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导读：这个的话，药物和保健品不好介绍，最好还是从饮食上入手。切记少盐，少油，少脂肪。有益于降血压的食物： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 花、
这个的话，药物和保健品不好介绍，最好还是从饮食上入手。
切记少盐，少油，少脂肪。
有益于降血压的食物：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
④水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑤ 动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
有益于降血压的水果
①苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
② 西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
③ 鲜梅
富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
④柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
一个实用的高血压偏方
煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
看一下吧！希望对你有帮助！
礼物
1 茶叶：有利身体健康人随着年龄的增长身体难免会得一些疾病，在生日的时候，送上一盒有利于身体健康的茶叶，他一定会感动的！选一种适合他的茶叶。让他的身体越来越硬朗，送什么东西都不如送健康啊！呵呵2 紫砂茶壶大多数上了年纪的人都喜欢品茶，你就不妨投契所好送他一个紫砂茶壶，让他在品茶的同时也享有一份乐趣，每天喝茶的时候都能看到你的孝心！是送生日礼物的好产品。3 如烟：戒烟用每个人都知道吸烟是不好的，但是到真正想戒烟的时候就戒不掉了！为了老人的身体的身体健康，你送给他个如烟是在好不过的了！让他用着的时候也要时刻提醒他 身体是革命的本钱，要时刻想着戒烟才行哦！4 山枣：山枣有着软化血管，降低血脂的作用。男人因为抽烟喝酒上了岁数后，大多有着血管，高血压等问题。虽然东西不贵，但对健康有好处。祝身体健康，开心快乐。
老年病是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。特点之一是“正虚”，另一特征是病程长。看望生病的老人送的礼物有哪些下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
看望生病的老人送的礼物海中人参——海参
海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。
动物人参——鹌鹑
鹌鹑肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。
鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品，也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。
果蔬人参——胡萝卜
它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。
茶中人参——绞股蓝
绞股蓝又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润，汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲;中老年人用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。
水中人参——泥鳅
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。
鱼类人参——银鱼
银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载：“味甘，平，无毒。宽中健胃。”
如何照顾生病老人1、善言
在老人面前说话要多加注意,因为老人的心理往往比较脆弱和敏感。生病时更是如此。我们要多说一些让老人舒心的话,开导他(她)乐观地对待自己的病情。如果可以,我们要多讲述一些快乐的事,避免提及不开心的过往。
2、饮食合理搭配
