如何与孩子熬过漫长的阴雨天？
导读： 1、如何与孩子熬过漫长的阴雨天？2、本体治疗——孩子为什么怕阴天下雨3、天气变冷后，如何正确的给宝宝添衣？4、刮风 阴天 生孩子有什么说法吗5、陪读过的妈妈们，请问是怎样陪孩子度过的三年高中的呢？阴雨天最适合睡觉了。我们每天的生活节奏都是

• 1、如何与孩子熬过漫长的阴雨天？
• 2、本体治疗——孩子为什么怕阴天下雨
• 3、天气变冷后，如何正确的给宝宝添衣？
• 4、刮风 阴天 生孩子有什么说法吗
• 5、陪读过的妈妈们，请问是怎样陪孩子度过的三年高中的呢？

阴雨天最适合睡觉了。

我们每天的生活节奏都是很快的，所以能够什么都不想，躺在被窝里睡觉是很惬意的事情。

孩子每天的学习也是很累的，放学之后还要写作业，所以让孩子休息一下也是很有必要的。

拉上窗帘，卸下所有的包袱和孩子补觉吧，毕竟这样美好的时光可不是总能拥有的。

如果孩子不想睡觉的话，也不要勉强他，可以趁着阴雨天有时间多陪陪孩子，和他沟通一下学习和生活中遇到的事情，如果孩子有困惑，一定要及时指点他。

还可以找一个有意义的**和孩子一起看，沟通一下你和孩子之间的感情。

也可以趁这个时间给孩子做点好吃的东西，找出自己收藏了很久的菜谱来研究，让孩子能够吃上你亲手做的食物也是一件不错的事情。

也可以和孩子一起玩玩具，孩子肯定有许多想要玩的游戏，趁这个时间陪他玩一玩，孩子一定会很开心。

  最近有一天我跟当地一个检察院的朋友聊天，她是检察院主管青少年犯罪的，在跟她的聊天中，她给我讲述了青少年犯罪所遇到的一些问题，特别是讲到儿童被性侵的个案，说看到那些孩子经常觉得很痛心。

我跟她她聊了儿童遇到问题时，家长老师以及周围人的反应对儿童的重要性。她很兴奋的说：对对，就是这样，有时候孩子太小根本不知道发生什么？而家长的反应好像让孩子有了更大的创伤。

在这里我给她讲了一个我曾经的一个个案，家长对孩子是如何影响的：

我曾经有个案主是三岁多的孩子（其实我没有见到孩子），当时是他妈妈找我的，告诉我孩子出现的一个状况，就是很害怕阴天下雨，遇到阴天下雨就很恐惧、很害怕。

当我了解了情况，才知道这个孩子在三岁多的一天，当时是七月份，跟爷爷去当地的一个露天剧场看演出。正在观看的过程中，天空突然下起了暴雨，人们一哄而散。大家可以想象那个场面的混乱，在奔跑的过程中，孩子跟爷爷走散了，孩子被人群裹挟到路边的一个小商店里，那个小商店地基比路面低一点，水往小商店里涌。可想而知一个三岁多的孩子看到这个场景，跟家人走散，遇到这种突发事件，看到周围人的焦虑和恐慌，孩子受到了很大的惊吓，内心充满恐惧。

当时那个妈妈来找我时，情绪非常焦虑。我针对妈妈的焦虑先做了工作，然后让她看到这个焦虑的来源，以及这份焦虑如何加重孩子创伤的感受。

让那个妈妈知道和了解儿童创伤的一些常识，告诉她儿童的创伤常常是隐蔽性发生的，由于儿童的语言表达能力有限，所以无法准确表达内心的感受。而我们大人呢，认为孩子还小嘛，慢慢就忘记了。而这个孩子发生这个事情后，他的家人就是这样认为的，甚至孩子的爸爸还笑话和训斥孩子不勇敢。（说到这里真的好愤怒）！岂不知越是幼小的孩子遭遇创伤越不容易忘记，因为越小的孩子靠的是他的感知收取外界的信息，这些经历会在儿童的身心都有储留的痕迹，它常常被压抑起来，形成很深层的记忆（专业术语叫内隐记忆，有兴趣的朋友去看秋兰老师《身体的智慧》这张有关内隐记忆对人的影响），反而是更大程度的影响着儿童的成长。而儿童的本人或他的照顾人可能对此一无所知，就如我这个小案主和他的父母那样。

