穆欣说，“……夏天爱男人，春天爱女孩，秋天爱自己。”

没错！随着东亚夏季风的南撤，天气好舒服，好温暖，好清爽，这个季节特别想爱自己。可惜北京的秋天本来就短，今年也差不多一样短。九月底的那几天，打开空调还是闷热，国庆就像冬天。

气象秋天可能已经结束了，但我不会轻易错过这个季节。在等待年底一个又一个节日的到来之前，我会停顿片刻，推荐一些适合秋天的电影、歌曲、绘画，以及可以送给亲人的秋天礼物。

献给亲爱的你的电影

沉默的老人，在老伴刚刚去世的那天，收到了老伴去世前寄给他的明信片，于是开着小马帮，踏上了秋天送老伴骨灰回家的旅程。

在旅途中，他遇到了很多可爱的人:退休教师、鱿鱼推销员、开餐馆的母女……每个人都有自己的烦恼和故事。

在路上，男人们不停地回忆着过去与妻子的关系:他们不是年轻的情侣，而是中年后期才在一起的人——那个一直抱着永不结婚的想法在监狱里工作的男人，遇到了一个来这里演出的女歌手(其实是为了纪念已经去世的老情人)。他们决定在人生的秋天互相陪伴，结婚后在一起生活了十几年。虽然他们没有热烈地爱上年轻人，但中年人互相关心的温柔仍然令人感动。

虽然是十年前的电影，但绝对值得一看。电影上映两年后，高仓健去世。这是他的最后一部电影。北野武和其他几位著名演员也来客串演出。

淡淡的孤独和温暖，像一个寂静的秋天。

想看这部剧找不到资源可以加我微信问我要。

唱小珂的《北京的秋天黄昏》

有很多我喜欢的小可的歌。这是我最喜欢的歌曲之一。收录于2002年专辑《小可》。已经二十年了！太小的朋友一定没听过这么古老的歌。

那时候听歌的年轻人可能会热情地问“你会永远爱我吗？”二十年过去了，半辈子过去了，他们看到了人生如梦，誓言难守。他们会不会像上面电影里的中年夫妇一样，不再问爱不爱的问题，只想给对方带来欢乐？告白也很含蓄——这是妻子对男人说的——“你点亮了我心中的灯。”

在代表“美丽与忠诚”的桂花盛开的秋天，祝所有点亮你心中灯的人。

吸取洛尔·彭伯顿

Lore Pemberton是一位美国艺术家，她和家人住在佛蒙特州北部的森林里。她用绘画记录了自己和丈夫、两个孩子在森林里的日常生活，以及身边的一切。我喜欢看她的画和摄影(虽然她不是摄影师，但照片很优秀)，那些山、河、小野花、小动物……温暖细腻的画面，是那么的治愈。

特别为大家挑选了一些感觉很秋天的作品。如果你喜欢她的画，你可以去她的个人网站:https://www.lorepemberton.com/.

放几张她拍的照片，看看她画中的植物和房子是什么样子的:

这就是洛尔·彭伯顿画作中经常出现的红房子。

两个在森林里长大的女儿。

预订“也许你应该找个人谈谈”

这是我在国庆“晨读时间”看的书。(我是在读了李松蔚的书，想读一本心理学方面的书之后开始读这本书的。)

先说说这本书有多受欢迎吧！2021年出版，上市仅一个月就登上了亚马逊图书总榜的前100名。被《纽约时报》、《时代》、《人物》等媒体列为年度必读书，豆瓣评分9.1，被列为“2021年豆瓣最受关注的书”。嗯，其实说了这么多，我想说，这本书真的值得一读。

看心理医生可能在大家看来，有明显心理问题的人，或者遇到了“大麻烦”的人——比如婚姻的解除，孩子厌学等。—但如果你喜欢看美剧，你会发现，对于普通人来说，去一个舒适温暖的心理咨询室，和心理咨询师面对面讨论自己的困境，得到安慰和解决办法，并不是一件了不起的事情，就像这本书的作者说的那样——

所以，不仅每个人其实都需要心理医生，心理医生本人也需要心理医生——书中的女心理咨询师分享了辅导四位来访者的故事，同时，她也有自己求助于另一位心理咨询师进行心理治疗的经历。

虽然是一本有专业心理学知识的严肃书籍(没有废话鸡汤，请放心)，但整本书一点也不枯燥，读起来还挺流畅。在这个秋天，祝你幸福，也祝你的痛苦和遗憾能在读这本书的同时慢慢得到抚慰。

秋季礼物推荐[礼物]

01 柴火梨膏

在中国，火分阴火和阳火两种，传统的柴火是太阳火之后的阳火。所以用柴火煮的食物更美味，煎出来的药效果更好。之前推荐的良赞家的枇杷膏，是柴火做的(礼物学习类I第一次见男朋友父母应该带什么礼物？)。

而我今天要推荐的“慈欣果”梨膏，也是用温柴的古法制作的。

秋梨有很好的润肺润燥功效，也是一种寒性水果。但是用柴火煮过之后，就改变了自己的寒性。“慈欣果”的梨膏熬了十几个小时，二十斤梨能熬出一斤梨膏。

他家的梨也很讲究。他选择了云南楚雄当地一种名叫“牛角坞”的梨。种植过程中不打农药，不施肥，用人工割草代替除草剂。完全是用原生态的耕作方式种植的。虽然产量低，但梨酱的质量却好得多。“慈欣果”梨膏的价格并不便宜，但是从梨的品质到制作工艺，我觉得对得起这个价格。

