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最近在后台留言里，看到一位男性读者的来信，感触颇深。
以下是信的全文:
我离婚了，没有背叛，只是不爱她了...
结婚14年，我也很难过。说说我们的经历吧。
我和她一起上初中，上学的时候她就是我心中的女神。那时候的她阳光，积极，美丽，用了很久才追上。
2008年，我们携手步入婚姻殿堂，新婚生活十分甜蜜。
我们都有自己的工作:
在工作中，为自己的未来奋斗；下班后，享受平凡的烟火生活。
五年后，我们欣喜地迎来了可爱的女儿。没想到，矛盾一步步逼近。
生完孩子后，她渐渐开始蓬头垢面，我也能理解，但我就是觉得和当初的“女神”模样差远了。
后来她觉得带孩子又要上班太辛苦了，我的工资足够支撑一家人的生活。她想辞职，所以我顺从了她。
在过去的两年里，事情开始有了转机。
公司业务受阻，我的工资开始减少。
陷入职业危机，面对只增不减的日常家用开支，我感到压力很大，所以希望她能找到工作。
但是她根本适应不了职场的生活。她要么太累，要么工资太低。她接连找了几份工作，但都很快辞职了。
真的很痛。她完全放弃了自己。
从那以后，我们经常为柴米油盐吵架。
后来除了和孩子有关的事情，我和她几乎没有交流。
作为家庭的顶梁柱，父母需要支持，家庭需要关爱...
在现实面前，我真的不能像年轻时那样把感情看得比什么都重要了。
想了很多，改变不了现实，所以选择了离婚。
看完信，我心里一阵翻腾。
生活中，很多女性为了孩子和家庭，愿意在婚后牺牲自己，委屈自己，甚至放弃自我管理和自我成长。
但是有无数残酷的事实告诉我们:
如果一个女人为了家庭而放弃自我成长，过分依赖婚姻，那么她的个人价值就会不断丧失，甚至到了不可挽回的地步。
尤其是以下这些东西，如果在婚姻中逐渐失去，很难得到“尊重”。
1。一个合适的形象
还记得你结婚前的样子吗？
每次出去约会都打扮得漂漂亮亮，把自己最好的一面展现出来。
但结婚后，你放松了对自己的要求。
尤其是生了孩子之后，你把所有的精力都花在了孩子身上，没有时间打扮自己，也不再管自己的身体了。
你还调侃说，结婚3年，看着自己从一个体重100多的“姑娘”变成了一个挺着大肚子的“大妈”。
你只是相信你老公还爱你，因为你为了这个家变成了这样。
直到有一次，你得知你老公的公司要开年会，其他同事都带了老婆，你老公根本没告诉你。
要知道，没有合适的外表，你真的会被“拒绝”，哪怕这个人是你老公。
2。赚钱的能力
小时候，我们都被电影《喜剧之王》里的那句“我支持你”感动过。
很幸运，你遇到了这样的爱。
结婚后，为了更好的照顾家人，你成了全职太太，家里的一切开销都靠老公的收入。
建议你有一份工作，即使工资不多。
你能说，我老公挣钱养家还不够吗？
直到有一天，看到一条新闻，你终于有了危机感。
全职妈妈和老公闹矛盾，要离婚。
她老公答应把房子给她，但是她没有工作，一个月5000块的房贷她都还不起。
不得不承认，一个没有赚钱能力的女人，根本养活不了自己。
经济不独立的女性对自己和自己的感情都没有信心。
3。我自己的生活
你有多久没出去逛街了，有多久没参加闺蜜聚会了？
你以前有自己的朋友圈。你看电影，逛街，聊梦想。
现在，为了家庭，你放弃了自己的社交生活，放弃了自己喜欢的一切。
你说你愿意，作为女人，理所当然要为这个家做贡献。
看到电视剧《亲爱的自己》里的张，你有点犹豫。
张志每天在外面忙着工作，回到家就把家务都做了。
做饭，打扫房子，接送孩子……而丈夫在家里却像个外人。
最让人寒心的是，张的付出并没有得到丈夫的感谢，反而坐等丈夫出轨的消息。
