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导读：三分钟。因为一般广场舞都是跟随音乐跳舞的，而一首音乐的时间一般就在2分钟到3分钟。所以是3分钟。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、
三分钟。
因为一般广场舞都是跟随音乐跳舞的，而一首音乐的时间一般就在2分钟到3分钟。所以是3分钟。
广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。
在平平淡淡的日常中，大家都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。写起作文来就毫无头绪？下面是我帮大家整理的广场舞作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
广场舞作文1随着现代社会的进步，我们现在有汽车，有楼房，各个方面都全了，我们的衣食住行更好了。当饭饱酒足之后，我们的物质生活得到了满足，精神上的满足就显得更加重要了，心理上的追求就受到了大家的重视。
一些中老年人的生活也越来越精彩，午后下下象棋啊，到锻炼器材那里锻炼会啊，一群人聚着练会太极啊等等，只有一种活动，虽然受到了广大老年人的喜爱，可是小孩子和大人都不是很喜欢的活动―广场舞。对于老年人来说，广场舞能给他们内心带来充实感，能让他们的生活感觉的特别惬意，他们每天除了买菜做饭、做家务之外，就剩下这点爱好了。
随着跳广场舞的人越来越多，产生的负面影响也就越来越多，老人们一般都去小广场上，放着音乐就开始跳了起来，有的还会坚持到晚上十点左右才散场，这给挨着广场住的居民带来了巨大的困扰，晚上休息的时候，耳边总是会有各种广场舞专属的音乐播放着，家里的小孩刚刚哄睡着了，又被劲爆的音乐吓醒了，学生一边听着广场舞的音乐一边做作业，也不能专心的学习了。
我们期盼着这件事能两全其美的解决，能有更多的公共空间，在不扰民的情况下，给老年人带来欢乐。
广场舞作文2广场舞是一项时尚地运动，现在已经风靡全城。凡是空旷的地方，都成了人们晚饭后一起跳舞的好地方。如石梁公园、外国语学校的广场等到地方。
静谥的夜无声地降临了，从们结伴走出家门，穿过大街小巷，来到广场上，排好队，开始跳舞。老爷爷和老奶奶、小伙子和姑娘、小姑娘和小男孩，伴着柔美的、自然流淌的乐曲，在皎洁的月光下跳起了优雅的舞蹈。看，一位老奶奶自然地伸展开肢体，抬起一条腿，那活力，真赛个年轻的小姑娘；一位小女孩，可能是刚刚开始学跳广场舞，显得有些手忙脚乱；一个小伙子，看样了已经学了很久，动作很沉着，一点也没有慌乱的样子。一整支队伍，人们动作整齐，在优美乐曲的伴奏下翩翩起舞，真像一只只美丽的蝴蝶在快乐的飞舞着。
队伍中跳得最好的当属那位领舞的阿姨了。看，她的身手是那么的敏捷，她的动作是那么的优雅。她一会儿优雅地伸手、抬腿，一会儿又快速地旋转，一会儿又富有动感地扭腰和胯。大家都跟着这位阿姨一起跳舞，动作都是那么优美、高雅。这位阿姨跳舞已经进入了一个忘我的境界，脸上洋溢着快乐的笑容，内心好像有不可言喻的快乐。她熟练的舞姿，引得路人纷纷驻足观看，嘴里还发出了“啧啧，她跳得真了啊！”的赞叹声。
瞧，一位老奶奶已经七八十岁了，满头银发，脸上长满了皱纹。这位老奶奶是个初学者，对动作挺生疏的，老是跟不上音乐的节奏，只能跟着别人模仿。音乐一快，老奶奶就跟不上节奏了，只能手忙脚乱地跟着，而且动作也做不到位，显得既笨拙又十分可笑。可是，这位老奶奶并不灰心，她仍旧一下一下地跟着音乐模仿，不怕别人笑自己“瞧那老太婆，跳舞跳得那么不好还出来现丑，真丢人！”
在曼妙的舞姿中，他们既锻练了身体，又得到了美的享受。街头广场舞，成了天台一道靓丽的风景线。
广场舞作文3我来到小山公园看跳广场舞。
