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导读：1、众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠
1、众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。
在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔;在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。
于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。
对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！
腿肿了！手掌磨破了！——这是家常便饭!但他从不叫苦，不喊累!负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪!付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。
进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。
在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。
每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。
为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客。
2、林丹小时候，妈妈总喜欢把他当成女孩子来打扮。那时候的林丹胖乎乎的，头发留得长长的，都快盖住耳朵了，有时候，两个小脸蛋上还被妈妈抹得红红的，再穿上妈妈买的红色衣服，活脱脱一个小女孩。上世纪八十年代初，全国各地风靡学电子琴。
当时，林丹正在上学前班，班里的同学都被家长带着去学电子琴，林丹也不例外。妈妈给他买了一台“卡西欧”的电子琴，价值一两百块，这个价格在当时已经是很高的了。
可是，这么昂贵的电子琴却没能吸引住小林丹的注意力，天天坐在电子琴前，只动动手指头，这可把爱动的小林丹憋坏了，刚弹上一会儿，他就想从椅子上下来东逛逛西走走，结果只练了一个星期，他就再也不肯练了。
林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。
当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。
那一年，林丹5岁。很快，林丹就进了培训班。但因为是业余班，其实更多时候是在玩儿。小朋友们在一起练习握拍、挥拍、跳绳等基本功，趁教练不注意，林丹就跟小朋友偷偷玩游戏，那段时光是快乐和无忧无虑的。那个时候，小小年纪的林丹就显示出了不肯服输、自尊心强的劲头。
当时的训练项目中，唯一让林丹害怕的就是压腿。刚开始的时候，小孩子的韧带没拉开，腿压不下去，教练就帮他压，小林丹疼得直哭，边哭边压，回家后，妈妈还要帮他继续压。可是，不管再怎么疼，妈妈也从来没有听他说过不想去练了。
周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。
在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。
3、5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。
家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。
在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。
巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。
“梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的，但他比谁都懂事!” “我记得，而且永远都不会忘记拿到诊断结果的那一天。当时天特别冷，当时我们在街上，梅西没有任何表情，非同一般的冷静，我知道他比任何人都清楚，家里没有任何能力让他治疗。”
站在梅西的身边，父亲豪尔赫眼眸中总是透着快乐抑或得意，但他内心的酸楚又有多少人能读懂 “作为父亲，我最清楚梅西的病源于营养不良。阿根廷盛产世界上最好的牛肉，拥有世界上最好的奶酪，但那不属于我们。
梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的。”梅西的父亲豪尔赫回忆当年只有11岁的梅西患上生长激素缺乏性侏儒症时，不禁仍有些伤感，甚至当梅西已经成为这个星球上最好的足球运动员之后，“他从不抱怨，他年纪轻轻就比谁都懂事，这一点没有人比我更清楚。”
4、刘翔少年时，上海市普陀区体校的教练顾宝刚发现他的身体素质非常出众，便将他招入名下练习跳高。刘翔从小就十分好强，练习非常刻苦，成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间后，再提高却变得困难起来。
