女生姨妈期送什么礼物
导读： 女生姨妈期送什么礼物 女生姨妈期送什么礼物，女生来月经送什么东西给她，当然是送一些贴心的礼物了。而贴心的礼物非常多，如果你想讨女生喜欢。下面是女生姨妈期送什么礼物介绍，希望对你有帮助！ 女

女生姨妈期送什么礼物

女生姨妈期送什么礼物，女生来月经送什么东西给她，当然是送一些贴心的礼物了。而贴心的礼物非常多，如果你想讨女生喜欢。下面是女生姨妈期送什么礼物介绍，希望对你有帮助！

女生姨妈期送什么礼物1

1、生理期暖宝宝

女生来月经送什么东西给她，当然是送一些贴心的礼物了。比如很多女生都有痛经的现象，此时你送一个生理期暖宝宝会让她很感动的。

2、红糖姜茶礼盒

女生来大姨妈也可以送一些适合经期吃的东西，比如红糖和姜汁调配的姜茶，女生来大姨妈时男生必送的关心礼物。可以补气血，能够缓解经期的不适，是女生经期调理必备的好东西。

3、姨妈巾

最后你还可以去给来大姨妈的女孩子买一些姨妈巾哦，姨妈巾有夜用，日用的，厚的薄的也要区分，不懂可以在网上问客服哦。其次买姨妈巾最好是买大品牌的，毕竟品牌货质量有保证。

女生姨妈期送什么礼物2

1、lomouno 暖宫腰带

相对于哪些直男只会说的多喝热水，注意保暖、注意休息等等没用的话语，你已经站在他们的前面了，这里给你推荐了一款非常暖心的暖宫腰带。

这款lomouno是朋友介绍的，刚刚女朋友在一起后就果断安排了，发热速度非常的快，还有按摩功能非常的贴心，腰带的'材质很贴肤，天气冷的时候还可以暖身，是一款很贴心的礼物。

2、古方红糖

十多年历史的古方红糖是很不错的选择，古方红糖采用了古方炼制，甜而不腻，非常的温和，而且红糖糖水能帮助人们御寒，也有抵抗衰老的作用，生理周期喝暖红糖水也有缓解经痛的作用，当然你煮好送给女朋友更加的加分哦。

3、暖手宝充电宝

生理周期不单单宫寒，手脚也会出现寒冷的感觉，给女朋友送这款Hello Kitty暖手宝是非常不错的选择哦，外观上少女心十足，暖手有贴心还可以当做充电宝使用，一物两用，耐看又实用。

女生喝古方红糖可以长期喝。

古方红糖的蔗香味浓郁，口感细滑，甜度为现行蔗糖的15倍，同时有良好的温补功效。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

古方红糖保留了对人体有益的各种天然分和微量元素，是温补佳品。尤其适合产妇、老人以及女性补血气之用。

古方红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”。

扩展资料

古方红糖产于原生态山地，精选云贵高原海拔1100米阳光鲜蔗，历经18道工序手工熬制而成；其工艺流程主要有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤，采用“直风灶”和“连环锅”，手工熬制而成，天然醇香，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将这些糖分进行结晶。

古方红糖的制作原理和现代制糖方法有着本质的区别，现代制糖方法的目的是为了从甘蔗中提纯蔗糖（C12H22O11），其他的物质都通过化学方法处理掉了，所以现代制糖生产出来的产品蔗糖纯净度在99。9%以上，是自然界中纯度最高的碳水化合物。

-古方红糖

去过大理四次了，每次去时都很期待，还没离开就开始惆怅不舍。大理是一个不管是风景、还是人文都值得来无数次的地方，这里包容且开放，有无数的自由职业者在这里生活，也是年轻人的乌托邦。也是我在20多岁就决定，以后要来养老的地方。

