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导读：我是你的好朋友-谈谈如何让你像你这样的狮子人，我不知道！但是我可以告诉你男人喜欢什么样的狮子女孩！狮子座喜欢令人眼花缭乱的女孩，一旦他看到自信、大胆的东西，他就会不知不觉地被对方吸引，此外，利奥也喜欢那些不耐烦、热情、习惯于帮助朋友的女孩。
我是你的好朋友-谈谈如何让你像你这样的狮子人，我不知道！但是我可以告诉你男人喜欢什么样的狮子女孩！
狮子座喜欢令人眼花缭乱的女孩，一旦他看到自信、大胆的东西，他就会不知不觉地被对方吸引，此外，利奥也喜欢那些不耐烦、热情、习惯于帮助朋友的女孩。
一般情况下，狮子喜欢拥有这些东西的女孩：
外表：狮子座男孩喜欢整洁自然的披肩长发，表现出动人的风度，经不起僵硬的发型，女孩穿着鲜艳的迷你裙或性感的女孩都能吸引他。
2狮子男人喜欢能清晰地表现出爱的女人，因为狮子男人喜欢那种以自我为中心但能服从他并受到表扬的漂亮女孩。如果太*秽、胆小，狮子男人就不会喜欢它。他们喜欢像向日葵一样明亮，有一点骄傲和个性的现代美丽女人。这本书读得不够好，没关系。"只要头脑灵活，不够聪明的女孩，不管她有多漂亮，狮子男人还是不喜欢它！"-"狮子男人欣赏能清晰地表达各种喜怒哀乐的女孩，最好有夸张的喜剧效果，更能吸引狮子男人的注意！
3积极的热情和自信：积极而大胆的爱情态度，为了得到狮子的相对肯定，外面抹布的表情和被动的闪烁，甚至是难以得到的结果都会产生相反的效果。对狮子座人来说，他们的爱情逻辑很简单，如果他们相遇，如果他们不匹配，他们就会离开！
4漂亮的粉丝：事实上，狮子座的男孩可以被算作一个好男人俱乐部的长期成员，因为他们可以自动努力工作。虽然狮子座男人看起来是个大男人，但是狮子男人可以尽力满足自己女人的要求，然后如果他们想在怀里被宠坏很长时间，他们必须学会把狮子男人当作偶像对待。狮子男人喜欢有独立个性的女孩，但他们只是欣赏它们。真的能把狮子男人或温柔的小女人绑在一起吗？
拿破仑·波拿巴（Napoléon Bonaparte，1769-1821年)，法兰西第一共和国执政、法兰西第一帝国皇帝，出生在法国科西嘉岛，是一位卓越的军事天才。他多次击败保王党的反扑和反法同盟的入侵，捍卫了法国大革命的成果。他颁布的《民法典》更是成为了后世资本主义国家的立法蓝本。他执政期间多次对外扩张，形成了庞大的帝国体系，创造了一系列军事奇迹。1812年兵败俄国，元气大伤；1814年被反法联军赶下台。1815年复辟，随后在滑铁卢之战中失败，被流放到圣赫勒拿岛。1821年病逝，1840年尸骨被迎回巴黎隆重安葬在塞纳河畔。
出生
1769年8月15日----------生于科西嘉阿雅克修。
求学
1778年12月15日---------离开故乡前往法国。
1779年1月1日-----------进奥顿中学。
5月13日----------------进布里埃纳军事学校。
1784年10月19日---------进巴黎军官学校。
服役
1785年2月24日----------丧父。
9月1日-----------------被任命为瓦朗斯拉费尔炮兵团炮兵少尉。
10月30日---------------离开巴黎前往瓦朗斯。
1786年9月15日----------返回科西嘉。
1787年9月12日----------由科西嘉回到巴黎。
1788年1月～5月---------返回科西嘉。
6月--------------------到奥松服役。
1789年7月14日----------巴黎人民攻克巴士底狱，法国大革命开始。
9月--------------------返回科西嘉。
1791年1月底------------从科西嘉前往法国。
4月1日-----------------升任中尉。
7月16日----------------任瓦朗斯炮兵四团军官。
9月1日-----------------返回科西嘉。
1792年4月1日-----------被选为阿雅克修国民自卫军中校。
5月28日----------------前往巴黎。
10月15日---------------返回科西嘉。
1793年2月--------------参加马达莱纳岛远征。
3月3日-----------------与保利决裂。
6月1日-----------------全家从科西嘉前往土伦。
9月16日----------------接任围攻土伦的炮兵指挥。
10月18日---------------升任少校。
12月19日---------------土伦战役。
12月22日---------------升任准将。