02 四洲甘栗仁

“四大洲”，香港小吃的老字号，大家应该都不陌生。经典的小吃数不胜数，紫菜、虾条、虾饼、小米等等。不过这一期的秋礼，我特别推荐他家的栗子！

虽然我之前吃过很多四大洲的小吃，但是他的栗子是一个老读者推荐给我的。泗州甘里仁只用河北盐山的板栗，有两千多年的板栗种植历史。依托得天独厚的气候，燕山的栗子比其他地方的栗子更甜更糯。

正是因为燕山板栗本身就足够好，不需要添加糖等辅料。泗州甘里仁的配料表很干净，除了栗子什么都没有。高温煮熟后，再低温保鲜，吃起来就像刚煮熟的栗子。

板栗含有丰富的维生素，有很好的健脾补肾的功效。四大洲的李赣果仁都是小包装的，方便携带和保鲜。无论是外出秋游，还是宅在家里，和喜欢的人分享属于这个季节的零食，都是满满的幸福。

03 大都会艺术博物馆节气福袋

拥有150多年历史的大都会博物馆，不仅藏品众多，而且博物馆周边区域也相当丰富。它还与许多品牌合作推出联合产品。之前推荐过大都会博物馆和“来伊份”的坚果礼包。

现在大都会艺术博物馆已经开始尝试福袋，其中有一个在秋分温暖人心的福袋，里面有围巾、保温杯、枕头、帆布包、护手霜、玩偶等八个当季温暖的东西。，总价值超过1000元。

另一方面，福袋拆了可能会带来惊喜，不常用可能会有鸡肋的感觉。不过，这种不确定性也是福袋的乐趣所在。所以买福袋的话，要提前做好心理准备。

04 故宫猫四季手绘套装 — 桂秋本

在生活在故宫的小动物中，猫是绝对的顶尖流。据说故宫里大约有200只猫，很多都很有名。故宫没有啮齿类动物是因为这些可爱的小家伙，故宫博物院院长管它们叫同事。故宫的猫有大量的粉丝，官方微博给出了很有思想的路线来吸引猫。

2019年以来，故宫围绕宫猫推出了大量的大众文创周边。猫四季手绘套装是今年推出的新系列。目前有三个版本:春末版、初夏版、桂秋版。

其中，桂秋本描绘了故宫猫和小女孩在紫荆城红墙上赏枫叶的梦境。枫叶是镀金的，非常精致。页面中有15幅故宫秋日美景的插图，还有5幅线条画可以自己上色。

除了笔记本，还有一个金杏玻璃杯和配套的宫猫金勺，秋天可以用来做梨膏水，做花果茶。这套礼盒精致实用，文化气息浓郁。是送给朋友或自己的完美秋季礼物。

05 蕉内热皮系列保暖袜

以“重新定义基本款”为口号的香蕉，无论是最初的内衣、家居服，还是户外的成衣、浴巾、收纳等。那些从背后延伸出来的，品牌一直在不断研究创新，解决用户最日常的痛点。

《里面的香蕉》系列名字都很精彩。比如防晒系列叫“凉皮”，对应的保暖系列叫“热皮”。热皮系列通过与皮肤的接触和摩擦起到锁紧和控制温度的作用，所以在同样的厚度下，香蕉内皮的保暖效果比普通面料要好。

我今天要推荐的保暖袜是他家热皮系列的新款。保暖袜有毛圈袜和软袜两种，其中软袜选用柔软舒适的软纱。华夫格纹理设计不仅好看，而且锁温效果更好。软棉比毛圈布薄，秋天穿就够了。

3A抗菌工艺，有效减少异味，无骨缝线，可区分左右脚，让袜子穿起来更舒适合身。时尚的3色款式，秋天穿在打底裤外面也能很好看！

06 空白香水：24节气之秋分

空白是专注于探索东方审美嗅觉的本土小众香氛品牌。目前有24种香型，是根据我们传统的二十四节气定制的。我之前推荐过他家的“敬之”(百元礼系列(五))。我夏天用这些便宜又好喝的中国仙女香水。绝对精彩！)。

这一期的秋礼，我想推荐他的另一个二十四节气——秋分。

《秋分》选择了最能代表秋天的桂花香，在花香中加入了一些柑橘、梨的鲜果香，使得口感甜而不腻。结尾的白茶清香，更增加了它的层次感和淡淡的禅意。

如果你想尝试一款秋天味道的香水，我推荐你试试这款属于东方的桂花香。

07 水培桂花盆栽

如果你特别喜欢桂花香，除了用桂花香，还可以尝试自己种一盆桂花树！桂花是常绿树种。新叶长出，老叶脱落，所以一年四季常绿。秋季花期，开满黄色桂花，香气馥郁。四季都很有观赏性。

一般土中栽培的桂花比较多，但其实水中栽培的桂花也存活的很好，照顾起来也不难。你只需要定时换水，适量补充一点营养液，新手也能轻松喂饱。

相比土培桂花，水培因为不需要土，不容易生虫，也不用担心水浇多了会到处都是。无论是放在家里还是办公室，都更加干净卫生，特别适合我这种喜欢花花草草又不擅长打理的朋友。

08 干花DIY制作套装

北方的气候四季分明。如果你想赶在冬天之前看到花草可爱的样子，推荐你送个朋友或者自己设置压花装置。

这款干花制作套装包括:2块彩印板、2块延展绷带、6块干燥板、6块黑色海绵、8个干花袋、30张衬纸、3个密封袋、1张标本信息贴、1把镊子、安全剪刀、胶水、美工刀。一个工具包里做干花的所有材料都有。

把你喜欢的花一层层铺好，封好，扎好就行了。过几天就可以压出漂亮的干花了。操作简单，制作过程很减压。

可以用压制好的干花装饰自己DIY的画，做书签等。，并把完成的小作品送给身边的朋友，也是一个很温柔的小礼物！

如果你觉得我的废话不是没有道理，请给我点个赞！我是学礼品学的，特别是@美丽小姐的礼品