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导读：女性大姨妈来其实没有必要去点一些外卖所以外卖也不太安全卫生。月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。当补充必要的营养物质，食用新鲜水果蔬菜
女性大姨妈来其实没有必要去点一些外卖所以外卖也不太安全卫生。月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。
这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
当补充必要的营养物质，食用新鲜水果蔬菜，经期饮用红糖水，食用紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物，保证营养均衡，切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物，会不利于排出积血。
女生生理期点外卖的话，最好是点一些可以暖胃暖肚子的食物，不要点冷饮饮或者是冰凉的食物，因为对女生来说生理期肯定会有些不舒服的，最好是吃一些热的食物或者是给他点红糖姜茶水，可以缓解一下他生理期的不舒服的感觉的，或者是只要是他喜欢吃的都可以点。
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小芙蓉456
2021-08-10•Ta已获得166赞同
女生生理期可以点一些粥品类外卖，或者生姜红糖，暖胃奶茶，红枣小米粥之类的。基本上生理期可以吃的都可以点，只要不是辛辣油腻生冷类食物，像水果，小米粥，红糖姜茶，八宝粥，包子豆腐脑，肉类都可以点，最好是带汤的食物吧，生理期容易胃口不好。
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用户97103870702
2021-06-14
女性生理期一般点暖宫食品
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用户7097062184309
2021-06-14•Ta已获得119赞同
可以点一杯红枣红豆豆浆暖胃
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牛膏622
2021-06-14
不要辛辣的，冰冷的寒性的食品就可以
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忆时光哈哈哈哈
2021-06-14
简餐，沙拉，酸奶，温吞面
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栀夏微凉99
2021-02-25
女生在生理期要注意营养，以热乎的、清淡为好，外卖可选择炒菜套餐、粥面类，避免油炸类食品，尽量少吃外卖吧，对自己好一点！
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刺儿儿儿儿
2021-02-25
红糖粥 热饮 还有小零食
给她买个电热宝吧，肚子疼的时候暖暖肚子是很管用的，晚上让她用热水泡泡脚，千万别着凉，你没办法在身边亲自做，就记得打电话提醒她。一些小细节会让女生更开心！她平时喜欢吃什么你就给她买什么，按照平时的生活习惯来，只要别是冷饮和辛辣油腻的东西就好了。