1794年2月6日-----------接任意大利军团炮兵指挥。
8月9日-----------------以叛国罪嫌被捕。
8月20日----------------无罪释放。
复出
1795年5月～8月---------因拒绝接受步兵职务而退职，闲居巴黎。
8月20日----------------在救国委员会地形测绘局任职。
10月5日----------------受命葡月13日叛乱。发起镇压保王党战役。
10月26日---------------升任少将，担任法国内防军司令。
1796年3月2日-----------任意大利军团总司令。
3月9日-----------------与约瑟芬·博阿尔内结婚。
3月26日----------------正式接管意大利军团。
4月12日----------------在蒙特诺特击败奥军。
4月13日----------------在米莱齐莫击败撒军。
4月15日----------------在代戈击败奥军。
4月21日----------------在芒多维击败撒军。
4月28日----------------在凯拉斯科同撒丁王国签订停战协定。
5月10日----------------在洛迪击溃奥军。
5月14日----------------进入米兰。
8月3日-----------------在洛纳托击败奥军。
8月5日-----------------在斯蒂维耶雷击败奥军。
9月4日-----------------在罗韦雷多击败奥军。
11月15～17日-----------在阿尔科拉击败奥军。
1797年1月14日----------在利沃里击败奥军。
4月18日----------------在累欧本同奥地利签订和约初步条款。
10月17日---------------签订坎波福米奥和约。
12月6日----------------返回巴黎。
1798年3月5日-----------被任命为东方远征军总司令。
5月19日----------------离开土伦，远征埃及。
6月10日----------------占领马耳他。
7月1日-----------------在亚历山大港登陆。
7月21日----------------金字塔大战。
7月24日----------------占领开罗。
8月1日-----------------法国舰队在阿布基尔湾被歼。
1799年2月10日----------开始远征叙利亚。
3月7日-----------------攻克雅法。
3月28日～4月1日--------围攻阿克尔城失败。
5月17日----------------退回开罗。
7月25日----------------在阿布基尔歼灭土耳其军队。
8月22日----------------把军队交给克莱贝尔，率亲信冒险回法国。
10月9日----------------在弗雷居斯登陆。
执政
11月9日----------------发动雾月政变，建立执政府。
12月12日---------------被选为第一执政。
1800年5月6日-----------离开巴黎，往前线指挥第二次意大利战役。
5月20日----------------率预备军团越过阿尔卑斯大圣伯纳德山口。
6月9日-----------------芒提贝洛之战。
6月14日----------------马伦哥会战。
7月28日----------------法奥两国签订和平草约。
11月5日----------------法奥之间战争再起。
12月3日----------------莫罗在霍恩林登击败奥军。
12月24日---------------圣尼凯斯街谋杀拿破仑事件。
1801年2月9日-----------同奥地利签订吕内维尔和约。
3月29日----------------同那不勒斯缔结佛罗伦萨和约。
4月--------------------在布伦建立侵英基地。
7月15日——————--—同罗马教皇签订政教协议。
10月1日—————--——同英国签订伦敦和约初步条款。
10月8日—————--——同俄国签订协议。
1802年3月25日—————英法签订亚眠和约。
8月2日————————-被任命为终身执政。
1803年3月11日—————命令成立两只侵英舰队。
5月16日———————--废除亚眠和约。
5月18日———————--英国向法宣战。
1804年2月13日—————王党分子暗杀拿破仑阴谋失败。
3月20日———————--枪杀当甘公爵。
3月21日———————--颁布《拿破仑法典》。
