老婆贫血送什么礼物给她(贫血送什么好)

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老婆贫血送什么礼物给她(贫血送什么好),第1张

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本文目录一览：

女朋友贫血，该送什么补品吃比较好呢？

1. 补铁要靠“铁三角”

首先要带女盆友到医院去确认一下是哪种类型的贫血（如果是缺铁性贫血，就要补铁； 如果是巨幼细胞性贫血，就要注意补充叶酸或者维生素B12），一般呢，缺铁性贫血比较多见。

如果是缺铁性贫血的话，你要了解一个最根本的点，就是平时的膳食中要注意通过“铁三角”来补铁，“铁三角”分别是动物血、动物肝脏和瘦肉，只有养成良好的膳食模式，才能从根本上解决问题哦。

有的朋友会问了：红枣、木耳什么这些不可以吗？不是不可以，是效果不好，吸收率低。我们需要动物性食物中的血红素铁（吸收率高）来帮助我们制造血红蛋白，而植物性食物中的是非血红素铁，所以吃红枣这些的效果不是最好。还有一些食物中铁含量也很丰富，比如坚果、豆类、绿叶蔬菜等，要保证摄入。

2. 这样的心意她会喜欢

好啦！那你知道了上面的知识点，可是如何来正确表达心意呢？毕竟谈恋爱还需要一些浪漫