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导读：5 列缺穴宣肺理气 位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱绕肌与拇长展肌腱之间。 拔罐功效：宣肺理气，通经活络。 主治病症：外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼喎斜。
5 列缺穴宣肺理气
位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱绕肌与拇长展肌腱之间。
拔罐功效：宣肺理气，通经活络。
主治病症：外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼喎斜。
6 大陵穴清热宁心
位置：在前臂掌侧，腕横纹的中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
拔罐功效：清热宁心，宽胸和胃，通经活血。
主治病症：心痛，心悸，癫狂，疮疡，胃痛，呕吐，手腕麻痛，胸肋胀痛。
7 间使穴宁心安神
位置：在前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
拔罐功效：宁心安神，和胃止呕，截疟。
主治病症：心痛心悸，癫痫，热病，疟疾，胃痛，呕吐，肘臂痛。
8 神门穴通经活络
位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
拔罐功效：宁心安神，通经活络。
主治病症：失眠，健忘，痴呆，癫痫，心痛，心悸，惊悸。
人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。
当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。
身体的整个部分在脚上均有反射区
在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。
也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。
所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。
我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。
传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。
将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。
经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。
脚底穴位按摩方法
方法： 自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。
脚底穴位图解大全及按摩方法
1如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效;
3如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。
4如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位!有通经络的功效;
5如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
6如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;
7如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
8肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏!
足底按摩手法
1单食指扣拳法
按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。
2单食指勾掌法
按摩者的中指、无名指、小指的第一、二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。
3双食指刮压法
按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。
4拇指指腹按压法
此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。
5拇指推掌法
按摩者的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。以拇指指腹为发力点。
6双拇指指腹推压法
对双手拇指指腹同时用力按压。
7双指钳法
按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。
8双指扣拳法
按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。
身体的整个部分在脚上均有反射区，在反射区治疗法中，脚具有压倒性的效果。
送给爸爸的礼物具体有：
1、鞋垫、作为家里的顶梁柱，老爸每天都在外奔波，还要穿着鞋底很硬的皮鞋来回走动，时间长了脚会很累，还有可能磨出水泡，可以送给爸爸一双比较柔软的鞋垫，垫在鞋子里，这样走起路来就不会那么硌脚了，冬天还能起到保暖的功效，让老爸能走出雄风。
2、护颈枕。老爸每天在外面奔波劳碌，时间长了颈椎压力会很大，严重一些就会造成颈椎病，颈椎病是十分痛苦的，不仅脖子难受还会导致头晕恶心，影响老爸们的身体健康，可以送给老爸们一个护颈枕，在工作的时候套在脖子上，可以调整脖颈的角度，还能分担颈部压力，预防颈椎病。
合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴道中，合谷穴的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，一个随身携带的大药箱。
合谷穴穴位位置 01合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。
合谷穴医疗作用 01驱热疏风
合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。
02治疗牙痛
牙痛用飞经走气法可以有效治疗，下针方法如下。
1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，
2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。
03不少人小孩和中老年人，常常会感到胸闷气短，多咳多痰，常常出虚汗，睡觉时也出许多汗，还尤其简单伤风，往往是高烧，或许外热内寒，或许上热下寒，这些体现都是肺遭到亏本的体现。要完全使肺健康起来，还要去根，那就要坚持艾灸合谷穴，天天艾灸2次，每次按5分钟。坚持用中华神灸15天今后，你就会看到上面那些体现慢慢地不见。
穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。 按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉 手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。 缓解头痛、改善失眠 穴名：攒竹穴 按摩术 穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。 按摩法：孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。 缓解小腿抽筋 按摩术 穴名：太冲穴 穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。 按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将 脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。 缓解腰酸背痛 按摩术 穴名：肾俞穴 穴位：第二腰椎棘突下缘旁15寸处，即从肚 脐向后对到脊椎旁15寸，再往下1寸之所在。 按摩法：脊椎两侧有多处穴位，准爸爸可沿脊椎两侧由上而下，轻轻扣击孕妇背部。 ▲芳香疗法(Aromatherapy) 埃及人利用精油来沐浴、熏香；希腊人将精油融入化妆品及药物中；在欧洲、澳洲等地，精油的使用已经相当普及了，有些国家甚至把它归类为药品，必须由领有专业证照的芳香治疗师，来开立配方及教导使用方法。 不过在国内，一般医学界认为，到目前为止，并没有科学方法，可测量它的功效，而使用在孕妇身上，更是要格外小心，因为具刺激性、挥发性强的精油或香气，对孕妇或胎儿可能有不良的影响，所以妇产科医生对它所宣称的疗效，仍持保留态度。 不过，确实有些孕妇觉得，她们在使用某些精油后，改善了静脉曲张、妊娠纹、便秘、孕吐、失眠、背痛等不适的症状。可见芳香疗法的功效，存有很大的个别差异。你不妨在了解每种精油的化学成份及效用后，依自己的喜好试试看，说不定可以是一种很好的放松剂喔！只是，子宫虚弱、内分泌不协调或是曾经流产过的孕妇，某些精油可能会刺激子宫收缩，不宜使用。
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