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导读：这是有幼儿分离焦虑，家长不必太过担心，但应该努力缓解。面对完全陌生的环境，完全陌生的人，幼儿能否尽快地适应将直接影响其社会化的进程和性格的发展。分离焦虑是幼儿入园适应的最大障碍。想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，例如：
这是有幼儿分离焦虑，家长不必太过担心，但应该努力缓解。
面对完全陌生的环境，完全陌生的人，幼儿能否尽快地适应将直接影响其社会化的进程和性格的发展。分离焦虑是幼儿入园适应的最大障碍。
想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，例如：
1、上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，下午放学时，妈妈一定会来接你的。”这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。
2、送孩子上学时，如果母亲向儿子诉说她对丈夫的种种不满，而尚未懂事的儿子无法理解这些复杂的问题，在这种处境下去幼儿园，就容易产生焦虑与不安。所以父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，以免让孩子在幼儿园里为父母担心，这可避免孩子因为你的苦恼而加重他的焦虑。
3、一些父母因为孩子舍不得他走，但又要赶着上班，只好偷偷地离开幼儿园，这种做法只会造成孩子更大的不安与害怕，因此父母亲最好在幼儿园里安顿好孩子，让他感到放心，然后再离开。需要提醒的是，如果孩子仍然不让你离开，你的态度一定要坚决，否则孩子容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。
4、父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。
5、还可以采取转移注意力的方法，用教室里好玩的玩具和积木吸引他们，转移他们的注意力。
各大学校已经开学了，家里的学生们是否有出现头疼、胃痛、怕学校没空调、害怕军训、哭着回家等情况发生啊？相信最近这一个星期，各位家长都要饱受孩子开学焦虑症的折磨了。那么我们的孩子为何会如此焦虑呢？家长又应该如何应对学生的焦虑和恐惧呢？
说到各位学生的焦虑，爱贝小编认为，可能有以下几个方面的原因。
第一，作业没做完或者抄袭居多，开学担心被老师责备。
第二，假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气。
第三，把学校当监牢，想到上课就心烦意乱。
第四，比较小的孩子舍不得爸妈，进入新环境感到恐惧。
那么针对孩子们的焦虑，我们家长到底应该如何应对呢？怎样才能纠正孩子的开学焦虑呢？
首先，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，最后将小问题变成大问题了。因此作为家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子。帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的心理科咨询。
其次，对于教师来说开学第一、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。
最后，作为学生本人，自我调节也很重要，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。
另外，在这里，爱贝小编还要特别提醒各位爸爸妈妈们，在处理开学焦虑的过程中，要强调孩子年龄越小，父母主导作用越大;孩子年龄越大，父母主导作用越小的原则。所以针对自己家的情况，爸爸妈妈们可要进行一些适当的调整哦。
总的来说，孩子的焦虑是一定要重视的，否则会影响孩子的学习，以后再补起来可就难咯。
