简单做法的： 2个鸡蛋，半个番茄，4分之1洋葱，火腿适量，盐、胡椒粉少许；1、鸡蛋碗中打；2、番茄、洋葱、火腿切丁3、加热锅，放少许油，用中火把洋葱爆香4、放番茄、火腿丁继续炒香5、倒入打好的鸡蛋，待凝固时将其卷起，成金**后出锅切

食材豆子500克，水2500克，内脂6克，盐5克，油10克方法步骤1豆子先洗净，去除杂质，然后用双倍的水来泡豆子一晚上。泡好的豆子一般会吸收自身一倍的水。泡好后，一定要充分揉洗干净，将豆子表面一层黄曲霉菌清洗掉。（可以在浸泡时在里面加1克

1巧克力　　巧克力从它诞生那一刻，就被贴上了爱与祝福的标签味道纯正的黑巧克力，裹着香脆的榛子，作成心的形状散发腹香气息，甜而不腻只融在口，不融在手，爱人的浓情蜜意不言而喻。它因此被誉为象征爱情的食品，爱她就给她买巧克力吧。2坚果　　坚果脆脆