善存多维片是咀嚼还是水服食用？

老师 0 73

善存多维片是咀嚼还是水服食用？,第1张

善存多维片是咀嚼还是水服食用？
导读：不用咀嚼，用水吞服就可以了。服用时间最好是餐后的30分钟左右，这时服用善存吸收会更好的。善存含有全面的A-Zn维生素和矿物质，能给人体提供全面的营养。每片里的各种维生素都是符合人体所需比例的，非常适合日常服用，每天一片补充给自己身体所需的维

不用咀嚼，用水吞服就可以了。服用时间最好是餐后的30分钟左右，这时服用善存吸收会更好的。善存含有全面的A-Zn维生素和矿物质，能给人体提供全面的营养。每片里的各种维生素都是符合人体所需比例的，非常适合日常服用，每天一片补充给自己身体所需的维生素和矿物质。一样可以很好吸收的，楼主可以放心服用。

作为医生，我科学地说，截至目前，没有任何证据证明，多种维生素矿物质非处方药对身高有决定性影响。那些增高器械更是无稽之谈。人的身高与遗传、后天锻炼和营养有直接关系。

建议：1、每天饮食注意营养均衡，要吃得饱饱的，毕竟是长身体的时候。

2、注意锻炼身体，适当锻炼是促进骨骼生长的良药。

3、注意睡眠，学习再忙，也要保证7-8小时。别说没时间，都是从学生时代过来的，长不高可别怪我。

4、如果学习非常忙，压力大，可适当服用上述非处方药，但要记住，每日按说明书中的剂量吃（吃多了可不好，拿身高说，药物中过多钙的吸收，只会让你骨骼定型，切忌），要经常更换品牌，要在饭后30-60分钟用水送服（因为有些维生素是溶于水的，有些是溶于油的）最好在晚饭后服用。

5、保持良好的心情（这可不是思想教育课，良好的心情有利于肠胃吸收）

我这人最讨厌从网上复制连接答案，以上内容是我常对别人说的，如果能都作到，相信会有改善的。