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导读： 我帮过别人倒垃圾，看摊位以及买火车票，这些事情看似力所能及，实际上给他们带来了不少帮助。印象最深的就是买火车票这件事，被帮助的是一名老人，他不懂如何在手机上操作，我不仅帮他买了火车票，还将对方送到火车站，并让火车站工作人员帮忙照看。做这
我帮过别人倒垃圾，看摊位以及买火车票，这些事情看似力所能及，实际上给他们带来了不少帮助。印象最深的就是买火车票这件事，被帮助的是一名老人，他不懂如何在手机上操作，我不仅帮他买了火车票，还将对方送到火车站，并让火车站工作人员帮忙照看。做这些好事我得不到什么物质回报，不过我感到内心非常高兴。
曾经也被别人帮助过，那时自己刚毕业，准备去外地找工作，因为手机没电了，我站在陌生的城市不知所措。后来有一个摊位老板上来询问我怎么了？了解情况后便带着我去他的店铺充电，并且还教了我很多如何找工作的方法。
根据小女孩的父亲单先生透露，女儿之所以爱上捡废品，源自于一次全家旅游。在旅游过程中女儿看到当地有很多垃圾没有清理，于是女儿就在内心萌发了捡废品的想法。回到家后就在小区捡废品，之后又发现邻居老奶奶腿脚不好，她就会把捡来的废品交给老奶奶。单先生表示，刚开始自己确实不太支持女儿去捡废品，不过想想女儿能够意识到爱护环境的重要性，就没有再去反对了。
对此我表示这个女孩内心肯定非常善良，她不光爱护了当地环境，同时也或多或少给老奶奶带去了帮助。如果真有天使，我想女孩一定会获得天使之吻。现在有些人别说让他捡垃圾，就连基本爱护环境的职责都做不到。他们觉得自己一个人制造一点垃圾，给地球造成不了什么威胁，然而如果有几十亿人都这样想，那么整个地球肯定会变得乌烟瘴气。所以爱护环境应该从人人做起，不要把责任推给其他人。
咖啡主要是其所合的咖啡因的作用，饮后能使人精神振奋，消除睡意和疲倦，提高脑的活动能力，增进食欲，促进消化等。清晨，当您睡眼惺松地起床后，如能喝上一杯咖啡，便会顿觉精神焕发，体力夫沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡，也许会一夜不得安宁，有人就此而失眠。因此，咖啡虽好也有其弊。那么，老年人喝咖啡时应注意什么呢一、老年人不要喝浓咖啡。浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复力，尤其在晚上不要喝咖啡。由于咖啡因会减少睡眠时间，延长睡眠的过程，增加清醒的次数，使睡眠的深度变浅，对入睡的前三小时妨害最大。二、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有的学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量升高。据国外调查资料，在心肌梗塞患者中，不喝咖啡者占17％，每天喝5―6杯咖啡者占40％人，说明喝咖啡与冠小病有一定的关系。日本研究者也证明，喝咖啡的人，饮后三小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而，唱咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等。三、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类，提高血清胆固酶、B脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促进血糖升高，再加上咖啡里放糖，这就更容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。同时，食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人，唱咖啡更不应放糖。四、有溃疡病的老年人也不宜唱咖啡c这是因为，咖啡能刺激胃酸的分泌，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血甚至发生危险。五、常饮咖啡的老年人应补钙。研究者指出，一位常饮咖啡的成人，每天需补100毫克的钙，或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其它含钙丰富的食物，以弥补因因喝咖啡引起的钙的损失。
全国拥军爱国模范，叶美英老奶奶50年如一日，为驻扎在他们村山头上的部队送菜，累计步行了10余万公里，磨坏了几百双鞋，但是叶美英老奶奶始终坚持着向山上的部队送菜，每一次要走崎岖的山路，无论是下雨刮风还是严冬酷暑，叶美英老奶奶从来没有中断过他的这种拥军爱国的行为，媒体采访老奶奶老奶奶曾经说自己从14岁开始就为部队坚持送餐，现在已经快70岁了，依然在做着这件有意义的事情，老奶奶的这种行为真的感动了身边的很多人，也带动了我们拥军的情怀。
