河豚的营养价值 和河豚的功效和作用 怎么吃好
导读： 1、河豚的营养价值 和河豚的功效和作用 怎么吃好2、河豚鱼好吃吗3、有人推荐一下河豚王子家的特色菜吗？4、河豚鱼怎么吃啊5、南京红烧河豚哪家好吃吗一、河豚的主要营养 1、营养成分多 河豚一般生殖在温热带的海洋里，它身体里含

• 1、河豚的营养价值 和河豚的功效和作用 怎么吃好
• 2、河豚鱼好吃吗
• 3、有人推荐一下河豚王子家的特色菜吗？
• 4、河豚鱼怎么吃啊
• 5、南京红烧河豚哪家好吃吗

一、河豚的主要营养

1、营养成分多

河豚一般生殖在温热带的海洋里，它身体里含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，可以帮助人体美容养颜、去风湿、去疲劳、利尿消肿等。

2、毒素可用作镇痛剂

河豚身体里面含有一定的毒素，但是根据河豚的种类不同，它所含的毒素量也就不同，但是它的毒素并不是只会伤害别人，我们可以将河豚的毒素提炼出来当做镇痛剂。

3、营养价值非常高

河豚的营养价值非常高，其中蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等的营养成分含量极其丰富，而脂肪含量却很低。

二、河豚的功效和作用

1、健脾。

河豚适用于脾部虚弱的人，有滋补脾部的效果，对食欲不振、容易体乏的人也有一定的功效;

2、利尿消肿。

河豚能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用;

3、去风湿。

河豚的种类很多，对于久患不治的风湿和腰疼腿疼有一定的作用和功效;

4、可以当做镇痛剂。

河豚虽然有很高的营养价值，但是它也有毒，但是毒素含量比较少，而他的毒素有一定的镇痛作用，可以提炼出来当做镇痛剂使用;

5、美白养颜。

河豚里面含有丰富的胶原蛋白，对女性的皮肤特别好，有增白养颜的效果;

6、补大脑。

河豚里面含有对大脑发育有很效的特殊的脂肪酸，可增强记忆力;

7、抑制肿瘤。

河豚的精巢里含有特殊的天然活性物质，具有抗生的作用，对人体内的肿瘤有抑制作用。

三、海豚的

四、河豚的适宜人群及禁忌

1、适宜：

河豚鱼一般人都能食用。

2、禁忌：

虽说老少皆宜，由于河豚的卵巢和肝脏有剧毒，尤其在春季河豚排卵期间肝脏的毒性最强，食用时必须谨慎。此时如鲜食河豚，要特别注意选择鲜活鱼体。另外，河豚毒素能溶入水，易溶于稀醋酸中

五、河豚的常用吃法

1、河豚鱼干炖芸豆

主料 ：河豚鱼干

辅料 ：芸豆200克，蒜适量，姜适量，葱适量，猪肥肉适量，韭菜末适量，红辣椒适量，配料花椒适量，大料适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，蒜蓉辣酱适量