舞者各有风格，看！一个领头的大妈跳得多熟练、轻盈，手腕微微摆动，手臂划过一道道优美的弧线，我又瞧见了一个初学者，她的眼睛非常忙碌，一会儿看看左边，一会儿看看右边，一会儿瞧瞧后边，一会儿又转过头来看前面。她还是慢了半拍。人家已往左跨出一步，她才刚刚起步，人家转了一个圈，她才转了半圈，别人跳下一个动作时她只得倒转回到原点。但她的神情严肃、认真，眼睛里有点儿紧张；我还看到一个胖胖的人，他跳一下肉抖三下，地心引力对他特别起作用，他刚刚跳了一点点高，又被地心引力给吸了回来，他跳得满头大汗，没跳几下衣服就湿透了，但他依然很卖力地跳着，大概是为了减肥吧！我又看见了一位动作僵硬的老年男子，本来应该是优美地转手腕，他却变成了在干农活的景象……
广场舞作文4十年前人们的休闲娱乐是打麻将，时间长了，总是腰酸背痛；十年后，人们的休闲娱乐变成了跳广场舞，强健体魄。
每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人，也有一些青年人，甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢！
开始了，领队的拿出黑色的音响播放着一些像《小苹果》《江南style》，凤凰传奇等脍炙人口的歌曲。
看，在音响旁边的这位大妈，跳得非常投入，自己都感到很光荣；再看那位老大爷，跳的还算可以，有的时候跟不上拍子；左面那位看似六岁的小孩，紧紧地盯着前面的人跟着跳，别人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳广场舞的人才慢慢散去。第二天黄昏，人们又乐此不疲地来到广场跳起广场舞。
跳广场舞不正是人们生活水平渐好的一种体现，要不然哪来的"闲工夫"
广场舞作文5奶奶已年过七十了，一头短发像罩了一层白霜，一双粗糙的手爬满了一条条蚯蚓似的血管，那饱受风霜的脸上刻满了皱纹，像是记载着她多年来的辛苦以及一切美好的回忆。
奶奶的身子一直不是很好，总是一个劲地喊着腰酸背痛为了锻炼身体，每天晚上7点半准时到中心花园和别的奶奶一起跳广场舞。只见奶奶选好位置站定，然后像模像样地活动筋骨，扭动扭动腰身。随着动感且活力的音乐响起，奶奶挥动着自己的手臂，一会儿向前，一会儿向后，一会儿蹦一下，一会儿跳一下的，那样子可真有趣！还有就是，奶奶一点儿也没有觉得自己已经老了，跟着大伙跳了一个半小时也不觉得累。
跳舞就跳吧！奶奶最近还有能耐的就玩上了IPAD，在百度上搜个“广场舞视频”就开始跟随着跳。嗨！现在的老年人也追赶时髦的IPAD了。还特意买了一个播放器，专门播放广场舞的歌曲，在家里练习。
现在的奶奶变得红光满面，双眼炯炯有神，整个人充满了精神。奶奶的巨大改变，广场舞真是功不可没啊！。广场舞像一阵春风，带给奶奶快乐的生活。
广场舞作文6那是一个阳光明媚的早晨，奶奶一起床就在电视机前看广场舞，看见她一副沉迷的样子，我就不好意思打断她。等到放学回家，奶奶居然还在客厅里对照着电视里的动作翩翩起舞，您还别说，学得还真是有模有样。可是一个人自己学不仅学得慢，而且也学不好。
“奶奶，您为什么不去土地公庙学呢？”我问道。我们村里土地公庙前有一块空地，旁边有一棵茂盛的大树，巨大的树冠像一把大绿伞为人们遮荫纳凉。每当夜幕降临，村里就有许多妇女和小孩子在那里跳广场舞。
“这……”奶奶看了看我，脸顿时红了，支支吾吾地说，“跳舞是年轻人的事，我去那里跳会被人笑话的……”我理解奶奶，可是尊老爱幼是中华的传统美德：子路负米，孔融让梨……这都是耳熟能详的故事啊!让老人老有所乐是我们每个人的责任，更何况跳广场舞是一项有益健康的运动，我应该为奶奶做点事。想到这里，一个计划在我心中诞生了。
晚上，我假装跟奶奶说：“奶奶，我晚饭没吃饱，您陪我去买点吃的吧!”从家里去买东西必须经过土地公庙，等到那里就有好戏唱了。到了庙前，看到许多人跳起了动感的舞姿，奶奶虽然装着没看见，但是步子却越走越慢，似乎要停下来了。我笑着说：“奶奶，要不你也去跳一跳吧!”旁边跳舞的阿姨也走过来热情地邀请奶奶去跳一跳。奶奶这下明白了：我叫她去买东西是假，叫她来跳舞是真。“你这鬼丫头!”奶奶嗔怪道。这回，奶奶只好恭敬不如从命了。“啧啧，这位老人跳得真好……”欣赏着奶奶的舞步，旁边许多人称赞道。我高兴极了，我的计划大获成功!心想：奶奶，您开心地跳吧!尽情地跳吧!跳出您多彩的风韵，跳出您逝去的青春，跳出您晚年幸福快乐的生活!