5月18日———————--元老院宣布拿破仑为皇帝。
5月19日———————--晋封18位将军为帝国元帅。
12月2日———————--巴黎圣母院加冕。
1805年4月11日—————英俄缔结同盟。
5月26日——————--—加冕为意大利国王。
6月4日————————-兼并热那亚。
6月7日————————-任命欧仁·德·博阿尔内为意大利副王。
8月3日———————-—在布伦军营准备横渡英吉利海峡。
8月9日———————-—奥、英、俄结成第三次反法同盟。
8月24日——————--—布伦军营解散，帝国大军开往中欧。
9月25日———————--帝国大军越过莱茵河。
10月20日——————---乌尔姆战役，拿破仑大胜。
10月21日——————---英舰队在特拉法加大海战歼灭法舰队。
11月14日——————---进入维也纳。
12月2日———————--奥斯特里茨战役，这是拿破仑军事生涯中最辉煌的一天
12月26日——————---签订普莱斯堡和约。
1806-1810
1806年3月30日—————封约瑟夫·波拿巴为那不勒斯国王。
6月5日————————-封路易·波拿巴为荷兰国王。
7月12日———————--任莱茵同盟保护人。
8月6日————————-德意志民族神圣罗马帝国解散。
10月1日———————--普鲁士向拿破仑发出最后通牒。
10月7日———————--法军侵入普鲁士和萨克森。
10月14日——————---耶拿战役及奥尔斯塔特会战。
10月27日——————---进入柏林。
11月21日——————---颁布柏林敕令，宣布对英国实行大陆封锁。
12月19日——————---进入华沙。
1807年2月8日—————-艾劳会战。
6月14日——————--—在弗里德兰战役击败俄军。
6月25日～7月9日——----和沙皇亚历山大一世在提尔西特会晤。
7月9日————————-法、俄、普三国签订和约。
8月18日———————--封热罗姆·波拿巴为威斯特法利亚国王。
10月27日——————---与西班牙国王签订密约。
11月30日——————---朱诺率军占领里斯本。
1808年3月24日—————缪拉进入马德里。
6月6日————————-立约瑟夫·波拿巴为西班牙国王，缪拉为那不勒斯国王。
7月22日———————--杜邦在拜兰向西班牙游击队投降。
8月1日————————-威灵顿率英军在葡萄牙登陆。
9月27日～10月14日－----和沙皇亚历山大一世在爱尔福特会晤。
11月5日———————--去西班牙督战。
12月4日———————--进入马德里。
1809年1月24日—————离开西班牙回巴黎。
4月9日————————-奥军进入巴伐利亚。
5月13日———————--进入维也纳。
5月22日———————--埃斯林会战。
7月5日～6日—————--瓦格拉姆战役。
7月7日————————-软禁罗马教皇。
10月14日——————---法奥两国签订肖恩布鲁恩和约。
12月14日——————---宣布与约瑟芬离婚。
1810年4月2日—————-同奥地利公主玛丽·路易丝结婚。
7月9日————————-宣布荷兰并入法国。
8月21日———————--贝尔纳多特元帅被立为瑞典王储。
1811-1815
1811年3月20日—————其子罗马王波拿巴（拿破仑二世）诞生。
12月4日——————--—开始准备征俄战争。
1812年2月24日—————法普两国缔结同盟。
3月14日———————--法奥两国缔结同盟。
4月27日———————--沙皇以最后通牒要求法军退出普鲁士。
6月22日———————--向俄国宣战。
6月24日———————--法军越过涅曼河。
6月28日—————------进入维尔纳。
7月22日————--------威灵顿在西班牙击败马尔蒙。
8月18日————--------进入斯摩棱斯克。
9月5日～7日————----博罗迪诺战役。
9月14日———————--进入莫斯科。
10月19日——————---撤出莫斯科。
10月23日——————---巴黎发生马莱政变。
11月28日——————---法军渡过别列津纳河。
12月5日———————--离开大军回国。
12月13日——————---法军渡过涅曼河。
12月18日——————---抵达巴黎。
1813年3月16日————--普鲁士对法国宣战。
5月2日————————-吕岑会战。
5月20日———————--包岑会战。
6月4日————————-与联军签订停战协定。
6月21日————--------威灵顿在西班牙维多利亚击败法军。