做法步骤

（1）河豚鱼干二条

（2）芸豆200克

（3）葱、姜、蒜、猪肥肉、韭菜末、红辣椒

（4）河豚鱼干洗净后切成块状，放入清水中浸泡三、四个小时；

（5）芸豆用手掰成条状；

（6）锅中加油，将泡好的河豚鱼干擦净表面水份，入锅小火煎制；

（7）将鱼块煎制成金**为好，盛出备用；

（8）锅中加油，将猪肥肉片入锅小火煽制，将肉中的肥油都煽出来；

（9）肥肉煽好后，再将葱、姜、蒜、红辣椒煽炒；

（10）佐料炒香后再加二勺蒜蓉辣酱炒制；

（11）辣酱炒香后再将煎好的鱼块入锅炒制；

（12）加入一点生抽；

（13）再将芸豆入锅炒制；

（14）炒制几分钟后加入清水，再加适量的盐、糖、料酒；水烧开转小火后盖上锅盖焖制；

（15）焖制20分钟后，再转成大火收汁；出锅前撒上一点韭菜末即可。

小窍门

1、鱼干浸泡的时间不要太久，时间过久鱼肉就会泡烂，影响口感；

2、炒制时最好加一点猪油，这样味道更香。

2、红烧河豚

食材： 河豚 适量盐 适量油 适量

方法/步骤

（1）红烧河豚是江苏省汉族名菜。哧鲜甜，肉肥嫩，汁浓醇。将河豚眼睛、内脏、鳃全部去净，血水严格漂洗净至清为止。

（2）炒锅上火烧热，入油、葱结、姜片煸香，入河豚、五花肉、鲜笋片煸透后烹绍酒

（3）入酱油、绵白糖，加入河蚌、火腿、蟹黄油、母鸡、五花肉吊制的膏汤，入虾籽、精盐，大火煮沸，小火焖透后收稠汤汁装盘。

（4）将河豚宰杀，清洗干净，用清水漂10分钟，将锅烧热，放入豆油，葱姜爆香，放入河豚加少量白酒，倒入高汤，大火烧开5分钟加入竹笋。改用文火烧30分钟。待河豚酥烂，盛入盘中，改用武火收汁即可。

（5）一是鲜鱼加工，二是烹饪的火候，三是置用器具分开。这三关都是为了去毒，防毒扩散。

（6）皮：用开水烫后，刮掉白膜，清洗干净。

（7）肋：剪去红筋，用盐打去表面黏膜，清洗干净。

（8）肠，鳃：肠用拇指挑破后洗去污垢，用盐或矾打去黏膜，清洗干净，将肠绕在鳃上。

（9）卵巢：用绳子扣好，悬高空风干，待后专门烹制，新鲜卵巢，绝对禁止食用。

（10）肝脏：剪去边角，抹去表面薄膜，剪成5毫米片，洗净血污，置专用容器，然后将手用肥皂反复冲洗数次，洗净污垢，防止毒素污染其他食物和容器。

（11）肉：新鲜河豚肉基本无毒，漂洗干净后，可作为烧，吵，溜，偎，炸等菜肴。

3、油撞河豚

原料: 养殖条纹东方豚1条(重约750克以上)，黄瓜、泡好的腐竹各60克。

调料: 嫩肉粉5克，干红辣椒30克，A料(盐、味精各10克，鸡蛋清15克)，秘制香辣油1千克，B料(盐、味精各5克)。

制作:

（1）河豚宰杀治净，剔下河豚肉，打成同河豚刺身一样的薄片，用流动水冲漂30分钟以上。

（2）取一个小盆，放入嫩肉粉、河豚片，倒入清水没过河豚片，自然发酵30分钟，用清水冲去河豚片的碱味，再用干毛巾吸干水分。

（3）河豚肉加入A料搅打上劲，放入80℃的热水中，大火焯5秒，捞出控水;

（4）腐竹放入沸水中，加入B料大火焯透，取出跟黄瓜放入大碗内垫底，上面放入河豚肉。

（5）锅内放入香辣油，烧至三成热时，放入干红辣椒，小火熬至出香，辣椒放在河豚肉上，香辣油装入罐子内。

（6）装油的罐子、河豚肉一起上桌，上桌后由服务员将香辣油浇在河豚片上即可。

问题一：河豚真的好吃吗？ 好吃的,肉很嫩很鲜,批的营养最好,不过不好吃,上次我和我姨夫去吃,他把最补的皮给我吃,我差点吐出来,那个难吃啊,皮上面都是刺刺的,咬在嘴里咯噔咯噔的,说不出来的味道,不过肉真的非常好吃啊,如果你要吃的话要去那种专门做海鲜的店里吃,至于生命危险么,不会有的啦,要是有生命危险的话,他饭店也不用开了,你也可以在吃完以后吃芦柑,解毒

问题二：河豚肉有那么好吃吗？ 味道还不错，但是不至于到了绝顶好吃的地步。

从古至今那么多的男人为此丧命的原因很简单，河豚有毒。河豚鱼肉含的毒较小，而卵巢、肝脏和血液都含有较多的毒素。但是河豚一旦死去，毒素就开始渗入肉里。

所以河豚鱼加工是十分严格，每条河豚的加工去毒需要经过30道工序，一个熟练厨师也要花20分钟才能完成。河豚吃之前用网兜将河豚网出来，用小刀割去鱼鳍，切除鱼嘴，挖除鱼眼，剥去鱼皮，接着剖开鱼肚取出鱼肠、肝脏、卵巢和肾等含剧毒的内脏，再把河豚的肉一小块一小块的放进清水中将上面的毒汁漂洗干净。