军人是这个国家的脊梁，军人是这个国家最可爱的人军，人是这个国家不能忘怀的人，社会为何需要尊军爱国的情怀，原因非常简单，在困难时刻，在危急时刻，在老百姓遇到危险没有办法解决的时候，我国最可爱的一群人，也就是我国的军人，会义无反顾的用自己的凡人之躯顶起这个国家的脊梁，为老百姓遮风挡雨，为老百姓冲锋陷阵，为老百姓解决一切的困难。
有很多人说和平年代不需要军人，但是我们看一看，当我国出现危险的时候，当出现自然灾害的时候，当出现一些不可测的这样或者那样的困难的时候，是谁在第一时间出现，是谁为老百姓解决所有的困难，是谁不为生命不为艰险依然站在困难的最前面，依然与危险做着各种各样的抗争，当然是我们伟大的人民军队，当然是我们最可爱的人民解放军。
这也就是这个社会，为何需要尊君爱国的情怀，军民鱼水一家亲，人民解放军是鱼老，百姓是水，只要明白了这个道理，也就明白了为何需要尊军爱国的情怀，我们应该永远拥有这种情况，我们应该永远为那些最可爱的人点赞。
研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险
老年人喝咖啡注意事项：1老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。2患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，最好不要喝咖啡。3患有溃疡病的老年人，也不宜喝咖啡。因为，咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等。4常饮咖啡的老年人，应注意补钙。据测定，喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。5有饮酒习惯的老年人，饮酒后不宜喝咖啡，6患有糖尿病的老年人，喝咖啡则不宜放糖。
老年人需要切记不能在空腹的时候喝咖啡，因为咖啡对肠胃的刺激比较大，特别是肠胃有毛病的老年人就更加需要注意了。
按摩足疗机、扫地机器人、老人鞋、丝巾、手镯。以上五款礼物性价比高、实用性强，都适合送给奶奶当生日礼物。
1、按摩足疗机：老年人一般都是非常注重养生的，尤其是对于按摩这类型的产品，所以小编是很推荐赠送足疗机的，尤其到了秋冬季节，它还能起到很好的保暖效果，会让睡眠变得更加好，实用性很高。
2、扫地机器人：智能扫地机器人也能很好的帮助长辈减轻家务烦恼，有更多的娱乐和休息时间，尤其是年纪大了，不能再让奶奶做家务了，有一款扫地机器人就可以解决卫生问题。
3、丝巾：丝巾是许多中老年人喜欢的饰品，无论是作为服装搭配还是保暖用品，都是非常不错的选择，所以如果不知道怎么挑选礼物的时候，丝巾肯定不会出错。
4、老人鞋：老人鞋和普通的运动鞋是有所区别的，它是利用独特的材质制作，在运动的时候会更加轻松，鞋子的轻便度也不错，尤其适合喜欢外出散步和跳广场舞的老人，如果要送礼物，老人鞋也是很合适的。
5、手镯：其实无论什么年纪，女性都是非常喜欢首饰的，手镯类型也是最适合奶奶这个年纪的，比如玉手镯和银手镯，如果自己预算比较充足的话，黄金肯定是最好的选择。
这位四川的奶奶，也是相当的可爱了。我们看到奶奶给消防员送蔬菜和水果的这一幕，还是很让人感动的。 奶奶身上有着默默无闻，善良的品质。那么这位奶奶到底是为什么要给消防员送菜呢？
原来这位四川的奶奶，她叫做刘玉芳，她今年74岁，是简阳市镇金镇土地坳村的村民，由于消防员们的消防站，离她家是比较近的。所以她就也想做点儿什么去回馈消防队员，因为消防员们经常帮她们村民干很多事情，除了灭火以外，他们还会帮助村民修理洗衣机，疏通管道等等。所以刘奶奶就很感谢他们想要为他们做点儿什么，从这里可以看出来，刘奶奶是一个很暖心的人。
而据消防队员他们说，他们已经不是第一次收到这样的蔬菜和水果了，刘奶奶她当天是从自家割了点蒜苗。而之前他曾经给消防队员们送过萝卜干，但是消防队员们是拒收的。于是刘奶奶就想到悄悄的给消防队员们送，不要让他们知道，于是特意在他们出警的时候，去给他们送菜的，之前叫黄队员们说录音没有安监控，并不知道是谁送的，曾经也受到过像柑橘之类的水果蔬菜，应该都是刘奶奶送的，现在安了监控之后才知道是刘奶奶本人了。刘奶奶也是一个特别可爱的人，特意等消防队们出警的时候，走的时候还背着手，四处张望，太可爱了。刘奶奶身上有着为他人着想的品质，不过当然，这也是消防队员们的善良和善意使得刘奶奶想要做出这样的回馈。
消防队员和群众之间的关系真的是非常的和谐的。这个也是很让人温暖的了。刘奶奶的行为很让人温暖，而消防队员们的行为，就更让人感动了，这种双向奔赴太温暖了。
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