7月4日～8月10日——----布拉格会议。
8月12日————--------奥地利向法国宣战。
8月17日———————--战端再起。
8月26日———————--德累斯顿战役。法军胜利
10月16日～19日——-----莱比锡战役，拿破仑失利。
11月2日————--------从莱比锡退到梅因兹。
1814年1月11日————--那不勒斯国王缪拉与奥国单独媾和。
1月25日————--------离开巴黎前往夏龙指挥军队。
1月27日————--------在圣迪埃击败普将约克。
1月29日————--------在布里埃纳打败布吕歇尔。
2月10日----------------在尚波贝尔全歼奥尔苏费耶夫的俄国师。
2月12日————--------在蒙米赖击败萨肯军。
2月14日----------------在沃尚击败布吕歇尔军。
2月18日----------------在蒙特罗击败施瓦岑贝格军。
3月31日----------------反法联军进入巴黎。
4月2日-----------------元老院宣布拿破仑退位。
4月6日-----------------拿破仑宣布退位。
4月11日----------------签订枫丹白露条约。
4月20日———————--在枫丹白露告别近卫军。
4月26日———————--路易十八宣布即位。
5月3日————————-路易十八进入巴黎。
5月4日————————-拿破仑抵达厄尔巴岛。
5月29日———————--前妻约瑟芬去世。
5月30日———————--第一次巴黎和约。
11月1日———————--维也纳会议召开。
1815年2月26日————--逃离厄尔巴岛。
3月1日————————-在儒昂港登陆。
3月20日———————--进入巴黎，开始百日统治。
4月4日————————-威灵顿从维也纳到布鲁塞尔。
4月23日———————--颁布帝国宪法补充条款。
6月12日———————--离开巴黎前往比利时前线。
6月16日———————--林尼战役。
6月18日———————--滑铁卢战役。
6月21日———————--返回巴黎。
6月22日———————--结束“百日”政权，第二次退位。
7月7日————————-反法联军进入巴黎。
7月8日————————-路易十八第二次即位。
10月16日——————---拿破仑到达圣赫勒拿岛。
11月20日——————---第二次巴黎和约，成立四国同盟。
晚年
1821年5月5日—————-在圣赫勒拿岛因胃癌而死。
1840年12月15日———---遗体运回巴黎并按其遗嘱葬于塞纳河畔。
香水是非常私密的东西，男人送女生香水一般会被认为喜欢这个女生，因为希望对方身上有用户喜欢的味道，所以如果想趁此表白，就勇敢地挑选一款喜欢的香水送给对方。
女生个性浪漫天真，富有孩子气，往往喜欢把毛绒玩具当成朋友来倾诉心扉，所以女生最喜欢的礼物之一永远都少不了毛绒泰迪，可以选择一款大个儿，更温暖更有安全感。
扩展资料：
香水使用注意事项：
喷雾法——需要注意用户在穿衣服前，让喷雾器距身体约10~20厘米，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中5分钟，或者将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。这样都可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。
七点法——建议用户将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部，轻拢头发，并于发尾处停留稍久，双手手腕轻触相对应的手肘内侧。
需要注意香水不宜涂在额上、腋下和鞋内等易出汗的部位。因为这些部位汗液多，易将香水冲淡，而且汗味和香味混合会产生怪异气味。
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人民网-香水很撩人，但是你知道如何正确使用吗？
9款香水送男友不踩雷️~
一、迪奥·旷野
香调：馥奇花香调；
留香时间：24H；
适用人群：20-40男士；
一句话形容：这就是爱你的味道。
二、香奈儿·蔚蓝
香调：木质香调；
留香时间：8H；
适合人群：20-30岁的年轻人；
一句话形容：阳光下的街头穿着白衬衫的男孩。
三、宝格丽·城市森林
香调：木质香调；
留香时间：6H；
适合人群：25-35男士；
一句话形容：仿佛光脚踩着湿漉漉的青苔，漫步在原始森林。
四、范思哲·同名经典
香调：馥奇香调；
留香时间：6H；