 说回来，来大理旅居是我的离职第二个愿望，第一个是去伊犁生活一段时间，在今年夏天，在疫情来临之前得以实现。

在2022这一年，我的工作与生活都陷入了极大的不确定与起伏之中，我用了5分钟下定决心，来大理旅居，时间暂定为一个月，也可能更长。

接下来是大理这座城市的不完全居住游玩体验与安利！！

 住在大理

 我买完机票后，便开始看别人的旅居指南，旅居租房等攻略，其实并没有得到太多有效信息。而我唯一确定的是，在大理的这一个月，预算3000，租房700-800，吃饭1500，其余作为交通的其他开支。

对了，大理虽然是一座热门旅行城市，但是物价却极其低廉，不信的话，接着往下看吧。

 深圳飞昆明，买到了140的特价机票，租到了800一个月水电网全包的房子。其实，房子还可以更便宜，只是我短居，所以挑选的是民宿什么都提供的房间，会稍微贵一些。

我租的房子，一个月800水电网全包！

在大理租房，这样的价格在大理比比皆是，如果愿意找，甚至还有5-600一个月的。如果是过来旅行住几天，古城里50\晚的民宿也是让你好到不敢相信。

解决完住宿这大难题后，便开始我的大理的生活。

 吃在大理

前面说过，大理物价很低，这也是真的。

如果自己做饭，一个月500就可以解决。在外面吃，有便宜的一中食堂，10元一份的米线，5元一份的稀豆粉。并且有大把2块一斤的水果蔬菜。

一中食堂

10元的米线

10块一大碗的美味米线，12可以四个菜的一中食堂，以及周边各种小吃，炒饭点都很便宜且实惠，在吃上完全不用担心，如果自己做饭那更划算。

10元四斤的水果，1块一把的青菜就是大理最常见的物价。而且，大理是旅游城市，基本你想吃的在这儿都可以找到。

 玩在大理

大理著名最著名的景点无非是苍山洱海，尤其是洱海，每一个来大理的人都会去环湖，去拍照，而对于我来说，在洱海边骑车，吹风，看人来人往潮起潮落，就是莫大的放松与幸福。

每天最喜欢的是从才村码头租一辆单车，沿着各个村落骑行下去，看到好看的景色就停车坐在岸边，让风吹着脸庞与头发。感受够了再接着继续往下骑。

洱海真的好美，每一次来都要惊呼感叹，看过了许多湖泊，但是洱海在我心里面排名依旧很靠前。

 除了洱海，还可以租一辆电动骑去喜洲。

 喜洲是个美好的小镇，在喜洲的秋天，是丰收的季节，无数游客来这儿拍金色的稻田。

喜洲的稻田金灿灿，大片大片的连在一起，配上云南特有的蓝天白云，真的很像动漫的景色！

喜洲稻田

其次，作为一个社牛，来大理短短一周，便已经认识了四五个新的朋友了，大理很多都是活在非主流价值里的人，这里包容，接受你的一切，所以也被我们称为“大理福尼亚。”在大理，交朋友是一件非常简单的事儿。

我认识的第一个朋友，是一个在大理做义工半年，第二天就要离开大理的女生，我们一起吃了一顿午饭，然后绕着古城漫无目的的走路，聊天。从追星聊到女权，再到古城美食图鉴，以及对大理的看法等等，后来，她跟我说她是世界中心曹县人，并跟我讲曹县的酒席有多好吃多好玩，曹县的棺材、汉服出口等各种我没了解过的事情，一下子让我对曹县的好奇心拉到了最大值。

认识的第二个朋友是一个追星族，狂热的那种。我们一起去了三月街赶集，从早上9点到下午1点，女孩刚从国外留学回来，一直在给我安利她的爱豆的舞台等等。说实话，我对追星没有任何兴趣，但我是生活中第一次遇见如此狂热的追星族，觉得还蛮有意思的。

