秋天喝。

问题八：夏天用什么泡水喝可以清热降火 科学的说，泡柠檬、胖大海、菊花都可以清热解火，且3样都很价廉物美！

问题九：夏天清热解毒下火，喝什么茶最好？ 推荐几款清热解毒的茶饮,让我们实现排毒养颜。

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以 中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

问题十：夏季什么茶可以清热去火 1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

1、钢笔

老师在备考或者日常书写中使用钢笔的频率非常高，送老师钢笔的话会很实用，老师也会很喜欢；

2、颈椎腰椎按摩仪

老师在上课的时候经常站着讲课，也会一直低头批改座椅，长久下去就会累积出职业病，送小巧的按摩仪器给老师，可以缓解老师身体疲劳，改善老师的精神面貌。

3、感谢祝福信笺和一束鲜花

老师传授给我们知识，我们要心怀感恩，并用自己的成绩去回馈老师的辛苦，在送礼的时候可以抒发自己内心的感谢，并且送老师一束鲜花，会让老师很惊喜的。

4、养生护喉的茶

在课上老师讲课的时间很多，长时间说话让老师的喉咙感到难受干涩，这个时候一杯养生茶喝下去，会缓解喉咙的难受，对老师来讲是非常实用的礼物。

5、书籍

老师接触最多的就是书，可以根据老师的喜欢选择合适的书籍送给老师，书籍的价格便宜，送礼也很合适。

上火是生活中非常常见的病症，引发的原因大多都是饮食和环境等因素，因此许多人都会从饮食方面下手以达到降火的效果。而夏天又是容易引起上火的季节，所以很多人都会喝茶来降火。那么夏天喝什么茶最好降火？夏天降火喝什么茶？夏天上火喝什么茶好？

1、夏天降火喝什么茶

(1)板蓝根降火解毒茶

材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芪各4克，金银花3克，白糖食盐各适量。

做法：将上述5味药材放入砂壶中先用小火煎煮半小时取汁，然后加入食盐白糖之后搅拌均匀即可代茶饮。

效果：能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。对于夏天因为温病发热或者是有痈肿疮毒的患者饮用。但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。

(2)金银花清热解毒茶

材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。

做法：将所有的材料一起放入砂锅中加水煎煮，水沸之后加盖浸泡半小时，取汁代茶饮。

效果：能够帮助清热解毒，对于夏天天气炎热出现的消化不良、口气重等有很好的缓解效果。

(3)薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。

做法：将材料一起放入纱布袋中扎紧袋口之后将其放入茶杯中，加沸水冲泡10分钟后即可饮用。

效果：能够帮助解毒消肿，清火安神。对于夏天心烦不安、失眠便秘都有缓解调理作用。

(4)冰糖银耳降火茶

材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。

做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟，然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。

效果：能够帮助滋阴降火，对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。

(5)麦冬地骨清热茶

材料：麦冬、地骨皮、红枣各15克。

做法：将所有的材料用清水洗净之后放入砂锅中加水进行煎煮，煮沸后取汁温度合适后即可饮用。

效果：能够帮助清热凉血，生津止渴。对于夏天内热消渴、肠燥便秘等缓解效果。

(6)菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、绿茶各3克。

做法：将菊花、槐花用清水洗净之后与绿茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分钟即可饮用。

效果：能够帮助清肝降火，止咳除烦。

(7)连翘甘草清心泻火茶

材料：连翘5克，甘草2克。

做法：将连翘、甘草一起放入茶杯中加适量的沸水冲泡20分钟后即可饮用。

效果：能够帮助清新泻火，解毒去痘。对于夏天面部油腻、口舌尖红、长痘等能够起到缓解效果。

2、夏天喝什么能减肥

(1)芒果绿茶减肥

将芒果去掉果蒂，连皮切片，煎煮20分钟后，加入绿茶浸泡8分钟后饮用，能够促进身体燃脂排毒，除了能起到减肥的良好功效之外，还能够帮助淡化脸部色斑，清除体内的大量废弃物，有效改善肤色。

(2)玫瑰减肥茶

将蜜枣和玫瑰加入600CC的清水中煮沸饮用。玫瑰除了能够疏肝解郁之外，还能有效促进人体新陈代谢，有效去除肠胃中的油脂。用蜜枣和玫瑰煮茶饮用能够让人马上产生便意，能够快速排光肠胃中的油脂，长期饮用可以缓解便秘的痛苦。

(3)苦瓜茶减肥

苦瓜中的苦瓜囊含有丰富的共轭亚油酸，这种物质能够有效防止脂肪囤积，提高燃烧脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的时候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很简单，可以直接用苦瓜熬水或者用晒干的苦瓜泡茶饮用。

(4)银耳枇杷汁减肥

准备好新鲜的枇杷和水发银耳，适量蜂蜜。将枇杷去皮去籽，切成小片备用;银耳用水发之后加入适量的水蒸到粘滑，之后用清水煮沸加入枇杷片，加上适量蜂蜜调味。枇杷银耳蜜中粗纤维和矿物元素丰富，而且还含有维生素B1和维生素C，经常饮用不但能起到瘦身纤体效果，还能排毒养颜。

(5)双豆红枣饮减肥

将30克赤小豆，红豇豆，红枣洗净后加入适量清水，煮到豆子烂熟之后饮用，能够起到清热解毒，消脂养颜的良好功效。需要注意的是，食用的时候最好不要加糖。

(6)金银花荸荠饮减肥

将金银花，荸荠，苇根洗净后一同放入大锅中，加入1000毫升水，煮沸后滤渣取汁，加入适量的白糖当茶饮用，能够起到清热解毒，排毒瘦身的极好功效。

(7)胡萝卜苹果汁减肥

准备4个胡萝卜，两个苹果洗净，胡萝卜保留顶部的叶子，将苹果和胡萝卜分别榨汁自后混合搅拌饮用，这款果汁味道香甜，能够起到很好的排毒功效，还能为身体补充所需的大量营养元素，如果觉得榨出来的果汁太甜，可以用青苹果榨汁。

(8)薏仁菱角莲藕汁减肥

将菱角去壳剥肉，和莲藕一起放入榨汁机榨汁备用，将薏仁用清水烧开后滤去其渣，和莲藕菱角汁混合调匀，加入冰糖或实验即可饮用，夏天喝能够起到健脾除湿，解暑生津，消除水肿的功效。