而如果儿童的创伤没有得到及时治疗，就可能会发生：（1）回避行为。有一些回避行为可能发展成恐惧症。就像案例中的这个男孩出现的害怕阴天下雨那样。如果不及时得到治疗，后果是很严重的。（2）疏离。不能与他人发展有意义的关系。（3）有些儿童可能因自己服药引起酒精和药物滥用。（5）若生理反应受到阻滞，与此相关则会发展出一种生存人格，成长后容易引起某些社会功能的失调，更严重的可能自杀，甚至犯罪。

那个妈妈听完很震惊，觉得后果太可怕了。着急的问我怎么办啊？我说你不是来寻求我的帮助了吗？

让她认识到父母的反应对孩子创伤的影响程度，就是帮助儿童应对创伤威胁，首先要关注儿童周围的重要成人，对他们做工作。这个是非常非常重要的。在这里我举了一个有关的例子：有一次我们本体能量学弟子班的同学在成都上课，师妹带她快两岁的女儿，我们在酒店大厅聊天，孩子跑来跑去玩，孩子自己爬到一个大茶几上，一不小心从茶几上侧面摔下来，幸运的是她的头刚好栽到我的脚面上，当时我的脚面都被孩子的头砸疼了。周围人立马尖叫准备过来。我跟师妹立马用手示意旁边人：不要过来!

这时我们微笑的看着孩子说：你刚才玩的时候，从茶几上掉下来了，吓着你了哈，你动动你的小手指，看看有没有摔疼呢？再动动你的小脚丫……孩子抬起头看着我们一会儿，然后自己爬起来，拍拍手，又笑嘻嘻的去玩了。当时旁边人都感觉好惊讶好神奇，哈哈，当时我们内心还是有点小骄傲的。

我用这个例子让妈妈看到家长的态度对孩子创伤疗愈的重要性。在给妈妈工作的过程中，我跟妈妈进行了角色扮演，让妈妈体会孩子感受，当妈妈拿到孩子的感受时，再回去对孩子工作就容易很多。

这个妈妈的悟性很高，很快领会了咨询的意义，我帮妈妈布置了两个家庭游戏，回去后跟孩子一起玩：

1、  第一个：拉起孩子的手一起奔跑，奔跑期间不能丢开孩子的手；第二个跟孩子玩枕头大战，这两个游戏的目的都是为了释放孩子当时受导惊吓储留在身体里冻结的能量。

2、  当又阴天和下雨时，妈妈蹲下来告诉孩子：妈妈知道你很害怕，妈妈就在你身边，会一直陪着你的，充分的陪伴孩子，并感受孩子的行为意欲，同时邀请爸爸一起参与进来。

我告诉妈妈需要坚持一段时间，要有足够的耐心，因为转化需要一个过程。

大概有三四个月的时间，那个孩子就不再惧怕阴天和下雨了。

检查院的这个朋友听完这个案例，感觉本体治疗的理念和方法实在太好了，她说那些年龄太小被性侵的孩子，真的太可怜了，父母的过度反应，让孩子的身心雪上加霜。如果有机会希望我能跟他们合作，我当然很愿意了。

因为能让更多的家长和老师了解儿童创伤基本知识实在是太重要了。

我想起我在工作中，经常有家长问我如何减轻对孩子的伤害？我在这里引用我的老师书上的一段话：其实任何技巧的运用都不如父母给孩子有效恰当的“爱”重要。我们家长需要看到那个幼小的生命是一个独立生命的个体，充分的了解、尊重、接纳，用生命去影响生命，真正的付下身来先看到自己的生命，真正了解和接纳自己生命里发生的事。当我们真正的懂得如何爱自己的生命，那么我们离真正的帮到孩子就不远了。

备注：参考书目《身体的智慧》作者—罗秋兰

宝宝的免疫力是比较差的，所以父母一定要根据天气的变化给宝宝增添衣物。如果宝宝受凉了，那宝宝就有可能感冒或者发烧，这也是很多父母不愿意看到的。那天气变冷之后，父母该如何正确的给宝宝添衣呢？

父母可以每天看天气预报，根据天气预报给宝宝添衣。

天气预报是比较准确的，所以父母可以每天关注天气预报，看看今天的天气如何，如果今天是一个阴天就要给宝宝穿厚点的衣服，这样就能够让宝宝更加的温暖。如果今天是一个刮风的天气，就要给宝宝穿一些防风的衣服，这样就能够让宝宝不被寒风给吹伤。如果今天的天气比较晴朗，会在中午的时候出太阳，那父母就应该给宝宝穿比较薄的衣服，不能太厚了。父母应该根据天气的变化给宝宝增添衣物，这样就能跟着宝宝免受寒冷，也不会让宝宝出现过热的现象。孩子也是不能够穿太多衣服的，穿太多衣服会限制孩子的行动，让孩子的身体被闷坏，从而让皮肤长出湿疹。所以父母在给孩子穿衣服的时候，一定要看看今天的气温，不能够随便的穿衣服。