后面我又陆续的认识了第三第四个新的朋友，大家都热情，友好。

 对啦，大理有很多特别的活动，集市。例如观影会，徒步，英语读书角，学习乐器等等，每一周都会在公众号宣布相关活动，感兴趣就可以报名参加，不愁没朋友，也不愁无聊。

逛在大理

大理其实是一个烟火气非常足的城市，里面也居住着很多白族原住民。

我来大理的第一件事情，第二天起了个大早，去北门菜市场买花，买水果，早晨20块钱，可以拥有几天的愉悦。

在市场，一束花是5块钱或者8块钱。

大理的菜市场也是菜市场爱好者的福音，色彩鲜艳而浓郁，从早晨7点一直到下午都陆续有人出摊售卖不同的农产品，这里产品丰富，价格实惠， 市场里还有各种奇奇怪怪的水果，蔬菜，菌子可以买，本地人背着小背篓来采购，售卖的婆婆阿姨们及其热络，都可以免费尝试。

对了，大理还有大型的集市三月街。

三月街是大理最值得逛的一个集市。“千年赶一街，一街赶千年”是它的标语，在每个月的农历初二、初九、十六、二十三都可以赶集，大理各个乡镇的人民都会带着自家最好的产品来售卖，在这儿可以买到很多稀奇古怪的玩意儿。

三月街

这儿售卖各种奇怪的水果，菌子，以及便宜的农产品。这里无奇不有，这里热闹非凡。

奇奇怪怪的各种水果

彩色的辣椒

除了本地人，还有各种旅居的摊主们，也会来三月街摆摊，咖啡面包以及各种时尚潮流的东西与本地的质朴混在一起，这就是三月街最与众不同的地方。

 除了讲的这些，大理还有好多好多好玩的地方，广武路的夜晚地摊一条街与神奇的摊主，鸟吊山的徒步，周边的沙溪，巍山，诺邓古镇…都值得一逛，而我也期待在接下来的一段时间里，能够在大理经历更多的奇妙之旅，还有更多的美好要记录要体验。

 最后，依然忍不住感慨，大理，真的是一个超级无敌棒的城市！！！！

我进入职场已经二十年，有跌过的坑，有走过的弯路，也有正确选择带来的逆袭。

我现在是古方红糖副总裁，也是非你莫属Boss团成员，曾经在新东方做雅思老师，把我的小保姆也培训成了雅思老师，也曾在长江商学院和上海交大做客座教授7年。我也是刚刚成立的北京途正文化有限公司的创始人，希望把我的职业规划、英语学习方面的经验更广泛传播出去，可以帮助更多年轻人走向成功。

我总结回顾我这二十年的经历，对工作、情感方面进行了真诚地回顾与反思，希望对后来人有启发。

本文是《创业公司副总裁20年走过的弯路和华丽逆袭》的第二篇，在回顾那些年我走的弯路后，我的职业发展在思考后，走上正途，并一路逆袭，成为新东方学员喜欢的老师、创业公司的副总裁。

“出国看看”之后，我很快就回到我热爱的中国，成了一名新东方老师。最初教的是“泛读”，干了一年之后才发现：我的收入比托福老师差一大截，这个经历告诉我： 一定要干核心业务 ，新东方靠托福出名，所以托福老师的职业发展，比其他老师都要好一些。

很多人对新东方老师这个岗位感兴趣，不过，这个岗位是 “单兵作战”岗，没有同事，几乎看不到领导，对年轻人的成长十分不利 。

所以，我建议所有培训老师都申请到学校去坐班，兼职管理工作，这样才能在团队合作中有新的成长。

此外，不想开培训机构的培训老师不是好老师，我有很多同事都自己离职开了小培训机构，贯彻自己的教学思想，收入更高，也更有成就感。

回顾往昔，我很欣赏新东方兼容并包的风格，我在学校经常大放厥词说：“谁要是背单词谁就是傻蛋，谁去上语法课谁就是笨瓜”，可是，学校领导从来没找我谈话。

我在新东方一直高度敬业爱岗，主要原因是我在28岁的时候有了职业规划的意识。我逐步转岗到核心岗位，做雅思老师，也开始讲授“面试口语”课程。

在“以终为始”做未来三年规划的时候，我意识到：等我31岁的时候，体力不如28岁，课时肯定更少，收入会下降，所以，我必须获得其他的收益。于是，我目标锁定： 出书拿版税 。