生病的老人胃口一般不是很好,在准备饮食时要注意搭配,尽可能清淡一些。几种小粥可以很好地调理肠胃,是不错的选择。
3、睡觉环境适宜
生病的老人需要良好的休息,这就要提到睡眠环境了。最好是布置一个简洁,温暖的环境,噪音要少,光线不宜过亮。
如何预防老年病1、良好的生活作息
老年病之所以高发,主要是由于随着年龄的增长,人体抵抗力逐步衰弱,各器官功能逐步退化,身体活动能力降低及协调能力丧失所致。因此,良好的生活作息是老年人保持健康的基本前提。保证充足的睡眠,顺应自然规律,日落而息,日出而作。
2、健康的饮食
现代人随着经济水平的不断提高,生活方式及饮食也都发生了翻天覆地的变化,从以前简单的一日三餐,到如今追求营养、追求品质的大鱼大肉、精米白面,然而,饮食上的提高并没有和人们的健康相辅相成,相反很多富贵病日益突出,如高血压、高血脂、糖尿病等,很大一部分是由于人们日常的不健康饮食所导致。因此,健康的饮食不可或缺。
3、轻松愉悦的心情
中医讲:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。因此,想要保持身体健康,就必须保持健康乐观的心态。
4、正确的运动方式
想要保持生命活力,运动必不可少。但是,对于50左右的老年人来说,并不是所有的运动都适合自己,想要达到事半功倍的健身效果,就必须选择适合自己的、正确的运动方式。
送妈妈：金玫瑰 ：一朵朵金光闪闪的玫瑰和晶莹剔透的水晶瓶，代表你对妈妈的爱。化妆镜：每一个女人都需要一面漂亮的镜子，将最美的镜子送给最爱的人，让妈妈永远成为世界上最美的女人！化装品：妈妈一定不会拒绝哦！呵呵水晶手链 ：优质天然晶石，表面圆润，净化身体污气，落实主见，令人开朗，抗病气。对妈妈的健康很有好处珍珠项链 ：开启“月光宝盒”后，你会发现一个含有“爱之珠”的母蚌。在亲手取出“爱之珠”后，为妈妈戴上，让她感动不已，让她戴上幸福魔幻睡衣：送睡衣，体现出你对妈妈无微不至的关怀，美丽的睡衣如同你对妈妈的爱一样甜美！阳光储蓄罐 ：这是一个神秘的罐子，它能收集阳光。白天把它放到窗台上收集阳光，晚上就能发出美丽的光芒！彩虹投影仪 ：风雨之后的彩虹给人是一种心旷神怡，一种安慰，一种美好，但是很少有人为了瞬时的美丽愿意接受风雨的洗礼，那么将这种惟有天上有的美丽带回去吧，送给妈妈最美丽的彩虹梦幻发光抱枕 ：梦幻抱枕散发着精晶莹剔透的幻彩光源，天生就被赋予浪漫与温馨的气息，独特天成、温馨浪漫的它一出场就就会让妈妈爱不释手！其实最重要的是精神上的，多陪陪妈妈，和妈妈聊聊天，回忆一下往事祝你的妈妈幸福快乐！ ★我爱你--时尚爱情礼物★ 送爸爸1 茶叶：有利身体健康人随着年龄的增长身体难免会得一些疾病，在爸爸生日的时候，送上一盒有利于身体健康的茶叶，爸爸一定会感动的！选一种适合他的茶叶。让他的身体越来越硬朗，送什么东西都不如送健康啊！呵呵2 紫砂茶壶大多数上了年纪的人都喜欢品茶，你就不妨投契所好送他一个紫砂茶壶，让他在品茶的同时也享有一份乐趣，每天喝茶的时候都能看到你的孝心！是送父亲生日礼物的好产品。3 如烟：戒烟用每个人都知道吸烟是不好的，但是到真正想戒烟的时候就戒不掉了！为了老人的身体的身体健康，你送给他个如烟是在好不过的了！让他用着的时候也要时刻提醒他 身体是革命的本钱，要时刻想着戒烟才行哦！4 山枣：山枣有着软化血管，降低血脂的作用。男人因为抽烟喝酒上了岁数后，大多有着血管，高血压等问题。虽然东西不贵，但对爸爸的健康有好处。
1、老人高血压可买的礼物很多，可以给老人买新鲜的水果、买低脂的牛奶，或者买茶，如绿茶、菊花茶、普洱茶、西洋参都可以。
2、老年人高血压主要是低盐、低脂饮食，心情愉快，在吃的方面应该特别注意低盐饮食、戒烟、限酒。所以给老人买礼物时考虑到能吃的东西，如新鲜水果、蔬菜都可以，包括刚才讲的几种茶对老人都是有好处的。
3、如果是冬天，可以送保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜、羊毛围巾、手套或披巾、电暧器能给老人带去温暖的礼物。
扩展资料：
高血压用户注意事项：
对血压波动大的病人，尤其在降压治疗期间，每日应测量血压数次，以观察血压的日夜变化，特别注意观察夜间血压，防止夜间血压降得过低。
根据24h 动态血压变化规律，在06∶00 、12∶30 、16∶00 测血压较合适。老年病人易受内外因素影响而使血压波动较大，故睡前21∶00 应当增测1 次血压，既为晚间服降压药提供依据，也能对病人夜间血压做到心中有数。
人民网-注意！老年人的高血压有点特别
-送礼
高血压是指在未使用降压药物，或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。看望高血压病人送什么呢下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