那一刻，你是否也在想:
要不要改变一下生活方式，给自己留点时间？
4。个人尊严
你看到有人在网上求助:“婚姻里没有地位和尊严。要不要继续？”
对方的故事让你陷入沉思。
这位网友婚前是导游，很喜欢自己的工作，这是她的成就感。
但有了孩子后，丈夫希望她做全职妈妈，她让步了。
每次在外面吃饭，她都点丈夫和孩子爱吃的；
她愿意给老公和孩子买衣服，但对自己特别吝啬。
有一次，她很想给自己买一套化妆品。
没想到老公三缄其口，只说了一句“我女儿对你来说还不够吗？”
你才意识到，在婚姻中，你为了爱情而盲目妥协，放下尊严，最后可能得不到同样的爱情。
艾娃在《爱自己，和谁结婚都一样》一书中写道:
“你的幸福掌握在你自己手中。请把寻找爱情的触角伸向自己的世界。”
靠山的山要倒了，大家都跑。
女人越爱自己，越为自己而活，就越容易拥有一个相爱的伴侣和幸福的婚姻。
想要改变现状，不妨从以下几点入手，学会为自己增值，收获高质量的婚姻。
1。保持弹性，建立稳定的内在秩序
婚姻中的女性，大都有很多焦虑:
如何平衡工作和生活，如何处理婆媳问题，孩子上学问题...
一个内心强大的女人，能够保持内心的核心稳定，有足够的勇气面对外界的变化和挑战。
无论《无非三十个》电视剧里的顾佳遇到什么事，他都能理性化解；
被别人欺负，她毫不犹豫放下淑女形象，亲手“收拾”了两个大人；
为了帮老公拉生意，她想方设法进入富婆圈子；
亲情插曲，依然从容圆满处理...
她始终保持着稳定的内心秩序，让外界的变化无法对自己产生巨大的影响，生活井然有序。
这样的女人活得自信自持，人生牢牢掌握在自己手里。
2。合理安排工作生活，有成长意识
苏岑增写道:
“女人，不要把自己的幸福建立在别人身上。”
保持独立成长，合理安排工作生活，不丧失赚钱能力，才有活下去的信心。
电视剧《我们的婚姻》中，沈彗星做了六年全职妈妈。
即使丈夫反对，她也据理力争，选择重返职场。
虽然很难，但她还是努力平衡家庭和工作，在职场上越来越好。
凭着这份坚持，她顺利完成了很多项目，让老公刮目相看。
婚姻就像爬山。只有两个人并驾齐驱，互相扶持，才能达到巅峰。
聪明的女人懂得照顾整个家庭，同时也不忘自我欣赏，自我成长。
3。充满信心，在稳定中不断突破
苏菲·玛索说:
“女人最可悲的不是变老，而是迷失在婚姻和平淡的生活中。”
一个自信的女人，不会害怕年龄和地位，只会一直热爱生活，成全自己。
纪录片《七年人生》中，苏珊35岁离婚，有两个孩子，没有学历，没有工作。
但她自信乐观。她从一个普通的大学行政人员做起，做了20年的行政人员。她不仅养育了两个孩子，也没有放弃自己热爱的歌唱事业...
的确，婚后，贤妻良母的身份会打乱很多女性原本的生活节奏。
但是你也可以在业余时间培养一些兴趣爱好，比如读书，健身，做饭，丰富和提高自己。
当你把眼光放长远，你一定会收获你想要的生活。
心理学上有一个“凡勃伦效应”:
你百般讨好伴侣，倾其所有，却不被珍惜；
当你独立，保守，有自己的时候，对方反而会追你，对你好。
所以女性不要再为了家庭一味的隐忍和妥协，不要再过度牺牲自己的自由和幸福。
当你懂得为自己而活，发自内心的自信和坦然，你会散发出更大的魅力。
最后点亮[喜欢]。
希望每一个步入婚姻的女人，都能心中有自信，胸中有自信，一半烟花谋生，一半诗歌求爱，得到爱人的心，婚姻幸福。
作者:田心，该书原作者。本文由微信微信官方账号授权转载:有书让阅读不再孤独，2000万读者在关注微信官方账号。
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