为了写出畅销书，我每天跟学生混在一起，给她们修改简历，指导面试，当时所有的学员都给我打了满分。TA觉得我有大爱。

其实，我爱TA们，归根结底就是对自己的爱。这本来自一线的求职工具书，给我带来了惊人的回报。我走上央视，走进名校做客座教授，收入在一年之内提升到500%。

经常有人问我：如何成为优秀培训师，我给的回答特别鸡汤： 爱你的学生，就像老鼠爱大米，就像爱你自家的孩子 。播下一颗爱的种子，你就能收获大大的果实，真金白银的收获，就是咱们都想要的收获，对吧？

此外，这段时间，我也在教学生的同时， 把自己的小保姆教会了英语 。

很多人都觉得，这个小保姆真幸运，不过，我想说的是，我自己很幸运，能遇到一个有抱负心、有恒心，而且无条件信任我的小姑娘。

我教过N多学生，无条件执行我的要求的，似乎只有露露（幸亏她接触不到其他老师……）我给她安装了每个房间的全套音响，打开按钮，每个房间都是英语原文，我要求她做一切家务的时候，必须跟着朗读，否则就扣她工资。

我也要求她在大街上遇到老外，就舔着脸上去搭讪。这一切，N多学生做不到，她都能做到。作为一个老师，遇到这样的学生，何其幸也。

我从新东方离职是因为在商学院讲课的收入很高，基本实现了我当时所定义的财富自由。而一边当“大学女教授”，一边还成为了“卖红糖的女人”，则是出于我已经高度成熟的职业规划思维。

我在商学院所讲的课程是“商务英语”，授课对象是读emba课程的企业家。接手这门课的时候，我就很纳闷：都已经是各个公司的董事长老总了，还需要学“商务英语”这种大学生才学的课？而且，就连大学生也不应该学习这门课，因为，英语就是英语，设置“商务英语”、“科技英语”都是外行的外行才干的事儿！

所以，尽管我当时已经是中国最贵的英语老师，但我从未掉以轻心，觉得这个工作能长久。以终为始，分析未来三年的形势，我认为教委分分钟会砍掉这门课，所以，必须未雨绸缪，做好未来的长期规划。

我当时思考了两条路，一是把我自己的小型英语培训公司经营好，另一个是接受我的朋友、古方红糖创始人的邀约，加盟创业。

我最终决定关闭英语公司，全职投入去做古方红糖，除了私人因素，其实是受到了长江校训的影响，校训说：取势明道优术，就是要顺着市场的大势+搞清楚道理+优化工作技巧。显然， 取势是最重要的 。

那么，我就需要分析：2009年-2019年这未来十年，做什么能够“取势”？古方红糖创始人要邀请我加盟的时候，告诉我这个红糖品牌肯定可以做到“取势”，因为在当时，2009年，烟酒糖茶这几个大的品类里，烟、酒、茶都有大品牌，有多家上市公司，糖是唯一没有品牌的价值洼地，而红糖又是这个洼地中唯一的健康概念的产品，一定能涌现出一个红糖的大品牌。

一方面，女性会越来越注重自己那几天的健康调理，愿意花更多的钱买更好的红糖；另一方面，市场上的主流红糖，是沙粒状的“伪红糖”，真实身份其实是赤砂糖。我听了这样的分析，觉得确实100%符合逻辑，所以就选择了果断加盟。古方红糖这些年的快速发展，的确符合“取势”。

有意思的是，在去年，我开始代表古方红糖参加天津卫视非你莫属栏目录制的时候，商学院的“商务英语”课，就被取消了……如果我没有未雨绸缪，就真的要在40岁高龄下岗再就业了。

