（七夕福利！转给你身边的“痘”女神）

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（七夕福利！转给你身边的“痘”女神）,第1张

文/羊城晚报全媒体记者
通讯员何


七夕要到了。决定送女神什么礼物了吗？什么？你就是女神？那就更爱自己吧！


今天，中山大学附属第一医院皮肤科的赵玉昆医生给大家独家介绍！送你一本七夕最实用最讨喜的女神进化攻略。不管你是男是女，约会还是单身，都可以用。



（七夕福利！转给你身边的“痘”女神）,第2张

生命不息，战痘不止/视觉中国


痘痘，痘痘的专业术语，是目前困扰很多人的皮肤问题之一。不仅影响外貌，还影响个人自信和社交。研究表明，痤疮的发病率高达85%。


痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺结构的炎症性皮肤病。根据炎症的严重程度和进展程度不同，临床上可以观察到痤疮主要表现为以下几种:痤疮、红疙瘩、丘疹疱疹、囊肿、结节。可以说所有的痘痘都是从一个小疙瘩开始的。


我们先来盘点下，光滑皮肤的天敌有哪些？

天敌一:毛囊角部血栓


大多数人都有痤疮的遗传背景。在遗传因素的影响下，毛囊口上皮角化过度，堵塞毛囊口，导致毛囊内的分泌物出不来，形成肉眼可见的痤疮。其中没有开口的痘痘称为白头粉刺，如果痘痘的开口面被空气体氧化，就会形成黑头粉刺。


天敌二:皮脂腺分泌旺盛


有些人的毛囊口堵塞是因为皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂堵塞了毛囊口。比如我们经常看到油性皮肤更容易长痘痘。


皮脂腺分泌过多的最直接原因是雄激素分泌过多。雄激素活性增加，这有其自身的内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，也有日常生活和饮食习惯的因素。比如生活压力越来越大，生活节奏加快。许多人经常熬夜，处于精神紧张和焦虑的状态，喜欢辛辣油炸、油腻和高糖的食物，甚至摄入过多的牛奶。


天敌三:丙酸钠痤疮的感染和免疫炎症反应


痘痘中的滞留物是痤疮丙酸杆菌最喜欢的食物，它在这样的环境中繁殖，分泌很多透明质酸酶，诱发很多炎症因子，引起炎症。临床上可以看到，有些人的痘痘发红，甚至出现脓包，这是炎症的表现。


炎症发展到一定阶段，突破毛囊壁，形成更深层的炎症，甚至囊肿，会导致真皮液化、变性。过度修复会导致疤痕增生，修复不足会导致痘坑。



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皮肤光滑是女神/视觉中国的标准身材


拥有光滑肌肤并不难，四个原则要记牢

(1)少吃脂肪、糖、辛辣食物和奶制品。


(2)不要熬夜，适量运动。


(3)尽量不用粉底或彩妆。


(4)防晒，因为紫外线可以刺激皮脂腺的分泌，导致毛囊口的角质堆积。


具体操作要根据每个人的皮肤情况来制定:


1.皮脂腺分泌旺盛，毛囊口和毛囊导管角化过度，属于油性易长痘型。日常护理要做好清洁控油。用温和的氨基酸清洁洁面乳，不要选择含皂基的，否则会损伤皮脂膜，引起皮肤敏感。它可以和精华乳液一起使用来更新和平衡油脂，如维生素B3和植物(黄瓜提取物、茶树提取物、金缕梅提取物等。)，或者含水杨酸、果酸控油溶角栓的产品，或者含抗菌肽、壬二酸抗菌消炎的产品。


2.皮脂腺旺盛的富油无痘型:控油补水。


3.因为毛囊口塞导致的少油多痘:做好角质堆积的清除工作，平时注意保湿，可以用一些含果酸的产品。


温馨提示:如果有皮肤问题，一定要去正规医院的皮肤科进行面诊，制定最适合的方案。千万不要在家里用高浓度的水杨酸，以免灼伤皮肤。



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其它战痘小秘诀

1.要不要挤出痘痘？被排挤后该怎么办？


如果是成熟的脓疱或者开放性的浅表性痤疮，可以在消毒的前提下温和处理。挤压后局部涂抹夫西地酸乳膏或壬二酸和过氧化苯甲酰进行消炎抗菌处理。但对于深度痘痘和发炎的痘痘，不要强行挤压，以免损伤真皮纤维和表皮基底层，造成痘坑。


2.不同部位有痘痘，有不同的祛除方法吗？


痤疮分为四级:


(1)ⅰ级(轻度):偶发性或多发性痤疮，伴有散在的炎性丘疹，以外用药物治疗为主，可配合红蓝光、化学嫩肤(即刷酸治疗)；


(2)ⅱ级(中度):ⅰ+级炎性丘疹数量增多，出现浅表脓疱。除了初级治疗，我们会加口服抗生素；


(3)ⅲ级(重度):ⅱ级+深部脓疱，分布于面、颈、胸、背部，口服维甲酸和光动力疗法治疗；


(4)ⅳ级(聚合):ⅲ级+结节、囊肿和瘢痕形成，加激素抑制免疫性炎症和抗雄激素活性；


嘴巴、下巴和脖子周围的痤疮大多发生在内分泌失调的人身上。一般采用抗雄激素治疗。


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