适合人群：20-25个性、年轻气盛、玩酷男性；
一句话形容：清爽，活力又不失绅士。
五、爱马仕·大地
香调：木质柑橘调；
留香时间：8H；
适合人群：25-35成熟男士；
一句话形容：让人如此的心安。
六、娇兰·理想男士
香调：木制馥奇香调；
留香时间：8H；
适合人群：30-40成熟男士；
一句话形容：精明、俊朗、健硕，梦中情人。
七、蒂普提克·谭道
香调：木质香调；
留香时间：8H；
适合人群：20-25沉稳男士；
一句话形容：不娇不媚，不折不屈，温良谦恭。
八、TF·乌木沉香
香调：木质东方调；
留香时间：6H；
适合人群：25-35成熟男士；
一句话形容：有品味、有格调又尽显低调的气质。
九、Creed·拿破仑之水
香调：果香甘苔调；
留香时间：8H；
适合人群：25-40成熟男士；
一句话形容：舒服且气度不凡。
这款香水得到很多人好评。
拿破仑之水这款香水，刚打开包装有一股淡淡的菠萝香，喷出来以后的味道是那种生人勿近的感觉，强调很强烈，因为是沙龙香所以，不是很容易外散，但是会始终保持在你的周围。
这款男香被很多女生奉为斩女香，但其实用的女生也有不少，希望对你有帮助。
目录：
第一章：智慧减压法巧用香水香烟抛掉疲劳。
第二章：聪明女生6秒解压法。
第三章：白领女性减压的五大原则
现在女性的工作压力越来越大，不仅影响心理健康，也影响身体健康。所以一旦压力大了，他们要及时缓解。那么压力呢？怎么减压？接下来，边肖向广大女性朋友推荐一些心理减压妙招。来看看怎么学。
智慧减压法，巧妙利用香水香烟抛掉疲劳
传奇时尚女王可可香奈儿有一句经典名言：
“不抽烟的女人没有过去，不用香水的女人没有未来”。
根据研究，香烟和香水在帮助女性缓解压力方面具有实际有效的作用。香烟和香水代表了两种完全不同的生活态度。女人要懂得“把握”和“现在”。相信智慧的你会知道如何选择。
“最近压力好大啊！”这大概是我们最常说的一句话了。现代女性要内外兼修：要漂亮有气质，也要有知识有能力。她们要内外兼顾：走出厨房，在专业领域努力，努力做一个成功的女人。正是由于各种压力，现代女性的心理压力越来越大。说到悠闲精致的生活，我们总会想到有钱有闲的女人，好像只有她们。过上这样令人羡慕的生活是可能的，但其实精致的生活讲的是一种态度和选择。
这个社会，压力无处不在，每个人都会有大起大落的时候，大起大落是人生的常态。但不管怎样，大家都应该更加积极的面对，选择健康积极的方式来减压。
小贴士：
“即使在极端恶劣的环境中，人也会有最后的自由，那就是选择自己态度的自由”———维克多弗兰克
香烟——优雅的毒药
不知道从什么时候开始，男人为了健康开始远离香烟，但是很多女人却和香烟结下了不解之缘。都市小资，高学历女性，颓废妓女，时尚病态少女，不胜枚举。如今女性的小香烟，充分显示了女性自我意识的提高和对精神生活的需求，但同时也显示了女性的疲惫和无奈。
可可香奈儿有一句经典名言：“从不吸烟的女人没有过去。”一个没有经历过沧桑的女人，没有理由抽烟。女人坚强又脆弱。无论是主动还是被动，斑女都比以前更容易陷入孤独的状态。女性选择多抽烟是因为她们的精神需求。他们通过吸烟来缓解工作压力和情绪困扰。帮助他们缓解情绪的不是烟本身，而是吸烟的状态。烟可以一会儿抚慰孤独的心灵，一会儿放松紧张的心情。一口烟，一口唾沫，孤独，无聊，廉价都被原子化，散落在无限的空间里，没有任何追索。
我不否认女性吸烟的优雅，但吸烟只是暂时逃避真正的压力。袅袅的烟雾过后，给我们的身体带来难以想象的伤害。
小贴士：香烟的N宗罪
1、影响美观
与不吸烟女性相比，吸烟女性皮肤老化，皱纹增多，颜色偏灰，尤其是眼角、嘴唇、口角周围的皱纹明显增多。
2易患癌症。
吸烟的女性患肺癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的风险比不吸烟者高55倍，比不吸烟者高40%，比不吸烟者高14倍，高28倍。
3生育率下降
吸烟的女性容易不孕。每天吸烟超过12支的孕妇流产率是不吸烟孕妇的一倍以上。
4分娩婴儿的畸形率明显增加。
吸烟女性所生婴儿的畸形率是不吸烟女性的2-3倍，患白血病的风险是不吸烟女性的2倍。
给吸烟者的饮食建议
1富含维生素的食物
如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、白菜、植物油等，既能补充因吸烟引起的维生素缺乏，又能增强机体的自身免疫功能。
2富含-胡萝卜的食物
富含-胡萝卜素的碱性食物能有效抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟和戒烟有一定作用。富含-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆、苜蓿、辣椒等。