所以，吃河豚是一件起点很高的事儿。所以，做河豚的师傅要求很高，厨艺必须高超，做出来的肯定好吃。

但是与其说河豚美味，还不如说因为它有毒性才变得稀有。鱼翅名贵吧？但是吃的也就是个名气，说起味道，如果不是精工细料，吃起来和粉丝没区别。

吃河豚也就是吃一个感觉，与其说品尝味道，还不如说是为了日后说一句“我吃过河豚了”。理解了吧。

首先选取新鲜河豚，沿下颌牙齿中缝开刀至 处，取出内脏、气囊和鱼鳃，把脊椎与头连接处的淤血洗干净，而后从头沿脊椎开刀至尾端，取出脑及外膜和脊椎内的淤血，而后把眼睛刺破，挤出里面的液体，然后用清水将整条河豚的血和污物洗干净，一直到水中没有异色为止。糖醋河豚肉的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱

口味：酸甜味 工艺：爆

糖醋河豚肉的制作材料：

主料：加工去皮净河豚鱼肉200克。

辅料：香菜叶25克。

调料：白糖30克,香醋25克,姜米5克,蒜茸10克,小葱花15克,绍酒20克,酱油3克,精盐3克,胡椒面1克,味精2克,鸡蛋1个,干淀粉50克,上汤30克,湿淀粉10克,花生油适量。

糖醋河豚肉的特色：

甜酸浓厚，咸鲜适口，汁色茶黄。

教您糖醋河豚肉怎么做，如何做糖醋河豚肉

1将净河豚鱼肉切成5厘米长、宽厚各07厘米的鱼条，用清水洗净，沥尽水分、搌干后入碗，加入绍酒10克、精盐1克、胡椒面05克拌匀，腌10分钟入味。将鸡蛋液磕入碗内，抽匀，加入干淀粉调成蛋粉糊。下入腌好的鱼条拌匀挂糊。将白糖、酱油、盐、味精、胡椒粉、上汤、湿淀粉调成汁。

2锅炙好，下入花生油烧至五成热，逐一下入挂好糊的鱼条，炸熟捞起，待油温升至七成热时，下入炸熟的鱼条重油，至表皮炸酥，下入漏勺沥油。锅迅速回火，下入姜米、蒜茸及葱花10克以余油爆香，烹入绍酒，倒入碗汁，炒至浓稠，下入香醋，加入热花生油10克搅匀起大泡，下入炸好的鱼条和余下的葱花翻炒均匀，盛入盘中，围上香菜叶即成。

提示：河豚鱼，是剧毒鱼种。其品种很多，毒性大小各异，有的根本不能食用。最经常食用的是鱼皮上有看似虎皮花纹的毒性较小的虎河豚。河豚鱼的加工要求很高，其加工过程是：先将鱼鳍全部切除，然后从鱼鳃部下刀切去鱼头，去除内脏，洗净血污，从鱼的两侧剥去鱼皮，背开成两扇，片尽大刺和肋刺，得净鱼肉冲洗干净。放在清水中慢慢冲漂4-5小时，起出沥尽水分即可使用。（做生鱼片的鱼肉要用干布搌干后，用保鲜膜包好入冷柜保存备用）

问题三：河豚什么时候吃最鲜美？ 就是现在了，春天。

古诗说得好“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，蒌蒿满地芦芽短，正是亥豚欲上时。”

问题四：河豚鱼不去皮能吃吗 河豚皮超好吃。。。

问题五：河豚鱼真的不能吃吗 河豚，古名肺鱼，俗语称气泡鱼、吹肚鱼、青郎君；学名叫河豚。全体椭圆形，前部钝圆，尾部渐细。背鳍一个，无腹鳍，无鳞或披刺鳞，体背灰褐。河豚本息于西太平洋水域的中、下层海水中。性成熟的河豚每年3月由外海溯长江而上至扬中段前后区域交配产卵。

怎么吃安全？

每年清明前后，甚至有千里之外的文人墨客跑到南京、扬中等地“拼死吃河豚”，专家认为，因为许多人不了解安全的烹饪技术，食河豚的方法不科学才会导致中毒频发。此鱼的卵巢和肝脏有剧毒，00005克河豚毒素或0001克河豚酸就足以使1公斤重的小狗死亡。

有关专家说，应该广泛宣传有关河豚的正确知识。例如，有人误以为河豚的籽最鲜美，结果导致中毒。其实，宰杀河豚鱼是一道非常繁琐的程序，稍有不慎，便容易引起中毒，鱼卵胆是绝对不能吃的，鱼内的血一定要清理，蒸煮必须一小时以上等，这些技术都必须专门系统地学习。

