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导读：一、个人礼仪 � ( 一)仪表 � 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持 端庄、大方的仪表有着密切的关系 � 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，
一、个人礼仪
� ( 一)仪表 �
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持
端庄、大方的仪表有着密切的关系 �
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若
满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯
，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在
人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应
该
避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要
太大，不要对人口沫四溅。
�2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然
得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适
应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和
目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
� (二)言谈�
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 �
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。
�
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，
第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教
”；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为"拜托"等等。要努力养成使用
敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不
起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
� (三)仪态举止�
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首
先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会
给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
�2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心
放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼
睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里
或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且
也有失仪态的庄重。�
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感
。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过
大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓
，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都
要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都
会优美、自然。 �
4、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上
来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面
带微笑，自然摆臂。 �
二、见面礼仪 �
1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时，目光
注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。在正常情况
下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。
�握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸
出手来之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。若一个人要与许多人握手 ，那么有礼貌的顺序是：先长辈后晚辈，先主人后客人，先上级后下级，先女士后男士。
�2、鞠躬礼：鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。鞠躬前双眼礼貌地注
视对方，以表尊重的诚意。鞠躬时必须立正、脱帽，郑重地，嘴里不能吃任何东西，或是边
鞠躬边说与行礼无关的话。
�3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人在社交场合打招呼。在社交场
合里，人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。
� 三、公共礼仪
� (一) 特定公共场所礼仪
� 1、影剧院：观众应尽早入座。如果自己的座位在中间，应当有礼貌地向已就座
者示意,请其让自己通过。通过让座者时要与之正面相对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸
,这是很失礼的。应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹也是不雅观的。在影剧院万不可
大呼小叫,笑语喧哗,也不可把影院当成小吃店大吃大喝。演出结束后观众应有秩序地离开,
不要推搡。
�2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所。
�(1)要注意整洁，遵守规则。不能穿汗衫和拖鞋入内。就座时，不要为别人预占位置。查
阅目录卡片时，不可把卡片翻乱或撕坏，或用笔在卡片上涂抹划线。�
(2)要保持安静和卫生。走动时脚步要轻，不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物。
�(3)图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等都属于公共财产，应该注意爱护，不要随意刻画，
破坏。 �
( 二)乘车礼仪�
1、骑自行车：要严格遵守交通规则。不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶
，不骑车带人。遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。
�2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。上车、登船时要
依次排队，不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里，不要随地吐痰，不要乱丢纸屑果皮，也不要让
小孩随地大小便。
�3、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上
车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘
客应主动让座。
� (三)旅游观光礼仪 �
1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古
迹，甚至花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不
要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。
�2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住都不要在房间里大声喧哗，以免影响其他客人。对服
务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。
�3、饭店进餐：尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心
等待，不可敲击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷言冷语，加以
讽刺。
粉丝自费6500，给爱豆端茶送水个人饮食，实在没想到给别人端茶送水，这样的事情还得自己花钱去做，可能说自己不追星理解不了这种疯狂的粉丝，对明星的热爱就是说一个晚会，然后有一个工作人员爆出这个消息，本来正常做服务员，应该是晚会给服务员钱的，那现在倒过来了，因为这个晚会上有明星，还有相当多的明星就变成了粉丝，自费给明星端茶送水。
首先就是拨正人的三观，现在这一代疯狂的追星，少女追星少男们已经播正不了了，无药可救，基本上这一拨人就可以放弃治疗了，因为他们这个思想已经根深蒂固了，他们觉得他们家的爱豆就一点毛病都没有，别人只要是说他家的爱豆不好，那就一定会遭到疯狗式的攻击，没救了，我们能影响的是下一代人现在正在成长的这一代，他们三观还没有定型的，就应该给他们树立一个观念追星可以，但是哪些明星是更值得你注意的，娱乐圈的明星你可以喜欢，但是他不能成为你人生的导师，他也不能给你带来什么正向的影响。
其次就是限制互联网平台大规模粉丝团体的出现，为什么说现在有很多的脑残粉就是因为有这种方便的信息沟通平台，原来你喜欢一个明星，你就是自己喜欢这个明星自己喜欢就可以了，你也不需要知道那么多，你知道他唱歌唱的好听，那我就比较喜欢这个明星，我有条件的我就去现场听个演唱会，没条件的我就买个专题支持她一下就可以了，但现在出现了这种粉丝团体粉丝，本来追星是这个正常的行为，但是粉丝团体有的被不良分子利用就是煽风点火，挑拨离间，利用粉丝群体庞大的这个舆论压力去做一些不正常的事情。
我们最终要达到的这种效果是让人们知道明星喜欢可以，但他不能成为你心中的至高地位，超越你的父母，那更不行了，你的父母生你养你几十年，还不如一个素未谋面的明星，对你重要吗？这个都是最基本的人文道德的问题啊，我们要给下一代树立正确的观念，那些对人类社会发展造成巨大贡献的科学家们，他们才应该是人们心中的偶像，而不是那些活跃在银屏上唱唱歌演个戏，就算是心中的偶像了，我们不是反对追星，而是说追星应该有限度，要理性追星。
芸芸的 外婆是有点重男轻女思想 的老人， 却因为5岁的外孙女芸芸发生了改变 。在外婆心中， 比起自己的孙子，外婆反而更喜欢5岁的外孙女芸芸 。
为什么有重男轻女思想的外婆，比起自己的孙子来说，会更喜欢外孙女儿呢？