入园前的准备，首先，应使孩子感到高兴，把上幼儿园说成学生升级一样：“现在你长大了，应该上幼儿园了，那里有许多小朋友，老师会发给你本子，你可以在上面画画，到时候再拿给我看。”不能把上幼儿园当做一种威胁：“你等着瞧吧，老师会管教你的 如果你不吃饭，就把你留在食堂里。”同时，还要做一些物质上的准备。孩子上幼儿园穿的服装不要太讲究，否则，胆怯的孩子会感到不安。孩子哭怎么办？开学那天，你要亲自送孩子上幼儿园，他在你离去时哭起来是常有的事，你应当果断地离去；下课后要去接他，开始阶段尤其必要。
过了半个月，如果孩子在你离开时还哭，就可以让园长注意他一下。孩子上幼儿园可能还不太成熟，园长会建议你是否让他上幼儿园。如果你还舍不得离开孩子，那么孩子在幼儿园的适应能力会受到你的情绪的影响。孩子开始上幼儿园时可能高兴，三周或一个月后，他会不愿意去。一天早上，他临走时无缘无故地哭起来；或者因感冒在家休息两天后，就不愿去了。这是怎么回事呢？
在最初的十五天到一个月，新事物吸引着他，和小伙伴一起玩很快乐，上幼儿园像大孩子上学一样自豪，所以他愿意去。后来，由于过早地让孩子独自去幼儿园，或让别人送（一个邻居早晚接送），在去幼儿园的路上，他会揣摸上幼儿园的损失：妈妈不在眼前，不能和她赛跑了，没有舒适的条件了，不能在花园里玩。因此，他就不愿意去了。实际上，入园后的两三个月内，孩子不可能非常适应那里的生活。在此期间，应采取一些措施，使孩子不明显地感到幼儿园的生活与家里的生活是截然不同的。
例如，母亲尽可能亲自接送孩子，如果他在幼儿园吃午饭，晚上回家后，让他吃得好些。还有，应该使他感到你对他在幼儿园的一切活动都是关心的，要听他讲述那里的事情，把他的图画作业和手工作品保留好。如果孩子想给老师送鲜花，不要拒绝他的要求。如果他想请别的小朋友到家里来，也应答应他的要求。这就使孩子感到家庭生活和幼儿园生活不是截然分开的，幼儿园生活是家庭生活的继续。你要和幼儿园保持密切的联系，定期去看望教师。她会把你的孩子在幼儿园的表现告诉你，这对你是有用的。
孩子在那里讲一些他所忧虑的事情，如果你了解了，将有助于解决家中的一些小问题。孩子上幼儿园也会给你带来一些问题，当幼儿园的大门关上后，你一个人走在街上会有一种失去了什么的感觉，给你印象最深的是你的手，刚才还被孩子紧紧拉住，现在却感到空荡荡的。不要担心失去了孩子，你们分开几个小时，再见面时会感到更加高兴。不要担心他在幼儿园会受委屈，如果他在家里是幸福的，在幼儿园也会同样幸福。
如果之前已经在上幼儿园，是暑假后新学期的话，您问下孩子是什么原因，看看是不是学校有人欺负他，还是怎么回事？要用朋友的身份和孩子聊天，看看孩子内心是怎么想的。您还可以和学校老师沟通下，问下老师孩子上学期在学校表现怎么样，有没有什么异常。如果您家孩子是第一次上幼儿园的话，我觉得孩子哭是很正常的，大人去了新的环境都陌生，更不用说孩子了。您可以给孩子找个认识的小朋友作伴，告诉孩子你的好朋友谁谁谁也在这里，孩子就没有那么害怕了，会有些安全感。您起初还可以多在幼儿园陪陪孩子，过不了几天孩子就适应了。
如果可以，爸爸妈妈最好还是尽量早点去幼儿园接孩子，别让孩子在幼儿园等太久，那种期盼的心情，你们应该心有体会！接到孩子后，最好能跟来说聊聊孩子当天的在园表现，然后可以跟孩子谈谈他今天在幼儿园做了什么，有没有特别的事情发生。最好还要让孩子知道虽然孩子在幼儿园，但心里特别想念他，让他明白爸爸妈妈一直都很爱他！对于孩子在幼儿园良好的表现，父母有必要作出肯定的表扬反之，就要耐心的开导和鼓励！有了父母的关心和引导，相信孩子能很快地适应幼儿园的生活！
宝宝一入园就哭闹常见的原因是分离焦虑症，指的是孩子与父母、家庭和熟悉的环境分离而引起的焦虑、不安。如果妈妈能够及时和正确地回应孩子，时时表达对孩子的爱，消除孩子内心的不安全感，这个时期就会比较顺利地度过。初步安抚孩子后，家长要当机立断地离开。家长的犹豫不决，或任由孩子不去幼儿园会影响孩子的发展与其社会化的进程。
孩子入园，父母产生焦虑情况属于正常现象，不要太过愧疚。缓解焦虑的方式有很多，可以去运动、工作、社交等，总之把自己的时间都安排出去，让自己没有多余的时间去想，没有时间去焦虑。