现在，奶奶已经学会了跳广场舞。我发现，村里土地公庙前的广场舞，老人也逐渐多起来……
广场舞作文7夜幕降临，华灯初上，不远处传来轻快欢乐的歌声，望去是今年刚建成的文化广场中央，奶奶和她的舞友们在那轻快欢乐的歌声中，踩着轻盈又整齐的步伐跳着广场舞…她们排列成整齐的方队在广场中央，伸手，抬腿，跳动…每个人的脸上都洋溢着青春的笑容，额头上的汗水在灯光下闪闪发光，这一刻，她们仿佛都回到青春年少时……
奶奶是她们当中最年长的，但是跳起舞来一点也不落后。瞧，奶奶正挥舞着双臂，身体轻快地扭动着，头也跟着节奏明快地摇晃起来，红色的裙摆迎风飘扬起来，“太美了!”我不禁赞叹道。我连忙跑上前去找奶奶，“奶奶!”奶奶闻声停下，转头一看原来是我，“奶奶，您的舞姿真美!”“呵呵，我孙女这嘴真甜，这广场舞跳得可真让人舒坦。”奶奶边说边继续踩着节奏欢快地跳了起来……
大约九点的时候，大家慢慢散去，我和奶奶边聊边走回家。奶奶说“想当年啊，我跟你爷爷每天天没亮就到地里干活，忙到晚上很晚才回来，每天累得腰酸背痛的，那时候的日子真的苦啊。”奶奶喝了两口水继续说“像你们现在这样多好，多幸福啊，你看你爸妈总给你备着好吃的好喝的，天天想吃啥吃啥。我们以前是自个腌的咸菜和稀饭就吃一天了，逢年过节才能吃上一块肉。现在你们的衣服啊也都是五颜六色的，各种样式，我们以前都是打补丁的衣服，大的穿完给小的，一个个那么轮着穿的。”
“现在日子好啦，奶奶您要多跳广场舞，把身体养得棒棒的!”我拉着奶奶的手说。“是啊，现在啊不像以前，多亏现在科技发达了，国家也兴盛了，我们这些老一辈的日子都比以前好过了，前两天啊你大伯还说暑假要带我和你爷爷一起去北京玩呢。没想到我也能坐上飞机啦!时代好!发展好!国家好啊!”
祖国的飞速发展，老一辈的爷爷奶奶们的感触是最深的，他们经历过艰苦磨难的日子，现在终于能过上幸福、安宁、和谐的生活了。为了他们，为了我们，为了下一代，继续努力吧，我的祖国!你的未来一定更美。
广场舞作文8提起“广场舞”，大家都知道，那玩意儿，正在大城市才能见到。可是，最近，我们这小地儿，也掀起了跳“广场舞”的高潮。这可算得上是件新鲜事儿。到底怎么回事儿？听我细细道来。
这段时间，我发现一个奇怪的现象：每到黄昏，就有一群奶奶从我家门前经过，并且天天如此。她们这是要去干吗呢？经不住内心的好奇，那天我也跟在她们身后一同去了。走着走着，远远地一阵欢快的音乐声，奶奶们直奔音乐响起的方向而去。不一会儿，我们来到一块空地上。眼前的景象令我大吃一惊：一群人相当有秩序地站成几排，正随着音乐整齐地跳着优美的舞蹈，略数一下，至少也应该有50人吧。再走近细看，她们大多都上了年纪，但一个个都跳得津津有味，充满了无限的活力。
在跳舞的人群中，有几个特别吸引我的眼球。瞧，我身边这位奶奶，她身手敏捷，动作标准、熟练，连高难度的动作也做得那么到位，引来大家的阵阵喝彩。再看那边，那几位奶奶可能是初学者，动作很生疏，老是跟不上节拍，显得很笨拙，可她们依旧努力地练习着。忽然，一个熟悉的身影出现在我眼前，是邻居王奶奶，想不到她也来了！她今年应该65岁了吧，别看她年纪大，跳得可真棒，在人群中一点儿也不逊色。尽管她脸上满是汗珠，却还是跳得那么开心！我跑到她身边，赞叹道：“王奶奶，您跳得真好!”王奶奶听了，跳得更有劲儿了······
一开始，还只是车站附近可以看到“广场舞’’，渐渐地，菜市场附近、学校附近、医院附近······随处可见。跳舞的人员也越来越丰
