女朋友减肥成功送什么奖励啊

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女朋友减肥成功送什么奖励啊,第1张

女朋友减肥成功送什么奖励啊
导读：送奖励就是送你自己对她的爱。可以和女朋友承诺，要是减肥成功，两个人晚上外出遛弯可以背她。这是你承诺她的，等她真的减肥成功了，给她额外的惊喜，送她精致的手链或者手表，或者买她心仪已久的小物件！陪她一起减肥啊早餐:豆浆,一个鸡蛋 午餐:随

送奖励就是送你自己对她的爱。可以和女朋友承诺，要是减肥成功，两个人晚上外出遛弯可以背她。这是你承诺她的，等她真的减肥成功了，给她额外的惊喜，送她精致的手链或者手表，或者买她心仪已久的小物件！

陪她一起减肥啊

早餐:豆浆,一个鸡蛋

午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20%

晚餐:最好不吃，要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜。

减肥期间的饮水量每天是2000ML左右,要保持这个量起来第一件事就是饮水500ML,9点多再300ML,午餐前半小时300ML,下午1点左右400ML,晚餐前300ML,7点左右200ML

这样的饮水对身体是有益的对脂肪的代谢更是容易 还有就是有氧运动~~40分钟以上运动就是有氧~~无氧运动消耗身体糖分~~有氧运动才消耗脂肪~本人建议饭后遛弯~

这样下去一月能减掉15斤啊。

女生都喜欢化妆品、包包、衣服、鞋子，你随便送什么都可以。情人节是个相爱的人难忘的日子，可以送香水，口红或者围巾之类的，女孩子都爱美美哒，只要是你用心给她挑选的，她都会喜欢的。如果你的女朋友不喜欢穿的，平时很喜欢吃好吃的东西，你可以送她一盒巧克力，加上一束玫瑰花，再来个简单的夜餐，一定会是一个浪漫的情人节。