刘翔很着急，以为是自己用心不够，就给自己加练，他想用更加刻苦的训练提升自己的成绩。可一段时间后，横杆的提升高度微乎其微。
顾宝刚找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长五厘米就好了。以你现在的身高最多也就是个亚洲冠军，你好好考虑一下是否放弃跳高刘翔因自身的不足而非常痛苦，但他又不得不接受这个现实。在顾宝刚的建议下，他开始改练跨栏。
日复一日，春秋交替，那个不足留下的遗憾沉沉地压在刘翔的心头。2004年雅典奥运会110米栏赛场，刘翔羚羊般跨越一个个横栏，风驰电掣地第一个冲过终点，震惊世界。电视机前的顾宝刚感慨道：他幸亏矮了五厘米。
5、伊辛芭耶娃从小就非常喜欢体操，在世界冠军梦的招引下，母亲将她送去练习体操。她挥汗如雨地练习着，严冬酷暑，舍不得荒废丝毫时间。然而，没练习几年，一片阴云开始浮上她的心头：她的个子越长越高。
在体操队里，人长高，意味着土豆发芽，是要被“扔掉”的。想一想，本来你可以在空中翻四个跟头，长得太高，只剩两个半了，怎么去和他人竞争？
伊辛芭耶娃不得不落寞地离开了体操队，但那个世界冠军梦却依然在内心燃烧着。她开始将自己的梦想寄托到撑竿跳高——这是一个身材越高优势越大的运动项目。
今天的伊辛芭耶娃不仅获得了奥运会、世界田径锦标赛等各种大赛的冠军，而且不断刷新着女子撑竿跳高的世界纪录。
早晨，多宝在 游戏 过程中，很配合且顺利的完成了穿衣洗漱和早餐。
吃完饭，多宝说:“出去玩。”，我跟她说:“你还没读书呢。”多宝听话地自己去拿书，边看边说……
户外活动时，我带她和小朋友一起在楼区间，寻找各种小草:毛毛草、灰灰菜、马齿苋、喜怜愁等。我找到一种，就指着野菜说出名字，多宝也跟着说名字。我拔一棵野菜，另外两个小朋友到我的手里抢着要。多宝不知道抢，瞪着大眼睛看着他们抢，我又拔了一棵，问多宝:“姐姐们手里都有了，你要吗？”她看着我，我又问了一遍，这时多宝大声地说:“我要”！
今天有点热，跟她说回家吧，她摇头说不，爷爷说:“宝宝不想回，咱就再玩一会儿。”我们带她看一楼种的菜，她都认识且都能说出菜名：西红柿 、黄瓜 、豆角 ……她还拔了草喂小白兔，高兴地边喂边说:“小白兔吃。”
顺着楼间小路走，看到一位爷爷浇水，我说你看爷爷在浇水，她说:“爷爷浇水。”水溢到马路上，形成了浅浅的小水洼，提示她说:你可以像小猪佩琪一样跳一跳。她高兴地在水洼里咯咯地笑着，边跳边说:“跳！ 跳 ！跳！”
在楼下拿了快递，很自然地进了电梯。到家后，她有点烦躁地说:“出去玩。”我赶紧说:“快看看小鱼它在和你说话呢，它说肚子饿了，快给它点吃的吧。”她赶紧拿鱼食，喂了鱼。进屋打开快递拿出袜子，我说:“宝宝，帮奶奶洗袜子。”她搬着凳子站在水池边帮我洗袜子，还搓泡泡洗手！
午饭后，爷爷坐在沙发上喊:“多宝，快帮我把眼镜拿过来,”她从桌子上把眼镜拿来给爷爷。爷爷又让她把扇子，毛巾等拿来，她都准确无误地按指令一一拿来！
下午洗澡，有10多天，宝宝不抗拒洗澡了。就是洗头后，还是不愿意用吹风机，为此我专门网购一个玩具吹风机，刚好今天上午到了 ，商家还赠送一个小 汽车 。宝宝拿着小 汽车 洗澡，从浴盆里出来，她把小 汽车 递给爷爷说:“爷爷，小 汽车 放放好”！多宝每天都有新的词句出现，非常欣慰，真的非常感谢老师们！
穿衣后，又要吹头发了，我把玩具吹风机拿出，让她看这是什么，她惊讶地说:“吹风机”！让她给爷爷吹，我给她吹，她喜欢这个玩具，高兴地给爷爷吹，这次吹头发没有闹情绪，且是很顺利的吹干了头发！
这不，吃了晚饭又在玩她的吹风机了，给芭比娃娃吹，给自己胳膊上吹、头发上吹、脸蛋上吹……
早上，在宝宝的洗穿吃上，奶奶很有技巧——通过 游戏 在轻松中搞定了一切。
俄国著名的教育家乌申斯基这样说道：好习惯就像是一种持续增长的资本。 宝宝在早饭后，在奶奶的提示下自己拿书，奶奶在有意识地培养阅读这个好习惯。爱迪生说，读书对于智慧也像体操对于身体一样。
在自然生活环境中锻炼孩子的感统能力。比如提高视觉能力，奶奶带宝宝通过认识各种各样野菜，观察楼下的菜园；提高前庭平衡觉能力，奶奶看见小水洼提示宝宝“跳一跳”……奶奶随时随地都能发现锻炼的契机，让宝宝在不知觉中提高了能力。
宝宝会闹些小情绪，奶奶使用转移法，成功把不良情绪消除了。当他烦躁要“出去玩”时，奶奶说“小鱼等宝宝喂食呢”，一下触到宝宝心里的温情，专注地去喂了。
巧妙利用宝宝乐于助人的特点，来进行指令练习。爷爷坐在沙发上让宝宝拿了眼镜、扇子、毛巾等物品，如果爷爷再来几个这样的表扬：我戴上眼镜，报纸上的字好清楚啊，多亏宝宝的帮忙。
宝宝洗澡后不喜欢吹头发，用玩具来解决：要吹头发了，奶奶拿出玩具吹风机，以这种形式出现给宝宝带来惊喜，她用这个玩具给爷爷吹，自己的头发也顺利地吹干了，解决了吹头发的难题，还爱上了玩吹风机，吹胳膊、吹脸蛋、吹头发……提高了触觉能力。
1宝宝在外面玩不愿回家，可以约定一个回家的时间，在回家前的十分钟提醒宝宝一次，让她有个心理准备。特别是和小朋友玩得很嗨的时候，一定给孩子心理缓冲的时间。
2宝宝在生活中难免遇到问题但又不会表达，所以会有些小脾气，除了奶奶的转移法，还可以和宝宝看一些情绪绘本，比如认知情绪的《各种各样的情绪大书》、《我的情绪小怪兽》、《菲力的17种情绪》等；接纳情绪的《野兽国》《魔法亲亲》等；调节情绪的《爱哭公主》、《生气王子》、《杰瑞的冷静太空》等。
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