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导读： 作者＼皮蛋│Q宝妈咪 知道吗？其实皮蛋在生完Q宝的那年，可以说除了顾孩子之外，毫无行为能力，有一阵子我连喂饱自己都有困难！ 因为找不到时间煮饭，孩子整天挂上身上，每次都要等到先生放假时，才能一起到卖场，采买食材或日用品，更别提做家事了
作者＼皮蛋│Q宝妈咪
知道吗？其实皮蛋在生完Q宝的那年，可以说除了顾孩子之外，毫无行为能力，有一阵子我连喂饱自己都有困难！
因为找不到时间煮饭，孩子整天挂上身上，每次都要等到先生放假时，才能一起到卖场，采买食材或日用品，更别提做家事了。活下去，是我那时候最重要的课题，其他都是次要的！
不过随着孩子长大，我也慢慢地掌握到诀窍，后来发现每次都趁先生放假采买有几个缺点：
一、有时可能食材会来不及补，少这少那的还要撑到他放假。
二、先生放假的时间本来就少，采买都耗上半天，根本没时间带孩子外出走走。
三、休息的时候，我也希望能让先生多休息，毕竟长时间工作劳累也很辛苦。
于是，在Q宝慢慢大了之后，我才敢推着他去卖场采买，Q宝个性还不错，一打一算轻松的。
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但后来变成了一打二，一切又重新调整，因为豆豆比较有个性，所以一开始去采买根本就是一个乱字可以形容，不过现在顺利许多了！虽然带孩子出门买菜这事，一般人可能觉得很简单，不过还是有些妈妈会问我，是怎么带着孩子去采买的，来交流一下皮蛋带着孩子外出采买的方式吧！
在豆豆还小的时候，我都是推著Q宝背著豆豆外出采买。
但后来她体重变重时，每次出门采买我都觉得在练身体，长久下来其实腰背很有负担。
后来便改让豆豆坐推车，可是皮蛋家只有单人推车，妹妹坐了哥哥该怎么办？于是我就开始让Q宝学着扶推车走。
一开始教的时候，我是带着他们在社区中庭散步练习，在开始前会跟Q宝说：因为妹妹还小不会走路，推车给妹妹坐，Q宝跟妈妈一起走，要扶好推车。
每次Q宝只要手没有扶好，离开推车，我便会告诉他这样不行！没有扶好的话我们要回家，再给他一次机会，如果还是不听，任意放开手推车，皮蛋就结束散步回家去。
几次下来，他就知道外出要扶著推车走，不能放开，否则放风时间就会结束。
观察几次稳定后，我便正式带着他们两个出门，不过，我还是会带着轻便背巾，避免Q宝累了，想坐车不想走的时候，我还可以背一个推一个回来！
外出上路时，有几点要特别留意：
一、若孩子不稳定没有扶好，马上停在安全处告诫，不听从就回家。
二、过马路时我一定会牵着Q宝走，单手推推车，快速通过避免危险。
三、教孩子走在内侧，避免外侧车通过危险。
四、行走的速度记得配合孩子，避免太快。
五、走一小段路就要找地方休息补充水分。
六、妈妈切记一定要紧盯着孩子，避免突发状况。
外出采买时，我会准备的东西有：
一、防蚊液、消毒液、木瓜霜、湿纸巾。
二、钱包。
三、孩子的水壶。
四、环保购物袋&小保冰袋各1个。
五、干毛巾。
夏天的话，外出孩子很容易被蚊虫攻击，所以我也会随身携带药物或喷剂，喷了先防范，若真的被攻击就马上擦药护理，相对好的快。如果天气好且不热的话，我喜欢带着孩子上市场，除了市场买的食材感觉上更新鲜，最重要的是去市场的时候，孩子所看到的环境 相对大，是很好的机会教育场所。
但有些市场人潮比较多，就不建议带太小的孩子一起去，不然像Q宝的高度，很容易被人潮推挤到，照顾上也比较困难。皮蛋多半是去家附近的小市场，避开早上的采购潮，我都是10点多才门，买完后回家吃饭睡觉。
但如果太热，我就会选择去卖场，像是全联或者家乐福，这时我就会让孩子试着推车。
推车我都会消毒过再给孩子，然后告诫他只要撞到人就不给推，他去拿物品放进推车中，再拿去结帐，大卖场又凉又大，孩子推著车走来走去，也是一种放电，我通常不会买太多，以推车载的动的为主，毕竟我还有孩子的安全要顾，双手不能再拿其他东西。