因为芸芸不仅 聪明、乖巧、懂事，有着很高的情商，还非常贴心，讨人喜欢 。每次芸芸来到外婆家，不仅会给外婆端茶送水，外婆累了，还会给外婆揉揉肩、捶捶腿。平日里还会帮忙带着三岁的表弟玩，这让外婆省心不少。
不仅如此，芸芸还是家里有名的 开心果 ，无论走到哪里都能带来一片欢声笑语， 每次到了外婆家，也总是能够让外婆笑得合不拢嘴。
反观 自己的孙子 ，由于老人太过宠溺，孙子不仅 霸道蛮横 ，还 总是做出一些让老人头疼的事情 。相比之下，令人贴心的外孙女，反倒更加能够讨老人欢心。虽然老人有一点重男轻女，但依旧忍不住喜欢上了外孙女芸芸。
芸芸之所以能够这么乖巧懂事，有着高情商，完全归功于妈妈的培养 ！
芸芸妈妈又是如何培养出这么高情商女儿的呢？ 芸芸妈的教育方法 ，并不复杂，只是 在 育儿 师的指导下做好了两个方面的事情 。
坚持每天陪孩子谈心
芸芸妈虽然没有在上班，主要负责照顾孩子，但芸芸妈妈也有自己的事情，因为芸芸妈是一个自由职业者，每天除了照顾孩子饮食起居之外，还要忙于自己的一些其他工作，和大多数的父母一样，陪伴孩子的时间也并不是很多。
但芸芸妈妈与其他父母不同的是，无论每天有多忙，事情再多，都会 至少抽出一个小时的时间陪孩子一起谈心！
虽然最开始芸芸和很多孩子一样的，也不善言谈，并且不懂得表达，有很多话想说，却不知道如何表达。随着芸芸妈陪孩子聊天谈心的时间增多，慢慢的芸芸敞开了心扉，芸芸的话也多了起来，也愿意与妈妈谈心了。
由此， 芸芸和妈妈无话不谈 ，有什么事都会跟妈妈说，妈妈也会耐心的听， 遇到开心的事情 ，两个人就 一起笑 ； 遇到不开心的事情 ，芸芸妈也会不断的 安慰 ，及时地 疏导！
慢慢的芸芸不仅变得性格开朗起来，还愿意和妈妈交流沟通， 把与妈妈交流沟通当做一件非常开心的事情。
虽然每天不一定有多少时间真正的陪芸芸玩，但是宝妈每天都会抽出一个小时，陪芸芸聊天谈心或者玩耍，这也让芸芸感受到了妈妈对自己的额关爱。
坚持每晚睡前阅读
芸芸妈妈每天除了陪孩子谈心之外，还有一件必做的事情，那就是在 睡前陪孩子一起亲子阅读。
也正是因为这个习惯，芸芸养成了 非常好的睡眠习惯 ，早早地上床睡觉。一般讲半个小时左右的睡前故事，芸芸就进入了梦乡。芸芸早早起来进入梦乡之后，芸芸妈也才有了更多的时间，去忙自己的事情。
芸芸妈陪孩子亲子阅读，能让孩子在听故事的时候， 学会了很多的知识 。比如，如何与朋友相处，如何待人接物，如何控制自己的情绪，以及如何帮助孩子 培养良好的行为习惯 ……这些都能从这些故事绘本中学到了。
在晚上和孩子一起亲子阅读，孩子的内心是比较宁静的，也更加专注，更容易集中注意力。
因此，芸芸妈给孩子 讲了三年多的《睡前启蒙故事》 之后， 很多故事芸芸都能自己背诵出来 ，有时候还会 争着给妈妈讲故事 ，还讲得有声有色，加上自己的一些小表情和小动作，更加活灵活现，惹人喜爱。
也正是因为芸芸妈长期陪在芸芸一起 亲子阅读 ，才一步步 提升了孩子的情商 。还提升了芸芸的 记忆力、语言表达能力 ，提升了芸芸的 词汇量 。
当女儿芸芸不按时刷牙洗脸的时候，芸芸妈就会给孩子讲不爱刷牙的小狮子的故事。然后问芸芸，你是否想要像不爱刷牙的小狮子一样，将小朋友们都熏倒，然后没有朋友愿意你看一起玩呢？每当说到这个时候，芸芸都会自觉的跑去刷牙了。
当云云看书不认真的时候，妈妈就会给芸芸讲小猫钓鱼的故事。然后问芸芸，是想做最后钓到大鱼的小猫呢，还是想成为三心二意没钓到任何鱼的小猫呢？芸芸肯定会果断滴回答，想成为钓大鱼的小猫，然后在一步步引导。
就这样， 在生活中遇到很多的问题 ， 芸芸妈 都会 用绘本中故事来引导，帮助芸芸做出正确的选择。
芸芸妈使用的这套《睡前启蒙故事》绘本故事，每个故事虽然都非常简短，但却有着 大量的优秀的人物事迹 ，可以不断的引导孩子遇到困难不放弃，遇到难题不乱发脾气，帮助孩子从小培养良好的行为习惯，学会分享，快乐成长。
《睡前启蒙故事》这套故事书， 适合2~8岁的孩子，共计40册，折算下来每本故事书就一块多钱 。一块多钱虽然不多，却可以带给孩子无限的无限的成长，给父母带来无限的惊喜，何乐而不为呢？
题外话，近日在看白百何、佟大为、蒋欣《我们的婚姻》时，我发现芸芸妈推荐的这套《睡前启蒙故事》书居然在 电视剧中也有出现 呢！在地29集，大家发现没有呢？
题外话，近日在看白百何、佟大为、蒋欣《我们的婚姻》时，我发现 芸芸妈推荐的这套《睡前启蒙故事》 居然在 电视剧中也有出现 呢！在第29集，大家发现没有呢？
如果你家也有2~8岁的宝宝，那么不妨多陪孩子一起看看《睡前启蒙故事》这套故事绘本吧，相信一段时间之后，你家孩子的表现一定会让你非常惊喜的。#张女子 育儿 # # 育儿 事务所# #童书会#
一朝得幸君王侧之后生下了四皇子胤禛，也就是后来的雍正君王，而她本人也成为皇太后，安详一生。在康熙时期的后宫德妃乌雅氏绝对是特殊的存在，她是包衣出身长大之后参加内务府的选秀成为秀女，在宫里的茶水房负责端茶送水的工作，虽然每日非常的辛苦，但乌雅氏从不抱怨，反而勤恳当差，与人为善，后来也由于她这份聪明伶俐，被调到了君王康熙帝的身边服侍。
此时的乌雅氏刚刚十二三岁的年纪，正是一朵刚要绽放的花骨朵，每日负责康熙的茶水工作，时间长了康熙帝便注意到了这位宫女。当时康熙帝也真是年轻气盛的时候，每日眼前有这样一位美女晃荡，如何能忍住，不久便将乌雅氏宠幸。对于康熙帝的宠爱，乌雅氏是心甘情愿的，否则凭借自己的出身在后宫熬一辈子也不会有出息，因此更加小心谨慎的伺候康熙帝，一时间在后宫独得宠爱。
不久乌雅氏便怀了身孕，我们知道清朝的嫔妃虽然每日养尊处优的生活，但实际上正是因为如此娇养，造成一般身体素质都很差，不容易受孕。所以乌雅氏的身孕让康熙帝非常高兴，十月怀胎之后，乌雅氏生下了四皇子，康熙帝亲自取名为胤禛，之后在四皇子满月的时候，康熙帝将乌雅氏封为德嫔，此后对乌雅氏更加喜爱。
而在之后的几年时间里，德嫔又先后生下了五个孩子，最终被封为德妃，可以说是后宫中子女最多的人，深得康熙帝的看重。后来的事情大家也都了解了，在康熙帝去世去之前，将皇位传给了四皇子胤禛，胤禛登基之后，将德妃尊为太后，十分的孝顺，而她以包衣出身最终成为太后的故事也被人津津乐道。