富了，有阿姨、大姐姐、小朋友，甚至还有几位老爷爷也跟在队伍后面跳个不停呢！庞大的阵容、整齐的动作，让我们看的人心情都愉悦起来。
现在，跳舞的人多了，大牌的人少了；时代进步了，人们的生活质量也提高了。跳广场舞，真好！赶明儿，我也让妈妈带上我，去学习学习、活动活动。
广场舞作文9龙江是个小县城，这里是航天员翟志刚的故乡。这个小县城里第一个广场就是以翟志刚的名字命名的——志刚广场。我家的楼下就是志刚广场，透过窗户，广场的风光尽收眼底。
记得，广场刚建成的时候，人们的主要活动是散步，后来，出现了秧歌队。每天晚上，喇叭一吹，锣鼓喧天，大秧歌扭起来。看的扭的，大家都乐呵呵。不知从哪天起，一群老人来到了广场，跳起了广场舞。
开始，看的人多，跳的人少。音乐的声音开得挺大，我有点烦。因为他们正好在我家的窗下跳，这乐曲时常会打扰我的生活。而楼下跳舞的人们却越来越多，男的女的，不管我烦不烦，广场舞的队伍不以我的意志为转移，一天天壮大起来。
有一天，我的一个老同学打来电话，说她就在下面跳舞，约我也去跳。于是，我抱着看看热闹的想法走出去。老同学跳得还不错。她让我也跟着学。我却有点不好意思。年轻时，我就韵律感极差，手脚不协调。我以为站在队伍最后边，这样，大家就看不到我了。我就学着跳起来，哪知道，看人家腿上动作，手上动作不会。学手上动作吧，脚又不知道怎么动。真是感觉比登天还难。龙其是大家一转过来，我不好意思了，装作是看热闹的。等人家又转过去了，我再跟着学。
第二天，乐曲一响，我心痒了，下楼跟着学。我找了个角落，也跟着伸胳膊扔腿，自己却感到很别扭。好像所有的人都在看我。附
近的人看到我的怪样子，偶尔有人告诉我怎么跳。看我还不好意思，就说：大家都是来锻炼的，谁也不笑话谁。你怕什么？大大方方地跳，你就学会了。还真是，慢慢地我学会了第一个广场舞是《高原蓝》，虽然手脚还不协调，但动作要领我还是掌握了。
组织人们跳舞的是一个老太太，据说已经80来岁了。真是偑服她了，每天从下午5点多钟就在广场上跳舞，一直要跳到8点多，老人累了就坐在那儿歇一会。然后又接着跳。精神头十足。连这么大年纪的老人都来跳，我心里就想一定要学会。队伍前面还安排了领舞的，她们个个动作优美。对，我就看着他们学。慢慢地，我还摸到了一些门道。新学的一定要到中间去，周围都有人，随时都能看到人家是怎么跳的。我最爱站在第二、三排，看得清，而且第一排都是跳得好的。
后来，吃完晚饭，我就不由自主地走向广场舞的队伍，和大家一起跳。慢慢地，我有了乐感，也能踩上点了。一跳起来，我就什么都忘了。烦恼没了，劳累也减轻了。跳舞真是既健身又陶冶情操。跳《开门红》我的心里美滋滋的。跳《荷塘月色》，仿佛自己也变成了游来游去的一条小鱼。在我学习广场舞的过程中，我们这个队伍已经占领了半个广场。看到刚来学的人也和我刚学时一样，我也会心一笑。而现在边上看热闹的没几个了，大家都参与进来。跳得好不好的，也就是个锻炼。真的是谁也不笑话谁。
今天，跳完了广场舞，我坐在电脑前，把自己学跳舞的故事讲给大家听。还等什么，连我都学会了跳舞，你也一定能学会。明天，就来一起跳吧。
广场舞作文10我的家乡是一个县级下面的小乡镇。这几年发展的快，连离我家不远的马路那边都修了一个广场，站在阳台上每天可以看到晨练的叔叔阿姨们。