回顾往昔，我特别想让年轻人知道的有两点， 第一是务必以终为始，要做好未来几年的规划， 无论是七年，还是三年，只要看远一点，就能防范风险。 第二点，凡是想创业的人，尤其是女性，其实可以选择成为“跟随创业者”， 因为女性本身前瞻性不足，自己有可能对市场判断不够准确，那么，成为一个创业项目的跟随者，反而有可能是上策。

这是我刚刚成立的公司， 宗旨是把我的职业规划、英语学习方面的经验更广泛传播出去，既实现知识变现的商业价值，也可以帮助更多年轻人走向成功，实现社会效益。

有人可能会问：那，古方红糖不做了吗？当然不是，我只是从管理层退休了，但依然是品牌团队的成员。我希望，杨萃先和古方红糖一样，都在消费者心目中留下实在、靠谱、温暖的印象。

我的分享到此结束，借此，我想呼吁更多有职业规划、职场发展成功经验的人，不论你是毕业1年还是10年，请你加入我们，越分享，越成功，越快乐。

阿强循经拍打法特点简单概述如下：

调理效果好 ，不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症，疑难杂症等效果立杆见影。尤其是急症，晕倒，昏厥效果显著；

自己做 ，求人不如求己，不必依赖他人；

安全 ，任何方法安全是第一位的，主要拍打四肢为主，拍打脏腑不当存在安全隐患；

简单 ，不用记住穴位，按照经络大概走向拍打即可。

方便传播 ，系统学会了不仅可以调理自己的身体，还可以帮助家人，尤其是孩子，父母等，一举两得。

阿强体验营专用拍痧掌特点

专业、省力，出痧快，渗透力深，调理效果好。优质食品级硅胶，柔韧性好，结实耐用，无味，绿色环保，不过敏，拍打不伤手。 根据阿强老师多年体验营带班以及拍打经验，专门定做设计，依托全国各地强大的体验营培训，多年的经验，更好的指导大家，拍到病除! 自用，送礼两相宜，亲朋好友都需要！

循经拍打目录

1、拍打治病的原理 2、为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？ 3、拍痧掌使用要领 4、拍痧掌使用教程视频 5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？ 6、拍痧掌拍打注意事项 7、痧是什么，更好理解拍打！

8、阿强体验营专门拍痧掌

1、拍打治病的原理

《黄帝内经》“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，中医还有一句经典名言“ 通则不痛，痛则不通 ”。人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可治病。尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有高血压等慢性病效果显著。

为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？

1）工欲善，必先利其器。拍打经验丰富，专业设计，举办八年拍打拉筋体验营培训，更明白拍打的真谛！不懂拍打的话很难设计出合理的拍打工具。

2）体验营专用拍痧掌出痧极快，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，自动回弹幅度更大些，这样会省力，拍打皮肤上不再生硬，降低部分痛感，皮肤受力，尤其是适合拍打平面，还有关节处等，使用拍打范围广。

3）手把舒适，顺手，长时间拍打也不感觉累，拍痧掌手指分开接触皮肤更充分，接触面积大，回弹好，也回归到拍打的本源，调伤，调伤，拍打过程中好似有一股吸力把体内的痧“调”“吸”“拔”出来了。另外新款采用多次成形，夹心设计，渗透力深，疼痛感低，适合老人、养生馆使用。

4）不惜成本采用优质食品级硅胶，柔韧性佳，坚固耐用，不像市面上偏硬，设计不合理，为了降低成本用很差的硅胶原料，用几天就开裂，断开了，拍上去非常痛，效果也不好。我们购买专业拍痧掌，主要是因为出痧快，疏通经络效果好，快速解决健康，才超值。

5）体验营专用拍痧掌性价比最高，本来定位体验营定制专用（拥有商标、专利），敢于自己用，慢慢放开满足广大拍打爱好者，直接订单式生产，减少中间环节，。比市面上的几百块的都好用！