一、孩子入园，父母更焦虑孩子入园让人想到的是孩子在幼儿园门口哭闹，喊着自己不去幼儿园，自己想跟爸爸妈妈在一起，然而现实生活中是父母难过的程度丝毫不比孩子少。在电视剧《二胎时代》中金灿灿送女儿馨儿入园，金灿灿在门口哭的稀里哗啦的，反而女儿手足舞蹈的进入了幼儿园。
父母焦虑是属于正常现象，在心理学中这种现象被称之为分离焦虑，所谓分离焦虑就是指在长期相处的情况下，由于要和重要的人分离而产生的一种心理上的不良体验，主要表现为焦虑、烦躁、难过等。父母之所以焦虑除了分离焦虑，还会因为担心孩子长大了，不需要自己了；孩子在幼儿园不适应怎么办？被欺负怎么办？受委屈了怎么办？等问题而焦虑。
产生焦虑时父母可以选择在孩子看不到的地方适当发泄，不要因此而内疚，更不要把该情绪传染给孩子，父母的过度焦虑会影响孩子的成长，会让孩子认为幼儿园不好，会产生不想去幼儿园的情绪等。
二、父母如何缓解焦虑？产生焦虑不可怕，可怕的是父母把自己的焦虑情绪传染给孩子，作为父母应该把自己的焦虑情绪处理好，应该轻松愉快和孩子度过在一起的时光。孩子去幼儿园了，父母的世界一下子空虚起来，那么缓解焦虑最好的方式就是把自己空虚的时间填满。
当孩子上幼儿园时，父母可以去运动，慢跑、跳绳、做瑜伽、游泳等，通过运动分泌的多巴胺来驱赶焦虑心情。如果父母有工作的话，可以把时间全身心的交给工作；如果也不想运动、也没有工作，可以和闺蜜、哥们一起聚在一起聊些开心的事情；全职妈妈可以把家里的卫生彻底到扫一遍，穿上自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆容等，把时间用来取悦自己。
除此父母还要多和老师沟通孩子在幼儿园的状况，多与其他家长沟通分享亲子育儿经验等，让自己不安的心彻底放下来了，和孩子共同开启全新的生活。
三、父母与子女就是一场渐行渐远的缘分
缓解焦虑的方式有很多，父母可以根据自己的情况来选择安排，不要因为焦虑的心情而耽搁了正常生活，毕竟生活得继续下去。《正面管教》一书中说“孩子从出生开始，就在与妈妈分离做准备”，孩子时独立的个体，不是我们的私有产物，我们应该允许他们长大，允许他们离开我们。
刘瑜的《目送》一书中有这样一段话：
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送她的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追”。
最后：孩子上幼儿园了，开始长大了，是一件好事情，作为父母应该为孩子感到开心，感到幸福，我们开心了，幸福了，孩子也会在开心幸福中继续成长。
如何解决孩子的分离焦虑
第一，建议通过游戏的形式与孩子认识“分离”，如捉迷藏游戏，可以是自己藏，也可以是孩子藏，可以藏人，也可藏物。藏的时长可以控制。游戏过后可与孩子讨论“藏起来的东西到底去哪儿了”、“为何看不见的东西还在那里”等有意义的问题。
第二，制造分离机会，如告诉孩子自己出去办事，要五分钟之后才能回来；或者有意识引导孩子做一件什么事，主动与自已分离几分钟。之后可以与孩子聊聊有时“我们都干什么去了”，“分离能给我们带来什么有趣的经历”等。
第三，可以给孩子讲一些有关分离内容的故事，绘本或自编都可，主要是要生动。比如鹰妈妈为什么要把小鹰赶出悬崖上的小窝等等。之后可与孩子进行讨论，如鹰妈妈为何要把小鹰赶出去？还可以问你如果是鹰妈妈会怎样做？如果你是小鹰又会怎样想。
第四，可以让孩子多参与接送哥哥姐姐或好朋友去幼儿园或上学。可以问孩子哥哥姐姐为何要去学校？和爸爸妈妈分开自已都能做哪些有意义的事情？等等问题。
第五，就是父母首先不要将与孩子分离当作一件大事，在做好分离前的准备工作后，该分离时就分离，分离回来要守信。需要肯定的是分离焦虑是小孩子的一种正常的心理意识活动，但它是一个过程，并非通过某一点和某一事一蹴而就。与此同时，分离焦虑的表现方式和程度也会因为孩子先天气质类型和教养环境各有不同。但不论怎样，起初的分离焦虑与孩子认知能力与水平有着必然的联系。如果孩子小，建议采取以下方式促进孩子认知，为缓解孩子的分离焦虑做准备。
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