去大买场时，因为东西很多，孩子很容易因为兴奋乱拿取，这也是很好的教育机会，我会一边跟他们讲， 要买的东西才能拿。购买时也会教孩子，什么是必须的，什么家里还有，也会讨论想吃什么菜。
有时让孩子参与的过程，也会遇到一些热心的人，用质疑的眼光怕孩子拿太重！其实，皮蛋都是让孩子用推的，或是拉的提篮，而且放置的东西我会看过，太重的我会另外拿提篮装，结帐时也会挑人比较少的柜台。另外我去的时候多半都是平日上午，人潮也相对少，较能避免孩子推车撞到人，或是影响到别人。
带孩子上市场或卖场采买，其实是很好的机会教育，这些都会转换成孩子的生活技能，总有一天孩子会离开妈妈的保护，而 越早教育他生活自理，对孩子有好无坏；再者，三岁的孩子，其实已经能理解很多事情，也能是很好的帮手 ，有时，其实是我们把孩子看小了！
但一打二步行还是有限制，如果遇到下雨的时候，外出就很不方面，家里又面临断粮了怎么办？
这时我就会用网购的方式来救急！现在很多卖场也有推出线上购物，但都各有限制，可以选择适合的来用，平台可以到很多卖场做选购，选择性很多，但运费也不一定。
或许实际上的价格是比市场贵了一点，但送到家门口这点真的轻松很多，而且我有买过早上订下午就到，不定时还会有特定食材的特惠，其实抓准时间&需求下单，是很好的办法。
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其实 带孩子外出买菜不难，只是在孩子还没有办法好好自律前，妈妈的神经要绷得比较紧，避免孩子乱跑乱冲，尤其行走时一定要特别留意！ 所以我每次出门神经都绷超紧。
另外，外出孩子要是要接触推车／电扶梯／电梯按钮，这些我都会特别留意，尤其比较小的孩子容易碰触完再去摸嘴巴，消毒液带着，回家也立刻用肥皂洗手，这点很重要！
有些新手妈妈光是在摸索照顾孩子上就已经分身乏术，皮蛋会建议对于烹饪这件事可以慢慢来，也不急着一定要外出采买。可以运用网购，以及准备些容易煮的食物在家里，先度过磨合期，之后再慢慢找出适合自己的方式。
以前我总希望自己能过做个超能的妈妈，看别人都可以兼顾孩子又把家事处理得很好。但 真的生了孩子后，我才明白，首要是照顾好自己，接着是照顾好孩子，其他一切都可以缓缓 ，妈妈可以不用超能，但是妈妈一定要活着跟过得快乐，简单的生活琐事与大家分享，希望大家喜欢！
叙事作文 买菜启示
望江门菜场里有一位卖菜的阿姨，三十几岁，皮肤黝黑，个子也不高，但是她却有一双很灵活的眼睛，扎着一支长长的马尾辫子，操着一口浓重的绍兴口音，不停地吆喝着。
星期天我跟着妈妈一起去了菜场，一到那里，妈妈就直接走到她的摊位前，原来妈妈是她的老顾客了。
“大姐，你今天来买点什么吃啊？”她大声地朝着我妈妈喊着。
“我也不知道，所以今天带着儿子来，让他自己选！”妈妈微笑着说。
“哦，今天有很多新鲜蔬菜，茄子、番茄、乌笋、甜玉米还有蚕豆都很新鲜，价格也还好，你自己挑一点吧！”她回答道。
“今天番茄怎么卖？”妈妈问。
“2元5角一斤，茄子3元，乌笋5元，蚕豆7元。”她一一报给我们听。
“那么贵啊，能便宜吗？”妈妈问。
“那肯定行，大姐，你是老顾客了，多少都会便宜一点卖给你的，我帮你挑最新鲜的！”说着，她热情地帮妈妈挑了几个又大又红的番茄。“番茄卖你2元3角一斤，甜玉米来几支吧，算你4元5角一斤。”我听着、看着，她那么认真热情地为我们服务，怪不得妈妈会经常去她那里买新鲜的蔬菜。
爸爸要吃香菜，可她那里没有，我们只好去别的摊位。好不容易找到一位老大妈，可她却对我们爱理不理，给我们挑的香菜既不新鲜又不肯让价。妈妈说：“所以我喜欢去绍兴大姐那里买，她人热情，所以她的生意好，人就该像这样，大家互相礼貌、热情。”
这次来买菜，让我受到很大的启示。
仅供参考
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