睡觉前吃橘子好不好！
导读： 1、睡觉前吃橘子好不好！2、早上空腹可以吃橘子吗3、什么时候吃橘子最好4、橘子怎么吃 吃橘子的正确方法和注意事项？5、橘子什么时候成熟？橘子什么时候吃最好6、三个橘子一个给+我吃另一个给太奶奶吃最后一个给谁吃？吃桔子时很好的习惯，但是进食

• 1、睡觉前吃橘子好不好！
• 2、早上空腹可以吃橘子吗
• 3、什么时候吃橘子最好
• 4、橘子怎么吃 吃橘子的正确方法和注意事项？
• 5、橘子什么时候成熟？橘子什么时候吃最好
• 6、三个橘子一个给+我吃另一个给太奶奶吃最后一个给谁吃？

吃桔子时很好的习惯，但是进食的时间不适宜就会对健康造成一定的损害。

科学的来说,晚上六点以后，或者是睡前1小时 再进食的话就不太好了,因为最增大胃壁负担，尤其是睡前吃东东,那样的话,胃和小肠的负担会很重，而且习惯性睡前进食的人群诱发胃癌的几率会增高吃桔子最好在饭后1小时进食，饭前或空腹时不宜吃桔子 。

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

早上空腹可以吃橘子吗

　早上空腹可以吃橘子吗，橘子富含大量的维生素，很多朋友都喜欢吃橘子，特别是胃口不好的时候。早上就是很容易不想吃东西，就想吃点开胃的东西，那么早上空腹可以吃橘子吗，下面一起了解一下吧。

早上空腹可以吃橘子吗1

　 早上空腹可以吃橘子吗

　 1、早上最好不要空腹吃橘子。

　空腹吃橘子容易造成胃胀，呃逆等症，因为橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，容易对胃黏膜造成不良刺激，导致脾胃不适，引起恶心烧心，胃胀，胃痛等问题。

　 橘子有苦味怎么回事

　 2、柑橘不够成熟

　柑橘中含有多种糖苷，因此果肉呈现甜酸味，而橘子中的柚皮苷和新橙皮苷含有较大的苦味，但这两种糖苷在果实成熟后也会小时。如果柑橘果实不够成熟，那么其苦味九难以消失，吃起来自然觉得苦。

　 温度过低

　如果柑橘在0摄氏度左右的低温下保存，其果实内的酶活力就会受到影响，糖苷的水解反应也会受到影响，苦味就会显现出来。

　 受冻脱水

　柑橘如果受冻结冰，其原生质就会形成脱水，蛋白质就会产生凝固作用，使其抗菌能力大大降低。因此，柑橘一旦受冻，一些细菌特别是霉菌等腐败菌就会侵入果提，让柑橘的苦味加重，营养价值降低。

　 橘子皮泡脚有什么用

　3、橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和精油成分，经过热水浸泡后，这些物质溶解出来，泡脚的时候就会透过张开的毛孔渗进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发，使肌肤变得光滑细腻;此外，冬天用橘子皮泡脚还能起到保暖效果，适合体质偏寒 ，怕冷的人群使用，而且对初期风寒感冒治疗也有良好的效果;再者，橘皮泡脚还有助于改善睡眠。

　 橘子皮泡脚的注意事项

　4、1、新鲜的橘子皮表面含有农药和保鲜剂污染，直接用来泡脚容易对皮肤造成刺激，因此最好用经过处理的干橘子皮泡脚;

　2、橘皮性温，皮肤过敏的人群，有发热，口干，便秘，尿黄等症的人群要慎重使用。

早上空腹可以吃橘子吗2

　 1、早上空腹吃橘子好吗

　早上最好不要空腹吃橘子，空腹吃橘子容易造成胃胀，呃逆等症，因为橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，容易对胃黏膜造成不良刺激，导致脾胃不适，引起恶心烧心，胃胀，胃痛等问题。

　 2、早上不宜吃酸性水果

　一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原耗尽，这个时候吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的未到酸甜，适量的食用可让人一天都感觉神清气爽。但胃肠经过一夜的休息，早上起来后功能尚在恢复中，吃酸性太强的水果对肠胃容易造成伤害，尤其胃肠功能不好的人更不宜在这个时段吃水果，早上吃水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。

　 3、水果什么时间吃最适宜

　吃水果一般最好是饭后半小时最为适宜，半小时到一小时内吃水果最有助于小时，可以选择吃橘子，菠萝，山楂等有机酸含量多的水果，但是晚餐之后最好不要吃太多水果，这样不利于消化，而且吃太多的话，水果中的糖分容易转化成脂肪在体内囤积。

　 4、吃橘子的注意事项

　 过量吃橘子伤身体

　橘子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或在一定时期吃太多的话，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需要量，若食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石，而且还对口腔和牙齿有害。

　 5、这些人要少吃橘子

　胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃橘子，否则会诱发腹痛、腰膝酸软等病状；有的小孩子吃橘子过多，会导致如舌炎、牙周炎、咽喉炎等“上火”症状发生，因此这两类人群尤其要注意适量吃橘子。

　 6、咳嗽吃橘子分寒热

　有的人说咳嗽能不能吃橘子，有的人认为能吃，实际上，咳嗽吃橘子是分情形的，热咳人群宜吃橙柑桔，这类人群咳嗽时常伴随有痰，痰浓，口干的症状，吃橘子既袪痰下气又清热生津。而寒咳人群多伴随喉咙痒、痰色白、痰稀水等情绪，这类人群就要慎吃橘子，以免越吃喉咙愈痒。