6） 我们销售出的不仅仅是一个拍打工具，更是提供完善的拍打方法指导，以及在拍打过程中遇到问题，这些服务不是一般人可以提供的。 需要有长期临床拍打拉筋经验的才可以提供。再好的工具需要，配合上使用方法以及指导才能发挥其作用，事半功倍。拍打、拍痧涉及健康、调理身体，是需要非常专业中医知识。我们在2010年就开始推广拍打拉筋自愈法，当成一件终生的事业在做，主业举办了数十期体验营，推广揉脐拍打拉筋方法和健康理念，成百上千人受益，积累了丰富的经验，也每天在网络上答疑解惑，拍打指导、让大家少走弯路，售后也更有保证。

3、 拍痧掌使用要领

第一条，全身放松，尤其是被拍打的部位要完全的放松，肌肉不要紧绷起来了，不然力量渗透不进去了。

第二条，专注，完全的专注于拍打，心如止水，最好进入忘我的境界，一心拍打，不要一边看电视，聊天等一边拍打，这样很容易走神，没有耐心了。

第三条，手腕发力，拍痧掌力度垂直均匀拍打到皮肤上，然后接触皮肤本身的反弹力，快速离开皮肤，再拍下去。对，力度是垂直打下去，而非压下去，语言不太容易表达清楚，大家经常犯的错误就是不是拍打，而是压打，有机缘可以参考体验营系统学习感受下了，语言局限性很大，因此有些核心的东西需要口传心授，手把手的学习是最快，也是最有效的学习方式了，垂直打下去的力度，远比压下去的力度渗透力，同频共振要强很多了，出痧也快，调理疾病效果也好。

第四条，拍打的过程尽量快些，力度，频率均匀些。我一直提前高频快速拍打，疼痛感低，出痧快，效率高，容易忍受。

第五条，痧不是被“打”出来的，而是被“调”，被“吸”出来的。拍打得当，瞬间离开的皮肤的时候，拍痧掌在拍到皮肤上离开时产生强大的吸力，把痧快速调出来了。古人用“调痧”来描述拍打、拍痧非常的确切，说出来拍打的一个核心要领了，把痧调出来。

第六条，拍打要克服惰性，有耐心，恒心，相信自己能好，这样才能够坚持下去了，收获健康和快乐。再好，再专业的拍痧掌，不坚持也没有用了

4、拍痧掌使用教程视频

百度搜索 阿强体验营专用拍痧掌使用要领视频

或者关注  经络养生网  （ 有很多拍打教程，方法，案例等分享)

5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？

阿强拍打部位的三大基本原则

1) 哪儿疼拍哪儿 对于四肢，肩周等部分的疼痛，可以直接拍打疼痛的地方，简单直接！拍完即可改善了。

2) 五脏六腑的问题拍打其对应的经络 对于脏腑的问题，拍打其对应的经络。经络内联五脏六腑、外联四肢百骸、皮肉筋骨、五官七窍。比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。

3） 拍打病症的反射区 拍打借鉴了针灸的一些基本歌诀，，比如“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，比如肚子疼，拉肚子等，直接拍打足三里，那些拍打腹部的，明显不懂拍打，想当然了。腰疼拍打膝盖后侧的委中穴。其实这个针对性的拍打也是拍打病症对应的经络了，只是更具体些，具体到穴位了，效果更佳。拍打不像针灸那样对穴位要求严格，差不多那个地方，拍痧掌下去就全拍到了。

4） 急症，心慌，气短，晕倒，昏迷等    若没有拍痧掌的话。可以用手大力拍打患者肘关节，内关，手心等急救。这三个地方同样适用于气冲病灶反应。

在这种情况下，不要着急，慌张，大力拍打以上部位即可，刚发作就拍，越及时效果越好，根据无数实践，基本100%可以恢复过来了。

（一）如何对症拍打     XX病怎么拍？拍哪儿？拍打的目的是疏通经经络。通则不痛，痛则不通。经络畅通了，病自然就好了。

首先，忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、腋下，腹股沟，双手、双脚，共6个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打20分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。

如果通用部位拍透了，即出痧几轮后很难拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背，继而拍打全身所有部位，寸肤不留，包括躯干部位。因躯干内是脏腑，不可大力，要以轻拍为主，比如腰肾处、脾胃处等等。将全身反复拍透就是地毯式轰炸。

拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健可以每天早晨都拍20分钟以上。拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。

在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：

1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等；

2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；

3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；

4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；

5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；

6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；牛皮癣患者最好将病区拍破，流脓流血，待结痂后即是新肤；

7 、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；

8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。

9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。所有复合病即多种疾病患者都应实施“地毯式轰炸”，即将全身都拍遍、拍透几遍，直至拍打不再很痛，也不再出痧。

（二）为什么要地毯式拍打，五天体验营拍打的顺序？

《黄帝内经》中说，凡病皆为经络不通，打通经络就可治病。但人们一旦得病，就想搞清楚究竟是哪些经络不通。为此，告诉大家一个天大的秘密：人一共有12条正经，加上任督二脉共14条经络，万病皆由这14条经络不通引起，意即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，凡病皆离不开这14条经络淤堵，且通常是其中的多条经淤堵，那么将这14条经络统统都打通，岂不什么病都能治？阿强推荐的“拍打法”强调的6个通用部位，就是为打通这14条经络而设置的。“地毯式轰炸”本是一个军事术语，即寸土不留的完全、彻底轰炸。用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络，清除已知和潜在的病症，进行整体而非分科治疗。实施此法既是诊断也是治疗，凡拍打出痧处说明相应的经络淤堵，出痧说明毒素正在被排除。其实这个也是拍打简单化引入的一个概念了。

6、拍痧掌拍打注意事项

1)  拍打注意事项

1、 拍打时应避风寒

拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新病。非用空调不可，必须用最小风力，温度在26度以上。

2、 拍打前后如何喝水

很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮，如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜捣碎，切丝、切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量古方红糖）。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。可以喝姜枣茶，也可饮热水，但别以为多饮水就会排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病，肾病。

3、 拍打后洗澡

如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内在自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这时毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在两个小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。

4、 拍打出痧后应继续拍打，让痧出透，直到把痧消失，疗效更好。

但这通常需要较长时间，有时超过一小时。拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处地气血循环，有利于排毒。停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧。年轻人、健康人的痧消失得较快，而老年人、重病患者的痧消失较慢，有的长达数周，数月，出痧后可拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。

1、 拍出痧后继续拍，痧就消失，证明血管没破，而是血管内的毒物被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。简言之，所有从体内往外排出物质的现象都是排毒。

2、 拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此这时最好不要停止拍打，即使万一拍破出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排出毒血，毒液，再逐渐移到邻近部位拍。有人以为痧是皮下出血，这时误解。出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。

2) 拍打禁忌

1、 容易出血的疾病不可拍打，如血友病，过敏性紫癜等禁。

2、 皮肤外伤或皮肤有明显渗液、溃烂者禁。

3、 急性创伤、流血、严重感染部位、新发生的骨折处禁。肌肉及软组织损伤则可以拍患处及其周围，只是比较痛，但自愈效果更好。

4、 视网膜脱落患者不可拍打眼睛。

5、 医学上认为不可以拍打的情况。

7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！

“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒，也叫“离经之血”。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。并非所谓的毛细血管拍破了。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。因此拍打最好拍透，把痧拍出来，相当于把体内垃圾毒素排出去了。无毒一身轻。

8、阿强体验营专门拍痧掌

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主要区别在于材质，工艺，拍打擅长部位不同，配合起来 拍打更全面到位，疏通经络效果更佳 ！

手掌形拍痧掌：模仿手掌，适合拍打拍打手臂，腿等四肢经的12条经络，尤其适合拍打关节处，拍打范围比较广。

椭圆形拍痧掌：如玉石般光泽，三次成型，增加内胆缓冲，降低疼痛，增强渗透力，适合拍打相对平整的区域，不太适合拍打关节处。尤其擅长拍打肩膀、后背，脊椎，腹部，八髎，屁股，腿后侧膀胱经，腿外侧胆经等。