记得，广场刚建成的时候，人们的主要活动是散步，后来，出现了秧歌队。每天晚上，喇叭一吹，锣鼓喧天，大秧歌扭起来。看的扭的，大家都乐呵呵。不知从哪天起，一群老人来到了广场，跳起了广场舞。 开始，看的人多，跳的人少。音乐的声音开得挺大，我有点烦。因为广场的音乐总是震耳欲聋，常会打扰我的生活。而楼下跳舞的人们却越来越多，男的女的，不管我烦不烦，广场舞的队伍不以我的意志为转移，一天天壮大起来。
组织人们跳舞的是一个老太太，据说已经80来岁了。真是偑服她了，每天从下午5点多钟就在广场上跳舞，一直要跳到8点多，老人累了就坐在那儿歇一会。然后又接着跳。精神头十足。连这么大年纪的老人都来跳，我心里就想自己也要多锻炼身体。不能只顾着学习和玩耍，健身也是很重要的。
之后晚饭后我都会去广场上跑步和利用运动器械锻炼身体。
1、茶枕礼盒
茶叶的功效非常多，除了我们平时饮茶品茶，天然茶叶还有助于提升睡眠质量，重阳节孝敬老人，送他一对茶枕礼盒，送去一夜好眠，很贴心哦。
2、足疗机
想要送礼物给年事已高的爷爷奶奶，健康实用应该摆在首位，足疗机只能通过人体脚上的穴位按摩，缓解疲劳，改善身体机能，全智能操作不必担心老人们不会使用。
3、老人唱戏机
爷爷奶奶的兴趣爱好多是听听戏曲，可是年事已高，眼神听力就会有所下降，不如送他们一个专属的唱戏机，简单操作声音清晰，戏曲多样，完全满足长辈的需要。
4、紫砂杯
喝茶可以修身养性，可有助于健康，如果你的爷爷奶奶真好也喜欢喝茶，那么紫砂茶杯你一定不能错过，而且你还可以根据老人姓氏制定专属的姓氏，绝对的私人订制哦。
5、休闲摇椅
爷爷奶奶的年纪是到了好好休息享乐的时候了，如果要考虑送他们一个礼物，当然也要从这个方向考虑。小编给你推荐一款休闲摇椅，放置在家中阳台，在午后的阳光下，让你的爷爷奶奶躺在摇椅上慢慢摇。
6、 按摩球
两个檀香按摩球，在掌上抚玩还有益于身体健康，既给长辈们寻得一件打发时间的小玩意儿，又可以为他们的健康尽尽孝心。
7、多功能鱼缸
这个礼物老少皆宜，可以当台灯，看日历，最重要的是，浴缸中饲养几条金鱼，可以给爷爷奶奶的晚年生活增添几分情趣，可以说是一件功能齐全又实用的礼物。
8、手工过滤烟嘴
可能你的爷爷已经有多年烟龄，虽然吸烟不利健康，但他们已经习惯了，戒烟不现实，不如就送他们一个过滤烟嘴，帮助减少香烟的有害成分，非常实用哦。
每当夜幕降临的时候,柳市电器城前面的广场上,灯火辉煌,高音喇叭放出的音乐响彻云霄只要不是刮风下雨,人们就会三三两两地从四面八方赶来,一起开心地跳舞整个广场沉浸在一片欢乐的海洋中
人们有时跳动感十足的街舞,有时跳优美动人的民族舞,有时跳活力四射的健身操跳舞的有老年人,有年轻人;有男的,有女的;有胖的,有瘦的有的一家老少都出来做运动
随着时而舒缓时而热情的音乐人们翩翩起舞新来的不会跳的跟着会跳的学,会跳的热情地教不会跳的很快大家都成了好朋友投入地跳起舞来每次跳都到腿累了,腰酸了,出了一身汗才依依不舍地散了
一位老奶奶高兴地说:"从前,我们老一辈人生活都很困难,连吃穿都没保障现在条件好了,老了还出来跳舞现在我走路都轻快了,别人说我年轻了10来岁"一位漂亮的阿姨笑咪咪地说:"跳舞能健身还能减肥,治病我还认识了好多朋友"一位很阳光的小伙子说:"打麻将,聚餐吃饭还不如到广场跳跳舞,出身汗"
最高兴的要数我们小朋友了穿着各种各样的滑冰鞋,在旁边的大水泥地上快活地滑来滑去有时比赛谁会的花样多有时比谁滑的快玩了一会儿,有些孩子突然想到妈妈于是,在跳舞的人群中穿梭着,找到自己的妈妈后,又放心地回来继续玩他们就像一个个飞舞着的小精灵给人们带来更多乐趣
跳舞真是一项有益身心的运动,请大家一起来跳舞吧!
