请问？用什么药可以强身健体？

领导 0 23

请问？用什么药可以强身健体？,第1张

请问？用什么药可以强身健体？
导读：抵抗力太差，还是只有从饮食上入手，增强身体的抵抗力了。平时就要注意营养，合理膳食，不挑食，另外经常去外面呼吸新鲜空气，适当锻炼，我也是这样的。保持生活规律！营养均衡！每天锻炼身体！。我用那个泡ゎ酒ゎ访的泡酒料是纯中药配方，一定要用50度的白

抵抗力太差，还是只有从饮食上入手，增强身体的抵抗力了。平时就要注意营养，合理膳食，不挑食，另外经常去外面呼吸新鲜空气，适当锻炼，我也是这样的。保持生活规律！营养均衡！每天锻炼身体！。我用那个泡ゎ酒ゎ访的泡酒料是纯中药配方，一定要用50度的白酒泡制！对于（提高机体免疫力、补气强精、滋补五脏、壮元阳补气血、益精髓、强筋骨、耳鸣耳聋、头晕目眩、延缓衰老等）都有效！！

为大家推荐十种天然的补肾圣品。

干贝滋阴补肾。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼补肝肾。

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子补肾壮腰。

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药润肺益肾。

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子补肝益肾。

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

黑芝麻润肠补肾。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃补肾益精。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

何首乌补肾养血。

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

黑豆养颜益肾。

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米明目护肾。

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。