3富含维生素E的食物
富含维生素E的食物可以使吸烟者的肺癌发病率降低20%左右。富含维生素E的食物包括大豆油和其他从植物种子中榨出的油：坚果，尤其是杏、杏仁、榛子和榛子、核桃、葵花籽和粗粮。
4富含硒的食物
经常吸烟容易导致人体血液中硒含量低，硒是防癌不可缺少的微量元素。因此，吸烟者应经常多吃富硒食物，如动物肝脏、海藻、虾等。
5富含铁的食物
吸烟者可适当补充富含铁的食物，如动物肝脏、肉类、海带、豆类等。
6高纤维食物
吸烟会增加血管中的胆固醇和脂肪沉积，减少大脑的血液供应。容易造成脑萎缩，加速大脑老化。因此，吸烟者应少吃含饱和脂肪和脂肪酸的脂肪，应补充一些能降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼、豆制品和一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂、水果和蔬菜。
香水——灵魂的解毒剂
在传统的香水界，各种变幻莫测的香味是个性的标志，人们将其视为社交工具和魅力工具。香水是女人品味的延伸，是女人精神语言的外在表达。但是香水显然还有其他的功能。据研究，香水中所含的复杂植物气味能极其有效地缓解身体的紧张和疲劳。可可香奈儿说，“不使用香水的女人是没有未来的”，因为香水不仅带给她身心的愉悦，也带给她身边的温暖和浪漫。一个芬芬女人总是让人感到温暖。那淡淡的香味，独特而鲜明的个性，独特的风味，优雅而迷人。我很佩服会用香水的女人，不一定是贵的，甚至是普通的那种。蛤蜊微微洒在身上，给人清爽、轻盈、飘逸的感觉。他们内心的芬芳会让他们优雅的气质更加脱俗，任何高级的装饰都会变得多余。
一个用香水得当又不露痕迹的女人，会赢得胜利者的智商和气质。用香水是一种生活态度。一个爱香水的女人，一定是热爱生活，懂得生活的。无论从事什么职业，什么身份，她对生活的态度都是精致而从容的。
名人和香水
1柯蒂斯和香水
当Seer开始介绍他的香水LaJacqueminot时，声音很平淡。于是他带着香水跑到当时最大的百货公司。假装不小心打碎了香水瓶，正在逛街的人突然闻到了一股从未听过的清新浪漫的香味，于是疯狂购买，蔻蒂一下子出名了。
2玛丽莲梦露与香水
有记者问美国著名性感影星玛丽莲梦露**，你穿什么睡衣睡觉？她甜甜地回答，“几滴香奈儿5号”(我只穿香奈儿5号睡觉)。
3拿破仑和香水
拿破仑喜欢各种香水，已经着了魔。据说他一天用几瓶古龙水。拿破仑对法国化学科技的贡献导致了香水业的飞速发展，所以拿破仑可以说是法国香水业的大英雄。
智慧少女减压6秒
1快乐健康的食物疗法
富含维生素、钙、镁和胡萝卜素的食物能有效帮助缓解压力。如西红柿、全谷物、酸奶、麦片、菠菜等。
2、一举两得的健身方法
如果担心食疗会让身材走样，那就去健身房吧。既能发泄情绪，减轻压力，又能甩掉身上的赘肉。它可以一举两得。
3材料舒适购物法
既然心情不好，就要给自己一些物质上的安慰。静下心来，看着一袋袋的货物，一个个口袋，心里不禁惊呼，以后一定要大方。
4时尚前卫旅行法
说到减压，旅行绝对是暂时远离城市的喧嚣，给自己一个自由的空间，静静地享受此刻的阳光、空气和宁静的好方法。
5经济有效的聊天方法
当你飞快地打字，和朋友时长时短地聊天，沉浸在网络的快乐泡沫中，不快乐早已悄然逃离。
6奇妙的清新芳香法
香水中所含的复杂植物气味对缓解紧张和疲劳极为有效。
白领减压的五大原则
1、不苛求完美
追求完美的人更容易感到焦虑和抑郁。其实在保证把最重要的事情做好的前提下，其他工作80分就够了。
2知足者常乐。
人的欲望是无止境的，当得不到满足的时候，就很难快乐。所谓知足者常乐。只有控制物欲，让物欲容易得到满足，幸福才能产生。
3、压力要及时发出。
如果你被什么事情困扰，不要把自己的心关着，敞开心扉，和亲朋好友聊聊天，得到缓解、支持和纠正。
4制定一个时间表。
紧张会让人很无助。冷静沉着地处理各种复杂问题，有助于缓解紧张和压力。当制定了详细的时间表，并一步一步的执行，一切都在掌控之中，不会产生不必要的压力。
5养成健康的生活习惯。
这一条看似不重要，但如果身体状况不好，也会影响心情，压力和焦虑随之而来。我们可以从一日三餐的规律饮食开始，逐渐养成健康的生活习惯。
总结：有压力就一定要消除压力，缓解压力。但如果想通过吸烟来缓解，一定要适度吸烟。科学吸烟可以减少香烟带来的危害，减轻压力。(文章原载《健康与营养》，第一期：2012年2月，作者张香君，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)
