.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：零食对于孩子的吸引就好像水对鱼的吸引一样，尽管有肥胖、蛀牙的危险，尽管家长们一再警告和阻止，想尽了一切办法，但是没有那个孩子原意戒掉零食。下面推荐五款好的育儿零食，宝妈在家中准备一些健康零食，给孩子们准备一些健康的、有趣的小零食！1、和光堂
零食对于孩子的吸引就好像水对鱼的吸引一样，尽管有肥胖、蛀牙的危险，尽管家长们一再警告和阻止，想尽了一切办法，但是没有那个孩子原意戒掉零食。
下面推荐五款好的育儿零食，宝妈在家中准备一些健康零食，给孩子们准备一些健康的、有趣的小零食！
1、和光堂WAKODO婴儿高钙芝士条饼干
和光堂的芝士饼干，日淘网最火爆的婴儿零食之一，由小麦、牛奶、鸡蛋制作而成，营养成分丰富，且容易消化，适合7个月以上的宝宝食用。饼干质地软硬适中，除了磨牙以外，还能帮助宝宝练习手的抓取能力。包装是独立小包装，方便存储；里面不含防腐剂、色素、糖分，有淡淡的奶香味，适合宝宝这一阶段的口感、喜好。
2、 喜宝 德国原装进口婴儿辅食泥
德国原装进口，喜宝是德国口碑最好、最大的婴儿辅食品牌，原材料来自纯天然农场作物，更加营养、安全。西梅富含丰富的膳食纤维，有助于调节宝宝肠道，里面还有丰富的维生素A和铁，能弥补宝宝这一阶段奶水或母乳营养的不足。而且西梅泥带着淡淡的酸酸甜甜口味，受宝宝欢迎，拌在米糊或者粥、面条里面，可以让宝宝吃的更多。
3、 美林 意大利原装进口星星颗粒面
美林的意大利稠度高，易熟，适合4个月以上的宝宝食用。精选的意大利本土优质小麦为原材料，采用低温烘干的制作方法，无任何添加剂，里面含有丰富的矿物质和维生素，无论在营养、口味、造型上，都是按照宝宝的喜好量身制作，是最适合宝宝的健康辅食。
4、美林营养肉松粉
意大利进口肉松粉，富含蛋白质，营养丰富。美林的原材质均取自当地天然牧场，纯料纯正，且没有添加任何防腐剂和色素，非常绿色健康。肉松粉有不同口味，如牛肉粉、鸡肉粉、兔肉粉等，而且粉质非常细腻，入口即化，大人小孩都爱吃。小瓶装的也方便携带，宝宝辅食必备哦~
5、 扇屋 日本OHGIYA鳕鱼芝士高钙DHA奶酪条
日本扇屋的奶酪芝士鳗鱼条，是由日本本土发酵而成的奶酪，搭配鳗鱼，味道香醇而且营养美味。里面含有丰富的乳酸菌能保护宝宝的肠道健康，而且奶酪中还含有丰富的钙和蛋白质。在享受美味的同时，还能帮宝宝补钙，简直是零食不二之选。
以下是一些健康又好吃的儿童零食推荐：
水果：如草莓、蓝莓、树莓等，富含维生素和抗氧化剂，同时也是低糖、低卡的。坚果：如杏仁、核桃、开心果等，富含健康脂肪和蛋白质，同时也是低糖的。酸奶：选择无糖的酸奶，可以添加水果或坚果来增加口感。燕麦片：与无糖豆奶或酸奶混合，是一种美味、健康的小点心。蔬菜沙拉：搭配橄榄油和柠檬汁，可以增加口感，同时提供多种蔬菜的营养。烤蔬菜：烤过的蔬菜如胡萝卜、洋葱、西兰花等，搭配坚果和干果，是一种美味的小点心。水果沙拉：用各种水果制作的小点心，可以加入酸奶或椰子油增加口感。坚果棒：由各种坚果和谷物制成，富含健康脂肪和蛋白质。酸奶冰淇淋：用无糖酸奶和水果制成的冰淇淋，美味又健康。水果干：如葡萄干、杏干等，富含营养，同时也方便携带。这些小点心都是相对健康的选择，但也要注意卡路里的摄入量，如果摄入过多仍然可能对健康造成影响。
现在的零食玲琅满目，很多是不利于孩子健康成长的，但是很多孩子又管不住，哭着闹着就是要，那么市场上有适合孩子吃的零食吗？既符合孩子口味也能保证孩子的健康的呢？那么本期饮食文化为大家介绍儿童健康零食前十名。
儿童健康零食前十名
十、儿童奶酪条
进口奶源的儿童奶酪条，含丰富的钙和蛋白质，能有效促进孩子健康发育，不仅帮助孩子长高高，还能防止牙齿脱矿，降低牙菌斑的酸度，预防龋齿，促进儿童牙齿健康。营养丰富，口感好，口味多，能满足孩子的需要。
九、麦香小面包