近年来，一些地区在当地食品卫生部门以及饮食行业协会的严格监督及安全指导下，开展了河豚安全烹饪研究。有关专家指出，目前河豚品种的改进也为安全食用提供了可能。如果在鱼种、水质、饵料等方面采取一些扎实有效的控毒措施，降低毒性，生产出完全符合无公害产品质量要求的河豚，结果是比较安全的。

所以，尽管河豚的鱼肉鲜美，还是要提醒食用者，没有专业的技术，吃河豚一定不要自己在家烧，要到有专业水准的饭店食用，以防中毒。

问题六：河豚鱼好吃吗？ 河豚也叫鸡骨鱼味道真的很鲜美，但是必须要处理好。

问题七：河豚鱼有什么好处 跟吃鱼一样,不过内脏有剧毒,现在对此毒无药可救,我吃过,不过是内脏清除得很干净时 答案补充 我国《水产品卫生管理办法》明确规定：“河豚鱼有剧毒，不得流入市场。捕获的有毒鱼类，如河豚鱼应拣出装箱，专门固定存放”，所以，河豚鱼还是不吃为好。仅有少数人是拼死吃河豚，但多数人是因不认识河豚鱼而不小心吃了引起中毒。

河豚产于我国沿海地区，长江中下游地区，有的地方会悄悄销售。

盛行吃河豚的地方是日本，但是也经常有人因吃河豚而丧命的

肉质好鲜美,人命价更高

河豚又名钝鱼、气泡鱼等，产于我国沿海等地，种类很多，肉味鲜美，但它的某些脏器及组织中均含有毒素，其毒性稳定，经炒煮、盐腌和日晒等均不能被破坏。

鱼体中含毒量在不同部位和季节有差异，卵巢和肝脏有剧毒，其次为肾脏、血液、眼睛、鳃和皮肤，鱼死后内脏毒素可渗入肌肉。产卵期卵巢毒性最强，鱼肉此时也含少量毒素。河豚的毒性比剧毒药品氰化钠还要强1000倍，约0．5mg即可致人于死命。宰割技术和食用的量在一定程度上影响着中毒的轻重。

答案补充 不错,这种鱼,除了到大酒店吃,在其它地方是很危险的,要命啊!

它是日本美食,真想吃去日本吧江苏镇江下车在座车到扬中那里的河豚最有名的,白岩松在电视上也谈到了,有小河豚毒性小大的毒性就大,不过最好都是师傅先尝没毒你在吃了 答案补充 不要命想吃就吃吧

问题八：河豚怎么做好吃 河豚，鱼纲，豚科鱼类的俗称。体圆筒形，牙愈合成牙板。背鳍一个，无腹鳍。无鳞或有刺鳞。有气囊，能吸气膨胀。种类很多，有些也进入淡水。江阴所产最为肥美。河豚肉鲜美，唯肝脏、生殖腺及血液含有毒素，经处理后，可食或制成冻鱼片和罐头品。腌制后俗称“乌狼鲞”。卵巢可制河豚毒，供医药用；皮可制鱼皮胶；肝可提河豚油；精卵巢可制鱼精蛋白；骨可制鱼粉。常见的有虫纹东方豚、弓斑东方豚和暗色东方豚等。

32 河豚鱼肉解毒及其加工食用

(1)鲜肉去皮，用清水洗去夹杂物，务必洗净，如时盐藏品，则需进行脱盐，加1～2倍的水浸在缸中6－7h(夏季气温高不宜浸泡耿间过长，以免影响品质)，换水几次，捞出剥去鱼皮(皮晒干供制胶用)。(2)切块，将剥去鱼皮的肉切成块，洗净后铺于竹帘上，滴除水分。(3)调味：a配制调味液，根据市场卤菜红烧配料习惯，用五香、胡椒粉、酒、糖、味精、葱、蒜等，加入适量酱油及水配制调味液，熬煮时适量加入荤油或食油更佳，如加工咖哩鱼另配咖哩粉。b将鱼块放在铁丝筐内，浸入调味液内煮沸15～20min，使调味液充分渗入肉块，取上滴去液汁即成。c解毒：将调味后的鱼块装放方瓷盘内，然后一一排放高压蒸汽消毒柜中，加热消毒、杀菌20～80～15min／120℃，倒出部分卤汤汁，即得红烧鱼或咖哩鱼。d毒性检验：经白鼠、狗饲养无异变后。供食堂小批量食用，没有发现中毒事故，完全达到食用目的。

问题九：河豚可以吃吗？ 可以！~不过很多部位是不可以食用的！~需要很老练！~经验很丰富的老厨师来处理河豚！~用河豚做生鱼片！~味道是人间难求！~故有拼死吃河豚之说！~