看望高血压病人送什么看望冠心病、糖尿病、高血压、心梗等病人时，不防买点实用小仪器，如血糖仪、血压计、计步器、体重秤等，以此提醒他们时刻监测自己的身体状况，加强运动。此外，适当送点水果也不错，如香蕉、橘子等含钾量高，理论上能辅助降血压。
看望高血压病人礼物推荐电子血压计：人人必备
电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55岁以上的男性，都推荐准备一个。
推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;
购买时查看血压计是否通过ESH、AAMI或BHS认证，并询问厂家是否提供校准服务;
教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。
限盐勺：礼轻情意重
别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。
一般的限盐勺长这样：
这种限盐勺，一平勺大概是2g，推荐每天吃盐不超过5g。
假如家中有三口人，那么一天总共用盐不超过15g，再除去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就差不多了。
这种勺子也有1g、3g或者6g的规格，勺子上一般都有标注。家里人多呢，可以用6g的，家里人少，就买1g的，只要能做到心中有数就可以。
如果您觉得这勺子实在太简陋，拿不出手，可以再送个限盐罐、限油壶，凑成一套。
五谷杂粮：好看又健康
除了注意低盐，肾功能没有问题的高血压患者，推荐高钾饮食。
就是提高饮食中钾元素的含量，挺重要的一点就是用各种粗粮来代替精白米、精白面作主食。比如用糙米饭、五谷饭作主食，爱喝粥的可以用各种杂粮粥来代替白粥。
现在的超市里，各种五颜六色的杂粮、粗粮都包装得很漂亮，买来送礼很合适。
送知识：不怕忽悠
很多卖保健品的、买保健器械的，都打着「根治高血压、无毒无副作用」的名号来推销，其实是盯上了高血压患者的钱包。
如何帮助高血压患者，让他们不被忽悠呢
这里高血压医生要给自己打个广告啦!
把高血压医生推荐给您认识的高血压患者吧!让他们也了解控制血压的基本常识，不怕被忽悠。
高血压的预防1服药“三防”
防低血压：假若服用降压药不当,例如过量服用可使血压骤降,出现脉搏增快,头晕目眩,甚至短暂意识丧失,谓之低血压综合症。
防停药综合症：有些人服用降压药后,感到血压恢复正常,便擅自停药,结果几天后血压又上升,且出现出汗、头痛、失眠、易激动等症状,谓之停药综合症。
防夜间综合症：人体的生物钟规律是,血压在一天之中有“两高一低”现象,上午9-11点,下午3-6点最高，午夜最低,入睡后血压较白天下降20%。如果睡前服用降压药,加上入睡后自然下降因素,会使血压下降过低,使大脑缺血,诱发缺血性中风。
2进餐“三少”
盐少：盐与高血压的关系已被专家确认,特别是中老年人,大多属于盐敏感型,更应少盐。
量少：据日本国立循环系统疾病研究中心的博士研究,节制食量比减少摄盐量更易促使血压下降,两者结合效果更好。
脂少：少吃脂肪,特别是畜肉类动物脂肪,因为过多食入脂肪可增加人的体重,而人体内每增加1公斤脂肪,就要增加200米长的微血管来供养这些脂肪细胞,血液要流如此长的距离,心脏所增加的压力之大不难想象。
对于中老年高血压患者，送什么都不如送健康，高血压的产生是由于患者体内病变老化的红细胞电子被争夺而带正电荷，正负相吸、使得红细胞凝聚成团，增加血液的粘稠度，导致血流不畅，久而久之形成高血压。因此，根治高血压需要从补充红细胞负电子入手。中国负离子暨臭氧研究学会专家编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中提到，生态级的负离子可以进入生物体对人体具有医疗保健的作用，采用领先的技术生态负离子生成芯片技术的负离子理疗仪可以产生易被人体吸收的小粒径负离子，小粒径负离子可透过人体血脑屏障，有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。
经过大量的临床医学研究表明：负离子尤其是小粒径负离子的确可以有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整患者心率使血管反应和血流速度恢复正常，对恢复患者正常血压有不错的效果。”从根本上得到治疗，让患者再也不用担心血压反复
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