麦香小面包，营养丰富，是杂粮做的，含有丰富的膳食纤维以及维生素，口感好，酥软好吃。适合2岁以上的儿童，搭配好品质的牛奶更佳。
八、葡萄干
葡萄干里面含有蛋白质以及铁，可以益气补血，美容养颜，适合儿童和妇女。可以补血。营养师指出，葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合小孩吃，妈妈也可以用来当作滋补品，补血。但是要注意的是，宝妈们在给孩子吃葡萄干时，不宜一次吃太多，毕竟属于甜食，吃多了会腻，对宝宝的牙齿也不好。
七、营养机能饼干
营养饼干口感酥脆，含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分，可以促进牙齿发育。小朋友自己嚼着吃，既能补充营养，又能锻炼小孩子的咀嚼能力。
六、天然水果条
用百分之百的水果浆做成的天然水果条，非常健康安全，里面还有丰富的维生素等多种营养成分，口感绵软，有效呵护宝宝牙齿，特别添加了牛奶，可以补钙，适合正在发育的儿童。
五、酸奶溶豆豆
酸奶溶豆豆采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。酸奶溶豆豆口感香甜，入口即化，是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。
四、鳕鱼肠
鳕鱼肠由进口深海鳕鱼和进口奶酪制成，含有蛋白质和木糖醇成分，口感软嫩，味道鲜美，适合在中餐之后到晚餐之前的时间段给孩子吃，既解馋又好吃。
三、水果泥
水果泥的原材料取自天然，含有丰富的营养成分以及膳食纤维，无添加色素或香精，宝妈们可以放心购买。水果泥滋味酸甜，可作为孩子平常出门的小零食。
二、酸奶
酸奶可以补钙，还可以促进肠道吸收，比较好消化，而且酸奶本身热量不高，适合宝宝和妈妈食用。酸奶里还可以适当放点果酱或者葡萄干，滋味更好。
一、杏仁
杏仁营养价值很高，含有丰富的维生素和钙。铁等成分，适合正在长身体的儿童吃，既健康又营养，建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。但必须要注意的是，杏仁一般适合3岁以上的孩子食用，太小的宝宝还不大会咀嚼，不适合吃杏仁等坚果类，家长需要注意，避免窒息危险。
现在的少年儿童正在长身体，这个年龄段，选择营养的食品很重要。以上就是我为你盘点的儿童健康零食前十名，宝妈们可以适当的给孩子买一些解解馋。
大部分孩子在小的时候都认为零食才是最好吃的，所以家长也会经常给孩子买零食，家长在给孩子买零食时也想知道哪些零食适合自己的孩子，那么小孩子喜欢的零食都有哪些，儿童健康食品有哪些呢，我们来看看。
水果泥。水果泥中的原材料都是水果，所以水果泥中含有丰富的营养成分以及膳食纤维，这种零食在吃的过程中既可以刺激宝宝的味蕾，也可以补充宝宝身体的营养元素的需求。宝妈们在给宝宝买水果泥时也应当选择无添加色素、无香精的，这种比较健康。
酸奶。酸奶既可以补钙也可以促进肠道吸收，并且酸奶本身也比较好消化，家长可以适当让孩子吃一些酸奶改善孩子的肠道。在给孩子吃酸奶也可以搭配水果酱或者葡萄干，这样能够使酸奶的味道更好。
杏仁。杏仁是一种营养价值比较高的零食，其中含有丰富的维生素、钙元素、铁元素等营养元素，适合正处于生长发育的儿童吃，这种零食既健康又解馋。
有关于儿童健康零食的种类还有很多，家长可以根据孩子的口味选择最适合孩子的零食。
1 水果：苹果、香蕉、橙子、葡萄等
2 坚果：核桃、杏仁、腰果、花生等
3 酸奶：低脂酸奶、希腊酸奶等
4 蔬菜：胡萝卜、黄瓜、西兰花、芹菜等
5 烤薯片：低盐、低脂的烤薯片
6 烤果干：烤苹果干、烤香蕉干等
7 燕麦饼干：低糖、低脂的燕麦饼干
8 红枣：营养丰富的红枣
9 芝士：低脂芝士、无糖芝士等
10 蛋白质棒：含有蛋白质的能量棒
推荐：水果干、烤果干、燕麦饼干、低脂芝士、蛋白质棒等。这些零食不仅健康，而且口感也不错。
