新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺通气量,每天食用至少含300mg维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。指导意见：每人每天吃蔬菜400～500g,吃水果100～200g。多吃一些对肺有好处的东西,每天也要深

　　1[组成]　　方①：生地黄、玄参、玉竹，党参、茯苓、土茯苓、百部各15g，沙参30g，麦冬、生黄芪、鱼腥草各20g，白术、川贝各10g，桔梗6g；　　方②：党参、茯苓、百合、玉竹各15g，白术、半夏、蚤休、百部各10g，炙黄芪、怀山药、

1、花教师节给老师送花是一个不错的选择，可以送康乃馨、百合、玫瑰、郁金香等，有着比较好的寓意。还可以送小盆栽绿植，老师可以放在办公室里，比如文竹、兰花、栀子花、发财树、多肉等，都是比较好的，还可以净化空气。2、水杯水杯一般是学生们送给老师教