　 7、橘子不能和什么一起吃

　 1、黄瓜

　橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。

　 2、鳗鱼

　鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。

　 3、蟹

　柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

　 4、花红

　花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。

　 5、牛奶

　橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

秋冬都爱吃橘子，怎么挑到好水多的好橘子？看看这几点

哈喽大家好，这个橘子已经上市很长一段时间了，但是这段时间的橘子相对来说是最好吃的，因为之前早摘的橘子主要是为了吃一个新鲜，表皮是青色的，口感也比较酸，稍微吃一点还可以，但是这时候的橘子就不同了，橘子的味道已经变的甜蜜许多，表皮也变成了橙**。

橘子应该怎样挑选，大家应该是比较关注的，今天的文章就来和大家说一说，这个橘子应该如何选才好吃。

第一：看表皮，橘子的表皮有的比较厚也有的比较薄，一般来说薄皮的更加好吃，所以买的时候先看看这个表皮，表皮应该是略微光滑一些，并且贴近果肉的，如果说大家看着表皮和果肉之间有空隙，摸下去感觉软趴趴的，这就是没有贴近果肉的，薄皮的橘子更像是一个结实的小球。

第二：看颜色，大家应该都知道，这个橘子随着生长，颜色会越来越黄，从本来的青色慢慢地变成了**，时间长了之后变成橙**，这种的成熟度是最好的，口感也是最佳的，大家要在橘子堆里面对比一下，找颜色最深的，这种生长期长口感自然更加甜蜜。

第三：捏手感，橘子水分越充足，自然口感也是最好的，那种口感不足的橘子是不够的好吃的，大家拿到一个橘子现在手掌中抓握一下，稍微用力，如果感觉橘子有一定的硬度，再就是有一定的弹性，这样的是最好的，如果一捏就软了，也不能回弹，这样的多半是水分已经流失了，口感自然也不行了。

第四：看果蒂，果蒂就是橘子和橘子树连接的那个绿色的地方，这个位置随着生长，会慢慢的凹陷下去，成熟度越好，自然会更加凹陷，所以想要买成熟度好的橘子，就要看看这个位置，果蒂越凹陷，自然越成熟，看这个位置要比看果脐还管用。

第五：看个头，橘子的个头其实差别不是很大，所以大家要注意的就是购买那种大小差不多的，不要买太大的，可能会水分不足，也不要买太小的，那种可能更为酸涩，买个头差不多的，更容易买到口感好的。

小花认为，这个已经在树上成熟的橘子，就不会那么耐放了，放置一段时间后很容易坏掉，远远不如青桔子耐存储，所以大家购买的时候要注意少买，别买太多吃不掉，导致大量的腐坏掉

注意事项：

2 剥皮：剥皮时应注意不要伤到果肉，最好使用刀子切开皮，避免用手撕开。

1 不要过量食用：橘子虽然营养丰富，但其中的果糖含量较高，过量食用可能导致血糖升高，不利于身体健康。

4 不要吃白色部分：橘子中的白色部分含有较多的苦味成分，不仅口感不佳，还可能引起不适症状。

2 不要在饭后立即食用：橘子中含有较多的果酸，容易与胃酸产生化学反应，影响消化功能。因此，在饭后应间隔一段时间再食用橘子。

总之，正确的吃橘子方法能够保证口感和健康，希望大家在享用橘子时能够注意以上事项，健康愉快地享受橘子的美味。

在橘子树上可见个头小的橘子挂满了树枝，甚至有些人开始采摘青橘子吃。那么，橘子什么时候成熟？橘子什么时候吃最好？

橘子什么时候成熟

橘子是芸香科柑桔属的一种水果，我国分布南起海南省的三亚市，北至陕、甘、豫，东起台湾省，西到西藏的雅鲁藏布大峡谷，可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效。

橘子一般都是在10月份以后开始成熟。其实说到柑桔的成熟季节，因为品种的不同，所以每种柑桔的成熟时间是不一样的。一般桔子的成熟季节在晚秋，即十至十一月，不同的品种成熟期是不同的，早熟品种在国庆节就成熟了，普通的一般是11月至次年1月，晚熟一般11月至次年3、4月。

橘子什么时候吃最好

橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的15倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。

日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

对于个别人来说吃的多了就会黄，为什么吃了橘子之后皮肤会变黄呢？

橘子的营养丰富，在食用后对人体很有好处，但是如果食用过多则会引起肠胃不适，甚至会导致皮肤变色。对于个别人来说，如果食用大量的橘子，则这种水果所含的某些色素就会沉积在皮肤中，使脸部看起来发黄，好像得了黄胆病一样。因此不要过多食用橘子，对这些易感人群来说尤为重要，虽然经过一段时间皮肤的颜色会逐渐恢复正常，但是会使你虚惊一场。

注意事项

1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

2、不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

3、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

4、含热量较多，若一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。

5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

药用价值

橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。

橘子皮可以美容，《本草纲目》中说陈皮（橘皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。

橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。

橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效。

橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到理肺气、祛痰的效果。

橘子味甘酸、性温，入肺、胃经； 具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效， 临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。陈皮可以利湿、化痰、止咳。

这个问题没有明确的答案，因为它取决于你的意愿和情况。你可以选择给任何人吃这个橘子，或者留着以后吃。如果你需要一些建议，你可以问自己以下问题：

你的太奶奶是否喜欢吃橘子？

你的妈妈是否需要一个橘子作为健康的零食？

你的朋友或家人是否喜欢橘子？

根据这些问题的答案，你可以决定把橘子给谁吃。