父母可以根据每天的温差给宝宝添衣。

我们要知道早晨和夜晚是比较冷的，而中午是会出太阳，中午的天气是比较热的，所以早晚的温差是很大的。所以父母一定要注意每天的温差，要根据这个温差给宝宝添加衣服，在早晨的时候应该穿的厚一点，因为早晨太阳没有出来也是比较冷的，这个时候穿厚的衣服就能够起到保暖的效果。在中午的时候应当适当的给孩子减少衣物，因为中国太阳是比较大的，气温也是很高的，穿太多是比较热的。在夜晚的时候就可以又增添一些衣物，因为夜晚是比较冷的。

有的人说出生的时候是阴天，结婚，生孩子什么的也会是阴天，不过都是些老说法，不用在意。我女儿出生的时候下雨，我觉得很好呀，她属龙的，有水送来，多好，呵呵。一年有多少阴天呀，刮风呀，下雨呀，一天有那么多孩子出生呢， 不可能都不好的，别想太多。

看到这个问题真的是深有感触。我家孩子已经上大学了，但是他上高中时候的情景却依然历历在目。高中生活不仅对学生是一种考验，对家长更可以说是一种煎熬，说不焦虑是假的。

担心孩子的身体。是否吃得饱，穿得暖，孩子哪怕稍微有一点咳嗽流鼻涕就心惊胆战，害怕孩子身体一旦垮掉，几天的病休就跑不掉啦，耽误了学习才是最不愿意的事情。所以每天变着花样给孩子做吃的，要做的既有营养又有好口味，这对妈妈的厨艺也是一个很大的考验啊！

担心孩子的安全。因为家里离学校比较近，孩子又不愿意住校，所以每天孩子都是自己骑电动车往返学校。每天孩子离开家妈妈都是千叮咛万嘱咐，慢点骑车多看车多让车。晚上放学了，如果孩子比平时晚到家两分钟，妈妈就会坐卧不安。如果碰上阴天下雨还要亲自去接送孩子，考验妈妈车技的时候又到了。

担心孩子的学习。学习的事是天大的事。为了让孩子有一个好的学习成绩，妈妈是费劲心思，绞尽脑汁的给孩子找最好的补课老师。哪怕一小时500元的高价，妈妈花的也毫不手软。成绩稍微有浮动，妈妈的电话就会马上打到班主任那里，询问孩子最近是不是表现不好，不爱学习，为什么成绩下降了等等等等。这是在考验妈妈的沟通能力呀！

担心孩子是否早恋。高中生，十六七岁的年龄，对异性产生好感是非常自然的事情，但妈妈担心的是真正的那种早恋。妈妈会像侦探一样，从孩子流露出的蛛丝马迹来捕捉任何可能。

上面说了好多种妈妈的担心，我想这是大多数高中生陪读家长都有的，那么，怎么做好陪读工作，让孩子顺利读完高中考入理想大学呢？

墨菲定律讲如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。所以我们家长要做的不是担心而是也祝福。

第一 做好后勤工作。高中生的家长最主要的工作就是后勤工作。尤其是那种走读生的家长。把孩子的生活打理好，让孩子吃好，穿暖，有一个良好的身体来抵抗巨大的学习压力。

第二 闭上嘴巴不做包打听。孩子已经是高中生了，思想正在逐渐从幼稚走向成熟，对于很多问题有自己的理解和意见，做家长的尽量要尊重孩子的意见。孩子愿意和你说的就 做一个好的倾听者，适当的发表一下自己的见解。如果孩子还没有想好，并不想和你分享这件事情，那就闭好自己的嘴巴，不要做那个烦人的包打听。

第三 关注孩子的情绪。闭上嘴巴不说不等于不关心孩子。要时刻关注孩子的情绪，体会孩子的心理，当孩子情绪低落的时候，除了默默陪伴之外，要让孩子知道家永远是他最后的港湾，父母永远是他最坚强的后盾，给孩子以信心。

第四 营造良好温馨的家庭氛围，每天用快乐的情绪感染孩子。学生每天的学习压力很大，学习任务繁重，难免有情绪崩溃的时候，家长即使再焦虑也不要体现出来，要给孩子营造出和谐的温馨的学习环境和家庭氛围，让孩子的心情放松。