问题十：河豚鱼 什么季节 好吃 春天~~春天的河豚最肥最好吃~~

“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”

以上这诗就是证据~~~

古代人就开始懂吃了~~我们国家的伟大~~~~

但是~春天是河豚鱼最肥美的时节，也是河豚毒素最强的季节。

食品安全专家提醒消费者，切勿食用河豚，以防中毒。

河豚鱼体内只含有一种毒素，称为河豚毒素。在鱼体部位中以卵、卵巢、皮、肝的毒力最强，肌肉毒力较小。河豚鱼所含的毒素比较稳定，不易被一般物理性处理方法破坏，盐腌、日晒、一般加热烧煮等方法都不能解毒。对河豚鱼中毒患者尚无特效的解救药物。

河豚毒素中毒症状多发生在食用后的30分钟至3小时内，首先出现口干、恶心、腹部不适等症状，继而出现口唇舌尖、指端及肢体麻木，全身瘫软、步态蹒跚或不能行走，舌头发硬语言障碍，严重的呼吸肌麻痹至呼吸困难，最后昏迷及呼吸衰竭而死亡。

目前对河豚毒素中毒的患者尚无特效的解救药物。民间流传的芦根、甘草等药方，经动物实验证明仅对轻度中毒有辅助效果。

红烧河豚这个真的好吃！河豚鱼肉因为脂肪少，比起三文鱼的香滑，河豚鱼肉更加柔韧！“一尝河豚百味无”的形容有点太夸张，但是鱼肉真的既韧又甜，红烧汁也相当鲜，拌饭超级好吃，一人吃完一条无压力。

河豚，也叫充气鱼、膨胀鱼、气球鱼。因为它可以把身体膨胀到原来的二三倍而名。河豚肌肉洁白如霜，肉味腴美，鲜嫩可口，道：“不吃河豚，不知鱼味。”然而河豚有剧毒，所以食用的时候要特别小心。下面说说河豚都有哪些吃法以及需要注意的事。原料:河豚步骤:河豚的吃法有油撞河豚、河豚烧排骨、红烧河豚鱼，还可以炸河豚块。我们在吃河豚的时候只能吃河豚的肌肉，如果死的时间久的河豚，肉里面也是会渗入一些毒素的。这样就不建议大家在食用了。否则中毒后果是很严重的。河_的毒素主要分布于卵巢和肝脏，其次是肾脏、血液、眼睛、鳃和皮肤。下图为河豚肝脏。为了降低风险，可以购买在市场上人工养殖的河豚，价格大概在50元左右一斤。由于河豚的处理要求很高，如果处理不好而食用的话，会带来危险，最方便的话是去饭店吃河豚菜肴。鲑鱼和河豚同食有生命危险，具体原因不明。注意事项必须选择鲜活鱼体。春末夏初河豚产卵，不要食用，以免中毒。

南京红烧河豚哪家好吃吗？这是很多食客的疑问。毕竟，红烧河豚作为南京的传统名菜之一，已经被推广到全国各地。不过，要想品尝正宗的南京红烧河豚，还是要选择好的店家。

首先推荐的是「越秀山庄」。越秀山庄是南京颇有名气的美食餐厅，经营了80多年。这里的红烧河豚是以新鲜、嫩滑、回味浓郁而著称的。不仅如此，越秀山庄还重视菜品的卫生，保证了每道菜的清洁卫生。

其次推荐的是「明月楼」。明月楼是南京传统美食餐厅里的老字号，创立于清朝末年，已有百年历史。红烧河豚在明月楼也是招牌菜之一。这里的红烧河豚以松软、鲜美、入味而受到食客的好评。此外，明月楼的环境也很雅致，处处透露着文化气息。

最后推荐的是「金陵楼」。金陵楼是南京有名的五星级酒店，也是南京红烧河豚的名店之一，拥有着浓厚的传统文化氛围。这里的红烧河豚质地鲜嫩，口感极佳，肉质鲜嫩，味道的鲜甜与咸味相融为一体，极富南京传统风味。同时，金陵楼的环境也非常的棒，高大的大厦，古典的园林，加上高档的装修，让消费者的用餐环境更加的舒适。

以上三家店铺都是南京红烧河豚的比较专业、口碑较好的店铺。凭借着它们的独特之处和好的口碑，无论是本地食客还是游客都可以放心品尝南京的传统美食。