想要给奶奶找一个娱乐活动，不怎么容易呢？你先要问问奶奶喜欢做什么活动啊，比如是她喜欢唱戏，你可以带她去公园散步，一般那里会有很多老年人聚集在一起，带上各自的乐器，一起练习演奏。这样不仅能够做自己喜欢做的事情，还能交到很多新的朋友，不会让自己感到孤单。
老年人需要有人陪，但是子女又都忙于事业和各自的生活，不能够常常陪伴左右。能够教一些新的朋友会好很多。你可以经常带你奶奶去看他们的表演，她也会喜欢上唱戏。或者她本来就很喜欢唱戏，那就再好不过的了。
除了唱戏，你还可以培养奶奶其它的兴趣，比如下棋。当然了，前提是奶奶本来就会下棋，不然的话，是很难学会的。如果她会下棋的话，那就常常带她去和别人下棋，像是去一些老年活动中心啊。那里会有很多老年人在活动，各种各样，下棋的是肯定会有的。
但是我并不建议你带你奶奶去打麻将，因为打麻将这个活动是很容易上瘾的。虽然也可以让她觉得生活很有乐趣，不感觉到孤单，但是打麻将对身体健康并没有好处。我听到过很多老年人死在麻将桌上，因为高血压，一激动就会很危险。当然如果偶尔打打麻将也是可以的。
除此之外，你可以让奶奶喜欢上种花花草草。因为花花草草的生长都是需要有人精心打理的，所以如果喜欢种花种草的话，就需要花很多的时间去打理，这样奶奶就没时间觉得孤单了。这样的生活不仅有意思，还能让奶奶心境平和。
给奶奶找到一个娱乐方式固然重要，你有这样的想法也算是有孝心的了。但是老年人最需要的是子女后辈的关爱和陪伴。所以想要让奶奶过得开心，尽量有时间就去多陪陪奶奶。陪奶奶散步，陪奶奶聊天，这些简单的举动足以让奶奶感到开心。
广场舞在现今的生活中可谓是许多人的最爱，尤其是一些老年人，可以说是每天的夜晚只要是有足够大空闲的地方就会有跳广场舞的队伍正在随着音乐起舞。广场舞包容性很强，无论是谁都可以加入舞蹈的队伍，老年人也好，年轻人也罢，甚至还有一些小朋友也会随着舞蹈。当然，广场舞的队伍规模也不一样，有上百人的队伍也有几个人的队伍。
跳广场舞能给人们带来好多好处，能让人活动活动身体，随着音乐跳动着自己的身体，让身体的每一个部位都随之舞动，尤其是对于老年人来说，每天一会的广场舞，能让他们活动下自己身体，让自己也年轻一些。运动能保持健康，因为老年人的身体素质不如年轻人好，在锻炼方式的选择上也相对局限一些，而广场舞的出现则让好多老年人找到了自己锻炼身体的方式。
在广场舞中，也有一些年轻人的身影，与老年人不同，年轻人参加广场舞的一个很大原因则是因为白天工作的忙碌，只有晚上才有时间出来锻炼身体，跳广场舞不需要什么装备，也不需要报名，并且也没有人关注你的动作是不是很标准，没准这个队伍中的大部分人都不认识你。所以好多年轻人为了舒展下紧张了一天的筋骨会在选择跟着老年人跳广场舞。
当然，其中肯定有人不单纯是为了锻炼身体，而是为了减肥。不过最终能否减肥成功，这个还是要分人的。如果配合日常控制饮食，而且每天也固定的要跳广场舞一小时或更长时间，还是有可能会减肥成功的。但是如果你只是单纯靠跳舞减肥，日常不控制饮食，可能减肥的效果就要打折很多；如果你不能做到每天都跳，甚至一周就有一两天去跳，那可能不会有减肥的效果们只能起到活动身体，增强体质的作用。
